Хроники худеющего динозавра или как сбросить 53 кг

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Чт, 30 мар 2006 18:12
Юлия ГТ,  Lapka, девчат, нельзя по этой диете курить... Видимо ничего нельзя, что зашлаковывает и "загрязняет" организм!  Confused  Я сама в этом пункте нарушаю диету. Курю, хотя стараюсь по возможности максимально сократить количество выкуриваемых сигарет. В конце концов, я где-то читала, что любая диета может позволить одно нарушение или отступление от правил... Вот я и нарушаю, хотя не совсем с чистой совестью, но что поделать? Лучше курить и спокойно переносить диету. чем нервничать и дергаться от того, что как говорится, "уши пухнут", а курить нельзя!  Cool
 
Юлия ГТ, у тебя отличные успехи! Ты просто умница! Думаю, оставшиеся 2 килограмма ты сбросишь без проблем!  Smile  На счет курения я уже написала, а на счет кофе - я сама кофеманка страшная, тоже пью по возможности (во всяком случае, дома и на работе) только натуральный кофе, и чем крепче, тем лучше. Выпиваю 8-10 больших кружек в день... Я думаю, периодически и в плане кофе можно дать себе поблажку - чашечка в день, может и не сыграет роли, но, конечно без сахара - просто черный. Хотя я сейчас уже месяц кофе не пью (я в Великий Пост тоже кофе не пью), и обратила внимание, что вполне могу перенести это. Может, потому что знаю, что с 23 апреля оторвусь по этому поводу  Very Happy  А первый раз мне было оооооочень трудно без кофе (почти как бе сигарет), и в первую диету я несколько раз пила кофе  Embarassed
 
Yulia, Юль, согласна - лучше поддерживать вес, а не доводить до акой ситуации, когда смотришь на себя в зеркало с ужасом, волосы встают дыбом, и думаешь - Господи, кто это?!  а куда делать моя фигура?!  Shocked А потом неимоверно долго истязать себя диетами или голоданиями  Smile  Хотя, плоть слаба, и с ней трудно бороться, и ведь, честно сказать, очень часто не хочется!  Smile  Хочется наслаждаться и думать, ааааа... черт с ней... ну, с понедельника начну!  Laughing а в понедельник опять - ну, со следующего понедельника!  Laughing
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Чт, 30 мар 2006 19:21
Yulia, молодец! Я вот тоже все планирую, может тоже на следующей неделе сброшу пару кг! Мне тоже будет полегче, не курю, кофе не употребляю, фрукты обожаю, но вот чай зеленый не могу, так как он давление снижает, а оно у меня и так совсем низенькое, а с зеленым чаем совсем шатать будет, ну да ладно на минералке посижу!
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Чт, 30 мар 2006 19:25
Lola, если ты будешь на "моей" диете сидеть, там можно и черный чай. Это я просто для чистоты эксперимента зелёный пью  Smile
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Чт, 30 мар 2006 20:34
Amba, спасибо Тань, учту!
Рыбка
  • Регистрация 27 фев 2006
  • Индекс активности 1 990
  • Рейтинг автора 5
  • Город Германия
  • Блог 5
  • Рецепты 5
Чт, 30 мар 2006 20:36
Lola, Конечно попробуй,у тебя всё получится Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Чт, 6 апр 2006 22:24
Amba, спасибо за поддержкуSmile не получилось посидеть на диете - пришлось еще в одну командирвоку  съедить перед ответственным собранием, но теперь я уверена, что по возвращении обязательно сяду на эту диету!!! ведь 2 последних кг - они самые гадкие! Smile постаралась сократить кол-во кофе - сложно, елки.. Smile но чай зеленый я тоже очень люблю!!! и это радует! Smile Тань, как думашь, если есть два дня анансы эффект будет совсем-совсем эффективный или я только "диатез" заработаю себе???? SmileSmileSmile
а! вспомнила, почему мне легко на всяких диетах и со своим здоровым питанием я хорошо уживаюсь - я совсем не люблю сладкое! и чай и кофе никогда не пила с сахаром, даже в детском возрасте(это я про чай) и без конфет и шоколадок я месяцами живу Razz  но и недели не прожить без солененького-остренького-маринованногоSmile
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 8 апр 2006 08:45
Юлия ГТ, ну ничего страшного, что не получилось, работа есть работа. Позже попробуешь  Smile  На ананасе 2 дня не пробовала, но один день полностью только ананасом питалась - в общем-то, нормально всё  Smile Никакого диатеза не заработала  Very Happy  Думаю, если с желудкосм всё в порядке, и на ананас никакой аллергии нет, то почему бы и нет? Тем более, говорят, в нём бромелайн содержится  Smile. Я за "ананасный" день, кстати, больше всего и сбросила - хотя, конечно, может быть и совпадение просто  Smile Да и у каждого же реакция различная.
Кстати, я как и ты, чай-кофе только без сахара; и без сладкого спокойно могу обойтись, а вот маринованного, когда на диете,  бывает очень хочется!  Laughing
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Пн, 10 апр 2006 10:55
Amba, Танюш, за неделю на твоей дите сбросила 4кг.  Very Happy никаких трудностей небыло  Very Happy у меня получается по три фрукта в день на завтрак, обед и ужин со среды начну добавлять овощи  Smile Выбщем по окончании диеты дам полный отчет  Razz
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 10 апр 2006 13:13
dyssi, ой, молодец, что появилась!  Smile  Давно тебя не было. Я рада, что тебе моя диетка подходит и хорошо переносится  (да и очистишься заодно к тому же Wink). Ты на 7+7 села? Ждём окончательных результатов!  Smile
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Пн, 10 апр 2006 14:52
Amba, Танюш у меня 9+9 получается, посидела бы дольше, но если в день рождения буду на диете меня прото не поймут  Very Happy потом обязательно повторю на более длительный срок  Smile
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 10 апр 2006 18:45
dyssi, молодец, Наташенька!  Smile  Я тобой горжусь!  И самое главное, если хорошо чувствуешь себя и нормально переносишь, значит тебе подходит эта диета!  Smile (а на ДР сидеть на диете - это маразм!  Laughing согласна с тобой!)
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 89 414
  • Рейтинг автора 3 813
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1116
Пн, 10 апр 2006 21:30
Так как диет я не могу придерживаться... силы воли нет  Cool  
начала заниматься физ.упражнениями, только по вечерам... так я очень сильно похудела в одно время... мне так Вовик мешает, его сразу разбирает на мне попрыгать, когда я пресс качаю  Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 10 апр 2006 21:31
Emerald, Мариша! Какая ты умница! А я вот сильно ленивая, чтоб физупражнения делать  Confused  Хотя надо бы...
Кулинар
  • Регистрация 8 апр 2006
  • Индекс активности 2
  • Рейтинг автора 0
Пн, 10 апр 2006 22:20
Девочки,здраствуйте! Very Happy Совсем недавно попала на Ваш форум и очень обрадовалась,т.к.эта тема меня крайне беспокоит("+",  "-"20-30кг-просто кошар какой-то).Надеюсь примите меня"в свои ряды".С завтрешнего дня хочу попробовать "диету Amba",если хватит силы воли.                                                                                                     Dyssi(Наташенька)меня очень сильно впечатлил и вдохновил твой "ШАГ" Exclamation -держись и знай,что я тебя тоже поддерживаю.Попытаюсь завтра начать фрктово-овощную диету(пока 2+2).
Рыбка
  • Регистрация 27 фев 2006
  • Индекс активности 1 990
  • Рейтинг автора 5
  • Город Германия
  • Блог 5
  • Рецепты 5
Пн, 10 апр 2006 22:30
Натусечка, Присоединяйся в наши ряды,я уже эту диетку испробовала,очень действенная Very Happy
Emerald, Мариш,какая ты молодец,что начала заниматся зарядкой,я тоже у мужа выпросила беговую дорожку,купили,теперь бегаю усердно,я наоборот всегда стараюсь с утра,сейчас правда некогда,делаем ремонт в квартире,кстати тоже почти зарядка.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 89 414
  • Рейтинг автора 3 813
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1116
Пн, 10 апр 2006 23:10
Amba, Танюш, мне надо сбросить килограмм 20  Cool диеты меня не спасут, я после них на еду, наверное, просто наброшусь и наберу еще больше... вот и пришлось упражнения начать делать...
 
Yulia, ремонт в квартире - еще какая зарядка  Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 11 апр 2006 05:39
Натусечка, попробуй! Ведь попытка - не пытка, как говорится! Главное, чтлбы желание было!  Smile
 
Emerald, Мариша! Ну уж про 20 кг ты загнула!  Cool Как будто я тебя на фотке не видела!   Smile
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Вт, 11 апр 2006 08:39
Amba,  Натусечка, спасибо за поддержку  Flower
 
Emerald, Мариша ты умница  Smile я вот тоже по утрам делаю комплекс упражнений для ног "Ножки мирового стандарта", со следующей недели собираюсь бегать... стала вставать в 5 утра чтобы никто не мешал заниматься, так моя маленькая засранка Дуська всеравно приноситься и дергает за волосы когда я растяжки делаю  Very Happy один раз получила по морде гантелей (случайно) но это ее не останавливает  Razz
 
Натусечка, конечно мы принимаем тебя в наши ряды  For you! добро пожаловать! Гланое начать, а там постепенно подберешь для себя идеальный вариант. Если не пойдет фруктово-овощная диета, попробуй Сибарит по методу Е.Стояновой, сслылочка на первой странице. Я на нем сидела и обязательно еще вернусь, просто моему организму нужны кардинальные встряски чтобы начать сбрасывать вес  Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 89 414
  • Рейтинг автора 3 813
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1116
Вт, 11 апр 2006 09:18
Amba, до идеального веса - 20 кг самое то Smile
 
dyssi, гантелей по морде...  Very Happy  бедная Дуська  Razz
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 89 414
  • Рейтинг автора 3 813
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1116
Вт, 11 апр 2006 09:42
dyssi, а ты не разместишь эти упражнения в новом топике, который я открыла? может и я ножками займусь Smile
Динозаврик
  • Регистрация 30 ноя 2005
  • Индекс активности 622
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Вт, 11 апр 2006 10:26
Emerald, ну ничему ее жизнь не учит, всеравно подруки лезет  Very Happy вот начну бегать буду ее с собой брать пусть на улице шкодит  Razz
Упражнения сейчас поставлю  Smile
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2006
  • Индекс активности 1
  • Рейтинг автора 0
Чт, 13 апр 2006 15:36
Здравствуйте,  милые девочки!
Случайно заглянула на сайт "Кухарки "и обнаружила тут такой интересный форум! Прочитала всю Историю раздела и хотела бы задать дополнительные вопросы, если позволите! Smile
 
Уважаемая Юлия ГТ! Не могли бы Вы сообщить реквизиты дома отдыха и оздоровления на Горном Алтае, который Вы так живописно описываете! Или № телефона фирмы, которая этот отдых Вам организовывала! Заранее Вас благодарю!
 
Уважаемая Amba! Я чрезвычайно заинтересовалась Вашей фруктово-овощной диетой. Но у меня есть дополнительный вопрос. Я вчера взвесила 3 апельсина и они у мены "потянули" на 1кг 100 грамм. Значит ли это, по Вашему мнению, что мой дневной рацион в первые 2 дня диеты по системе 2+2 должен состоять из 3-х апельсин, ну,  чая или воды, естественно. Мне кажется, несколько маловато.... Confused  Увеличение количества никак не приветсвуется? Заранее Вам благодарна за рекомендации. Very Happy
 
А, вообще-то, вы все большие молодцы, что так активно занимаетесь собой и такой доброжелательный тон общения у вас на форуме! Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Чт, 13 апр 2006 21:21
Глазастик, привет!  Smile  Спасибо за добрые слова о нашем форуме, и, конечно, будем рады, если присоединитесь к нам к нам!  Smile (предлагаю общаться на "ты")  Smile
 
Теперь по поводу диеты. Я считаю, что ничего криминального нет в превышении нормы съедаемых фруктов на 100, 200 грамм, даже думаю, что и на 500 можно превысить. Smile  Просто, когда я сидела на этой диете в первый раз, я строго следовала всем предписаниям (кроме курения  Embarassed). А вот, теперь, когда я периодически "присаживаюсь" на эту диету, я даже не взвешиваю и не считаю, сколько фруктов съедаю - возможно больше 1 кг, а когда-то, возможно, и меньше. Если хочется, и чувствую голод, то ем. Особых отличий не отметила. Я думаю, главное, придерживаться правила - за один приём пищи съедать только один вид фруктов.
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Вт, 18 апр 2006 12:56
УРА!!!!!!!!!!!!! минус еще 1 кг!!!!!!!!!!! ох, какой он был тяджелый!!!! Smile сегодня наелась как дурак на поминках - а время еще 16 часов - значит вечером вообще ничего не съесть Smile зато какой фурор я произвела на слете!!! Smile это мотивирует питаться правильно и дальше Smile Девочки, крепитесь - поделитись успехами - как, что сколько в минусе уже?? Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Вт, 18 апр 2006 13:03
привет, Глазастик! Smile
фирма называется "Сибирь-Алтай" - есть у них страничка в интернете - но ссылку щас не найду... Sad  а сама база  - оздоровительный комплекс "Беловодье" - территориально находится на турбазе "Катунь" - отдельный корус и домики отдельные... если  быстро получится найти мой путеводитель по горному алтаю - то брошу телефон, ну а если нет - заранее прошу прощения - тогда придется в интернете искать.... Smile
Успехов! Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Разместить комментарий