Почему похудеть так сложно? №2

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Пользователь
  • Регистрация 9 ноя 2018
  • Индекс активности 5
  • Рейтинг автора 1
Пт, 9 ноя 2018 16:42
Меня опять прет во все стороны
Эти проблемы преследуют многих, в том числе и меня(
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Пн, 12 ноя 2018 23:13
Tori, Вот из-за этого настроение никакое... вроде занимаешься, еле с утра встаешь - прешься на занятия... и вот такой результат Sad
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Ср, 25 ноя 2020 01:00
У меня муж похудел месяца за три на 6-7 кг... сидит на овсянке и овощном салате...
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Ср, 16 дек 2020 12:46
И только этим и питался???Shocked
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 17 дек 2020 23:34
Викусик, и до сих пор питается... Худеет Smile Хотя рядом есть кафе, где можно купить тот же бизнес ланч, кстати, очень даже ничего... У меня там холодильник забит замороженными продуктами, но он ничего готовить себе не будет... Вот только несколько раз себе пельмени делал... Я надеюсь, что он все-таки хоть иногда ту же шаурму покупает...
Вот в выходные приготовила ему борщ, целую неделю его ел Very Happy Пробовала готовить что-то, всего лишь надо разморозить... угу... там все в морозилке и осталось.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 9 фев 2023 02:19
Девочки, капец! я тут вообще на себя забила... взвесилась сегодня... Пришлось, собаку взвешивала... Матом хочется ругаться! Когда я успела себя так откормить? Все, надо худеть! Кто со мной?
Пользователь
  • Регистрация 23 фев 2009
  • Индекс активности 1 357
  • Рейтинг автора 29
  • Город Вильнюс
Чт, 9 фев 2023 07:00
я тут вообще на себя забила... взвесилась сегодня..
я 158, 68-69 кг. и никак не скидывается..
правда стала чуть позволять себе сладости...
я всегда за этот кипишь))))))
пиши Марина свои параметры... знаешь есть такая практика, пока будешь тихарится, не похудеешь
надо прилюдно озвучить свой вес... ничего нет в этом, мы же на дороге похудения)
Выбрала уже диету...
я все таки для себя вижу, НУП И КЕТО... все
и пожравши, как говорится и вес падает...
а эти всякие подсчеты... и низкоуглеводка.... не мое...
готовить постоянно и есть хочится от низкоуглеводной пищи
а если каллораж считать, так это убийство... надо 15 блюд на день))))))
не... я лучше тазик сьем мяса(хотя тоже надоело)
вообщем, давай в строй, будем иди вместе
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Пт, 10 фев 2023 01:18
oksi72, Я тебя больше на 15 кг Smile Да просто жесть!
И я не позволяю себе сладости, просто не люблю их...
Я не тихарюсь... просто самой противно Smile
Я пока тоже для себя выбрала кето, но не строго... буду привыкать. Самое трудное - не есть картофель и фрукты. Мне все равно придется готовить это... потому что муж недавно жаловался, что картошку никто ему не готовит Smile
И мне надо заставить себя пить...
В следующий четверг отпишусь, какой вес... точнее на сколько похудела или нет Smile
Пользователь
  • Регистрация 23 фев 2009
  • Индекс активности 1 357
  • Рейтинг автора 29
  • Город Вильнюс
Пт, 10 фев 2023 07:55
Emerald, Марина, я тоже очень люблю фрукты... но вот картофель ушел на второй план, как на строгом кето пробыла полгода
да и рис с макаронами, гречкой тоже....к блинам стала ровнадушна, а вот тортики всякие, печеньки и конфетки((((((((
еще люблю очень пироги, пирожки... с мясом, капустой....
эх...
но очень уже хочится похудеть с запасом... чтоб как то потом подольше сохранился вид))))
вообщем, давай попробуем...
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Вт, 14 фев 2023 01:34
oksi72, Пока муж рядом, не могу взяться за себя Smile готовить надо...
Фрукты как раз я не часто ем, так что тут проблем нет... просто вот, например, сейчас появилась хурма Шарон, которую я люблю... Но она вот-вот пропадет... и год я о ней и не вспомню...
Крупы и макароны я вообще редко ем... но приходится готовить.
Сладкое ТТТ не люблю, иначе в двери бы не в попадала... пирожки по настроению Smile здесь могу сдержаться...
Пока проблема это картофель Smile сахар не ем... пока попробую хлеб не есть, а то забываюсь иногда... раньше вообще его не ела, вот как женилась, привыкла, что суп с хлебом ем.
Пользователь
  • Регистрация 18 янв 2020
  • Индекс активности 504
  • Рейтинг автора 16
  • Рецепты 2
Вт, 14 фев 2023 12:25
Emerald, сбрасывать вес очень трудно, восхищаюсь, кто берется за это дело. Хурму тоже обожаю, знаю шоколадную, ромашка. Шарон не знаю,надо погуглить и попробоватьVery Happy
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Ср, 15 фев 2023 01:21
АннаБелка, шарон это гибрид. Эта хурма не вяжет... Ну, очень вкусная! Smile
 
Я никак не могу взяться Very Happy все время находятся какие-то причины ничего не делать... Надеюсь, сейчас будет потеплее, захочется красиво выглядеть Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 18 янв 2020
  • Индекс активности 504
  • Рейтинг автора 16
  • Рецепты 2
Ср, 15 фев 2023 14:21
Emerald, погуглила, она разная на фото, где-то оранжевая, обычная в середине. Где-то фиолетовая, вот такую я и люблю больше всегоVery Happy хотя, столько сортов - чтоб всем нам по вкусу подобратьRolling Eyes
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 16 фев 2023 02:47
АннаБелка, да она в любом виде вкусная... мне как раз нравится, когда она крепкая... как яблоко Smile
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Сб, 29 апр 2023 03:36
Собирались на дачу. У меня дачный гардероб отдельный от цивильного, дачную куртку последний раз надевала 6 ноября. Она ещё и приталенная. Нет, я знала, что полнею, потому что за зиму пересела в джинсы на размер больше. Лицо щекастое стало. Но так чтобы куртка с трудом сошлась, что шевелиться невозможно и карманы не застёгиваются... Была неприятно "удивлена".
 
В былые времена довольно легко собиралась худеть: меньше есть, больше двигаться - всего делов-то. А теперь сложно собраться хотя бы просто лечь по направлению к цели.
 
На даче всегда много двигаюсь, осталось поменьше есть, по возвращении домой продолжить по мере сил.
Отредактировано 29 апр 2023 03:37, Алексеевна
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Вт, 2 май 2023 08:59
Алексеевна, Я пока решила начать хотя бы с интервального голодания... не знаю, помогает ли, но для меня это легко начать... я с утра не ем, главное вечером не забыть, что я на голодании Very Happy
А в июне пойду в зал....
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Вс, 7 май 2023 01:58
Emerald, а я просто "поменьше есть и побольше двигаться", но вся соль в том, что трудно "нАчать".
 
Меряла сегодня походные брюки: покупала их с запасом на случай, если под них поддевать флисовые штаны. О жесть, они едва застегнулись на голом теле, двигаться в них невозможно.
 
Весенняя куртка не застегнулась, ходила в ней нараспашку, как будто мне жарко.
 
Надо прямо завтра взять себя в руки.
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Вс, 7 май 2023 11:49
Взяла она себя в руки, как же. За завтраком не удалось взять. Ну ничего, целый день впереди, возьму себя в руки с обеда.
 
До 2007 года никогда не интересовалась ни поддержанием оптимального веса, ни похудением, но мама ещё за 10 лет до этого пинала меня "остановись, ты полнеешь, ешь поменьше, а то будешь толстая, как я".
 
В одно ухо влетело, в другое вылетело.
 
В 2007-м наконец-то спохватилась. За 4 месяца похудела на 10 кг: ела в привычном для себя режиме и привычные продукты, но уменьшив порции.
 
Так радовалась! Думала, что легко смогу поддерживать это достижение, не откатываться назад. Фигушки. Медленно, но неуклонно порции растут, а вместе с ними и вес.
 
И вот на дворе 2023-й. За 16 лет перепробовала много разных систем питания (не буду расписывать, они у всех на слуху), и что-то своё придумывала, экспериментировала, пытаясь найти комфортный способ поддержания фигуры. Но что-то не нашла)))) Любителю поесть даже самая комфортная система не очень.
 
Так что только брать себя в руки - и вперёд. С обеда точно начну! 100%
Отредактировано 7 май 2023 12:25, Алексеевна
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Пн, 8 май 2023 19:23
Ну пока что с переменным успехом: то побеждает "взяла себя в руки", то - "никак не раскачаюсь". По крайней мере уже можно считать, что легла по направлению к цели. Буду втягиваться постепенно.
 
Перед праздниками взвесилась у свекрови: 78 кг, считается нормальным весом для роста 178 см, но мне как-то не очень, визуально.
 
Если взять 72-73 кг или даже 70-71 кг, то это тоже нормальный вес для 178 см, но зато смотрится значительно красивее.
 
Но не удерживаюсь в красивом весе: держусь-держусь, потом постепенно расплываюсь.
 
Как дела, стройнеющие?
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 11 май 2023 01:40
Алексеевна, вот как написала, что буду на интервальном голодании... так сразу же и захотела с утра есть Very Happy
Так что май доживу так, а в июне пойду в зал.... Деньги будут потрачены, мне придется ходить Very Happy
надеюсь, все же перейду типа на кето... мне главное картофель убрать.
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Чт, 11 май 2023 07:03
Emerald, у меня пока не приходит боевой настрой, сосредоточиться не получается.
 
Из 16-ти лет похудения примерно половина приходится на подсчёты, они раньше помогали сосредоточиться, взять себя в руки. Попробую сегодня начать считать.
 
Может даже начну не с дефицитного рациона, а просто посмотрю - сколько именно съедаю сейчас за сутки. Чтобы понять, от какой цифры плясать. Главное заставить себя хотя бы 80% рациона взвешивать, не хватает терпения.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 11 май 2023 20:22
Алексеевна, вот такое же с боевым духом Smile нет его что-то...
А считать я точно не смогу Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Пт, 12 май 2023 22:40
Emerald, у меня последний период подсчётов был в прошлом году: с конца февраля по конец мая, вот прям взялась - и считала с одним выходным днём от подсчётов, в среду отдыхала. В июне бросила считать, но по инерции продолжала питаться с ограничениями вплоть до конца года. Ушло 12 кг за весну-лето, а осень и начало зимы держалась в одном весе.
 
С января этого года как пересела на пирожные - и никак с якоря не снимусь. Раньше помогали сняться подсчёты. Но эта схема уже, видимо, исчерпала себя, считать нету сил.
 
Но! Вроде бы вчера-сегодня наметился положительный сдвиг: начала проклевываться самодисциплина и самоорганизация. Без подсчёта, но удалось ввести ограничения в питании и побольше двигаться. Ухватиться за эту волну теперь. И держаться за неё.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 443
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Вт, 16 май 2023 13:42
Алексеевна, На самом деле, главное, движение... У меня дома его мало... лифт, машина... На даче начнем-с Smile
Пользователь
  • Регистрация 26 апр 2023
  • Индекс активности 55
  • Рейтинг автора 1
Ср, 17 май 2023 11:03
Emerald, не, то количество и качество еды, которое люблю, перешибается движением только на уровне 77-78 кг, мы в частном доме живём, ещё недостроенном, целый день на ногах. Ну не целый день, конечно, ещё есть малоподвижная работа. Полдня на ногах.
 
Если подключать мужскую работу типа разгрузки-погрузки дров, копания земли с увозом земли на тачке в поле и всякого такого, то конечно вес ещё снижается, но я практику мужского труда бросила))
 
Мне только питанием остаётся корректировать. Дело потихоньку сдвинулось с мертвой точки - начала прибирать себя к рукам, как говорится. Втянусь.
 
Сейчас снова пробую себя в похудении без подсчётов, как когда-то в самом начале пути, потому что считать уже совсем нет сил, даже если брать частичный подсчёт, например, считать только ужин.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Разместить комментарий

Поделиться

Лучшие авторы недели