Кухарка.ру &mdash; Кулинарная энциклопедия

Регистрация 9 ноя 2018
Индекс активности 5
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Пт, 9 ноя 2018 16:42

Меня опять прет во все стороны

Эти проблемы преследуют многих, в том числе и меня(

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Пн, 12 ноя 2018 23:13

Tori, Вот из-за этого настроение никакое... вроде занимаешься, еле с утра встаешь - прешься на занятия... и вот такой результат Sad

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Ср, 25 ноя 2020 01:00

У меня муж похудел месяца за три на 6-7 кг... сидит на овсянке и овощном салате...

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Викусик

Кулинар

Регистрация 23 окт 2008
Индекс активности 2 810
Рейтинг автора 49
Город Bielefeld,Germany
Рецепты 17

Профиль ЛС

Ср, 16 дек 2020 12:46

И только этим и питался??? Shocked

VIKTORIA LINK

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Чт, 17 дек 2020 23:34

Викусик, и до сих пор питается... Худеет Smile

Хотя рядом есть кафе, где можно купить тот же бизнес ланч, кстати, очень даже ничего... У меня там холодильник забит замороженными продуктами, но он ничего готовить себе не будет... Вот только несколько раз себе пельмени делал... Я надеюсь, что он все-таки хоть иногда ту же шаурму покупает...
Вот в выходные приготовила ему борщ, целую неделю его ел Very Happy

Пробовала готовить что-то, всего лишь надо разморозить... угу... там все в морозилке и осталось.

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Чт, 9 фев 2023 02:19

Девочки, капец! я тут вообще на себя забила... взвесилась сегодня... Пришлось, собаку взвешивала... Матом хочется ругаться! Когда я успела себя так откормить? Все, надо худеть! Кто со мной?

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

oksi72

Пользователь

Регистрация 23 фев 2009
Индекс активности 1 357
Рейтинг автора 29
Город Вильнюс

Профиль ЛС

Чт, 9 фев 2023 07:00

я тут вообще на себя забила... взвесилась сегодня..

я 158, 68-69 кг. и никак не скидывается..
правда стала чуть позволять себе сладости...
я всегда за этот кипишь))))))
пиши Марина свои параметры... знаешь есть такая практика, пока будешь тихарится, не похудеешь
надо прилюдно озвучить свой вес... ничего нет в этом, мы же на дороге похудения)
Выбрала уже диету...
я все таки для себя вижу, НУП И КЕТО... все
и пожравши, как говорится и вес падает...
а эти всякие подсчеты... и низкоуглеводка.... не мое...
готовить постоянно и есть хочится от низкоуглеводной пищи
а если каллораж считать, так это убийство... надо 15 блюд на день))))))
не... я лучше тазик сьем мяса(хотя тоже надоело)
вообщем, давай в строй, будем иди вместе

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Пт, 10 фев 2023 01:18

oksi72, Я тебя больше на 15 кг Smile

Да просто жесть!
И я не позволяю себе сладости, просто не люблю их...
Я не тихарюсь... просто самой противно Smile

Я пока тоже для себя выбрала кето, но не строго... буду привыкать. Самое трудное - не есть картофель и фрукты. Мне все равно придется готовить это... потому что муж недавно жаловался, что картошку никто ему не готовит Smile

И мне надо заставить себя пить...
В следующий четверг отпишусь, какой вес... точнее на сколько похудела или нет Smile

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

oksi72

Пользователь

Регистрация 23 фев 2009
Индекс активности 1 357
Рейтинг автора 29
Город Вильнюс

Профиль ЛС

Пт, 10 фев 2023 07:55

Emerald, Марина, я тоже очень люблю фрукты... но вот картофель ушел на второй план, как на строгом кето пробыла полгода
да и рис с макаронами, гречкой тоже....к блинам стала ровнадушна, а вот тортики всякие, печеньки и конфетки((((((((
еще люблю очень пироги, пирожки... с мясом, капустой....
эх...
но очень уже хочится похудеть с запасом... чтоб как то потом подольше сохранился вид))))
вообщем, давай попробуем...

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Вт, 14 фев 2023 01:34

oksi72, Пока муж рядом, не могу взяться за себя Smile

готовить надо...
Фрукты как раз я не часто ем, так что тут проблем нет... просто вот, например, сейчас появилась хурма Шарон, которую я люблю... Но она вот-вот пропадет... и год я о ней и не вспомню...
Крупы и макароны я вообще редко ем... но приходится готовить.
Сладкое ТТТ не люблю, иначе в двери бы не в попадала... пирожки по настроению Smile

здесь могу сдержаться...
Пока проблема это картофель Smile

сахар не ем... пока попробую хлеб не есть, а то забываюсь иногда... раньше вообще его не ела, вот как женилась, привыкла, что суп с хлебом ем.

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

АннаБелка

Пользователь

Регистрация 18 янв 2020
Индекс активности 498
Рейтинг автора 16
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 14 фев 2023 12:25

Emerald, сбрасывать вес очень трудно, восхищаюсь, кто берется за это дело. Хурму тоже обожаю, знаю шоколадную, ромашка. Шарон не знаю,надо погуглить и попробовать Very Happy

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Ср, 15 фев 2023 01:21

АннаБелка, шарон это гибрид. Эта хурма не вяжет... Ну, очень вкусная! Smile

Я никак не могу взяться Very Happy

все время находятся какие-то причины ничего не делать... Надеюсь, сейчас будет потеплее, захочется красиво выглядеть Very Happy

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

АннаБелка

Пользователь

Регистрация 18 янв 2020
Индекс активности 498
Рейтинг автора 16
Рецепты 2

Профиль ЛС

Ср, 15 фев 2023 14:21

Emerald, погуглила, она разная на фото, где-то оранжевая, обычная в середине. Где-то фиолетовая, вот такую я и люблю больше всего Very Happy

хотя, столько сортов - чтоб всем нам по вкусу подобрать Rolling Eyes

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Чт, 16 фев 2023 02:47

АннаБелка, да она в любом виде вкусная... мне как раз нравится, когда она крепкая... как яблоко Smile

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Сб, 29 апр 2023 03:36

Собирались на дачу. У меня дачный гардероб отдельный от цивильного, дачную куртку последний раз надевала 6 ноября. Она ещё и приталенная. Нет, я знала, что полнею, потому что за зиму пересела в джинсы на размер больше. Лицо щекастое стало. Но так чтобы куртка с трудом сошлась, что шевелиться невозможно и карманы не застёгиваются... Была неприятно "удивлена".

В былые времена довольно легко собиралась худеть: меньше есть, больше двигаться - всего делов-то. А теперь сложно собраться хотя бы просто лечь по направлению к цели.

На даче всегда много двигаюсь, осталось поменьше есть, по возвращении домой продолжить по мере сил.

Отредактировано 29 апр 2023 03:37, Алексеевна

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Вт, 2 май 2023 08:59

Алексеевна, Я пока решила начать хотя бы с интервального голодания... не знаю, помогает ли, но для меня это легко начать... я с утра не ем, главное вечером не забыть, что я на голодании Very Happy

А в июне пойду в зал....

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Вс, 7 май 2023 01:58

Emerald, а я просто "поменьше есть и побольше двигаться", но вся соль в том, что трудно "нАчать".

Меряла сегодня походные брюки: покупала их с запасом на случай, если под них поддевать флисовые штаны. О жесть, они едва застегнулись на голом теле, двигаться в них невозможно.

Весенняя куртка не застегнулась, ходила в ней нараспашку, как будто мне жарко.

Надо прямо завтра взять себя в руки.

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Вс, 7 май 2023 11:49

Взяла она себя в руки, как же. За завтраком не удалось взять. Ну ничего, целый день впереди, возьму себя в руки с обеда.

До 2007 года никогда не интересовалась ни поддержанием оптимального веса, ни похудением, но мама ещё за 10 лет до этого пинала меня "остановись, ты полнеешь, ешь поменьше, а то будешь толстая, как я".

В одно ухо влетело, в другое вылетело.

В 2007-м наконец-то спохватилась. За 4 месяца похудела на 10 кг: ела в привычном для себя режиме и привычные продукты, но уменьшив порции.

Так радовалась! Думала, что легко смогу поддерживать это достижение, не откатываться назад. Фигушки. Медленно, но неуклонно порции растут, а вместе с ними и вес.

И вот на дворе 2023-й. За 16 лет перепробовала много разных систем питания (не буду расписывать, они у всех на слуху), и что-то своё придумывала, экспериментировала, пытаясь найти комфортный способ поддержания фигуры. Но что-то не нашла)))) Любителю поесть даже самая комфортная система не очень.

Так что только брать себя в руки - и вперёд. С обеда точно начну! 100%

Отредактировано 7 май 2023 12:25, Алексеевна

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Пн, 8 май 2023 19:23

Ну пока что с переменным успехом: то побеждает "взяла себя в руки", то - "никак не раскачаюсь". По крайней мере уже можно считать, что легла по направлению к цели. Буду втягиваться постепенно.

Перед праздниками взвесилась у свекрови: 78 кг, считается нормальным весом для роста 178 см, но мне как-то не очень, визуально.

Если взять 72-73 кг или даже 70-71 кг, то это тоже нормальный вес для 178 см, но зато смотрится значительно красивее.

Но не удерживаюсь в красивом весе: держусь-держусь, потом постепенно расплываюсь.

Как дела, стройнеющие?

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Чт, 11 май 2023 01:40

Алексеевна, вот как написала, что буду на интервальном голодании... так сразу же и захотела с утра есть Very Happy

Так что май доживу так, а в июне пойду в зал.... Деньги будут потрачены, мне придется ходить Very Happy

надеюсь, все же перейду типа на кето... мне главное картофель убрать.

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Чт, 11 май 2023 07:03

Emerald, у меня пока не приходит боевой настрой, сосредоточиться не получается.

Из 16-ти лет похудения примерно половина приходится на подсчёты, они раньше помогали сосредоточиться, взять себя в руки. Попробую сегодня начать считать.

Может даже начну не с дефицитного рациона, а просто посмотрю - сколько именно съедаю сейчас за сутки. Чтобы понять, от какой цифры плясать. Главное заставить себя хотя бы 80% рациона взвешивать, не хватает терпения.

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Чт, 11 май 2023 20:22

Алексеевна, вот такое же с боевым духом Smile

нет его что-то...
А считать я точно не смогу Very Happy

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Пользователь

Регистрация 26 апр 2023
Индекс активности 55
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Пт, 12 май 2023 22:40

Emerald, у меня последний период подсчётов был в прошлом году: с конца февраля по конец мая, вот прям взялась - и считала с одним выходным днём от подсчётов, в среду отдыхала. В июне бросила считать, но по инерции продолжала питаться с ограничениями вплоть до конца года. Ушло 12 кг за весну-лето, а осень и начало зимы держалась в одном весе.

С января этого года как пересела на пирожные - и никак с якоря не снимусь. Раньше помогали сняться подсчёты. Но эта схема уже, видимо, исчерпала себя, считать нету сил.

Но! Вроде бы вчера-сегодня наметился положительный сдвиг: начала проклевываться самодисциплина и самоорганизация. Без подсчёта, но удалось ввести ограничения в питании и побольше двигаться. Ухватиться за эту волну теперь. И держаться за неё.

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Вт, 16 май 2023 13:42

Алексеевна, На самом деле, главное, движение... У меня дома его мало... лифт, машина... На даче начнем-с Smile

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Пользователь