Уход за бюстом

Ответы

1 2
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 465
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 60
Сб, 24 фев 2007 02:22
Grenadina
Dilshoda, в том то и дело, что не пользуюсь, не знаю что выбрать, и надеюсь кто-нибудь посоветует Smile А ты пользуешься?

Grenadina, нет , пока и не думала, вpоде пока всё упруго. Very Happy
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 52
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Сб, 24 фев 2007 12:19
Kirishka
И   на гормональном уровне любая женщина знает, например, перед менструальным циклом не говори что у тебя грудь не набухает!
Kirishka, ни разу в жизни не набухала, никогда и не болела, единственное, в детсве чесалась, когда росла...больше с ней ничего не происходило! (т-т-т)
 
А предменструальные симптомы происходят в основном из-за снижения уровня естественного гормона прогестерона.
 
Kirishka
Спорим, ты эти слова вычитала из пролога к какому-нибудь крему.... Laughing Рекламная кампания, закон рыночной экономики.  Laughing  Если тебе нравится, то покупай этот крем. Ваше здоровье!! Smile  Flower
лови статью http://www.glorylife.ru/krasa/abc01.html, рекламы нет Razz
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 52
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Сб, 24 фев 2007 12:28
Это прозвучит как парадокс, но специальные процедуры или косметические средства активизируют регенерацию эпидермиса и задерживают процесс увядания в том случае, если кожа еще не постарела.
Применение защитных кремов с противосолнечным фильтром высокой степени защиты приносит коже большое облегчение и позволяет использовать процессы (в норме принимающие участие в защите)  для активизации внутренних регенеративных резервов. Благодаря этому возникают новые, правильно сформированные в коллагеновых волокнах эластин и обновленный эпидермис.
Хорошие антиоксиданты, применяющиеся в косметических средствах, — витамины Е (токоферол), С, бетакаротин и флавоноиды растительного происхождения. Витамин Е выполняет две функции: является антиоксидантом и играет роль биологически открытой системы, омолаживающей кожу, т.к. обладает смягчающим и повышающим эластичность кожи действием. За эти качества витамин Е был назван витамином молодости, а в дерматологии его используют в качестве вспомогательного средства в лечении заболеваний, протекающих с повышенным напряжением кожи и утратой эластичности.
Выдержки из этой статьи: http://www.peterkaliniak.com/peoplearticles/30 (мною реклама какого-либо крема не обнаружена)
Да, я Кирка-Вампирка
  • Регистрация 4 фев 2007
  • Индекс активности 582
  • Рейтинг автора 1
  • Город Larissa
Пн, 26 фев 2007 00:31
Smile  Grenadina,  ПРивет. Ты знаешь, у нас с тобой получилось как "Я тебе про Ивана, а ты мне про Болвана"(без обид, так?) Я думала. ты мне про упругую грудь говорила, а вышло что про кожу Surprised .А это не совсем одно и то же Cool  Если уж заботиться о груди, то как ио внешнем, так и о внутреннем её содержании.А лучше пусть каждая из нас остаётся при своём мнении Flower
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 52
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Пн, 26 фев 2007 00:43
Kirishka, я с самого начала про кожу говорила, и говорила еще, что о внутреннем содержании я забочусь, и хочу начать заботиться о внешнем Smile
Да, я Кирка-Вампирка
  • Регистрация 4 фев 2007
  • Индекс активности 582
  • Рейтинг автора 1
  • Город Larissa
Пн, 26 фев 2007 01:06
Grenadina,  Pardon
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 95 885
  • Рейтинг автора 4 534
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1370
Пн, 26 фев 2007 01:14
Вот, например, такой крем: http://www.damasha.ru/?m=c&g=00611084004&filter=&sort=&dir=
Им, наверное, не только беременным можно пользоваться Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 52
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Пн, 26 фев 2007 01:47
Мариша, спасибо за ссылочку, крем интересный, особенно то, что натуральный, только цена немного настораживает Confused
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Пн, 26 фев 2007 08:04
Grenadina, думаешь, дёшево очень? Smile  Smile  Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 52
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Пн, 26 фев 2007 14:43
Ksuson, ага Confused
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 353
  • Рейтинг автора 50
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Пн, 26 фев 2007 14:54
Grenadina, Качество совершенно от цены не зависит.Точнее сказать, прямоц связи между качеством и ценой нет.  Поскольку это средство не рекламируется всеми возможными способами, то потому и дешевое.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 95 885
  • Рейтинг автора 4 534
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1370
Сб, 13 окт 2007 00:13
Шесть упражнений для красивой груди
 

 
Ни для кого не секрет, что женская грудь – объект повышенного мужского внимания. Даже если молодой человек загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд все равно будет постепенно подниматься все выше и выше, пока не упрется в соблазнительные выпуклости. Даже если при беседе он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет устремляться в декольте...
 
Высокая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет.
 
Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.
 

 
Упражнение 1. Разводим руками
 
Исходное положение: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.
 
Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит один подход.
 
Цель: укрепить мышцы рук, плечевого пояса и груди.
 
Упражнение 2. Упал – отжался
 
Отжиматься умеют все, или, по крайней мере, все видели, как это делается. Исходное положение: на четвереньках. Руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.
 
Один подход – 10-15 отжиманий. Старайтесь не сводить лопатки и не опускать голову – это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давайте провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.
 
Цель: укрепить не только мышцы груди, но и переднюю и заднюю поверхности плеч. А также пресс, спину, мышцы бедер и ягодиц – они работают как стабилизаторы.
 
Упражнение 3. Подъем в позе боковой планки
 
Исходное положение: на четвереньках. Берем в правую руку гантелю, опираемся на левую, поставив ее прямо под плечевым суставом. Эта ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены. Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию.
 
Руку с гантелей опускаем вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимаем руку через сторону вверх. Также медленно опускаем. Повторяем 6-8 раз, затем меняем сторону – это составит один подход.
 
Цель: укрепить мышцы верхнего и среднего отделов спины, плеч, верхней части груди.
 
Упражнение 4. Длинное отжимание
 
Исходное положение: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхностью ступней. Упираемся прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Сгибаем руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимаем корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Возвращаемся в исходное положение и повторяем всю последовательность движений 8-10 раз. Это составит один подход.
 
Цель: укрепить мышцы груди, передней поверхности плеч, трицепсы.
 
Упражнение 5. Гибкая собака
 
Исходное положение: на четвереньках, руки под плечами, упираются ладонями в пол. Пальцы – веером, смотрят вперед.
 
Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бедра опускаются на пол. Ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Раскрываем грудную клетку – плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх, взгляд – прямо перед собой. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых –20 секунд. Повторить упражнение три раза.
 
Цель: раскрыть грудную клетку, укрепить грудные мышцы.
 
Упражнение 6. Самая красивая женщина в мире
 
Исходное положение: лечь на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В течение 30 секунд тянем руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и прижимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отрывать. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5-6 раз. Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх. Очень полезно представлять себе в этот момент, как грудь приобретает упругость и становится все более и более соблазнительной.
 
Недели через три появится первые заметные результаты и комплименты.
Кулинар
  • Регистрация 9 авг 2006
  • Индекс активности 679
  • Рейтинг автора 5
  • Город Stuttgart
  • Блог 9
  • Рецепты 1
Пн, 15 окт 2007 16:58
Emerald, Привет, Мариночка.
Я четвёртое упражнение не поняла!!!
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 95 885
  • Рейтинг автора 4 534
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1370
Пн, 15 окт 2007 21:39
Vanessa, исходное положение такое...
 

 
Затем начинаешь поднимать к верху заднее место  Very Happy
1 2

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели