Ешьте это, а не то

Издательство максимально полезных книг "Манн, Иванов и Фербер" прислало мне книгу Олеси Гиевской "Ешьте это, а не то".

Книга написана простым языком, все понятно.

Начинается она с советов диетолога. Автор пишет, что пока писала эту книгу, похудела на 10 кг без диет и усилий.

Сторонницы системы Flylady найдут там много знакомого. Например, как ходить в магазин: не голодным, с определенным списком, проверять чек и т. д.

Раскрыты секреты мерчандайзинга: что в супермаркее товар, который надо продать, выставляют в «золотой зоне» - на уровне груди, самые востребованные продукты размещают подальше от входа, что свежий товар задвигают подальше, а в первые рядвы выставляют с истекающим сроком действия.

Как вы видите, это будет полезно для любого, кто хочет в магазине потратить деньги с умом :)

Будет очень полезна молодым хозяйкам. Да и опытные найдут в ней много чего интересного.

Много информации о разнообразных блюдах, о том, на что надо обращать внимание при покупке: цвет, запах, маркировку на упаковке.

И главное, написано, что обозначают эти непонятные циферки на упаковках.

Мне еще очень понравилось, что в книге фотографии продуктов тех марок, которые мы видим в магазине каждый день. Именно на их примере показывают, на что надо обращать внимание.

Описываются и полуфабрикаты. Автор пишет, что при современном образе жизни без полуфабрикатов обойтись непросто. Главное — выбрать их правильно.

А кто все же против полуфабрикатов, то могут их приготовить и собственными силами. И далее приводятся рецепты домашней пиццы, чипсов из картофеля, домашнего майонеза и т. д.

Это еще не все, там еще есть 15 рецептов полезных и вкусных блюд. Такие как, острый дип из моркови, салат из печени треския, суп из свежей капусты, куриный суп с луком и черносливом, скумбрия гриль с пряным дхалом и т. д.