Котлеты из куриной грудки и кабачка "Диетические"

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 1 шт.
  • Кабачок - 300г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Соль, перец - по вкусу.
  • Панировочные сухари
Очень вкусно и сочно получается! Если худеете, это для вас.

Приготовление

Из куриной грудки сделать фарш.
Лук измельчить в блендере в кашицу. Сок слить.
Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить немного. Хорошо отжать от сока.
 
В куриный фарш добавить лук и кабачок. Вбить яйцо, посолить и поперчить.
Хорошо перемешать и отбить фарш до пышности.
 
Сформовать маленькие котлетки, обвалять в сухарях и обжарить с обеих сторон до румяной корочки. Накрыть крышкой и потушить на маленьком огне минут 5-7. Наши вкусные котлетки готовы!
 

 
Приятного аппетита!Smile
Кухарочка - модератор
  • Регистрация 19.04.2005
  • Индекс активности 27 811
  • Рейтинг автора 2 894
  • Рецепты 953
Вт, 27 окт 2020 02:20

  • Просмотров — 450
  • Комментариев — 3
  • Оценок — 2
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Пользователь
  • Регистрация 17 апр 2009
  • Индекс активности 665
  • Рейтинг автора 92
  • Город Москва
Вт, 27 окт 2020 03:07
Натусик, обалденные котлетки! Я когда-то готовила такие( из разного фарша) ,знаю,что это очень сочно и вкусноSmile . Ну хоть так можно моего мужа кабачком накормить,такие котлеты он ел,даже не заметил,что там кабачок,пока не сказалаVery Happy .
Отредактировано 27 окт 2020 03:08, loumoon
Кухарочка - модератор
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 27 811
  • Рейтинг автора 2 894
  • Город Москва
  • Рецепты 953
Вт, 27 окт 2020 03:32
loumoon, нам с Дашей тоже понравились эти котлетки. Smile У меня тоже в этом плане муж капризный.Very Happy
Я ему свиные рёбра приготовила.Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 97 889
  • Рейтинг автора 4 798
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1467
Вт, 27 окт 2020 22:18
Натусик, Отличные котлетки Good
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт