Банановый хлеб в чашке.

Ингредиенты

  • Банан
  • яйцо
  • молоко
  • мёд
  • молотый миндаль
  • грецкий орех
  • корица
  • разрыхлитель

Приготовление

Ингредиенты: 1 очень спелый банан, 1 большое яйцо, 2ст.л.кокосового или миндального или коровьего молока, 2 ст.л.кленового сиропа или мёда, 2 ст.л.кокосовой муки или 4ст.л. миндальной муки, раздробленные грецкие орехи, 1/4ч.л.корицы, 1/2ч.л.рызрыхлителя, щепотка соли
 
*Если хлеб будут есть маленькие дети, то не забывайте, что до 6 лет ребёнку нельзя давать целые орехи. Все виды орехов и твёрдых сухофруктов должны быть раздробленны мелко в толкучке или раздавлены скалкой.
 
Уже стонущие от созревания бананы- частое явление в моей кухне. Я уже перестала делать банановые сладкие хлебушки, так как мой муж сейчас готовится к сезону бикини. Потому хлеб перекочевал в чашку - так он кажется менее калорийным для волнистых линий телосложения. Beach
 
После атаки моих двоих мужчин, мне досталось попробовать только пару ложек. Честно говоря, как только мой самый маленький мужчина стал питаться как мужчина, мне достаётся всего в два раза меньше, так как просто вырывается всё вкусное из рук. Так не возможно поправиться. Very Happy

 
Вобщем, бросить все ингредиенты в большой стакан блендера и смешать.
 
Вылить смесь в чашку, которую можно ставить в микро. И тут небольшой трюк. Если вы поставите на максимальную потенцию, то у вас тут же всё убежит по микроволновке. Для готовки хлебу нужно 3 минуты. Потому лучше не отлучаться от окошка и регулировать по надобности потенцию. Начать, например, с 600 и, если хочет уже вылезть за края, снизить до 300. Последнюю минуту снова поставить на максимум ( у меня 900).
 
Я посыпала готовый хлеб ванильный сахарком и было вкусно...пару ложек, что мне достались. Very Happy


Кокетка Модератор
  • Регистрация 24.03.2008
  • Индекс активности 16 176
  • Рейтинг автора 376
  • Блог 20
  • Рецепты 758
Ср, 17 июн 2015 10:36

  • Просмотров — 8833
  • Комментариев — 0
  • Оценок — 0
  • Нравится — 0

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт

Поделиться

Лучшие авторы недели