Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Сижу на диете - 3

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Lime
Пользователь
  • Регистрация 2 июл 2009
  • Индекс активности 142
  • Рейтинг автора 5
  • Город Alexandria
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 11:49
Mazaika,
Lime, давай только я не Вы, а ТЫ

OK Wink2
alinwin
Пользователь
  • Регистрация 11 ноя 2009
  • Индекс активности 395
  • Рейтинг автора 10
  • Город Волгоград
  • Блог 2
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 13:20
Verunchik70, Верочка, большое спасибо! Годы-годы.. бегут, не останавливаются. Но главное, чтобы было стремление оставаться молодыми и душой и телом, не распускаться, и девочки здесь в этом плане молодцы!
alinwin
Пользователь
  • Регистрация 11 ноя 2009
  • Индекс активности 395
  • Рейтинг автора 10
  • Город Волгоград
  • Блог 2
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 13:26
Викусик, В 42 года я так делала, но чередовала молокочайный день (не кефирный) с 2 обычными. Мне больше подходил такой вариант. И не объедалась в обычные дни. За год похудела не больше 5 кг, которые потом вернулись очень и очень легко.. и еще друзей с собой привели Crying or Very sad Но я от многих слышала, что после 40 сбросить вес в принципе большая проблема. И тем не менее есть примеры, когда люди в любом возрасте худели.
sergeibal1984
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2010
  • Индекс активности 1
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 14:05
Мне помогла диета 5а, попробуйте и вы. Воспитывает силу духа и борется с лишними килограммами.
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 15:15
sergeibal1984, Very Happy Очень содержательно! Спасибо! Laughing Laughing Laughing
Tarika
Пользователь
  • Регистрация 7 мар 2009
  • Индекс активности 823
  • Рейтинг автора 2 629
  • Город Киев
  • Рецепты 36
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 15:26
Черешня, диета №5а, это лечебная диета.Рекомендуется при заболеваниях печени! Это не диета для похудения!! Smile
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 15:33
Tarika, Very Happy Спасибо! Теперь понятно! Very Happy
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 15:42
Ну теперь понятно, почему она помогает, те же принципы: ничего жирного, жаренного, острого, выпечку нельзя, все на пару или вареное...естественно, должно помочь! Smile
Manu
Пользователь
  • Регистрация 9 фев 2010
  • Индекс активности 1 257
  • Рейтинг автора 24
  • Город Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 15:51
Викусик,
При любом похудении нужна стабильность на долгое время, а сколько так можно на кефире-то протянуть?
в моей диете описаны только две недели, потом можно взять за основу, тобой так любимый, подсчёт калорий. Эта диета рассчитадля того чтоб "побыстрому" сбросить лишнее, а потом это естественно нужно "закрепить"
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 16:00
Manu, Кать,это все понятно, только после такой-то встряски очень трудно вес удерживать, организм будет бояться, что его опять голодом морить будут, вот и будет из воды запасы делать, может, как-то помягче надо бы... Confused
Будем следить за твоими успехами, пассивные читатели сразу подтянулись, уши навострили, ждут-с... Laughing
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 16:02
Викусик, Laughing

Будем следить за твоими успехами, пассивные читатели сразу подтянулись, уши навострили, ждут-с...
Laughing Это ДА!!! Ждем-с!!! Катя, вся Кухарка на тебя смотрит!!! Very Happy Very Happy Very Happy
 
Smile Ну, и по ходу... Кефир пью уже три раза в день. Зеленый чай вчера впервые попробовал и заценил мой дорогой сын, попросил и ему такой делать... БЕЗ сахара! Вот. Pardon
Отредактировано 19 май 2010 16:05, Черешня
Manu
Пользователь
  • Регистрация 9 фев 2010
  • Индекс активности 1 257
  • Рейтинг автора 24
  • Город Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 17:41
ладно, уболтали... буду испытателем. Laughing Чур если я сброшу всё что хотела(кто бы ещё силы воли дал Rolling Eyes ) вы тоже пробовать будете. Very Happy
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 17:46
Manu, Very Happy Договорились!!! Я согласна!!! Жду подробных отчетов о съеденном. Laughing Razz
 
А ты, Катюш, прочувствуй всю ответственность перед форумом и держись! Friends
Manu
Пользователь
  • Регистрация 9 фев 2010
  • Индекс активности 1 257
  • Рейтинг автора 24
  • Город Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 17:55
Черешня,
прочувствуй всю ответственность перед форумом и держись
вот именно на это я и расчитываю. А ещё трюк придумала Laughing всю еду в холодильник убрала, с глаз долой. Laughing
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Ср, 19 май 2010 17:59
Manu, Laughing Катюш, я уже, буквально, бегууууууууу....... за тобой!!!!! Razz Laughing
Verunchik70
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 644
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Профиль ЛС
Чт, 20 май 2010 05:00
Manu, Катюш молодец , держись мы с тобой Laughing
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 20 май 2010 10:10
Manu, Кать, какие ты красивые линеечки сделала! Ждем дальнейших отчетиков об отвесиках!!! Laughing
Отредактировано 20 май 2010 10:16, Викусик
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Пн, 21 июн 2010 16:41
Very Happy Как-то тут все затихлоооооо.... заглохлоооо.....
А я худею по чуточке. Razz И вот что принесла для поддержания боевого духа!
Very Happy Нашла сайт - супер! Девочки с того сайта выставляют свои фото ДО и ПОСЛЕ!!!!
Даю сразу ссылку, потому что сайт не кулинарный, да и копировать все фото бессмысленно!
Они сидят на системе -60! ВОТ!!!
 
ССЫЛКА Smile
 
Знаете, что сразу бросается в глаза - ГЛАЗА!!! Чем меньше КГ, тем больше глаза!!! Wow
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Пн, 21 июн 2010 17:02
:girl_sigh: Сижу сейчас, смотрю на девчонок и... улыбаюсь!!!! Very Happy Знаете, во весь рот! Very Happy Так я рада за них!!! Какие же молодчинки!!!! Very Happy Мы же не хуже!!! А! Может и себе сфоткаться? Rolling Eyes Laughing Laughing Laughing
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Вт, 22 июн 2010 13:30
Черешня, Ириша, про фотки я уже давно думала, нам бы тоже надо так сделать, ДО и ПОСЛЕ!
ДО можно уже сейчас сфоткать, а ПОСЛЕ потом будут...Хорошо, если все так и получится, что похудели, а если наоборот поправимся, то тогда фотки местами поменять и все дела! Very Happy Very Happy Very Happy
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Вт, 22 июн 2010 15:04
Викусик,

а если наоборот поправимся, то тогда фотки местами поменять и все дела!
Laughing Laughing Laughing Хаааааа!!! Молодец! Laughing Laughing Razz
DISTILLA
Пользователь
  • Регистрация 28 дек 2009
  • Индекс активности 58
  • Рейтинг автора 1
  • Город kk
Профиль ЛС
Ср, 4 авг 2010 19:57
Всем привет! Немогу я без вас, поправилась опять до прежнего веса. Читаю вас всегда,но вот не решаюсь линеечку поставить- я опять пухлее пухлого=(( Как-то даже стыдно=((
Надеюсь что до конца месяца у меня получится сбросить лишнее,к приезду моего любимого=)
Отредактировано 4 авг 2010 20:00, DISTILLA
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Пт, 6 авг 2010 22:39
Я вот читала вас, девочки, часа 3, и за это время, уже съела пицу и кекс.
Для себя выяснила одно, чем меньше ешь, тем меньше хочется есть. Только съел что-то серьёзное, всё, диета на смарку, главное не пробовать, и не начинать, а то не остановишься.
Помню про диету Королькова, так вот его принципы и методы(а похудел он сам, очень сильно):
побольше яблок, до 7 штук в день,
от тыквы, моркови и свеклы вес не уходит,
конечно никаких булок и тортов, не более 1 стол. ложки растительного масла в день,
на ужин 2 белка и листья салата,
обязательна физ нагрузка, причём, только при нагрузке на ноги уходит вес(по его словам), сколько пресс не качай не похудеешь, главное ходить или бегать,
 
Так что, будем фоткаться до, а потом после?
Черешня
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Профиль ЛС
Сб, 7 авг 2010 01:39
polli,

чем меньше ешь, тем меньше хочется есть
Very Happy Нет-нет!! Наоборот! И я только сейчас это поняла - НАДО ЕСТЬ!!! Тогда есть не хочется и худеешь! Вот сходи в Миримановкую тему Минус 60! Посмотри на мою линеечку! Razz Embarassed
 
Я уже сфоткалась, но жду более существенного результата. Smile
Отредактировано 7 авг 2010 02:00, Черешня
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Сб, 7 авг 2010 15:24
Черешня, ну сходила, чесно, без обид, полнейший бред. Особенно про то что, если часто есть замедляются обменные процессы, и если ужинать и при этом плавать или бегать, всё равно не похудеешь.
По своему опыту знаю, были на море, в Симеизе, кто там был, знают, что это ни город а сплошные подъёмы и спуски, так вот, я там ела как слон, все булочки, вся похлава, плов - всё было моё, думала ну всё, хана, ага приехала домой, минус 2кг за 10 дней. А это потому что много ходила и плавала. У каждого индивидуально. А как говорит Майя Плисецкая - надо меньше жрать.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 55, гостей 55, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100