Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Сижу на диете - 3

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Сб, 7 авг 2010 18:08
polli, Very Happy Честно говоря, так про часто и слов нет. Есть о трех разах в день. Три раза в день это не часто - так советуют врачи и диетологи. А мы со своими надуманными проблемами едим на бегу. Smile
 
Утром - все булочки и торты, что хочешь.
Днем и Вечером по времени и только из разрешенного списка.
 
Сходи по ссылкам на форум Миримановой - там десятки фотографий тех, кто похудел.
Ну а я о себе так вообще в шоке. Very Happy
 
А от меньше жрать можно нажить язву желудка, гастрит, проблемы с печенью и поджелудочной. Вот. Razz
 
Но, хозяин-барин, надо через все пройти. Very Happy
Отредактировано 7 авг 2010 18:12, Черешня
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Вс, 8 авг 2010 14:18
Так я и была там, видела все фотки, и как раз там всё это и прочитала. И честно ничего не поняла, как-то всё противоречиво, может ты объяснишь мне на "пальцах", может у меня от жары и моих проблем, мозги на бикрень стали? Объясни пожалуйста что ты делаешь, что ешь, и когда.
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Вс, 8 авг 2010 17:01
polli, Very Happy Светик, я уезжаю сегодня, буду через две недели.
Даю ссылку на наш форум, в соседнюю тему, на ту страницу, с которой все и начиналось, собственно.
Там же я и расписала все от своего лица, потому что на том форуме и у меня башка съехала. Very Happy
 
Very Happy Вот тут МОЕ начало. Very Happy
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Вс, 8 авг 2010 23:32
Черешня, Всё, поменяла линейку, всё перечитала, вперёд.
DISTILLA
Пользователь
  • Регистрация 28 дек 2009
  • Индекс активности 58
  • Рейтинг автора 1
  • Город kk
Профиль ЛС
Пт, 13 авг 2010 04:21
Crying or Very sad
Отредактировано 2 дек 2010 02:49, DISTILLA
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 00:02
Девчонки!!! Я сделала первый шаг - я хожу на восточные танцы ( танец живота) - уже 2 раза была, мне нравится, а главное, чувствую, что где-то что-то шевелится Very Happy Very Happy Very Happy
Следующий шаг самый сложный - диета, хотя и первый шаг мне дался нелегко... Rolling Eyes
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 00:27
Mazaika, Very Happy Умничка!!!! Какая молодец!!! Хорошо, что ты нашла время!!! Это чудесно. Я бы тоже ходила на такие танцы, но от нас далековато. А есть шейпинг и аэробика, но... время не подходит совершенно. Поэтому пока диета - мое все. Very Happy
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 01:45
Mazaika, А я вот нашла место, куда ходить... но вот честно, лень и деньги зажала в этом месяце Very Happy надо жабу в себе задушить Laughing
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 09:11
Черешня, Emerald, девочки, мне просто повезло - у нас танцы прямо на работе. Договорились с тренером ( или как там она называется), и она приходит пока 1 раз в неделю к нам в садик. Так что можно сказать, с доставкой на дом. Very Happy Грех отказываться.
Emerald, а сколько денег? Мы договорились на 800 руб в месяц ( 200р занятие - 1 час). Знаю, что в спорткомплексе ( у нас тут рядом) платят 1300.
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 23:41
Mazaika, у нас 3000 руб. в месяц... занятия два раза в неделю Sad
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Пт, 12 ноя 2010 23:58
Emerald, ой, Марина, 3 тыщи и я бы зажала Laughing Laughing Laughing
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Сб, 13 ноя 2010 05:19
Mazaika, а ведь так хочется походить на эти танцы... но как представлю, что я на эти деньги могу столько всякой всячины ребятне купить... Cool
Томусик
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 2 139
  • Рейтинг автора 36
  • Город Севастополь
  • Рецепты 8
Профиль ЛС
Ср, 1 дек 2010 12:43
Всем привет! Хочу пожаловаться и похныкать...поправляюсь, не могу понять от чего. Приехала из Италии, даже похудела, хотя кушала там много, а по приезду сюда ровно на кг за месяц поправилась, при этом ем намного меньше и двигаюсь, йогой занимаюсь..не понимаю ничего. И чувствую себя не очень, с желудком проблемы...В общем я в ауте, шоке...боюсь что с каждым днём всё больше и больше. Для меня сейчас 54кг - это катастрофа. Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
DISTILLA
Пользователь
  • Регистрация 28 дек 2009
  • Индекс активности 58
  • Рейтинг автора 1
  • Город kk
Профиль ЛС
Чт, 2 дек 2010 02:59
Томусик сходите к врачю. Думаю что вам еда не подошла в Италии.. хотя причин может быть туча!
Я испортила себе желудок не правильным питанием- проблемы с желудком это катастрофа!
 
Всё что теряю,набираю- что делать?
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Пт, 18 мар 2011 17:09
Ну вот снова я здесь Very Happy В очередной раз взялась за себя. Исключила полностью - хлеб, мучное, майонез, сахар. Ограничила - жареное, солёное. Увеличила количество овощей и фруктов. Уменьшаю порции ( очень стараюсь Smile ) По возможности разделяю питание. Не ем на ночь. Так как ложусь я в среднем в 1 час ночи, то ужин допускаю до 19, иногда до 19-30. На завтрак пью чай несладкий с колбасой или сыром без хлеба, или ем творожок ( не нулевой творог, а обычный творожок Агуша ). На обед обязательно салат овощной и либо что-то мясное ( рыбное), либо гарнир. Если ем вместе , например, картошку с котлетой, то СИЛЬНО уменьшаю количество еды в тарелке. На ужин что-то одно из обеденной серии. То есть или салат, или мясо-рыбу, или гарнир. Уже ничего не совмещаю. Привыкаю по-тихоньку. Если хочется есть, ем фрукты. Как видишь, ничего особо строгого. Тем более, что хлеб я и так редко ем, к сладкому равнодушна. Пока не смогла отказаться от колбасы...Но...это ведь только начало Ok
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Пт, 18 мар 2011 22:00
Mazaika, какая ж ты молодец, и танцуешь и на диете, а я села, но завтра у сына и у мамы юбилей, кафе заказано, будем завтра толстеть, а потом опять ни-ни... Very Happy
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Сб, 19 мар 2011 09:40
Mazaika, а я мучное просто обожаю!!!!! Очень сложно от него отказаться, но я стараюсь уменьшить его кол-во. Confused
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Сб, 19 мар 2011 18:20
Smile, а что именно ты любишь? Я из мучного люблю только пельмени и вареники. Ну в охоточку могу поесть чебуреки, шаурму, пиццу и всё в этом духе. Но это редко. Ко всяким тортам, кексам, печеньям, пирожным и булочкам я равнодушна. Шоколад тоже не люблю. А ты?
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Сб, 19 мар 2011 18:24
Zhorzhetta, Жаннулька, сыночка с днём рождения!!!! For you! For you! For you! Пусть растёт здоровым и счастливым! Very Happy А тебе, мамочка, хорошо погулять! Drinks Нет, я вообще поражаюсь, у них кафе заказано, а она о диетах думает!!! Crying or Very sad Давай кушай там хорошенько и радуйся жизни! Laughing
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Вс, 20 мар 2011 21:30
Mazaika, спасибо, напилась и наелась от пуза, теперь стыдно, завтра сяду опять на строгую диету Smile
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Чт, 24 мар 2011 16:17
Mazaika, люблю все мучное Smile Т.к. все домашнее и очень вкусное от хлеба до тортов Smile Я люблю вкусную еду. Иногда представлю, как это вкусно, так мозг и скулы сводит ))))))))
DISTILLA
Пользователь
  • Регистрация 28 дек 2009
  • Индекс активности 58
  • Рейтинг автора 1
  • Город kk
Профиль ЛС
Вт, 29 мар 2011 22:40
ну наконец то здесь опять кто-то появился!! Я рада.
После расставания с моим парнем с которым я встречалась пять лет, я стала бомбой +9 !!. Пора брать себя в руки. Ни каких целей по 10 кг. буду худеть по маленьку,но точно.
Я рада за вас, за ваши успехи!
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 11 май 2011 23:48
приветик, девочки! ауууу.... кто-нибудь худеет тут? или только я тут яблоко ем в одиночестве? Very Happy
Valerievna
Пользователь
  • Регистрация 29 окт 2010
  • Индекс активности 557
  • Рейтинг автора 10
  • Город Одесса
  • Рецепты 7
Профиль ЛС
Пт, 13 май 2011 13:36
Daystar, Я пытаюсь Smile Линеечку сменила, перешла на низкокаллорийные ужины, порции уменьшила. Пытаюсь как есть время крутить круг. Заказала себе шагомер...буду отслеживать свою активность Smile На большее пока морально не готова. А яблоки не очень люблю....а когда надо в разгрузочный день...так вобще не лезет. Заканчивается головокружением и слабостью....да скидываю 1кг в день, но потом за два дня его же и возвращаю Sad Я лучше пойду редиски пожую, а то раздразнилась тарелочками с сайта Very Happy
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Сб, 14 май 2011 01:12
Valerievna, угумс... надо и мне обруч вытянуть на свет что-ли... дело хорошее. шагомер есть где-то. но это бесполезно для меня. машина... Embarassed Very Happy а вот степпер надо бы на середину комнаты поставить что-ли... Confused да. надо ставить. моя коллега, врач по профессии, говорит, что разгрузочные дни надо делать в определенные фазы луны. чтобы не набирать обратно. дала мне график. в зависимости от фазы луны надо воздерживаться от еди то 12, то 24 часа. теперь вот следующий знаменательный день Very Happy будет 17 мая. полнолуние. разгрузочный день. нельзя есть с 17 мая 02:09 до 18 мая 02:09. ну можно типа кашу какую сварить. без соли и сахара. и какие яблоки или овощи жевать. если вообще ничего не есть, то в такой день вроде 2 кг уходят. а если вот так слегка, как я написала - 1 кг. я так подумала, что с меня хватит за раз и 1 килограмма. Laughing я не сумею ничего не есть. ну попробую... Rolling Eyes
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 32, гостей 32, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100