Emerald,Мариночка,спасибо тебе за эту диету. Я хочу попробовать её.Мне до лета надо 20 кг. сбросить,срочно.О результатах напишу.

alice, Вот я тоже думаю насчет этой диеты... те же 20 кг мешают    

alice,  Emerald, у меня знакомая на этой диете капитально похудела, правда на лицо бледная такая стала, но зато худая!   Она даже на дни рождения с гречкой ходила, все кушают всякую вкуснятину, а она гречку наяривает   во железный характер, мне бы от него немного!  

Emerald, Маришка,а что гречку сырую чтоль есть то???

LadyM, Получается что да    надо заварить ее кипятком...

Emerald, Моя подружка тоже на этой диете 10 кг скинула. Но она гречку ела с соевым соусом.   Я за зиму 5 кг набрала! Попробовать что-ли?

LadyM

...а что гречку сырую чтоль есть то???

Гречка, приготовленная таким образом, очень вкусная и рассыпчатая. И полезная И совсем не сырая.
 
Я на гречневой диете выдержала только пять дней, не очень похудела, но у меня заметно улучшился цвет лица, а кожа стала гладкой и совсем без прыщей (хотя их у меня и так почти нет).

Я года 3 назад сидела на этой диете. Сбросила 5 кг. Но это для тех, кто гречку любит (я её сильно уважаю). Мне хватало на день стакана гречки (то есть заваривала 1 стакан сухой гречки). Причем готова она не за ночь, а буквально за 1,5 часа. Я ела её в холодном виде, заливая кефирчиком, как холодный супчик. Очень даже ничего. А можно в этот супчик всякой зелени накрошить, вообще кайф будет. Рекомендую, особенно любителям гречки.    Кстати, это одна из 3-х диет, которые мне помогают.
(P.S. вторая на боннском супчике, а первая фруктово-овощная очистительная - я о них раньше писала).
Кстати, Мальвина права, цвет лица на гречневой диете очень заметно улучшается (причем заметно и для посторонних). Да, а Мальвина же мне и посоветовала эту диету  

Девчонки,а мне категорически не подошла. Желудок скорячило,хотя обычно я гвозди перевариваю. Это не минус диеты,это персональная реакция.Еще и оббросало меня ( я аллергик, но на гречку раньше бочку не катила...а тут... )...

Вообще монодиеты очень вредны....

~nata~, зато результативны  
 
Кстати, если желудок здоровый и нет хронических заболеваний, не думаю, что недельная монодиета может сильно повредить  

Amba, Танюшка, привет! Рада тебя видеть.С рождением дочечки тебя.Выходи из подполья.

Вообще монодиеты очень вредны....    

~nata~, зато результативны

Тань,насчет монодиет ты , дорогая, не права. Результативность весьма временная, а потом вес возвращается , да еще и с большим привеском.А потом его уже гораздо сложнее согнать.Надо просто есть правильно. И не диетировать.

Amba, ну не скажи....как уже сказала  Lapka, потом обратно все набирется, да еще и дополнительными кг. Не нужно делать так, чтобы организм привыкал к определенной еде, обмен веществ из-за этого ой как нарушается.....лучше разнообразие-это полезно)

Lapka, Иланочка, привет дорогая!    Спасибо за поздравления. Дя я не в подполье. Просто пока маловато времени, и не могу подолгу сидеть в инете. А тут всего так много на форуме накопилось, просто не знаю, с чего начать хоть посмотреть всё  
 
Lapka,  ~nata~, девчонки, я и не утверждаю, что монодиеты полезны, и не агитирую за них.     Просто говорю про свой опыт. МНЕ помогли, и здоровью не повредили. Когда-то на фруктово-овощной я сбросила 14 кг (плюс ещё избавилась от постоянных головных болей, и приобрела необыкновенную энергию и легкость). Из этих 17 кг, когда перешла на обычное питание, вернулись только 3 кг, и как сказали окружающие, они вернулись "на своё место". Без них уж сильно худоватая я стала    Оставшиеся 11 кг только через 3 года, и то за беременность вернулись (+ еще 6 кг). Но после родов 13 кг я сбросила почти сразу. Оставшиеся буду сгонять потихоньку, чтобы не напрягаться (кстати, они и сами потихоньку начинают уходить). Кушаю сейчас хорошо, просто уход за ребенком, видимо незаметно забирает столько энергии, что диеты, в принципе и не нужны. Самое главное, потом не распуститься, и не накидываться на всю жрачку подряд, как с голодного края    Ну а сила воли на это у меня есть Так что надеюсь, участь расплывшейся молодой мамаши, списывающей свои лишние кг на свою бедную ляльку, мне не грозит  
 
Иланочка, я с тобой согласна, что нужно питаться правильно. Я, в принципе, так и стараюсь делать. Но никогда не лишаю себя удовольствия иногда поесть и "неправильную" пищу, и даже оторваться, обожравшись от пуза, когда даже дышать тяжело   Просто, если есть много лишнего веса, не все обладают таким терпением, перейдя на "правильное" питание, дождаться отдаленных результатов, и многие срываются и бросают это "гиблое дело"   А когда, например, в течение 1-1,5 месяцев сбрасываешь свои лишние кг, и видишь результат, тогда сразу появляется вдохновение и желание удержать этот результат    Опять же, это мое личное мнение, и мой, я считаю, удачный опыт

Amba, Танюшик, вот я скину свои лишние кг, и буду иногда себе давать небольшие послабления.Но сильно отходить от метода не хочу. Я пока довольна: за неделю с небольшим ушло 3.5 кг и это при том, что я себя практически не ограничиваю в количестве пищи.Ем я много и при этом худею.Вот это -по мне! т.к. пожрать я люблю. И это, пожалуй, единственный мой опыт худения без чувства голода и мигреней.
Ну, у каждого свои привычки и методы. Все это очень индивидуально.

Люди а овощи можно на гречневой диете есть?

с 1 хочу сесть на гречку, кто со мной?

Аленушка, мне уже давно пора сесть на диету. Можно с тобой? Гречку я очень люблю! Сколько кг ты планируешь сбросить? Мне для идеального веса надо 20 кг сбросить. Представляешь, как себя запустила? Давай вместе худеть и поддерживать друг друга?!

Аленушка, я пас... хоть и надо килограм 20 сбросить... Мучить себя не могу,,, потом все равно сорвусь и все время буду злая ходить  

Emerald, Мариша, мне тоже надо 20 кг сбросить. Я хоть и буду злая ходить, но на диету все равно сажусь с завтрашнего дня. А то муж уже намекает...    А у тебя, если не секрет, какой рост и вес?

Морская Свинка, Такой же как и у тебя   но мне надо просто под зад пинка дать, чтобы физ.упражениями заняться...

Emerald, понятно.    А у меня муж вредничает. Говорит, что жена должна для мужа хорошо выглядеть всегда. А сам отрастил пузик и в ус не дует.  

Emerald,  Мариш, мне кило пять надо сбросить, но физ . упражнения пока только укрепили мышцы, ножки постройнели, а живот так и мотыляется...       И учти, что я хожу 5 дней в неделю в спортклуб, по полтора часа.... (ну...третью неделюпропускаю...но это такое..нагоним). Так вот, вес не хочет уходить.
Ручки аккуратные делаются, задница подтягивается, а весу хоть бы хны       
 
Морская Свинка, А ты скажи, что муж тоже кой - чего должен. Чтоб до зеркальной болезни не дойти.    мМой за год 12 кг сбросил. Щас оклемается, опять в клуб...    нечего!!!  

Galadriel,  

Морская Свинка,  Аленушка, а мне к вами можно-я хочу 10кг бросить-я162-а вес 73