Фруктовые соки вызывают диабет и ожирение

Исследователи из школы медицины Гарвардского университета (США) обнаружили, что фруктовые соки могут способствовать развитию диабета II типа. 

Специалисты заметили, что у женщин, которые ежедневно выпивают по 3 стакана яблочного сока, риск этого заболевания повышается на 15%. Ежедневное употребление апельсинового сока повышает не только вероятность заболевания диабетом на 25%, но и ожирения.

Все фруктовые соки, говорят ученые, содержат очень много сахара и мало клетчатки, которая замедляет его усвоение. Как результат - у тех, кто часто пьет соки, повышается уровень сахара в крови. Поэтому специалисты советуют есть фрукты в натуральном виде, отдельно от другой еды - за час или после основного приема пищи.
Чт, 19 мар 2009 01:46
  • Просмотров — 9510
  • Комментариев — 4
  • Оценок — 0
по материалам dni.ru

Комментарии

1
Пользователь
  • Регистрация 19 мар 2009
  • Индекс активности 675
  • Рейтинг автора 57
  • Город Екатеринбург
  • Блог 1
  • Рецепты 26
Ср, 25 мар 2009 10:20
Есть о чем подумать. Спасибо за интересную новость!
Кулинар
  • Регистрация 3 фев 2007
  • Индекс активности 1 816
  • Рейтинг автора 21
  • Город Украина г.Николаев
Пн, 30 мар 2009 20:01
Что и свежевыжатый сок тоже? Не верю.
Кулинар
  • Регистрация 5 фев 2009
  • Индекс активности 1 348
  • Рейтинг автора 741
  • Рецепты 6
Вс, 19 апр 2009 21:02
Ну по стакану в день - можно? Или ежедневно нельзя? А я пью часто, правда всегда выбираю без сахара, но оказывается, что и это вредно Sad
Пользователь
  • Регистрация 30 июн 2009
  • Индекс активности 28
  • Рейтинг автора 1
Вт, 30 июн 2009 19:31
имелся в виду не свежевыжатый сок, а пакетированный и это правда, мы медики об этом давно уже знаем fem
1

Разместить комментарий