Диетические кексы из курицы с творогом
Примерная калорийность 120 калорий
Приготовление
Нам потребуется:
Филе куриное 200 гр,
рис отварной 50 гр,
творог обезжиренный 100 гр,
соль, перец,
сметана 4 ст. ложки,
сыр 30 гр
Приготовление:
Куриное филе, творог, лук измельчить в мясорубке, перемешать с отварным рисом, соль и перец по вкусу! Уложить в формочки для кексов, сверху смазать сметаной. В чашу мультиварки налить воду, добавить черный перец горошком, душистый перец и лавровый лист. Формочки с фаршем поместить в специальном контейнере в мультиварке и готовить на пару минут 30-40, за 10 минут до готовности посыпать тертым сыром
Приятной диеты
Филе куриное 200 гр,
рис отварной 50 гр,
творог обезжиренный 100 гр,
соль, перец,
сметана 4 ст. ложки,
сыр 30 гр
Приготовление:
Куриное филе, творог, лук измельчить в мясорубке, перемешать с отварным рисом, соль и перец по вкусу! Уложить в формочки для кексов, сверху смазать сметаной. В чашу мультиварки налить воду, добавить черный перец горошком, душистый перец и лавровый лист. Формочки с фаршем поместить в специальном контейнере в мультиварке и готовить на пару минут 30-40, за 10 минут до готовности посыпать тертым сыром
Приятной диеты
Кулинар
Комментарии
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
Наверх
северянка
Модератор-кухарка
Наверх
Emerald
Хозяйка Медной горы
Наверх
Let's Get Cooking
Svetlana_recept
