Фруктовый коктейль с черносливом

Ингредиенты

  • на 2 порции: 100 гр чернослива
  • 1 небольшой банан
  • 150 мл молока с маленьким процентом жирности
  • 120 мл апельсинового сока
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 1 чайная ложка сахара
  • 2 столовые ложки замороженного ванильного йогурта
Богатый клетчаткой коктейль очень полезен! Не калорийно, но сытно!))

Приготовление

Бананы и чернослив порезать, всё смешать и хорошо взбить в блендере на максимальной скорости, чтобы масса стала однородной и пышной. Подавать сразу же. Коктейль очень сытный не смотря на низкую калорийность. Чернослив для разнообразия можно заменять на спелый манго, а лимонный сок на сок лайма. Сахар регулируется по вкусу. Wink2
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27.11.2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Вс, 16 ноя 2008 00:00

  • Просмотров — 10264
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 17 ноя 2008 03:52
Спасибо за рецептик! Отправляется в блокнотик пополнять список любимых и полезных блюд. Люблю чернослив.
Кулинар
  • Регистрация 2 сен 2008
  • Индекс активности 31
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Блог 16
Чт, 4 дек 2008 20:11
Надо будет попробовать! На парне  Very Happy
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт