Салат с курицей и овощами
Этот салат был придуман сегодня. Для всех как я, старающихся похудеть.
Приготовление
Ингридиенты:
400гр. курица (филе или бедрышки или голени)
2 шт. помидоры
2 шт. огурца
8 шт. редиски
1 шт. зеленой редьки
1/2 шт. репчатого лука
150 гр. сметаны
1 ст.л. соевого соуса
зелень, соль, перец по вкусу
Заранее отварим курицу (у меня были 2 бедрышка). Отвариваем без кожи и сала.
Куриное филе отделяем от косточки и режем на средние кусочки 1.5х1.5 см.
Берем 2 огурца (средних), 2 помидорки (средних) режем небольшими кусочками.
Редис режем полукольцами.
Редьку трем на крупной терке.
Лук репчатый режем очень мелко.
Зелень мелко рубим.
Соеденяем все ингридиенты в салатник. Для заправки смешаем сметану и соевый соус.
400гр. курица (филе или бедрышки или голени)
2 шт. помидоры
2 шт. огурца
8 шт. редиски
1 шт. зеленой редьки
1/2 шт. репчатого лука
150 гр. сметаны
1 ст.л. соевого соуса
зелень, соль, перец по вкусу
Заранее отварим курицу (у меня были 2 бедрышка). Отвариваем без кожи и сала.
Куриное филе отделяем от косточки и режем на средние кусочки 1.5х1.5 см.
Берем 2 огурца (средних), 2 помидорки (средних) режем небольшими кусочками.
Редис режем полукольцами.
Редьку трем на крупной терке.
Лук репчатый режем очень мелко.
Зелень мелко рубим.
Соеденяем все ингридиенты в салатник. Для заправки смешаем сметану и соевый соус.
Пользователь
Комментарии
Maxima
Зеленоглазая
Наверх
Натусик
Иноагент
Наверх
Женюшка2012
Пользователь
Наверх
yenni
Модератор "Пряничного мира "
Наверх
Женюшка2012
Пользователь
Наверх
Let's Get Cooking
Svetlana_recept
