Что бы ЕЩЁ такое съесть, чтобы похудеть?

Ответы

1 2
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Пт, 30 авг 2013 22:18
А еще говорят, что свой организм надо "пугать" -ешь правильно, следишь за количеством.А в одно прекрасное утро села, красиво все поставила и неспеша съела ,например,не салат или кашку.А хоррошую отбивную.Медленно, с удовольствием и без угрызений совести.Организм в шоке и перерабатывает с ускорением все.И волки сыты, и овцы целы.Но.конечно. увлекаться пуганием не стоит, а то опять все вернется на круги своя.Этот метод хорош еще и тем, что избавляет от стресса.Знаешь, что если уж приспичит совсем-можно съесть свою любимую вреднеенькую еду иногда.Главное-не спеша и не укоряя себя.
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Сб, 31 авг 2013 13:33
Штирлиц, Юль, то что ты описываешь, еще можно назвать методом "кнута и пряника"! Wink2 Ограничиваешь, держишь себя в ежовых рукавицах, а потом бац - на тебе конфетку милый организм мой, побалуйся немного! Very Happy Но ты права, баловать надо редко, а то можно и разбаловать совсем, потом не остановишь! Полностью согласна! Smile
Пользователь
  • Регистрация 18 сен 2013
  • Индекс активности 6
  • Рейтинг автора 0
Ср, 18 сен 2013 16:51
Девченки! Согласна с вами! если себя не баловать, то можно так сорваться, что не остановишься!! На себе проверенно!(( вот восстанавливаюсь(
Отредактировано 18 сен 2013 16:51, ЕкатеринаКир
Пользователь
  • Регистрация 9 июл 2013
  • Индекс активности 57
  • Рейтинг автора 1
Ср, 25 сен 2013 14:33
Моя последняя находка-отруби. Это просто отлично-обмен веществ сразу наладился. Добавляю их во все блюда и так просто ем. Вообще ем в основном растительные белки и жиры. Т.е. отруби,согласно раздельному питанию классно добавлять именно в растительные блюда
1 2

Разместить комментарий