Ну, вот.. Сегодня понедельник и я снова на кефире Мужа вчера предупредила, что сегодня готовит сам (готовит - это разогревает то, что я вчера приготовила "на сегодня" ), т.к. иначе я "сорвусь" к вечеру   
 
  9.25 - "полёт нормальный" (Дальше, если не читать наш форум, думаю тоже проблем не будет. Попробую уйти "с головой в работу")

Девочки.., я купила себе "халахуп".., сняла все эти "массажные" шарики в первый же день...  Больно было невыносимо Вот, теперь кручу его просто так.., в своё удовольствие под приятную музыку (но не 10 минут.., а раза 3 в день по 10 минут). И что вы думаете? Есть результаты! Никогда бы не подумала!

Nel,       МАЛЫШ,Я ЗА ТЕБЯ ОЧЕНЬ РАДА!!!!!!!!МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!   

кеа, СПАСИБКИ!   Да главное, что и приятно и неожиданно... Но  в дальнейшем, думаю переходить на халахуп с шариками.., просто пояс нужно потолще одевать, чтоб синяков сильных не было..

Nel, У тебя шарики, а вот у меня насадки....  

Emerald, у меня "насадки - шарики".., думаю, мы говорим об одном и том же (Там ещё "компьютер" для определения всякой всячины )

Nel, неа... у меня ребристая поверхность на насадках... округлых шариков не наблюдается Завтра сфоткаю... у меня простой железный круг, на него эти пластиковые насадки и надеваются... Как у тебя круг есть у Дильшоды

Emerald, от оно как   Железный? У меня пластиковый

Nel, Вот орудие пыток  
 

Emerald, ОГО! А эта насадка из чего сделана???

Nel, пластмасса... причем не мягкая  

Мариш, у меня вот такой:
 

 
(и вот  эти штучки внутри можно снять )

Nel, Да я знаю, какой у тебя обруч... я такой Дильшоде переправляла  

Emerald, Мариш, а себе чего не купила?

Nel, а я и хотела тяжелый железный обруч, чтоб уж наверняка  

Понятно Неее.., я б железный, да ещё с такой насадкой, испугалась    Ты прям герой!

Приветик! А я со своим МЧ сели на диету с сегодняшнего дня! Точнее, разгрузочная неделя! Она очень похожа на кефирную диету! Весь день пью кефир сегодня и че-то не в кайф! Какая-то слабость появилась и голова побаливает! А я еще и на работе...
Подскажите, 1 день так всегда?

Laurinda, ну, у меня 1-й день вообще был "жёстким".. Диеты оказались не для меня... Кручу пока "халахуп"  и просто ем меньшими порциями

Nel, и правильно! Я решила лучше раз в неделю делать разгрузочные дни! У меня все эти 6 дней мысли были тока о еде! Хоть и потеряла всего 2 кг, но думаю, что они уже вернулись ко мне обратно!
Я тоже хочу купить обруч! Помогает?  

А мне нравится диета, на которой Лариса Долина сидела. Она тоже кефирной называется, только там необходимо чередовать кефирные дни и "обычные". День - только кефир, день - все что захочешь ("ХОЧЕШЬ ХАЛВУ ЕШЬ, ХОЧЕШЬ ПРЯНИКИ").
Правда в "голодные" дни я старалась поменьше нагружать себя физически, а в дни "обжерства" я ходила в тренажерный зал.
 
Мне проще ничего не есть, чем мучить себя строго ограниченным количеством еды. Эта диета для таких как я.
 
Я похудела на 4 кг. за 2 недели при начальном весе 55 кг. И вес ко мне не возвращался около полугода.

Надюшка, молодец, поздравляю тебя!   А скажи, ты сама решила так худеть чередуя дни или где-то прочитала! Ты знаешь, у меня есть знакомая, которая точно также похудела на 12кг, но она питалась так несколько месяцев! Так вот я тоже незнаю откуда она ее взяла (диету), молчит, как партизан   Мне просто интересно!

Этой диете уже несколько лет, на ней Лариса Долина сидела, может из журналов откуда, я даже и не знаю, у меня и сестра на ней сидела, у всех отличные отзывы об этой диете.
Но здесь как и во всех диетах - первые три дня тяжело, а потом привыкаешь
 
Дерзай, я всем советую

Надюшка, спасибо! Надо бы попробовать!  

Мне кефир всегда аппетит нагоняет. И вообще при слове диета жор нападает

manyunya, ты не одинока