Ешьте это, а не то

Издательство максимально полезных книг "Манн, Иванов и Фербер" прислало мне книгу Олеси Гиевской "Ешьте это, а не то".
 
Книга написана простым языком, все понятно. 
Начинается она с советов диетолога. Автор пишет, что пока писала эту книгу, похудела на 10 кг без диет и усилий. 

Сторонницы системы Flylady найдут там много знакомого. Например, как ходить в магазин: не голодным, с определенным списком, проверять чек и т. д. 
Раскрыты секреты мерчандайзинга: что в супермаркее товар, который надо продать, выставляют в «золотой зоне» - на уровне груди, самые востребованные продукты размещают подальше от входа, что свежий товар задвигают подальше, а в первые рядвы выставляют с истекающим сроком действия. 
Как вы видите, это будет полезно для любого, кто хочет в магазине потратить деньги с умом :)
 
 

Будет очень полезна молодым хозяйкам. Да и опытные найдут в ней много чего интересного. 
Много информации о разнообразных блюдах, о том, на что надо обращать внимание при покупке: цвет, запах, маркировку на упаковке.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
И главное, написано, что обозначают эти непонятные циферки на упаковках. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Мне еще очень понравилось, что в книге фотографии продуктов тех марок, которые мы видим в магазине каждый день. Именно на их примере показывают, на что надо обращать внимание. 
 
 

 
 
 
 
Описываются и полуфабрикаты. Автор пишет, что при современном образе жизни без полуфабрикатов обойтись непросто. Главное — выбрать их правильно. 
 
 
 
А кто все же против полуфабрикатов, то могут их приготовить и собственными силами. И далее приводятся рецепты домашней пиццы, чипсов из картофеля, домашнего майонеза и т. д. 
 
 
 
Это еще не все, там еще есть 15 рецептов полезных и вкусных блюд. Такие как, острый дип из моркови, салат из печени треския, суп из свежей капусты, куриный суп с луком и черносливом, скумбрия гриль с пряным дхалом и т. д.
 
 

В самом конце полезная информация про жиры, белки, углеводы, про сроки хранения продуктов и календарь сезонности продуктов.
 
 

Книгу приятно полистать. Качество бумаги очень хорошее, фотографии четкие, красивые.
Книга мне понравилась. Она поможет сэкономить время и деньги, сохранить свое здоровье. 
Советую ее купить молодым хозяйкам. 
Из минусов я могу обозначить только одно — мягкая обложка. Но это мои тараканы :)
Чт, 16 янв 2014 00:33
  • Просмотров — 3306
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
по материалам http://www.kuharka.ru/

Комментарии

1
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 157
  • Рейтинг автора 591
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Чт, 16 янв 2014 03:03
Мариш, золото, а не книжка! Good Увижу, куплю! Smile
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 049
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 16 янв 2014 09:23
Спасибо, Марина! Хочу эту книгу.
1

Разместить комментарий