Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Хроники худеющего динозавра или как сбросить 53 кг

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Ср, 15 мар 2006 18:38
Юлия ГТ, молодец! Поздравляю!  Smile
Юлия ГТ
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Чт, 16 мар 2006 13:49
Спасибо!!! поход в ресторан прошел прекрасно! съела 6 штук роллов и лосося на палочках Smile правда, по приходу домой не удержалась и выпила бутылочку пива, но сильно корить себя за это не стала Smile Девчонки, как ваши-то дела?? поделитись! мне надо знать, что не я одна мучаюсь! Smile
Алёна
Фея очага
  • Регистрация 18 фев 2006
  • Индекс активности 8 797
  • Рейтинг автора 175
  • Рецепты 143
Профиль ЛС
Чт, 16 мар 2006 15:50
Юлия ГТ, Юлечка.. не одна ты это точно...эти диеты добивают...ну а что делать если надо..я вот смотрю на выпечку и слюньки текут.. но стойко выдерживаю ..сказала буду печь только когда буду опять иметь 53...но на выходные придеться печь.. у малого день рождение...Постараюсь не есть...чтоб диета на смарку не ушла Smile
 
Быстрее бы лето чтоб на салатики переходить, а то унас овощи уж очень дорогие зимой, за то летом все есть Smile
Так что девченки я с вами..худейте...правельно..молодцы..!!!
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Чт, 16 мар 2006 22:14
Я завтра сижу на яблочной диете (яблоки и яблочный сок), хочу на выходных чистку основательнуюсделать, а перед ней обязательно голодовочка нужна. Глядишь пару кг и сойдут. А я тоже лета жду, все одно легче на арбузной диете сидеть! Laughing
Алёна, а про выпечку я тоже своим сегодня ультиматут поставила: все, никакого теста, немного сброшу, потом вам что-нибудь сварганю, а то от соблазна куда деваться?
Юлия ГТ
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 07:00
я покупаю на день себе 1 огурчик, 1 помидорчик, 1 перчик + обезжиренный творог. = съедаю это за 2 присеста Smile или Тушу капусту с морковкой или суп постный Smile у нас тоже овощи дороговаты - я  в Новосибирске живу, а у нас, сами представляете, что зимой кроме сосулек ничего не растет Smile
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 11:54
Девочки я с вами всей душой Smile
 
Сейчас небольшие проблемы так что с отчетом прибегу на следующей неделе!
 
Всех целую, не забувайте  Smile
Tatjana
Кулинар
  • Регистрация 25 ноя 2005
  • Индекс активности 960
  • Рейтинг автора 7
  • Город Germany
  • Рецепты 15
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 11:58
Девочки, я уже год на Кремлевской! Сбросила за 3 месяца 13 кг, а теперь просто держу вес. Стараюсь за неделю 1-1,5 кг больше сбросить, чтобы на выходные накушаться выпечки, а потом снова сбрасываю. Вот так и мучаюсь, т.к. сладкоежка просто ужасная. Я бы ела сладости и выпечку днем и ночью и мяса мне не нужно.
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 13:02
Tatjana, как я тебя понимаю...Я бы тоже кушала тортики и пироженки....Да потом тяжко сбрасывать, поэтому нужно держать границы дозволенного, хотя иногда на все машу рукой и кушаю в свое удовольствие!
Dilshoda
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 64
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 14:56
Lola, всё хотела у тебя спросить , протвою кремлёвскую диету , ну как помогло тебе?  Smile
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Пт, 17 мар 2006 15:12
Dilshoda, ты знаешь, я сбросила 2 кг, но я делала всяческие поблажки, так как к вечеру так разбирает пожраааааать, что хоть вой! Да и муж у меня возвращается в 6.30, в 7 вечера у нас ужин, я с ним сижу, а он мне всегда говорит, что мол и так нормальная, зачем худеешь, усыпляет мою бдительность.... Но теперь я решила делать себе по одному дню голодовки, то есть не совсем голодать, а есть только яблоки и пить яблочный сок, а на следующий день делаю, простите, клизму. Мне здорово помогает, сразу по 1 или 1.5 кг уходит, но я не стремлюсь потерять 10 или 15 кг, мне достаточно к лету сбросить 5 или 6 кг. Вообще у меня пропорции тела станоятся некрасивыми если сбросить много, грудная клетка становится худой, как будто кожой обтянутой, а бедра как есть так и остаются... Поэтому я останавляваюсь на 54 или 55 кг, это для меня в самый раз.
А про голодовку и очищение я прочитала на сайте http://www.universalinternetlibrary.ru/book/muhina/3.shtml там про очищение и принципы раздельного питания, но я его не придерживаюсь.
А вот еще интересный сайт, нашал его по наводке Равиям http://www.genesha.ru/index.php?page=texts
Dilshoda
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 64
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Профиль ЛС
Сб, 18 мар 2006 00:53
Lola, главное самой себе нравится . Smile  А насчёт бедёр, может упражнения поделаешь для бёдер?
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Сб, 18 мар 2006 22:08
Dilshoda, каждый день делаю комплекс упражнения для бедер, потому как в прошлом году ходила на фитнесс, там и запомнила, что надо делать  для уменьшения бедер.
Dilshoda
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 64
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Профиль ЛС
Вс, 19 мар 2006 00:59
Lola, ух ты, молодец! Smile   Тогда и мне подкинь несколько упражнений для бёдер Wink2
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Вс, 19 мар 2006 22:32
Dilshoda, я даже не знаю как их описать...Завтра сосредоточусь, может и смогу весь процесс на бумаге запечатлеть!
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Вс, 19 мар 2006 22:36
Dilshoda, смотри, что я нашла, вроде упражнения похожи на те, что я делаю.
http://aerobika.h10.ru/page_9_10.html
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=categories&op=newindex&catid=11
Dilshoda
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 64
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 00:35
Lola, спасибо за сылочки, буду ещё ждать и твоего ответа  Smile
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 11:24
Девочки у меня радость со всеми нарушениями на прошлой неделе, три раза поздно ужинала  Sad да некотрорые поблажки себе делала, не только не набрала, а еще 300гр. ушло  Smile Сейчас опять творожный коктель и сельдерей, так к нему пристрастилась просто без него немогу  Smile Нужно к дню рождения входить в форму  Very Happy
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 12:48
dyssi, умничка! Медленно, но верно! Поздравляю!  Smile
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 13:47
Amba, спасибо конечно  Smile если-бы не расслаблялась результат наверное был бы лучьше  Confused но иногда нужно себе и небольшую поблажку устроить  Smile сейчас уже обратно на дету потянуло, видимо постепенно образом жизни становиться  Very Happy и организму правильного питания не хватает  Razz
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 17:56
dyssi, поблажки обязательно нужны - для психики спокойнее!  Smile  А вообще, ты права - организм перестраивается и привыкает к новому образу питания, я даже по себе это замечаю. Вот мне сейчас, например, абсолютно не хочется ничего мясного, жирного, вина даже  Surprised  (хотя я с удовольствием могу под ужин выпивить бокальчик-другой сухого), даже кофе не хочется  Shocked , хотя меня считают заядлой кофеманкой  Smile  Вимдимо, так крепко себе установку дала, что ничем меня не-по-ко-ле-бить (во! еле вышептала, т.е. выписала  Laughing ). Хотя всё равно к кофе и вину обязательно вернусь после диет и поста  Very Happy Просто я имела в виду, если себя настроить, и тем более, если это действительно необходимо для себя, то вполне реально можно перейти на другой стиль питания и образ жизни (или наоборот? - образ питания и стиль жизни? Wink  Very Happy
Lola
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 18:01
Amba, Тань, ну ты сильная женщина! Я так вообще могу полдня диету соблюдать, а потом налопаюсь до пуза, вот и вся диета! Никакой силы воли!
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 18:07
Lola, я уже две недели ем только фрукты и сырые овощи, пью зелёный чай с медом, и больше ничего, и вполне спокойно переношу, если честно, пока даже не тянет на варёную пищу переходить  Smile  Зато чувствую себя очень хорошо, всё-таки организм очищается, видимо. Я такую "ударно-очистительную" диету каждую весну провожу (обычно начинаю, когда пост начинается  Smile ). Потом довольно долго, как минимум полгода - ни головных болей (а меня раньше часто мучили головные боли - могла в день стандарт анальгетиков выпить Confused ), ни недомоганий каких-то, и удивительная энергия  Smile Тьфу-тьфу-тьфу... (если, конечно, потом опять не расслабляюсь часто на счет плотно покушать  Very Happy ).
Lapka
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 40
  • Рецепты 37
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 21:34
Amba, видно надо и мне так очиститься.Слишком часто головные боли мучают. Confused И сколько ты на этой диете будешь сидеть?  Surprised
Amba
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Профиль ЛС
Пн, 20 мар 2006 22:30
Lapka, 4 недели (2 недели (14 дней) только фрукты, потом на 3-ю неделю потихоньку добавлять овощи, постепенно входить в нормальное питание к концу 4-ой недели). Соль, сахар, спиртное нельзя. Если интересно, могу поподробнее написать или в личку броосить. А вообще можно любое количество дней сидеть (14+14, или 10+ 10, или 7+7 и т.д...) - на сколько хватит силы воли и терпения  Very Happy Единственное, я думаю, при каких-то хронических заболеваниях, возможно, без консультации с врачом нельзя эту диету применять... Я первый раз очень сильно похудела на этой диете, а все следующие разы уже чисто в очистительно-оздоровительных целях придерживаюсь  Smile  Хотя, худеется, конечно, тоже  Smile Но так долго (14+14) сижу только весной, после зимы. А в течение года - 3+3 или 2+2...
dyssi
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Вт, 21 мар 2006 09:14
Amba, напиши пожалуйста по подробнее, а то диеты диетами, а организм чистить все равно нужно  Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 28, гостей 28, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100