Emerald, Мариш, думаю на завтрак ничего не останется.
Ночью шорох будет.
 
Марин, а у тебя живот не втягивает, когда на весы встает
 
У меня втягивает

северянка, Я сегодня как раз над ним и издевалась... спрашиваю, чего живот-то втягиваешь... говорит, чтобы видеть цифры

Ой, девочки, что делается... мне муж написал расписку, что подарит мне шиншилловую шубу, если я похудею до 48 размера. Никто не знает, как на 30 кг похудеть?

Emerald, ох какой отличный стимул муж твой преподнес! Вот и мотивация тебе! Ты диеты не любишь, тогда попробуй кушать мелкими порциями и поменьше каллорий и по возможности разгрузочные дни! Ты же еще спортом любишь заниматься?!
 

мне муж написал расписку

А нотариус заверил ее? А то муж хитренький небось, потом вдруг передумает и скажет, что расписка не имеет никакой силы! Хотя я конечно же шучу, если сказал так, то точно купит!!!

Emerald, ну ничего себе! Если бы мне муж написал расписку с желаемым мной подарком, я бы с той же минуты на диету села бы А то я похудеть пытаюсь, а он мне наоборот говорит "сильно не худей, ты мне такая нравишься"
Так что ждем фото в новой шубке!

Emerald, Марин, и так похудеешь от мысли-"а вдруг не купит?"

Alla Charm, Анастасия1981, северянка, девочки, да нет у нас таких денег
Да и написал расписку, потому что видит, что я совсем "не чешусь" худеть, хотя надо легче что-то съесть, чтобы похудеть
Я тут купила экспресс-похудение Турбослим. Три дня несет

Emerald, да ты что? От этого Турбослима несет? Получается действует именно на кишечник, выводит всякую бяку. А я хочу кофе из этой серии купить, хотя даже не надеюсь на чудеса, видимо, та же фигня будет - слабительный эффект! Упс..... только мне сейчас это будет ни к чему, я выхожу на работу с неопределенным графиком, то есть не смогу постоянно быть в офисе. Видимо надо пробовать в выходные!

Alla Charm, Так я специально для этого и пила у детей каникулы - дома сижу. Хоть прочистило немного

Emerald эхх мне б тоже кг на 30 похудеть как-нибудь - после двух беременностей подряд разнесло как.... ну сильно разнесло...., сейчас сидим с мамой на диете-недиете.. ну здоровое питание в общем каждый день определенный список продуктов, которые можно есть - развиваю кулинарную фантазию...

Похудеть - это реально. Для этого придется пересмотреть рацион питания. Снизить количество насыщенного животного жира и быстрых углеводов. Так, что про сладости, выпеску, жирные молочные продукты и сливочное масло придется забыть.

olga_masuka, я купила себе диск здоровья и коврик Надо же с чего-то начинать
 
Ольга Симиненко, Я немного ем, просто у меня очень мало движений. Мне надо заниматься. Реально-то все это я понимаю, просто лень с утра не могу, сплю на ходу. А вечером сил нет.

У меня с физнагрузкой не очень... мне надо чтобы кто-нибудь заставил....сама точно не соберусь ...еще все хочу купить какие-нибудь таблетки для снижения аппетита... но не знаю какие как начну читать состав и действие -в основном они все со слабительным эффектом

Мне кажется, главное-мотивация. Я с Машкой "замазалась", что 1 июня влезу в ее футболку. Проиграть не хочется.Кто со мной на правильное питание готов перейти? Присоединяйтесь!

Штирлиц, мать-мать-мать.... В Машкину?! Оспади, туда же только брус может влезть , хотя в Кристинину я тоже влезу, но это будет просто костюм гусеницы. Ой, Юлька, проиграешь. На что хоть спорили?

mia, на эту же футболку если влезу-новую себя куплю нафига мне ношеная. Зато стимул мощный.

Штирлиц, как бы мне себя стимульнуть.....

Штирлиц, -Юленька, как-то давно один сосед со своей дочей поспорил, что до такого-то числа не будет пить. Ну, не пил, не проспорил, и что? Потом-то снова. И футболка налезет даже если в указанный срок, и что? А про потом как?
Вот ты пишешь - "на правильное питание"... А что есть правильное? кому верить? Даже гуру диетологии в разные годы разное говорят. Или Малышева говорила - алкоголя глоток не глотать, а в праздник подержать во рту и ... выплюнуть Теперь вещает - 60 г коньяка можно выпить... Автор теории раздельного питания скончался в 64 года.
Я последние годы (совпадает с моим пребыванием на пенсии) не вспоминаю про свою двенадцатиперстную, которая меня мучила ночными ничем не снимаемыми болями, если на ночь не поем, и про желудок, который ранее выдавал дикие изжоги на такие глупости, как кефир или овсянку, и не болел только от жирной пищи (печень от нее не в восторге, но соглашается уняться при обилии фруктов). Ем часто, и что хочу. Моему организму несколько этих лет не нужна куча лекарств, начиная от омепразола, фамотидина, аллохолла и кончая более серьезными.
Множество моих приятельниц, которых я знаю по 30-40 лет и которые всегда были худенькими, ничуть не здоровее тех, кто всегда был в теле или с годами располнел - у худышек те же суставы болят, те же сосуды, сахар - что приписывают полноте. Я к тому, что желаю себя хорошо чувствовать, и пусть кто-нибудь скажет хоть слово про мою фигуру (и поверь, желающих позаигрывать всегда полно - пошли они лесом!)

Баба Яга, правильное питание-это без булок, конфет и прочих обжорств. Я ж могу кило конфет съесть и лоток холодца. Самые два любимых продукта. Что будет когда похудею? Будет мне счастье и легкость.

Кстати, я решила для себя худеть. Меня давным-давно чужое мнение не волнует. Мне тяжело ходить и я задыхаюсь. Конечно, не только питание-еще и занятия. Одно без другого не поможет. Расслабилась на НГ с холодцом И СРАЗУ поползла.

Штирлиц, Зачем так ругаться?
 
Юль, я вот сладкое не очень люблю, булки редко ем... а вот тоже ползу во все стороны.

всем, кто хочет к лету похудеть, предлагаю обратить внимание на тему "диета через день". Там можно и любимые конфеты и холодец и булки, НО не каждынй день, и не в огромном количестве, а в меру. Можно устраивать разгрузку не каждыы второй день, это уже экстрим, а третий, или четвёртый и тд., по самочувствию. Лучше этого метода я не знаю, и не на воде сидеть, а например, на фруктах, или овощах, или твороге,или на варёном постном мясе или на кефире, кому как нравится. Почему мы не выдерживаем долго диеты и срываемся? Потому что долгий отказ от каких то продуктов вводит в депрессию и желание поесть именно этот любимый продукт! Есть можно ВСЁ ЛЮБИМОЕ, как сказано выше, но всё в меру, в загрузочные дни, плюс занятия спортом. Не рекомендуется тем, у кого проблемы с желудком или печенью и др. хрон. болезнями, слушайте свой организм!

Оооочень сложно...похудеть...особенно, когда набралось нежданно-негадано лишних 5кг

Оооочень сложно...похудеть...особенно, когда набралось нежданно-негадано лишних 5кгSad

Насмешила Вот когда 30 набралось-это тяжело! А пять-да за неделю слетят при правильном подходе и месяц на закрепление.