Салат овощной с яйцом и йогуртом

Ингредиенты

  • молодая капуста
  • помидорка
  • огурец
  • зеленая редька
  • яйцо
  • йогурт классический
Еще один салат для тех кто худеет. Минимум калорий, максимум пользы.

Приготовление

Ингридиенты на 1 порцию:
1 шт. яйцо
1/2 шт. огурец
1/2 шт. помидоры
50 гр. молодой капусты
1/2 шт. зеленой редьки
50 гр. йогурта
 
Яйцо заранее отварить. И мелко порезать.
Затем порезать огурец, помидор, капусту. Капусту можно размять руками для мягкости.
Зеленую редьку натереть на крупной терке.
Все ингридиенты соеденить в салатнике и добавить классический йогурт.
По вкусу добавить соль, перец, рубленую зелень.
Пользователь
  • Регистрация 15.05.2012
  • Индекс активности 19
  • Рейтинг автора 3
  • Рецепты 5
Чт, 24 май 2012 10:25

  • Просмотров — 6572
  • Комментариев — 6
  • Оценок — 3
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 2

Комментарии

1
Пользователь
  • Регистрация 20 дек 2011
  • Индекс активности 874
  • Рейтинг автора 56
  • Город Томск
  • Блог 5
  • Рецепты 51
Чт, 24 май 2012 11:19
Аппетитный! надо попробовать! Smile
Пользователь
  • Регистрация 15 май 2012
  • Индекс активности 19
  • Рейтинг автора 3
  • Город Новый Уренгой
  • Рецепты 5
Чт, 24 май 2012 15:39
Мне очень нравиться, пробуйте на здоровье
Модератор "Пряничного мира "
  • Регистрация 3 сен 2010
  • Индекс активности 4 746
  • Рейтинг автора 532
  • Город Чехия
  • Блог 1
  • Рецепты 59
Чт, 24 май 2012 16:55
Ох и нахудеюсь я Very Happy ! Мне понравился Smile .
Пользователь
  • Регистрация 15 май 2012
  • Индекс активности 19
  • Рейтинг автора 3
  • Город Новый Уренгой
  • Рецепты 5
Чт, 24 май 2012 18:45
Я уже начала)))))))
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 146
  • Рейтинг автора 1 190
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Чт, 24 май 2012 21:18
Женюшка2012, Хороший салатик. К йогурту можно добавить горчицы, для пикантности.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 100 020
  • Рейтинг автора 5 008
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1585
Чт, 24 май 2012 23:25
Женюшка2012, Вкусный салатик Smile
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт