А почему врач ничего не назначила? Сейчас столько препаратов разных.
У меня мама знаю, пьет климаксан. Не плохой препарат, довольна что его нашла. Приливы прошли и нервозность. Уже третий месяц принимает, говорит что с таблетками жить значительно легче.

Девочки, ну не у всех же симптомы проявляются?

Врач посоветовала гормональный препарат, я от него отказалась.
Что еще можно не знаю. Только сейчас узнаю, что есть травы которые помогают. Из препаратов о таблетках климаксан прочитала. Очередной гормональный препарат?

Понимаю вас, гормоны многих отпугивают. Сейчас столько говорят, что они рак вызывают, страшно становиться пить. Лучше натуральное средство выбрать, климаксан именно такой препарат. Не навредит организму. Он даже кишечнику не вредит. У мамы всегда проблемы из-за таблеток с кишечником, после этого препарата не было такого.

Все женщины этот период переживают, нужно просто набраться терпения.

Прочитала больше в инете о препарате, и в аптеке мне рассказали про климаксан. В итоге купила упаковку на пробу, может и мне помогут таблетки. Тем более не вижу в них ничего опасного для своего организма.

Ksuniana, у меня родственница пила Ременс.Ты не переживай.Это же неизбежный процесс, просто прими это и все.Жизнь на этом ведь не заканчивается,правда?Не расстраивайся.

Ну насколько я знаю, у меня мама принимает поддерживающие капсулы климафит. Без препарата тяжело, сказала бороться с климаксом, банально настроение и приливы помогают убрать. Плюс поддержка близких и понимание вселяет надежду.

Ну насколько я знаю, у меня мама принимает поддерживающие капсулы климафит. Без препарата тяжело, сказала бороться с климаксом, банально настроение и приливы помогают убрать. Плюс поддержка близких и понимание вселяет надежду.

А в составе климафита гормоны виднеются или нет? Интересно просто очень, на работе на днях с сотрудницей обсуждали тему климакса, она говорит, что не принмает гормоны.

А в составе климафита гормоны виднеются или нет? Интересно просто очень, на работе на днях с сотрудницей обсуждали тему климакса, она говорит, что не принмает гормоны.

Вы знаете, мы нас тоже этот вопрос волновал. Тщательно изучили состав климафита и посоветовались с фармацевтом, в климафите нет гормонов. Так что можно смело принимать.

даже поверить не могу, что ко мне он тоже когда нибудь придет.

Девочки, у меня год назад начался климакс... И это 43 года. Сейчас начались приливы, раздражительность и какое-то беспокойство. Очень плохо себя чувствую. Стала очень быстро уставать. Ещё стала плаксивой и обидчивой. Сама себя ненавижу за это, но сделать ничего не могу. Нашла в интернете таблетки Климаксан. Сегодня муж привёз. Рассосала вечером первую таблетку. Потом напишу о результатах приема. Никогда не потела в жизни. А тут каждый день по нескольку раз мокрая вся, отдышка и слабость. Девочки, это УЖАСНОЕ состояние!!!

Отчитываюсь. Таблетки пока очень помогают. Я прям очень и очень довольна! А там посмотрим...

Девочки, я очень сильно поправилась и продолжаю поправляться! Для меня это трагедия!
Уверена, что не только я страдаю этой проблемой в этот период.
Нашла сайт. Почитала и делюсь с вами.
 
Резкое изменение веса в любую сторону, в любой период жизни, может быть тревожным сигналом. Возможно, организм заболел и человеку срочно необходимо обследоваться? С возрастом эти изменения чаще всего сводятся к нежелательной полноте, особенно волнующей женщин. Как похудеть при климаксе, желают знать многие из них.
 
Можно ли похудеть при климаксе?
Резкое похудение при климаксе должно не радовать, а беспокоить женщину. Ведь причиной могут быть болезни, в том числе серьезные: от патологий щитовидной железы – до банальных глистов.
 
Сахарный диабет, нервные нарушения, онкология – наиболее распространённые заболевания, при которых возможно снижение веса. В таком случае для выяснения причин желательно обследоваться, как минимум, сделать УЗИ и лабораторные анализы, чтобы на их основании устранить причину похудения.
 
Но чаще бывает наоборот: перестройка во время менопаузы содействует избыточной полноте, вследствие чего женщину начинает мучить вопрос: можно ли похудеть при климаксе? Тем более что проблема не только эстетическая: увеличение веса прямо пропорционально риску развития рака молочной железы.
 
Характерно, что возрастная полнота, появившаяся до менопаузы, равномерно распределяется по женскому телу; жировые же приобретения климактерического периода откладываются в основном на животе и бедрах, и тогда речь идет о фигуре, похожей на яблоко. Лучше, конечно, не допустить полноты, но если этого не удалось, то как возвратить фигуре привлекательность, как похудеть при климаксе?
 
Успешно противостоять полноте помогают такие меры:
 
активность – занятия спортом, прогулки, бег трусцой, зарядка;
водные процедуры: плавание, посещение сауны;
рациональное питание натуральными продуктами;
контроль за собственным аппетитом и калорийностью пищи;
частое кушание, небольшими порциями (до шести раз по 300 – 350 г);
неспешное жевание;
в течение дня полезно перекусывать фруктами, кисломолочными продуктами, сухофруктами;
завтрак должен быть плотным, а ужин – легким;
готовить тушеные, вареные, печеные блюда;
пить достаточно жидкости;
не увлекаться диетами;
настраиваться на позитив.
Содействует похудению отказ от общеизвестных вредных продуктов и блюд: фастфуда, кетчупов и майонезов, соленостей и маринадов, копченого мяса и сдобы. Вместо них в меню должны быть нежирные сорта мяса и молокопродукции, морепродукты, свежая зелень и фрукты-овощи, крупяные каши и хлеб с отрубями.
 
Народные средства для похудения во время климакса
Проблема, как похудеть при климаксе, давняя, хотя, возможно, меньше волновала прежних женщин, чем наших современниц. Не вникая в детали, можно отметить, что причина – в различных образах жизни, модных тенденциях в прежние времена и сегодня, когда предпосылки для полноты закладываются задолго до наступления менопаузы (гиподинамия, вредные привычки, стрессы, переутомляемость и пр.).
 
Но народные средства для похудения во время климакса были актуальны во все времена. Об этом свидетельствует и поговорка о том, что женщины после сорока поправляются «не от котлет, а от лет». С целью похудения прабабушки успешно применяли травы, в которых издавна понимали толк. Современные женщины менее осведомлены в травах, зато умеют воспользоваться готовыми рецептами, в том числе из интернета.
 
Народные методы направлены на насыщение женского организма полезными при климаксе компонентами, профилактику возрастных заболеваний, укрепление защитных сил, улучшение общего состояния и внешнего вида, нормализацию сна и самочувствия. Используются средства, содержащие фитоэстрогены, антиоксиданты и прочие необходимые ингредиенты.
 
Примерный список народных средств, облегчающих протекание климакса и способствующих похудению:
 
настой клевера;
маточное молочко (и другие продукты пчеловодства);
чай из душицы;
соки фреш;
настойка пиона;
соя;
люцерна;
лен;
солодка;
хмель;
красный виноград.
Настой клевера красного готовят так: взять 2 ст. ложки сырья на стакан кипятка, настаивать в термосе ночь (8 часов). Принимать после фильтрации, по четверти порции за полчаса до еды. Настой оказывает вяжущее, мочегонное действие, восстанавливает защитный барьер слизистых, поддерживает кожу, волосы, ногти в здоровом состоянии, способствует сексуальной активности.
 
Продукты пчеловодства принимают в свежем виде (во время размножения насекомых), аптечные – в капсулах, пыльцу смешивают с медом. Курс – два месяца. В результате приема у женщины нормализуется аппетит и обмен веществ, улучшается настроение, запускается саморегуляция гормональной системы.
 
Натуральные соки превосходно чистят кишечник, обогащают организм минералами, витаминами, фитоэстрогенами, антиоксидантами и другими биологически активными веществами. Так, сок огурца действует как мягкое мочегонное средство, нормализует кислотно-щелочное равновесие; сок сельдерея содержит оптимальное количество кальция и натрия, способствуя усвоению Са. Чистые фруктовые соки слишком сладкие, поэтому их лучше комбинировать с овощными.
 
При наличии различных нарушений в работе органов и систем лечение травами и сокотерапию рекомендуется согласовать с врачом.
 
Питание для похудения при климаксе
Помимо климакса, в нежелательном наборе веса виноваты и другие факторы:
 
старение клеток;
снижение обмена веществ;
нездоровый образ жизни;
стрессы и накопившаяся усталость;
гиподинамия;
наследственность;
нарушения щитовидной железы;
некоторые другие патологии.
Останавливаясь на вопросе питания для похудения при климаксе, следует, прежде всего, исключить переедание. Лишняя пища поставляет в организм ненужные калории, с которыми стареющий организм не в силах справиться, и поэтому вынужден отправлять их в запас. Жировые депо, как правило, расположены в области живота и бедер, отсюда и фигура-«яблоко».
 
Избежать лишней полноты возможно, и многие источники дают собственные рекомендации насчет этого. Все они отмечают, что нужен комплекс правил (в частности, физическая активность), но питание для похудения при климаксе имеет решающее значение.
 
Изменить питание следует в двух направлениях: уменьшить и калорийность, и вес каждой порции. В рационе должны преобладать не животные, а растительные жиры (оливковое, подсолнечное, арахисовое), на столе ежедневно присутствовать овощи, фрукты, белковые продукты, рыба, салаты без майонеза, разнообразные орехи.
 
«Запретные плоды» в виде сладкого, мучного, жареного, копченого, соленого следует исключить из меню или хотя бы сильно ограничить. Незаметно уменьшить порции помогает маленькая хитрость: кушать следует из небольшой тарелки. Психологически полная маленькая тарелка кажется более «сытной», нежели неполная большая.
 
Специалисты предостерегают от жестких диет: они в период менопаузы не только не помогут, но могут навредить и усугубить проблемы с фигурой. Поэтому худеть нужно медленно, но уверенно.
 
Теперь о питье. Газировки, особенно сладкие, вредны априори, тем более в период менопаузы. Поэтому питьевой режим остается стандартным: выпивать до двух литров чистой воды в сутки.
 
Меню при климаксе чтобы похудеть после 45 – 50 лет
Для похудения важно правильно организовать режим питания, калорийность и количество потребляемой пищи. Практические советы, как похудеть при климаксе:
 
Прежде всего, не стоит «зацикливаться» на еде; жизнь богата и разнообразна и менопауза – не повод не замечать этого.
Не нужно потреблять больше энергии, чем расходовать. Для снижения аппетита перед едой каждый раз полезно выпить стакан воды или съедать яблоко.
 
Следует избавиться от привычки устраивать на работе чаепития с непременными «печеньками» и домашними пирожными. Лучшим перекусом диетологи называют яблоки (зеленые) или орехи. А если без чая или кофе никак нельзя, то нужно не подслащивать напитки. Из практики известно, что выработать такую привычку возможно всего за несколько дней.
 
Вода. Чтобы не забывать о ней, советуют держать ее на рабочем столе и отпивать понемногу – не только чувствуя жажду, но периодически в течение дня. Существует мнение, что это помогает также отказаться от сладкого чая и кофе.
 
Диеты при климаксе не рекомендуются, но разгрузочная неделя раз в месяц – очень кстати. В меню диеты должно содержаться максимум кальция, особо необходимого организму в период климакса. Классическим блюдом меню при климаксе чтобы похудеть после 45 – 50 лет является творожно-банановая смесь.
 
Бананы разгружают пищеварение, способствуют снижению веса, выводят холестерин и токсины. Они полезны при многих сопутствующих климаксу заболеваниях пищеварительных органов, гипертонии. Всего за несколько дней творожно-банановая диеты можно избавиться от 3 – 5 кг.
Безусловно, нельзя забывать об умеренных, но регулярных физических нагрузках. Не стоит добиваться резкого сбрасывания веса любым способом. Это не просто нежелательно, а опасно: вследствие быстрого похудения повышается риск нарушений метаболизма и возникновения ожирения.
 
Таблетки для похудения при климаксе
Проблему, как похудеть при климаксе, часто решают с помощью фармакологических препаратов. Благо, таблеток для похудения при климаксе в аптеках достаточно.
 
Однако разобраться в них может только специалист, поэтому вряд ли разумно принимать климакс-препараты по совету некомпетентных людей. Грамотный подход предусматривает лабораторное обследование и посещения врача; только медик способен предложить подходящий лично для вас препарат.
 
Реальность такова, что препараты с содержанием гормонов врачи приписывают только в тех случаях, когда произошел обширный гормональный сбой и другие методы похудения неэффективны. Но и прием гормонов – не панацея. Для уменьшения веса женщине все равно нужно много двигаться, следить за рационом, не переедать и не увлекаться вредными продуктами.
 
Повысить уровень эстрогена и устранить лишний вес помогают гомеопатические средства: ременс, фемикапс, феминал, ци-клим, климадинон, эстровел. В списке содействующих похудению лекарств – фемастон, анжелик, климинорм. Препарат редуксин эффективно снижает аппетит, а ксеникал снижает усвоение жира.
 
Продолжительность жизни в последние десятилетия неуклонно повышается, но возраст климакса неизменен. Он наступает после 40 – 45 лет и в целом не зависит от внешних факторов. На этот процесс повлиять нельзя, зато вполне возможно узнать другое: как похудеть при климаксе с помощью рационального питания. Это сохранить таким образом молодость, здоровье и внешнюю привлекательность тела.

Натусик, Наташа, статья хорошая.
В первую очередь согласна с тем, что "не от котлет, а от лет".
По моему мнению, женщина молода и привлекательна естественным образом до 36 лет, потом таки взрослеет а остаются худыми или самовлюбленные стервы, или больные. Далее для сохранения стройной фигуры нужны усилия и ограничения в еде курении и выпивке. А для того, чтобы полноценно работать и заботиться о семье, нужны силы а не диеты и фитнес.
При стройной фигуре в более старшем возрасте нападают морщины, а у пышек их нет.
По моему опыту, полные женщины замужем до сих пор за первым мужем, а стройных вскоре оставляет второй муж - как после развода с первым, так и после его похорон; у полных женщин более успешные дети, и сами они сделали карьеру и все это сочетается с тезисом о худых самовлюбленных стервах, которые больше заботятся о себе, чем интересуются семьей и работой. И характер у полных лучше!
Я три раза в жизни худела (смерть близкого человека или моя болезнь) и выглядела гораздо хуже, чем до похудения, особенно кожа лица тускнела, глаза западали, темные круги, а как поправлялась - так и чувствовала же себя гораздо лучше!
И, по моим наблюдениям, женщины, которые все годы нашего знакомства, от 16 до 60 лет, были худенькими, имеют те же остеохондрозы, сердечно-сосудистые болезни и остальной букет, так еще и анемию! (и не все дожили, жаль...)
Резюме: конечно, ограничивайте объем и калорийность пищи, но не зацикливайтесь на своей полноте! Она не мешает!
И самое главное: как бы хорошо не выглядела женщина, которая следит за собой, всегда рядом будут юные девушки! Так что живите для себя, а не для впечатления, что произведете на окружающих!

Баба Яга, Женечка, практически со всем согласна, кроме того, что все худые тётки стервы.
У некоторых просто конституция такая. Они не худеют, не ходят на фитнес, но остаются стройными. Таким можно только позавидовать белой завистью.
 
Ну а про морщины у худых с возрастом, ты права на 100%. Это я вижу по своим худым бывшим одноклассницам. Сзади пионерка, спереди пенсионерка...
 
Жень, я не для других, мне самой мешает лишний вес. Хотела конкретно заняться спортом, вдруг заболел правый бок. Наверное поджелудочная, опять отложила занятия...
 
А сколько лет климакс длится?

Натусик, Наташа, заняться спортом мешают и сосуды, головокружения, сердце, давление, суставы - у кого-что, нужно очень осторожно и аккуратно, чтоб вреда не получить, а не пользы, надо побольше элементарной ходьбы, это безопаснее! ограничения в еде более эффективны!
Сроки индивидуальны, у меня примерно в 53 года! Ну так и молодость ушла , болячки другие вяжутся

Баба Яга, Женечка, ты прям в точку!!! Ну все ты знаешь! У меня головокружения часто теперь, сосуды тоже и давление, и головные боли ещё прибавились...
А самое ужасное, что у меня работоспособность упала ужасно! Я как дохлая муха! Сил нет, все время присесть хочется...
 
Жень, извини, а во сколько у тебя климакс начался? Просто я не понимаю сроки. Если так как у меня, то мне ещё столько лет умирать по тихому?!

Натусик, Нат, насмешила! "столько лет умирать по тихому" - ага, и желательно подольше! Ты ж пойми, будет уже в 45 не такое самочувствие, как в 25, а дальше, как климакс пройдет - только хуже, а не лучше же Ну, приливы и месячные кончатся, так и другое тоже, это ж молодость заканчивает организм климаксом, потом выносливость и работоспособность сааавсем не те, а дальше - больше! Анатомию и физиологию постигнешь на своем примере
Я как-то не фиксировала, кажется, приливы в 47 стали мучить, но у меня такая жуткая работа была, что давление 170, до 193 (оставила работу - 130), приливы только часть неприятностей, а в те самые 53, когда все прошло, у меня внучка новорожденная в квартире уже была, а работа (дома, с документами, на компе делала, только отвозила-получала) - головы не оторвать, так тоже не до климакса было...
Радуйся каждому дню, приспосабливайся, а что делать... Каждый сам прожил свою молодость и сам проживет свою старость!

О капсулах климафит не слышала, поэтому ничего не могу сказать. Мне еще рано, но вот видела как во время климакса мама себя вела, ужас, срывалась по каждой мелочи. Из препаратов пила Береш Плюс, хвалила очень капли, они улучшают в целом самочувствие. Знаю теперь чем спасаться в этот период)

Многие женщины о приходе климакса даже знать не хотят, у моей мамы этот этап в жизни проходил еще нормально, а вот у сестры моего мужа было все наоборот - с приливами она становилась как мегера, ее так все раздражало, что в свои 43 лет даже плакала по ночам, как говорила моя свекровь, ребенка ей хотелось второго, а тут климакс - поздно уже для беременности и родов. В общем, что с ней только муж с свекровью не делали, покупали ей разные лекарства, пытались отвлечь как-то, но не помогло. Но позже кто-то из их родственников привез ей био добавку Ресторейт торговой марки Fitline (Фитлайн), которая должна была помочь ей и морально, и физически справится с симптомами климакса, и действительно помогло, она принимала каждый день, добавка в виде порошка в баночке, порошок имеет множество микроэлементов как кальций, магний, марганец, углеводы. Уже не помню сколько в баночке грамм, но она не маленькая была, есть мерная ложка, полностью хватало на 1 месяц, родственники мужа специально заказывали на Fitlineshop в Москве, там их официальный магазин, и главное, что этой бедной сестре мужа все таки помогло, стала спокойнее, ушли стрессы и головные боли, мысли о том, что теперь жизнь закончилась уже ее голову больше не посещают. Все таки БАД лучше всего справился с депрессией при климаксе.

В продаже очень много разных средств для этого периода, эффект дают, просто необходимо подобрать нужное.

Всем привет! У меня сейчас у мамы начался климакс. Физически она себя чувствует хорошо, а вот морально это просто ужас. Она просто невыносима. Мы с ней ругаемся по поводу и без, постоянно нервная, агрессивная. С мухи делает слона, переживает обо всем просто до паники! Кто с таким сталкивался? Может ей какие успокоительные попить?

В продаже очень много разных средств для этого периода, эффект дают, просто необходимо подобрать нужное

Каждый случай индивидуален, поэтому подбирать такие средства нужно лишь в связке с рекомендациями доктора.
 

Всем привет! У меня сейчас у мамы начался климакс. Физически она себя чувствует хорошо, а вот морально это просто ужас. Она просто невыносима. Мы с ней ругаемся по поводу и без, постоянно нервная, агрессивная. С мухи делает слона, переживает обо всем просто до паники! Кто с таким сталкивался? Может ей какие успокоительные попить?

Стрессовит предложите ей пропить, посмотрите на эффект. Такое состояние может быть связано с климаксом, а может и отдельно существовать. От стресса препарат точно поможет избавиться и нервную систему восстановит, а вот для прочих симптомов именно климакса нужно что-то еще принимать, опять же таки если эти симптомы есть.

Нервные срывы при климаксе могут быть связаны с бессонницей, у мамы он еще и таким образом проявился. Но невропатолог сказал так бывает, ведь в организме идет гормональная перестройка. Мелатонина не хватает. Маме назначили меларитм на три месяца. Стала нормально спать и нервы стали поспокойнее, вернулась наша обычная мама.