Хроники худеющего динозавра или как сбросить 53 кг

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 18 апр 2006 13:05
Юлия ГТ, молодец! Поздравляю тебя с успехами!  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Вт, 18 апр 2006 13:22
спасибо большое!! Smile самое приятное - видеть себя в зеркале и не верить своим глазам!!! Sad Smile Smile Smile
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 18 апр 2006 19:53
Юлия ГТ, да уж! Это, конечно, невероятно приятное ощущение!  Smile
Рыбка
  • Регистрация 27 фев 2006
  • Индекс активности 1 990
  • Рейтинг автора 5
  • Город Германия
  • Блог 5
  • Рецепты 5
Ср, 19 апр 2006 12:20
Юлия ГТ, Хорошие результаты!!!Поздравляю!!!
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2005
  • Индекс активности 65
  • Рейтинг автора 2
Пт, 21 апр 2006 09:17
спасибо ,девочки!!!! так это важно, когда поддерживают!!!
кстати, нашла телефоны Беловодья!! в г. Новосибирске (383) 217 8020, в г. Барнауле (3852) 36 74 14. Вот! Smile если кто соберется - езжайте, не пожалеете!! там просто чудесноSmile
Хозяюшка
  • Регистрация 15 мар 2006
  • Индекс активности 208
  • Рейтинг автора 3
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Пн, 24 апр 2006 10:37
Девочки ,принимайте и меня в ряды худеющих  Embarassed
Вчера хотела примерить одну из летних юбочек, и что вы думаете? я в неё не влезла  Confused  зима мне не пошла на пользу  Laughing  
Попробую посидеть на "Лечебно-очистительная диета на фруктах и овощах" от   Amba,  сегодня у меня первый день.
 
Р.S. я вот хотела спросить, а жвачки можно употреблять, которые без сахара? я ж как жвачное животное, не могу чтоб что нить не жевать  Laughing
Карлсон форума
  • Регистрация 8 апр 2006
  • Индекс активности 2 481
  • Рейтинг автора 9
  • Город Siberia, Tomsk
  • Рецепты 14
Пн, 24 апр 2006 15:28
Myrzya, ни в коемь случае! при жевании образуется желудочный
сок и он требует еды, можешь совраться или желудок испортить...
Хозяюшка
  • Регистрация 15 мар 2006
  • Индекс активности 208
  • Рейтинг автора 3
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Пн, 24 апр 2006 15:29
Tifani, Спасибо, больше не буду.  Smile
Карлсон форума
  • Регистрация 8 апр 2006
  • Индекс активности 2 481
  • Рейтинг автора 9
  • Город Siberia, Tomsk
  • Рецепты 14
Пн, 24 апр 2006 15:48
Myrzya, на сколько я знаю (по собственному опыту) самый
действенный метод похудеть, как говорила Плисецкая - "Не жрать!" Smile
т.е. почти совсем, желудок уменьшается в размерах, а раз потребляется
мало все жировые лишние клетки не получают питания и их как лишний
рот-нахлебник организьм ликвидируетSmile
самое главное отвлечься, занять себя чем-нить, чтоб не думать о еде...
заедают как правило стресс, когда плохо человеку...
самое лучшее лекарство - влюбиться  Razz
Хозяюшка
  • Регистрация 15 мар 2006
  • Индекс активности 208
  • Рейтинг автора 3
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Пн, 24 апр 2006 16:15
Tifani,  помоему на меня "Не жрать!"  - не действует  Laughing  т.к. кушаю очень мало  Sad
И жую то я не от того что кушать хотю, а просто так.
эх, и вроде мне плохо  Laughing
и любофььь есть  Laughing
Карлсон форума
  • Регистрация 8 апр 2006
  • Индекс активности 2 481
  • Рейтинг автора 9
  • Город Siberia, Tomsk
  • Рецепты 14
Пн, 24 апр 2006 20:51
Myrzya, вот ты сначала после 18-00 ничего в рот не бери,
даже воды, тем более "пожевать" Smile
и продержись в таком темпе с неделю, расскажешь о результатах Smile
и вообще своё "пожевать" забудь! ешь строго по расписанию, маленькими порциями,
приучай организьм к режиму - ты должна им управлять, а не он тобою  Razz
Хозяюшка
  • Регистрация 15 мар 2006
  • Индекс активности 208
  • Рейтинг автора 3
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Пн, 24 апр 2006 22:33
Tifani,  спасибо за совет, попробую  Smile  вот с завтрашнего и начну не есть после 18,  Tifani,  а что воды прям совсем нельзя?
Карлсон форума
  • Регистрация 8 апр 2006
  • Индекс активности 2 481
  • Рейтинг автора 9
  • Город Siberia, Tomsk
  • Рецепты 14
Вт, 25 апр 2006 08:51
Myrzya, совсем, потерпи, пусть объём желудка уменьшится,
потом сама много есть не захочешь, не влезет Smile
Кулинар
  • Регистрация 9 апр 2006
  • Индекс активности 237
  • Рейтинг автора 0
  • Город Израиль
  • Рецепты 1
Вс, 30 апр 2006 17:56
Вот и я тут пристроюсь. Сделала 3+3 фр-овощной... Ушло 4 кг, и это без физ нагрузки (а то думаю, было бы больше  Cool ) Здорово так! Влезла в пару старых брюк и юбки! Осталось еще 4 самых тяжелых, и вернусь к прежнему весу (мечтательно...). Возник вот вопрос - как из этой диеты выходить, организм-то перестраивается? Пока делаю салаты, яйца, а что еще? Не хотелось бы опять взлететь Mad .
 
Кстати, просили спросить, кто-нибудь пробовал кремлевскую? Помогло? Поделитесь впечатлениями?
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 30 апр 2006 18:10
elll, рада, что у тебя такой хороший результат  Smile  А диета потому и называется Х+Х, первая половина диеты - полное очищение, а вторая половина - плавное вхождение в "нормальное" питание - то есть ты постепенно добавляешь разные продукты, помимо сырых фруктов и овощей - крупы, вареные овощи, масло и т.д. Но, конечно, результат быстро потеряется (как и в любой диете, впрочем), если после окончания диеты под впечатлением результатов набрасываться на пищу, как с голодного края, и даже возвращаться полностью к предыдущему образу питания (как до диеты). Надо во всём соблюдать меру и стараться не срываться. Хотя, всё бывает, конечно - мы же люди. Smile  Но для этого существуют разгрузочные дни, или эта же диета в размере 3+3,  2+2 или 1+1 (в зависимости, от того, сколько лишнего набрала).
Я тебе советую сейчас питаться нормально, но сократить (по сравнению, как это было до диеты) количество еды, максимально уменьшить жиры (вместо майонеза - раст. масло, вместо сметаны 25% - употреблять 10%-ную или йогурт, поменьше выпечки, конфет и т.п.). Это не сложно, и к этому привыкаешь  Smile Я например, сейчас вообще не употребляю сметану 25%, только 10% - и она кажется мне ни чуть не хуже, чем 25%-ная, а майонез вообще практически перестала есть - полюбила заправку с раст. маслом. Просто, если стараешься соблюдать какие-то нормы, ты постепенно меняешь образ питания, даже сама не заметишь, как быстро и плавно может произойти этот переход. И помни - самое главное в этом - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ настрой! Ты должна поверить и понять -  то, что полезно и не вредит фигуре, это самое вкусное!  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 9 апр 2006
  • Индекс активности 237
  • Рейтинг автора 0
  • Город Израиль
  • Рецепты 1
Пн, 1 май 2006 10:08
Спасибо,  Amba, ! Как раз с "ограничить себя" у меня проблем нет (вроде) - к сладкому я равнодушна, жирное не ем, всякие йогурты там, творог  и сметаны у нас не больше 5% - даже если захочешь. У меня проблема в другом - работа сидячая, пришел, сел за комп и так 10 часов каждый день  Mad .  Выходит, что все что съел "равномерно распределяется по поверхности стула"... Хоть не еш вообще! Вот и приходится себя держать в ежевых рукавицах. Конечно, грех жаловаться  - за последние 3 месяца у меня тихо ушло почти 10 кг, но при этом... Эх, будем стараться!
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 1 май 2006 13:25
elll, я тоже бОльшую часть времени провожу в офисе, так что тоже можно сказать, что малоподвижный образ жизни  Very Happy  Ты молодец - за 3 месяца 10 кг - очень хороший результат, как раз самое то - и не очень быстро, и не медленно! При таком режиме легче достигнутые успехи удержать и закрепить. А если ещё и  нет проблем с ограничениями себя в обжираловке - так вообще великолепно! Все предпосылки к получению идеальной фигуры  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 9 апр 2006
  • Индекс активности 237
  • Рейтинг автора 0
  • Город Израиль
  • Рецепты 1
Пн, 1 май 2006 14:30
Amba, ой, вдохновила ты меня - мне к концу мая ой как надо еще 4-5 кг  Help! - боюсь не успею - на носу то 1е Mda
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 1 май 2006 15:27
elll, ой, и не переживай даже! Успеешь великолепно! Smile  Я вот тоже скоро на диету собираюсь - а то пасхальные праздники "подкосили"  Laughing , а скоро лето, да и отпуск же будет - море, пляж  Very Happy  Я собираюсь на свой любимый капустно-сельдереевый супчик, мало того, что люблю его, а ещё кушаешь, и худеешь  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 9 апр 2006
  • Индекс активности 237
  • Рейтинг автора 0
  • Город Израиль
  • Рецепты 1
Пн, 1 май 2006 16:54
Amba
любимый капустно-сельдереевый супчик, кушаешь, и худеешь  Very Happy
    Будь другом - брось ссылочку на рецептик и сколько его есть, и т.д?
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 1 май 2006 17:31
elll, всегда пожалуйста!  Very Happy
 
Вот тут про эту диету писала Хомушка, вот тут свои дополнения и комментарии давала я.
 
Кстати, когда я сижу на этом супчике, я позволенные кроме него продукты практически не ем - просто неохота, максимум кушаю какие-то фрукты. Просто наедаюсь этим супом. Знаешь, скушаешь так пару тарелочек, отдуваешься, и кажется, что всё - как минимум что-то прибавила... ни фига! утром встаю на весы, а они минусуют вес!  Very Happy  Так приятно!  Smile  А суп этот мне и в холодном виде нравится. Я варю сразу большую кастрюлю (у меня он довольно густой получается), разливаю в баночки, и храню в холодильнике. Всю неделю ем. Летом особенно приятно его кушать в неразогретом виде (не из холодильника, конечно) - просто достаёшь его из холодильника, скажем за полчаса-час до еды, он становится чуть прохладненьким - и.....  лопаешь! Laughing
Кулинар
  • Регистрация 9 апр 2006
  • Индекс активности 237
  • Рейтинг автора 0
  • Город Израиль
  • Рецепты 1
Пн, 1 май 2006 18:12
Amba, спасибочки тебе, бум что-то делать, удачи мне  Cool
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пн, 1 май 2006 18:27
elll, удачи!!!  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 17 май 2006
  • Индекс активности 8
  • Рейтинг автора 0
  • Город Россия, провинция
Чт, 18 май 2006 03:16
А вот мне капустный супчик не понравился  Mad  Как говорится "на вкус и цвет ..."
Сейчас выбрала "американские горки". Считаю каллории: три дня 600, 4 дня 900, потом неделя 1200, и повторяется первая неделя по 600 и 900. Если с физ.нагрузкой, то обещают на два размера похудение. Именно размера, а не определённое количество килограммов. Жаль у меня с этой самой нагрузкой ну никак не получается. Вторую неделю время выкроить не могу  Cry2
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Чт, 18 май 2006 08:11
Akelena, согласна про вкус и цвет. Я всегда говорю - диета должна быть вкусной и приносить удовольствие, иначе толку не будет!  Very Happy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Разместить комментарий