Спетзофай

Ингредиенты

  • сосиски
  • лук
  • разноцветный перец
  • помидоры
  • томатная паста
  • масло растительное
  • базилик

Приготовление

Быстрое, сытное и не дорогое блюдо греческой кухни . Рецепт с say7 от Лилии
 
Необходимые продукты:
 
примерно 0,5 кг сосисок (можно использовать колбаски, небольшие сардельки), 2 луковицы, разноцветный перец, 2-3 помидоры, пара ложек томатной пасты, масло растительное для жарки (в идеале - оливковое), приправы (у меня базилик)
 
Крупно (!) порезала лук
 
и обжарила на растительном масле.
 
Крупно (!) порезала перец

 
добавила к луку и обжаривала, пока не появился запах поджаренного перца
 
Сосиски нарезала тоже крупно

 
добавила к обжаренным овощам и, помешивая, обжаривала все вместе минут пять.
 
После этого добавила протертые на крупной терке помидоры, томатную пасту, базилик, посолила
 
уменьшила нагрев и жарила еще 15 минут
На приготовление этого блюда уходит около получаса Very Happy

 
На 100 гр готового продукта (без учета гарнира) Smile
белки - 8.02 г
жиры - 12.89 г
углеводы - 14.91 г
калории - 191.67 ккал

Приятного аппетита!
Пользователь
  • Регистрация 15.10.2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Рецепты 93
Пн, 14 июн 2010 00:00

  • Просмотров — 4148
  • Комментариев — 12
  • Оценок — 4
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 2

Комментарии

1
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Пн, 14 июн 2010 12:51

Просто и вкусно.
Меня это блюдо очень выручает на даче Very Happy . Собрала овощи с грядки, полчаса и ужин готов Very Happy Very Happy . Спасибо за оценку рецепта Smile
Пользователь
  • Регистрация 7 янв 2010
  • Индекс активности 266
  • Рейтинг автора 34
  • Город ХМАО
  • Рецепты 22
Пн, 14 июн 2010 13:17
вкусно! хороший рецепт, а главное палочка-выручалочка, когда нужно что-то быстренько приготовить!
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Пн, 14 июн 2010 13:44

вкусно! хороший рецепт, а главное палочка-выручалочка, когда нужно что-то быстренько приготовить!
Да, времени на это блюдо уходит мало, а результат очень даже не плох Very Happy . Спасибо Smile
Модератор
  • Регистрация 14 сен 2008
  • Индекс активности 6 574
  • Рейтинг автора 481
  • Блог 17
  • Рецепты 198
Пн, 14 июн 2010 16:39
Valentina47, рецепт замечательный Smile Вставьте, пожалуйста фото в главное изображение. Заранее благодарю Smile
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Пн, 14 июн 2010 16:51

Вставьте, пожалуйста фото в главное изображение. Заранее благодарю
Я именно в этот момент вносила исправления Very Happy , потому что ошибочно вставила фотографию бОльшего размера, теперь фото есть Smile

рецепт замечательный
Спасибо большое Give_rose
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 753
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Пн, 14 июн 2010 19:19
Valentina47, Very Happy Валентина! Отличный рецепт!!! У меня как раз все есть, кроме сосисок. Попробую приготовить, только с куриной грудкой. Very Happy
 
Laughing Приглашаю в наш Кулинарный конкурс - Блюдо греческой кухни! Very Happy В нем нужно просто показать фотографию и переписать рецепт. Жду! Razz
Модератор
  • Регистрация 14 сен 2008
  • Индекс активности 6 574
  • Рейтинг автора 481
  • Блог 17
  • Рецепты 198
Пн, 14 июн 2010 21:12
Valentina47, супер, спасибо Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Вт, 15 июн 2010 11:51

Отличный рецепт!!!
Спасибо

Приглашаю в наш Кулинарный конкурс
Сейчас попробую вставить рецепт, спасибо за приглашение Smile
 

супер
Спасибо, рада, что рецепт понравился Smile
Пользователь
  • Регистрация 24 июн 2010
  • Индекс активности 98
  • Рейтинг автора 8
  • Город Владивосток
  • Рецепты 2
Вс, 4 июл 2010 16:42
Мой сынуля, такое бы каждое утро ел бы, уж очень любит сосиски и перчик. Вскусняшный рецептик! Спасибо!
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Пн, 5 июл 2010 15:41

Отличный рецепт очень детям понравился.
Спасибо на добром слове Smile
Пользователь
  • Регистрация 15 окт 2009
  • Индекс активности 1 537
  • Рейтинг автора 1 072
  • Город Санкт-Петербург
  • Рецепты 93
Пн, 5 июл 2010 16:39

Мой сынуля, такое бы каждое утро ел бы, уж очень любит сосиски и перчик. Вскусняшный рецептик!
У сынули не плохой вкус Very Happy перчик - вкусно и полезно Smile
Отредактировано 5 июл 2010 16:41, Valentina47
Пользователь
  • Регистрация 2 дек 2009
  • Индекс активности 61
  • Рейтинг автора 3
  • Город sibir'
  • Рецепты 1
Вт, 13 июл 2010 11:21
Valentina47,!!!!!!!
такое название матершинное, а так все просто... и вкусно!!!!
Здорово-то как....
супер! For you!
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт