Хочу выспаться!

Ответы

1 2 3
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Вт, 10 янв 2012 15:47
Zhorzhetta, а я делала.Результат отрицательный.Я ещё сходила к гинекологу-эндокринологу.Наговорила она мне там,анализы пойду сдават,.короче.Сказала-никаких диет и лекарств без неё не принимать.
Пользователь
  • Регистрация 10 окт 2011
  • Индекс активности 27
  • Рейтинг автора 1
Чт, 12 янв 2012 21:55
попробуйте экскракт валерианы в таблетках только производства Болгария, очень хорошо помагает я 2-3 штуки выпиваю и незаметно засыпаю,
Пользователь
  • Регистрация 27 мар 2012
  • Индекс активности 124
  • Рейтинг автора 3
  • Город москва
Вт, 3 апр 2012 21:11
Мне просто прогулка на улице перед сном помогает, и никакого телевизора.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Ср, 16 янв 2013 16:29
Вот и у меня разладился сон. Вроде спать хочу, глаза закрываются, а не спится. И голова чугунная Embarassed
Засыпаю лишь при открытом балконе, только я так всех заморожу Very Happy
Видно из-за бессонницы начался тик. Ужас!
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 595
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 16 янв 2013 18:19
Я в последнее время не могу ночью уснуть часов до 3-4, а потом сплю долго утром, благо сын тоже любитель поспать с утреца, но все равно не высыпаюсь и состояние разбитое какое-то! crazy Кофе не помогает, так и хожу целый день, как зомби! :crazy2: Зато к вечеру бодрячек начинается, силы откуда-то появляются, начинаю шуршать по дому и как это назвать?! Confused
Отредактировано 16 янв 2013 19:18, Alla Charm
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Ср, 16 янв 2013 18:30
chis-alla, может у нас авитаминоз? Smile
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 595
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 16 янв 2013 19:19
Emerald, вполне возможно! Confused
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Чт, 17 янв 2013 21:07
Вот сегодня опять не получилось ночью заснуть... кстати, у мужа такая же петрушка... Sad Отвела ребенка в сад с утра и вот только тогда удалось немного поспать. Сейчас вот сижу - зеваю... Cool
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Ср, 6 фев 2013 21:49
Сейчас ограничила себя немного в компьютере, становится полегче... так что от него все Sad
Мне вообще страшно стало, бессонница ладно.... такое чувство было, что мозг сдавливают...
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 230
  • Рейтинг автора 228
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Ср, 6 фев 2013 22:43
chis-alla, Emerald, если только недавно это началось, то мне кажется, это из-за погоды и перепадов давления, сейчас ведь такая погода нестабильная...Даже здоровые себя плохо чувствуют, даже дети маленькие реагируют капризами и нежеланием спать Sad
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Ср, 6 фев 2013 22:49
Mazaika, Вот знаешь, резко началось... вот месяца два такое... Вот сегодня лишь немного полегче ТТТ Smile
Я вот эти два дня...в понедельник и вторник пыталась за комп сесть... не могу... сразу же глаза слезились, а веки опускались... Говорю же, перепугалась Very Happy Хорошо бы, если это от давления зависит, я больше за глаза боюсь Smile
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 7 фев 2013 09:28
Я заслуженная сплюша.Я все время хочу спать уже года три.При чем,даже если мне дадут выспаться, все равно мне этого мало.Я мечтаю только об этом-спать.Авитоминоза быть не может.Я каждый день ем фрукты ,овощи, у меня питание полноценное и разнообразное.На улице тоже постоянно бываю.ПО-моему, я просто лентяйка.Вот и все.Одно удивляет- я же не всегда такой была.
Emerald, то, что ты грешишь на комп-правильно делаешь.У меня не было компа недели две,так "сдавливание мозга",как ты выразилась, действительно прекратилось.И как то я стала меньше заводиться по пустякам.Но вот спать все равно хочу.Все делаю чз силу,заставляю себя.Для меня сон-это лучшее в жизни сейчас.
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 7 фев 2013 09:31
А самое-то ужасное, что я хочу спать, а заснуть не могу.мысли путаются потом весь день.ТО есть ночью мучаюсь не могу уснуть, утром не могу проснуться.Замкнутый круг.Могу спать только в транспорте.Пару раз проспала свою остановку.Честно говоря, уже вымоталась с этой проблемой.
Пользователь
  • Регистрация 25 сен 2012
  • Индекс активности 2 676
  • Рейтинг автора 21
Чт, 7 фев 2013 10:34
chis-alla, Штирлиц, Как я с вами согласна!!!!!! Еле-еле заставляю себя утром подняться(((((( так и валялась бы целый день....
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Чт, 7 фев 2013 23:46
Штирлиц, Вот у меня такое же состояние... спать хочется, мозг как в тисках... а вот сейчас сижу, щурюсь от монитора. Cool
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 2 503
  • Рейтинг автора 50
  • Рецепты 3
Пн, 11 фев 2013 22:06
Девочки, а вы на ночь ничего с кофеином не употребляете? У меня, на сон действует даже просто чай, поэтому когда я пью чай, то сильно его разбавляю кипятком. А кофе вообще по жизни не пью, мне от него плохо.
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 2 503
  • Рейтинг автора 50
  • Рецепты 3
Пн, 11 фев 2013 22:16
Штирлиц,

у меня же ещё и сердце бьется где-то в горле,как-будто я бегу
Вот и у меня такая же проблема, кажется что и в горле стучит и в голове, и не даёт уснуть. И что самое обидное, рано утром, где-то за час до будильника просыпаюсь от этой же проблемы и обычно больше не могу уснуть. Так обидно, можно было бы поспать ещё часик, а я не могу, начинаю злиться на себя, расстраиваться, и от этого становится только ещё хуже. Confused Потом весь день невыспанная хожу, а из-за недосыпания потом начинается мигрень. Mad Так что одна проблема тянет за собой другую, но это уже совсем другая тема.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Вт, 12 фев 2013 19:59
NataliA89, Я кофе пью... сейчас на чай перешла...
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 2 503
  • Рейтинг автора 50
  • Рецепты 3
Вт, 12 фев 2013 22:07
Emerald, сильно крепкий завариваешь?
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 950
  • Рейтинг автора 4 410
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1351
Вт, 12 фев 2013 22:19
NataliA89, да нет... не сказала бы. Да на меня никогда кофе и не влиял. Нормально засыпала всегда.
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 2 503
  • Рейтинг автора 50
  • Рецепты 3
Вт, 12 фев 2013 22:54
Штирлиц,

у меня же ещё и сердце бьется где-то в горле,как-будто я бегу
Я забыла рассказать, что эта проблема то сильно проявляется, то немного меньше. Я не люблю ходить по врачам, но мои меня буквально заставили и я проверила сердце. Мне сказали что у меня синусовая тахикардия и врач (мне она очень не понравилась и я уже поменяла врача) сказала что от этого лекарств нет, только нужно пить больше воды - до двух литров в день и заниматься физкультурой - лучше всего ходьбой. Меня это совсем не устроило, потому что всё это я пыталась делать и до того как пошла к врачу, а проблема не улучшалась. После того как я узнала диагноз, я поговорила со своей двоюродной сестрой (она врач, только сейчас временно не работает). Она посоветовала мне принимать Потассиум (Калий) - он очень важен для нормальной сердечной деятельности- и я заметила улучшения. Иногда, когда проблема почти совсем исчезает, я забываю пить таблетки - иногда по несколько недель - и симптомы возвращаются. Это проверено уже несколько раз, так что я думаю что это действительно работает. Конечно Потассиум не лечит, но всё-таки я чувствую разницу когда принимаю его.
 
Почему я пишу об этом в этой темке, потому что когда проблема уменьшается, я гораздо лучше сплю!
 
Извините, если утомила своими проблемами, но я подумала может быть моя история кому-то поможет... Rolling Eyes
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 2 503
  • Рейтинг автора 50
  • Рецепты 3
Вт, 12 фев 2013 22:57
Emerald, А на меня крепкий чай сильно влияет, я после него не могу заснуть. У меня наверно это наследственное - мои братья и сестра имеют эту же проблему.
Пользователь
  • Регистрация 11 ноя 2008
  • Индекс активности 66
  • Рейтинг автора 1
Вс, 18 авг 2013 21:43
Я не высыпалась, точнее, постоянно просыпалась от храпа мужа рядом. Он даже курить бросил, но проблемы это не решило - все равно храпел. Прошел двух ЛОРов, вот второй-то ему и посоветовал спрей от храпа сайленс форте. Сейчас брызгает на ночь спрей (ну, или я ему напоминаю) и теперь храпит гораздо реже и тише, а я высыпаюсь.
Пользователь
  • Регистрация 27 авг 2013
  • Индекс активности 27
  • Рейтинг автора 1
Вт, 27 авг 2013 19:16
У меня синдром не высыпания обычно весной после зимы наблюдается. Оченьмне тяжело.
Пользователь
  • Регистрация 27 авг 2013
  • Индекс активности 11
  • Рейтинг автора 0
Вс, 1 сен 2013 15:07
Я вот тоже все мечтаю отоспаться, но как только выпадает возможность, подрываюсь утром...и просто уговариваю себя...ну поспи ещё, время то есть....Как закон подлости, млин.
А как нет времени спать, так фиг встанешь с постели...обидно.
Ну а на счет бессонницы, если надо пью барбовал.... Pardon
1 2 3

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели