"Кексики" из курицы
Приготовление
По сути - это порционная запеканка.
Продукты для приготовления "кексиков":
2 куриные грудки, кабачок примерно 300 г, 2 морковки, 2 небольшие луковицы, 1 яйцо, перец, соль по вкусу
Филе куриное, кабачок, морковь, лук пропустила через мясорубку, добавила яйцо, посолила, поперчила, хорошенько перемешала.
Смазала формочки растительным маслом (немного)
выложила фарш
поставила в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса. При подаче в отверстия в "кексиках" можно положить соус или зелень
Получилось легкое и вкусное блюдо. То, что это вкусно, определил Марсик (мой любимый кот ) - съел полтора "кексика"
На 100 гр готового продукта:
белки - 6.39 г
жиры - 5.88 г
углеводы - 4.29 г
калории - 94.60 ккал
Приятного аппетита!
Продукты для приготовления "кексиков":
2 куриные грудки, кабачок примерно 300 г, 2 морковки, 2 небольшие луковицы, 1 яйцо, перец, соль по вкусу
Филе куриное, кабачок, морковь, лук пропустила через мясорубку, добавила яйцо, посолила, поперчила, хорошенько перемешала.
Смазала формочки растительным маслом (немного)
выложила фарш
поставила в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса. При подаче в отверстия в "кексиках" можно положить соус или зелень
Получилось легкое и вкусное блюдо. То, что это вкусно, определил Марсик (мой любимый кот ) - съел полтора "кексика"
На 100 гр готового продукта:
белки - 6.39 г
жиры - 5.88 г
углеводы - 4.29 г
калории - 94.60 ккал
Приятного аппетита!
Пользователь
Комментарии
NataAnt
Кулинар
Наверх
Трифонова
Пользователь
Наверх
Valentina47
Пользователь
Наверх
Valentina47
Пользователь
Наверх
Трифонова
Пользователь
Наверх
Goldchen
Модератор
Наверх
Valentina47
Пользователь
Наверх
oh eva
Пользователь
Наверх
Valentina47
Пользователь
Наверх
LARA34
Пользователь
Наверх
mishelkin
Пользователь
Наверх