Диета с гречкой

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Ср, 31 окт 2007 15:36
Вики, присоединяйся, конечно! Вместе веселей диету переживем!
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 16:18
Морская Свинка,  Diablo  Drinks  Beach сегодня еще можно щтото вкусно сьест Razz а уже завтра.....ну а с другое сторону-для меня то гречка деликатес-мь с мамочки с Украинь привезали и готовили4-5 раза в года-щоб бьло на больше раза  Dance2 так для мне ето не диета-ето мечта Very Happy
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Ср, 31 окт 2007 16:33
Вики,  Smile только не забудь, что гречка должна быть без соли и масла. А я очень рада, что кефир можно. Обожаю кефир!  Tell!!!
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 16:58
Морская Свинка, Вики, буду только рада за то что не одна вопервых мучаюсь, Smile а во вторых вместе веселее
Emerald, смотри,а то так все вместе перед новым годом приведем себе в порядок,вот у меня самовнушение работает,если внушила что жирная,то все,хотя буду первый раз пробовать,надежда есть
ВОПЩЕМ у меня рост где то 162-165,а вес был 55,а сейчас стала на весы и ужаснулась 59,5
мне муж наоборот говорит не надо,будеш злая,и так люблю,но я телец упертый,только жаль из за желудка не люблю кефир но попробую 1 %,
Emerald, Марин,так даже чаю не попить?а может еще что нибудь можно в эти 10 дней?знаю-как нельзя,так дико всего хочется Laughing
ну вот сегодня наемся котлес и пирожков а завтра все Surprised ехехеюшки
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Ср, 31 окт 2007 17:28
Аленушка,  Laughing Я сегодня своих любимых куриных крылышкек наемся! А завтра гречечку с кефирчиком...  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 18:26
Морская Свинка, я только задумалась-соль я поняла-не можно А КОФЕ  Question потомущо если я кофе не вьпию утра-то мои мужики точно с дома сбегают :tormoz:
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 18:39
Морская Свинка,  Very Happy
Вики, не збегут,главное настрой Smile
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 22:18
Ну вот,гречку залила,главное завтра с той ноги встать,и потом не потянуться за чаем или кофе,кто со мной,желаю тогоже всем начинающим удачи и выдержки Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 90 464
  • Рейтинг автора 3 896
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1166
Ср, 31 окт 2007 23:11
Galadriel, Мариш, да ладно вес... главное все подтянуть  Smile
 
Аленушка, с таким весом, как у тебя, грех жаловаться  Smile
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Ср, 31 окт 2007 23:21
Emerald, тиш-тише Very Happy  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 09:04
Ну що девки-начнем вес 73кг талия-88см ханш-102см -гречку вечером залила сутра стала-кофе Confused ну не очень хочеться потом посмотрим
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 09:38
Вики,  Аленушка, привет, девочки! Как настроение? Я проснулась с чувством, что могу свернуть горы. Избавлюсь от ненавистных 20-ти кг.  Very Happy  А сегодня решила разгрузочный день устроить, поэтому пью только кефир 1%. Завтра добавлю к кефиру гречку. Smile
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 09:57
Морская Свинка,  правильно сделала-а я начинаю с гречку потому что если сегодня не начну то  может бьть и завтра не начну-я очень трудно на диету перехожу-все хочется  Very Happy чтото вкуснено сьест и ....... Focus
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 10:02
Вики, молодец! Желаю терпения и выдержки!
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 10:42
Морская Свинка, thank you Air_kiss
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 10:57
Морская Свинка,  Вики, проснулась с мыслью о еде Smile и дико хочется чаю зеленого,ща пойду в магазин за кефиром и киви Smile но вначале покушаю гречку,правда уже переживаю что не продержусь(очкую Laughing )
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 11:03
Аленушка, у тебя все получится! Я знаю, трудно отказаться от любимой еды, но подумай о результатах диеты. Представь, ты станешь стройнее и еще красивее. Ради этого стоит на время отказаться от вкусностей. Так что беги быстрее за кефиром!  Very Happy
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 11:23
Вики,  Аленушка, разве это не аппетитно?! Гречка и кефир!  Smile
 

 
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 11:29
Морская Свинка, неа,колбаски,мяска
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 11:36
Аленушка,  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 13 апр 2007
  • Индекс активности 1 784
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 11:39
Морская Свинка, я вот думаю,може соевый соус купить и немгжко добавлять?
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 12:04
Аленушка, ну, я думаю немного соевого соуса можно добавить. Он даже полезен!
 
А я уже литр кефира выпила.  Very Happy
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Чт, 1 ноя 2007 12:39
Аленушка,  Вики, девочки, хочу рассказать вам о своей программе похудения. Одной только диеты мало, необходимо принять еще некоторые меры. Может быть вы тоже чем-нибудь воспользуетесь из моей программки.
 
Просыпаюсь:
- выпиваю стакан теплой воды с долькой лимона;
- иду на балкон делать 20-минутную зарядку (наклоны, приседания, бег на месте и т.д…, но вы можете выбрать то, что вам нравится );
- иду в ванную и 10 минут принимаю контрастный душ (улучшает кровообращение);
- в течение дня с приемом пищи (нашей любимой гречки  Smile ) пью витаминки;
- в день нужно выпивать не менее 1,5 л воды;
- на работе стараюсь двигаться, как можно больше;
- вечером в ванной принимаю душ, натирая себя массажной щеточкой;
- перед сном растираю тело кремом для похудения;
- и напоследок… улыбаюсь, улыбаюсь, улыбаюсь.  Very Happy   Very Happy   Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 12:48
Морская Свинка, спасибо-я попробую-на счет соевый соус ето можно или нет-  Confused мне не очень гречка без соли но если нельзя... Crying or Very sad
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Чт, 1 ноя 2007 12:51
Аленушка,  я с тобою-держимся Diablo  girl_cr  Good
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели