Хроники худеющего динозавра или как сбросить 53 кг

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 3 июн 2006 04:12
А я год назад пропила китайские таблетки "Li Da", пила 30 дней, 2 недели перерыва и опять 30 дней. Эфект потрясающий. Худела не по дням, а по часам. Просто таяла. Но, когда пила, то при виде пищи некоторое время чувствовала токсикоз, затем меня раздражали все запахи. Но это происходит у каждого по своему. Самое главное (из своего опыта) перед тем, как начать пить, очистить печень.  Теперь пью 1 таблетку в неделю и ем все что хочу, сколько хочу и во сколько хочу. Я потеряла почти 25 кг. А моя подруга - 54 кг. Кому сколько надо было. Но самое главное, что мне нравиться в этих таблетках - море энергии. И еще. бойтесь подделки. Мне проще, подруга сама с Китая привозит.
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Вт, 6 июн 2006 19:20
Девчата, же как 4 дня веду правильный образ жизни! Во-первых делаю чистки (клизмы), вообще придерживаюсь методов Малахова. В субботу голодала, на пятницу у меня тюбаж (чистка печени). На сброс веса не рассчитываю, просто хочу от шлаков и всякого "добра", скопившегося в кишечнике, избавиться. Вроде получается. Сейчас питание вегетарианское, с утра сок свекольно-яблочный (вкусный)! Но на весы все-таки встаю (я же женщина!), минус 1 кг, рада! Laughing
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Вт, 6 июн 2006 19:28
По поводу клизм у Малахова все отлично написано, а вот как пить сок свекольный, даже если он наполовину смешан с яблочным, вопрос интересный. Я читала, что свежевыжатый свекольный сок не совсем полезен, в смысле его надо отстоять после отжима, сколько - не помню, а потом уже пить. Может кто знает, поделитесь. Чистка печени дело хорошее, но препротивное, желаю Вам терпения и удачи.
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Вт, 6 июн 2006 19:42
РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР
 
6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.
 
Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.
 
Можно добавлять любые специи, включая соль, чеснок, перец и т.д.
 
ПРОГРАММА ДИЕТЫ
 
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжигает .жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течение дня.
 
Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.
 
ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.
 
ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.
 
ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.
 
В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.
 
ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.
 
ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.
 
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.
 
***
 
К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса.
 
Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса.
 
Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
 

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.  Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп, который прост в приготовлении и его надо есть в любое время, когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.
 
НЕТ:
 
- Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- Сладостям, натур.сахару и мёду.
- Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.
 
Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.
 
Может кому-то интересно, не помню с какого сайта, кажется http://www.pohudet.ru
Кулинар
  • Регистрация 28 май 2006
  • Индекс активности 72
  • Рейтинг автора 0
  • Город Приморье
  • Рецепты 3
Вт, 6 июн 2006 21:04
Любава, вот как всё подробно! Здорово! Спасибо! А я, оказывается, не совсем точно следовала этим указаниям, поэтому 6 кг не сбросила... Sad
Кулинар
  • Регистрация 17 май 2006
  • Индекс активности 8
  • Рейтинг автора 0
  • Город Россия, провинция
Вт, 6 июн 2006 21:05

его надо отстоять после отжима, сколько - не помню
Минимум 15 минут. А тюбаж - сносный, если растительное масло переносишь.Я вот не переношу его (имею ввиду в чистом виде сразу в ротSmile), так для меня это гадость.
Тюльпан
  • Регистрация 22 сен 2005
  • Индекс активности 1 229
  • Рейтинг автора 0
  • Город France
Вт, 6 июн 2006 22:26
Любава, я после того как сделаю сок свеклы, то оставляю его на 1 час, потому как должны выветриться его эфирные масла, а потом добавляю сок яблочный свежевыжатый, вкусно!
А тюбаж буду делать в первый раз, даже не знаю, смогу ли я масло в себя влить...Начну со 100 грамм...
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Ср, 7 июн 2006 03:15
Девочки, все по супчику и рекомендации взяла с сайта. Сама ничего не пробовала делать.
Akelena! Спасибо за информацию.   Smile
Тюльпан!  Масло раститительное  для чистки печени смешивают с лимоном: стакан масла и сок одного выжатого лимона, пила сама, в курсе. Постарайся все дела переделать заранее, в день чистки - только лежать.
 
А у нас за окном снег идет Sad
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 157
  • Рейтинг автора 591
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Пт, 9 июн 2006 19:54
Lola, я тоже делала тюбаж по такой системеSad но это было можно сказать под наблюдением специалиста в санатории)
Начиная с понедельника и до четверга мы соблюдали безсолевую диету (какая гадость!) С утра бассейн - 1час, затем водные процедуры ( мин.ванны, душ Шарко, циркулярный душ и т д)
После этого следует массаж, затем час аквааэробики, а после этого сауна.
Ах да забыла самое главное сказать - 3 раза в день клизма. Confused
В четверг происходит тюбаж: утром нам принесли несколько фруктов и 1литр ананасового сока - это нужно было съесть и выпить до 17 часов, после этого надо лежать 1час на грелке на правом боку, затем в течении двух часов не спеша, по маленькому глотку пить оливковое масло запивая его свежевыжатым лимонным соком ( 1стакан) и опять на грелку.
После этой процедуры нужно 1час гулять на свежем воздухе.
Я смогла прогуляться лишь минут 10, потому что очень сильно упало давление.
Часов в 9 вечера нам принесли пакет обычных мелких  ржаных сухариков без соли называется " Райское наслаждение". Следующие 3 дня та же диета и процедуры.
PS  За эту неделю я похудела на 5кг.
Лола желаю удачи! Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 03:06
Делать 3 раза в день клизмы - ужас. Вымоют даже то, что оставалось от розового детства  Shocked
А 5 кг - здорово.
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 07:34
Любава, по поводу супчика, про который ты написала - одна из моих самых любимых и действенных диет (сейчас вот на нём сижуWink. Только первый раз все рекомендации строго исполняла. В другие разы - уже нет. И ещё хочу сказать, если кушать его 3 раза в день, то больше вообще можно ничего не есть - наедаешься абсолютно (во всяком случае, я наедаюсь). Могу, кроме него, только какие-то овощи-фрукты ещё иногда кушать  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 08:27
Как говорится: "Да не во вред, во благо пусть!"  Very Happy
Но для апетиту сообщаю: "Любите ли вы сало как люблю его я..."
Сейчас буду делать "Сало в луковой шелухе", постараюсь в нужном разделе отобразить результат. Слабонервных просим не смотреть! Razz
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 09:05
Любава, обожаю такое сало!  Razz  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 10:36
Таки тех кто на диете, просим не волноваться Hello!
Для вас, диетчики, сало опасно для жизни. For you!
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 12:19
Любава, я на диете  Laughing  Как раз на супчике, о котором выше говорилось  Laughing  Но сальца бы с удовольствием слопала шматочек - с горчичкой и черным хлебушком!  Razz  Laughing  Laughing  Laughing А что, хорошее дополнение к диетическому супчику Wink  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 13:27
Amba, приглашаю на сало. Я живу недалеко от Москвы, 4 часа лета и в гостях.  Air_kiss Норильский пром. район, может слышала, добро пожаловать.  Do it Встречу как полагается всех желающих, правда холодновато у нас. Но для сугреву коньячка хорошего найдем Very Happy  Wink  Drinks
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 14:30
Любава, да мне до тебя ближе, чем до Москвы  Very Happy  Мы с тобой, считай, соседи почти, во всяком случае - землячки, в одном крае живём. Very Happy  Сколько там лёту на самолете от Красноярска?... пару часиков? Wink Коньячку прихвачу  Very Happy  - было б сало!  Laughing  Laughing  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 16:38
ЗЕМЛЯКИ..!!!! Amba! самолет летит 2 часа, правда дороговато, но ради салааа... Laughing
А сам сайт где находится? Very Happy
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 17:15
Любава, точно дороговато  Confused  по-моему до Норильска билет, как до Москвы стоит... Но ради сала - точно можно  Laughing  Laughing  Laughing  (ой, что-то мы не в той темке про сало завели разговор  Embarassed  Very Happy )
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 17:36
Да уж. Получим по первое число. Confused
Ну да простят нас админы Laughing , земляков не каждый день встречаешь Razz
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 18:26
Любава,  Very Happy я уже несколько раз "провинилась" - темки болтовней не "по теме" засоряла  Embarassed Иногда языком люблю "помести"  Laughing  Laughing  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 18:32
Аmba! я скоро (через 2 дня) улетаю  на материк. Прилечу, пообщаемся через личку Smile  Smile  Smile  Я обязательно сообщу адрес, Привет Красноярску - старшему брату. Rolling Eyes
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Сб, 10 июн 2006 19:13
Любава, давай!  Very Happy  Привет от тебя "старшему брату" передала! Very Happy  Он так обрадовался, что через 20 минут решил фейерверк устроить  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 26 май 2006
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 1
  • Город Орел
Сб, 10 июн 2006 19:41
О, о, ооооо.... умираю от восторга Very Happy  
А поднимите мне веки! Вижу, вижу зарево от залпов. Beach   Laughing
Dance
Весна
  • Регистрация 23 апр 2006
  • Индекс активности 1 250
  • Рейтинг автора 17
  • Город Москва
  • Рецепты 39
Вс, 11 июн 2006 19:37
Кхе-кхе. Встали давеча с милым на весы и заплакали горючими слезами. Оказывается, с того момента, как он стал жить у меня (с апреля), он поправился больше, чем на 7кг. Да и я сама прибавила почти пять...  Confused Эххх, чувствую, придётся собирать всю силу воли и что-то предпринимать. Всё-таки скоро на пляж... И вообще...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели