Пирог с тунцом диетический

Ингредиенты

  • Тесто:
  • 2 яйца
  • кефир 330 мл (300 г)
  • мука цельнозерновая 100 г
  • отруби пшеничные 5 г
  • соль
  • разрыхлитель 1/2 ч.л.
  • семена кунжута для посыпки
  • Начинка:
  • тунец 150 г
  • 2 яйца
  • зеленый лук
  • укроп
Быстрый и вкусный рецепт пирога с тунцом и яйцами из заливного теста. Тесто из цельнозерновой муки на кефире. Пп рецепт.

Приготовление

Для начинки режем зеленый лук, укроп и вареные яйца. Добавляем консервированный тунец, перемешиваем, перчим.
Для теста взбиваем кефир с яйцами, засыпаем смесь муки, отрубей и разрыхлителя, тщательно перемешиваем.
В форму выливаем примерно половину теста, выкладываем начинку из тунца и яиц, затем заливаем оставшимся тестом. Присыпаем семенами кунжута (по желанию). Выпекаем в разогретой до 180С духовке с конвекцией примерно 25 минут.
Пользователь
  • Регистрация 23.10.2018
  • Индекс активности 152
  • Рейтинг автора 22
  • Рецепты 111
Ср, 24 окт 2018 10:22

  • Просмотров — 6114
  • Комментариев — 0
  • Оценок — 0
  • Нравится — 0

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт

Поделиться

Лучшие авторы недели