Полезные ореховые шарики.

Ингредиенты

  • Овсянка
  • льняные семена
  • миндаль
  • кешью
  • грецкие орехи
  • финики
  • мёд
  • соль
  • сушёная клюква или черешня
Energy bites.

Приготовление

Ингредиенты: 67г овсянки, 2 ст.л.семян льна, 70г миндаля, 40г кешью, 30г грецких орехов, 6 больших фиников без косточек, 2 ст.л.мёда (у меня розмариновый), 1/4ч.л.соли, 30г сушёной клюквы или черешни
 
В стакан блендера сложить овсянку, семена и орехи и всё порубить в мелкую крошку. Добавить нарезанные финики и снова порубить.
 
Добавить клюкву и порубить снова.
 
Добавляем мёд и соль. Снова порубить. *Имейте в виду, что выбор мёда важен, так как шарики потом будут на вкус именно мёда.
 
У меня смесь получалась слишком сухая, потому я стала добавлять по чуть-чуть масла из виноградных семечек (оно безвкусное и без запаха), пока не получилась мягкая смесь.
 
Формируем шарики, складываем в коробочку с крышкой и ставим в холодильник.
 
*Рецепт из американского блога TheVintageMixer.
Кокетка Модератор
  • Регистрация 24.03.2008
  • Индекс активности 16 176
  • Рейтинг автора 373
  • Блог 20
  • Рецепты 758
Вт, 28 июл 2015 12:37

  • Просмотров — 3673
  • Комментариев — 0
  • Оценок — 0
  • Нравится — 1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт