dyssi, какая ты умница,целеустремленная и сильная.Я тебе желаю успехов и поздравляю с достижениями.
Алёна, вот -вот эти семейные ужины только вредят.А так по вечерам есть охота...

Алёна, как можно не есть после 14ти часов? Это же с ума сойти можно   а спать ты во сколько ложишься?

Никольская, Очень даже можно не есть после 14 часов..просто готовила для своих и уходила с кухни, Не скажу что это легко, даже честно сказать надо большую силу воли иметь чтоб отказываться от всего вкусненького. А что делать, теперь я уже привыкла и даже не тянет ужинать.. Сначала я вообще хотела бросить диету , потому что первые три месяца ни одного кг. не скинула, а потом пошло поехало, главное хотеть и иметь терпения, а ложусь а не раньше 11 часов Так что девченки, даже не сомневайтесь,худеть можно Главное желание. И очень потдерживаю Dyssi...МОЛОДЕЦ...так держать.. !!!

Алёна, Ты молодец, а не ужинать быстро привыкаешь, я терерь если вдруг сорвусь и поем на ночь спать не могу, тяжело  
 
Lapka, спасибо за поддержку  
 
Amba, подожди еще денек ладно? у меня вчера нерв под правой лопаткой защемило, вобщем обезручила даже печатать больно  

dyssi,  молочина!
поделюсь своей историей, она похожа на Аленину, только детей у меня еще нет
при росте 162 всегда весила 51-53кг... а потом - купила машину, сменила работу - хоум-офис, вышла замуж... все это постепенно, но в итоге - 65 кг... а для меня, ширококостной это катастрофа... ни в одну вещь из своего гардероба я уже не влазила.... и вот, месяц назад на меня просто как озарение нашло - не хочу быть такой!!! А ведь когда то мной восхищались а в институте даже завоевала титул Мисс Ноги года - и это при моем-то маленьком росте.....а сейчас эти ноги даже на ноги то не похожи...
Год назад поехала  на Горный Алтай голодать. на 10 дней. я была в восторге!!! 10 дней в горах, на чистом воздухе, под присмотром опытных врачей, массажи, миостимуляция, ванны, бочки, сауна, каждый день с 7 утра час зарядки, гидроколонтерапия, чистка печени, плюс обалденная природа, много пеших походов, катаний на лошадях - есть совершенно не хотелось - то есть я даже не замечала, что я не ем!!!! похудела до 52 - чувствовала себя великолепно - ничего не болит, легкость, стройность ивсе такое!!!
а потом был отпуск в Крыму..... и медленно, но верно все мои кг вернулись - потому как питаться правильно я не стала...
 
и вот месяц назад я просто приняла волевое решение: я ем отныне и навсегда только полезные, низкокалорийные продукты и ощущение легкого голода - это НОРМА!! Именно так и должно быть!!!
и вот, -5 кг!!! при чем я не голодаю!! я ем именно салатики - как в теме низкокалорийные салаты, могу позволить запеченую картошку, рыбу, куру, но без кожи и редко.
Конечно, я срываюсь - например, в гостях, в ресторане, но уже не наедаюсь как раньше, что с дивана не встать влезла в брючки, в которых видно, что осталось совсем немного, но именно эти кг самые тяжелые...
Очень мне помогает книжка "Секреты стройной фигуры", стоит 39 р , но написанна отлично - и диеты и продукты и упражнения и вообще принципы питания для того чтобы не поправится.. диеты меня уже не интересуют
и теперь я поняла, что есть гланое - внутреннее убеждение, что ЭТО (питание) теперь навсегда!!!! и что ничего в этом страшного нет незаметно для себя начала посчитывать калории и теперь это утомительное занятие кажется мне увлекательным и интересным
 
Так что к июню я ДОЛЖНА весть 55 кг!!!! Если, конечно, не окажется, что беременна но это-то еще лучше!!!!
 
так что хочу поддержать всех худеющих и сказать вам: девчонки! нас много таких и мы обязательно добьемся своего!!!!!!! Успехов !!!
 
P.S. Один минус - грудь опят стала номер 2.... а была почти 4 ну фиг с ней! зато я сама буду номер 42 опять в магазинах одежды примерять!!!

Юлия ГТ, Потдерживаю тебя на все 1000%. Главное захотеть,за то как приятно когда в зеркале видишь то что хочешь. А грудь.. правельно фиг с ней.. у меня был третий.. а сейчас полтора..да и после чего похудела как это не странно размер обуви уменьшился.. это все не важно...важно что мы после всех усилий себе нравимся и начинаем себя больше уважать

точно-точно, Алена! Dyssi, мы с тобой!!!! рассказывай, как успехи?
у меня сегодня стрелка весов сдвинулась с 60 кг до 59,7!!! УРА!!!! рубеж преодален!!

Юлия ГТ, Как же я тебя понимаю.... 1кг скинешь и столько радости ..я летом имела 53-54.. сейчас 57..ужас для меня это кошмар.. все перестаю печь..

Алёна, мне следует тогда повеситься, если 57 - это ужас  

Марина, ерунда!!! главное, что ты себя комфортно чувствуешь!
я вот со своим лишним весом чуть в депрессию не впала...
 
кстати, такая аватарка у меня симпатичная (это не я ее поставила - наверное, надо Марине спасибо сказать   ) - очень на меня похожа - я всегда с сигаретой и с такой же прической только я посветлее- русая

Юлия ГТ, ну, похудеть немного нужно, но мне поможет лишь физ.подготовка    все эти диеты мне не помогут... я уж знаю  

мне тоже физнагрузки помомгают - мы щас переезжаем с одной съемной квартиры в другую - переедем и пойду на аквааэробику - у меня после 2-3 х занятий сразу все подтягивается и заниматься здорово - не потеешь и очень веселый коллектив подобрался

Девочки, привет!   Спасибо за поддержку  
 
Юлия ГТ, очень интересная и поучительная история  
 
Хвастаться особенно нечет, только 0,5кг. да еще акваайробику пропустила, т.к. защемило нерв и скрючило меня почти на неделю   Да еще праздники из колеи выбили, но я не унываю, будем продолжать  

я тоже на праздниках себе позволила огогогого чего 0,5 кг - это очень здорово!! ведь, чем медленее теряешь вес, тем качественнее ты его теряешь - то есть он к тебе уже не вернется!  

Юлия ГТ, ну я особенно не унываю, всеж праздники   самое гланое не прибавилось  

это точно!!!!      

dyssi, 0,5 кг - это тоже достижение! Главное, движется стрелка вниз!  

Amba,  

А я девчата, ну смех просто, ем торт и читаю раздел "Диетическое питание", умора, а еще похудеть хочу!   

Lola, Вот вот и я  так же... типо сижу на диете.. а все выпечку смотрю.. везет же тем кто есть и не поправляется.. я бы пекла и пекла если бы могла есть...а то такое впечатление что на теле.. на верху две булочка..ниже пояса вообще плюшки    умора да и только..

Lola,  Алёна,  

Lola,  Алёна, девочки,вы не одиноки.Я сама очень люблю выпечку.И печь люблю.А потом по утрам боюсь на весы встать.И начинается:очистительные чаи,
диета и пр.муть.Аж тошно...

а я читаю-читаю... и только фрукты грызу   Но иногда по вечерам сильно тяжело форум читать - насмотришься вкусностей, всего хочется сразу    А вообще, как правило, когда читаю рецепты и фотки смотрю, у меня обычно возникает чувство, что сама покушала   (но это только во время поста и диет, когда надо ограничиваться в питании и даю себе установку на это. Если ни диета, ни пост - могу нахомячиться, как тузик       )

Ура!!!! Девочки, 59 кг!! и это на весах, а чувствую себя, как будто во мне всего 45!!!    вот что делают сила воли плюс характер   я выпечку тоже обожаю!! но, стоически держусь - ведь у меня же не диета, а новая жизнь с правильным питанием, поэтому и готовлю и пеку как всегда, а сама съедаю микроскопический кусочек и пью травяной чай купила себе чай ЛэйДэ активно рекламирующийся Татьяной Булановой - сегодня целый день, пардон, не расстаюсь с фарфоровым другом но получается, что он зараза дороговат - 300 р за 12 пакетиков... потом чего нть попроще возму Держитесь, девчоки!!! сегодня вечером приезжают партнеры по бизнесу из другого города - надо идти в ресторан - но! пойдем в японский и буду есть роллы - и пить чай рисовый,  а так как их надо возить, следовательно я за рулем - алкоголь не пью вот как удачно!!
Кстати, в ресторанах уже была со своим правильным питанием - удачно   - съедаю салат овощной с маслом и рыбу без гарнира, либо рис - вот и все

Юлия ГТ, поздравляю