Билогический возраст (расчет)

Ира
  • Регистрация 15.01.2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 758
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358

Рейтинг темы
Пт, 30 окт 2009 12:17
Smile Наткнулась в газете на интересную статью. Почитала-посчитала... Cool
Хочу поделиться и с вами, девочки. Smile
Это скорее для развлечения, но... вдруг кто-то пересмотрит свой образ жизни. Cool Smile
 
Что нужно - аппарат для измерения артериального давления, секундомер (он есть в большинстве мобильных телефонов) и весы.
 
Формулы для определения биологического возраста.
Мужчин = 26,985 + 0,215 х АДС - 0,149 х ХДВ - 0,151 х СБ + 0,723 х СОЗ
Женщин = - 1,463 + 0,415 х АДП - 0,141 х СБ + 0,248 х МТ + 0,694 х СОЗ

 
АДС - артериальное давление систолическое (верхнее) в мм рт.ст. Для точности показателя давление следует измерять на правой руке, в положении сидя и трижды с интервалом в 5 минут. Подставлять в формулу следует результат того измерения, при котором давление имело наименьшую величину.
АДП - артериальное давление пульсовое в мм рт.ст. Рассчитывается как разница между давлением систолическим (верхним) и диастолическим (нижним).
ЗДВ - продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха. Измерять трижды в секундах, с интервалом в 5 минут с помощью секундомера. Учитывать наибольшую величину.
МТ - масса тела в килограммах. В легкой одежде, без обуви, натощак.
СБ - статическая балансировка. Определяется в секундах при стоянии испытуемого на левой ноге, пока правой ногой не коснется пола. Стоять без обуви, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища. Измеряется трижды с помощью секундомера с интервалом в 5 минут. Учитывается наилучший результат.
СОЗ - субъективная оценка здоровья. Определяется с помощью следующей анкеты (ответы на 28 вопросов должны звучать либо "да" либо "нет"):
 
1. Беспокоят ли вас головные боли?
2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
3. Беспокоят ли вас боли в области сердца?
4. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?
5. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух?
6. Стараетесь ли вы пить только кипяченую воду?
7. Уступают ли вам место в городском транспорте?
8. Беспокоят ли вас боли в суставах?
9. Бываете ли вы на пляже?
10. Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?
11. Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнения вы теряете сон?
12. Беспокоят ли вас запоры?
13. Считаете ли вы, что сейчас так же работоспособны, как прежде?
14. Беспокоят ли вас боли в области печени?
15. Бывают ли у вас головокружения?
16. Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в последние годы?
17. Беспокоит ли вас ослабление памяти, забывчивость?
18. Ощущаете ли вы в разных частях тела жжение, покалывание, ползанье "мурашек"?
19. Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостно возбужденным, счастливым?
20. Беспокоят ли вас звон или шум в ушах?
21. Держите ли вы для себя в домашней аптечке один из следующих медикаментов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
22. Бывают ли у вас отеки на ногах?
23. Приходится ли вам отказываться от некоторых блюд?
24. Бывает ли у вас одышка при быстрой ходьбе?
25. Беспокоят ли вас боли в области поясницы?
26. Приходится ли вам в лечебных целях принимать какю-либо минеральную воду?
27. Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?
28. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?
29. Как вы оцениваете свое здоровье? (хорошее, удовлетворительное, плохое, очень плохое).
 
Подсчитываем результаты:
Неблагоприятными считаются ответы "Да" на вопросы №№ 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 и ответы "Нет" на вопросы №№ 9, 13, 19. На вопрос № 29 неблагоприятным считается один из двух последних вариантов ответа. Итак. Подсчитываем общее число неблагоприятных ответов (оно может колебаться от 0 до 29), подставляем его в формулу БВ.
 
Рассчитанный биологический возраст (БВ) необходимо сопоставить с показателем должного биологического возраста (ДБВ), который характеризует стандарт темпа старения. Должный биологический возраст вычисляется по следующим формулам:
 
Мужчины - ДБВ = 0,629 х календарный возраст + 18,56
Женщины - ДБВ = 0,58 х календарный возраст + 17,24

 
Если разница между рассчитанными показателями биологического и должного биологического возраста превышает 5 лет, это свидетельствует об ускоренном старении человека. Такому человеку желательно обратиться за помощью к геронтологу.
 
Пример:
Устанавливаем биологический возраст для женщины, календарный возраст которой 38 лет (по паспорту), со следующими параметрами: систолическое артериальное давление (верхнее) 130 мм рт.ст, диастолическое артериальное давление (нижнее) 80 мм рт.ст., статическая балансировка - 51 сек, масса тела - 62 кг, субъективная оценка здоровья 18 неблагоприятных ответов.
 
Подставляем в формулу:
БВ женщины = -1,463 + 0,415 х 50 - 0,141 х 51 + 0,248 х 62 + 0,694 х 18.
В результате получаем, что биологический возраст равен 39,9 года.
Должный биологический возраст ДБВ = 0,58 х 38 + 17,24. Равен 39,28 года.

Таким образом, "внутренний" (биологический) возраст почти соответствует должному биологическому возрасту для женщины 38 лет. Это можно считать нормой, но в целях профилактики ускоренного старения женщине стоит задуматься о коррекции своего образа жизни.
 

Источник "Газета по-киевски". Ирина Столяр.
Отредактировано 23 окт 2013 22:58, Emerald

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Жизнь - цепь, а мелочи в ней - звенья. Нельзя звену не придавать значенья!
 

Ответы

1
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 758
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Пт, 30 окт 2009 13:09
Smile Мне 33 - по биологическому вышло 37.  Sad  Мой вес испортил всю картину. Если похудею до нужного, то буду просто дЗевочка!  Very Happy
 
Smile Вот мужу моему больше не повезло.  Confused Ему 38, а по биологическому возрасту 50!  Confused Он так расстроился! Но реально - там болит, там не помнит, там кряхтит...
 
Smile Надо заняться собой. Вот только когда?  Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 700
  • Рейтинг автора 4 974
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1544
Пт, 30 окт 2009 20:51
Черешня, не буду считать, только расстраиваться  Very Happy
Оптимист-испытатель
  • Регистрация 15 мар 2009
  • Индекс активности 285
  • Рейтинг автора 4
  • Город Тарту
  • Рецепты 9
Сб, 31 окт 2009 01:08
Черешня, хороший тест, мне так понравилось!!! Very Happy
Мой возраст  по- паспорту с сегодняшнего дня 37 лет, а биологический  всего лишь - 29,5  :girl_dance:
Мужа я испытывать не стала,т.к. он пошёл спать Very Happy
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 758
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Сб, 31 окт 2009 09:16
sugarcandy,  Very Happy Ух ты! Молодец!!! Так и держи! А мужа тоже прикольно проверять. Мне даже больше понравилось, чем себя.  Smile
Кудесница
  • Регистрация 13 авг 2007
  • Индекс активности 3 664
  • Рейтинг автора 75
  • Город Долгопрудный МО
  • Блог 4
  • Рецепты 63
Чт, 5 ноя 2009 14:07
Черешня, попробывала... мне 30, а биологический возраст 31... у мну тожа всю картину испортил вес... Diablo
Пользователь
  • Регистрация 14 сен 2009
  • Индекс активности 32
  • Рейтинг автора 0
  • Город Уфа
Чт, 5 ноя 2009 18:54
ва! 18,5 у меня рассчиталось)) наверно сжульничала я со стоянием на одной ноге Very Happy
прикольный тест! в моем случае даже оптимистичный. спасибо, Черешня, !
Отредактировано 5 ноя 2009 18:55, Reseda
Просто Вичка
  • Регистрация 18 дек 2008
  • Индекс активности 763
  • Рейтинг автора 12
  • Город Москва
  • Рецепты 8
Пт, 6 ноя 2009 10:46
Прикольно! Мой настоящий возраст - 33, ДВ  получился 23,7, а ДБВ - 36,3....Мне тож надо к геронтологу - диагноз - впала в детство Smile
Пользователь
  • Регистрация 3 дек 2009
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 0
Чт, 3 дек 2009 21:08
Представляете, а у меня совпал: 30 лет!!! Мужа не проверила еще... Прикольно!
1

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели