Iruna2208, конечно не стоит, тем более если на них написано - для похудения! Пей лучше зеленый чай, намного полезнее!

chis-alla, зеленый чай пью, причем если его пить много,он хорошо очищает. В сейчас сезон арбузов, тоже хорошее средство для похудения и вообще для очищения почек и др. органов))

Iruna2208, ага, полностью согласна с тобой про арбузы! Сама вечно худеющая, стараюсь сейчас побольше их кушать!

Я кучу диет перепробовала. никогда не была худышкой, а после родов вес не уходит уже чуть больше года. кормила грудью до 6 месяцев и сразу начала диетиться. пробовала японку (-2 кг за 8 дней, дальше не смогла - жуткие головные боли), кремлевскую - 2 недели, -2,2, но стали болеть почки и проблемы появились со стулом, кефирная диета - -3,200 за 9 дней, потом набирается опть, хотя лишнего ничего не ем. в итоге пошла к диетологу и стала питаться 3 раза в день - порции по 200-250 грамм +2 перекуса. на завтрак обязательно ем кашу, на обед - 50 грамм белки, остальное овощи, на ужин белки  100 грамм и овощи. между завтраком и обедом кофе с кусочком чорного шоколада, за 2 часа до ужина фрукты. не могу сказать, что худею быстро, но за 3 недели сбросила 3 кг, при этом не хочется уже много есть, не хочется жирного, и ускоряется обмен веществ (проверяется по разнице в весе перед сном и по пробуждению  - раньше была 400 грамм, сейчас доходит до 1,1 кг.). вот, может быть кому-то подойдет тоже! удачи всем худеющим !

Таисия, За 3 недели сбросить 3 кг - это хороший результат. Не вредно для организма, и, конечно, при таком раскладе кожа успевает подтягиваться и не обвисает, как при быстром похудении.

Таисия, совершенно с тобой согласна! Очень сбалансириванное питание и не в тягость, всем бы такое посоветовала (как медик и человек, прошедший через это с помощью проб и ошибок)

ПОдниму-ка я эту тему.Она для меня все ещё живо трепещуща)Я в январе( о как давно) записалась в один клуб.И дело у меня пошло!При чем без особых напрягов.Но потом произошли кое-какие неприятные события, я с программы слетела.Но речь и не обо мне.Моя мама глядя на меня, в феврале пошла в этот же клуб,и вот на сегодняшний день у неё уже -22,5 кг!!!Мне некоторые её вещи уже малы!Не пишу что за клуб,чтобы меня не ругали за рекламу.Но испытав на себе,поняла, что оч.легко терять вес,а где-то на 4 месяце, а кто и раньше,поняв суть программы,вообще не испытывает никаких проблем.если разрешат-напишу куда ходила и хочу вернуться в эту программу,кстати.если нет - могу интересующимся написать в личку.Больше всего меня поражает, что результат стойкий.Ну.конечно,надо немного напрчься,но когда втягиваешься,становиться легче.Есть ,конечно,люди,у кого не получилось.Но вот лично я виню себя, а не программу.ЧТо-то смалодушничала и сдалась.

О, сколько я ошибок наделала.Извините!Спешу,как всегда.И забыла написать, что эта программа,к сожалению,не подходит для тех,кто держит пост.Там есть обязательный набор продуктов. Лично я оч.рада за маму.Потеря веса не только улучшила здоровье,но и настроение у неё совершенно другое.

Juliko, я сначала подумала, что ты в фитнесс-клуб записалась А это, видимо, клуб единомышленников определенного вида питания. А такие клубы по всей стране распространены? Индивидуальный подход у них или всем один и тот же список допустимых продуктов дается?

Там система определенная,но животный белок обязателен.Есть можно всё и это не обман.Есть кое-какие правила для каждого,но это определяют специалисты.Скажем,моя мама после инсульта,у неё были какие-то ограничения.У меня больные почки-тоже немного отличается прием пищи и жидкости.
Я знаю,что не только у нас в стране есть эти клубы.В Москве есть абсолютно точно.

Juliko, заинтриговала У меня тоже больные почки. Напиши диету, пожалуйста. Или обязательно ссылаться на клуб?

Juliko, Если не трудно,напиши! И мамину тоже. хотя бы просто посмотреть на принцип. Если не трудно!

Девочки, а кто пользовался лечебными ваннами Скипофит?
 
Много читала в инернете...пишут исключительно положительные отзывы (применение желтых и белых ванн, если не ошибаюсь). И при диабете (второго типа) советуют их принимать. Но по опыту тех, кто пользовался из знакомых тогда, неск лет назад, говорят что после них человека из ванны надо буквально выносить, т.к. становится плохо. Но эффект от этого есть, и не только в плане похудения, но и сон улучшается и состояние кожи, а также общее самочувствие.

Очень полезная и правильная информация: http://ibigdan.livejournal.com/10694943.html

Smile, спасибо, разжевано так, что любой поймет... есть плюшки сразу расхотелось

Ага, даже я проникся, если честно, вообще, я опять набрал вес, на меня уже тренер в зале ругается, но пока ничего не могу с собой сделать, надеюсь, мне этот материал очень поможет )

Девочки рекамендую эту книгу.Будет свободное время прочитайте
Легкий способ сбросить вес
Содержание книги "Легкий способ сбросить вес"
Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.
Allan Kar

Ой, я вчера обалдела, когда увидела, как похудела Келли Осборн
 
ДО
 

 

 
ПОСЛЕ
 

 

 

Emerald, Марин, молодец что показала, это для стимула нам всем худеющим. Все таки лишние кг. ни всех украшают)))))))))

oksi72, а я вот пока смотрю... да, классно... но не бегу заниматься зарядкой

Ой, девочки, я второй день угораю. В выходные были в гостях, муж увидел себя в большое зеркало. Испужался
Приехал домой, говорит, мол, буду худеть. Сажусь на кефирную диету с понедельника. В воскресенье в ночь застаю его у холодильника. Делает бутерброды с ветчиной, сверху сыр... А что? - говорит. - Мне же завтра нельзя будет есть
Ладно... Вчера целый день сидел на кефире. Я с ним за компанию... Но я плохо кефир и все молочное переношу, у меня сразу же стал живот болеть. Но все равно, протерпела с ним целый день.
Сегодня тоже на кефире сидит. Я от диеты этой отказалась, сказала, что просто после 6 не буду есть.
Муж похудел на 2 кг. Не знаю, вытерпит ли завтра... в общем он решил пить кефир с понедельника по среду, а в четверг уже отрываться

Emerald, Марина, на 2 кг за два дня.
Это он с перепугу чтоль так сильно исхудал
 
Правильный подход-с понедельника по среду-кефир, а с четверга по воскресенье-шашлыки, пиво

северянка, Весы показывают, что на два килограмма ой, это надо видеть... взвесится, потом снимет трусы без них взвесится, сходит в туалет - опять на них встает

Emerald, А он больше ничего не отстегнул

северянка, да вроде все на месте Все еще держится... правда умыкнул у меня ржаной хлебец... ну он же диетический
У меня две котлетки в сковороде лежит... он же не кушал... вот ходит, ходит вокруг... хотела Владке отдать как вечно голодному, так нет... муж сказал, оставь мне на завтра на завтрак