Комплекс упражнений

Ответы

1 2 3
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Чт, 2 апр 2015 20:08
Девочки, как же трудно заниматься...
Кто без проблем в положении лежа закидывает ноги за голову? мне живот мешает Very Happy но сейчас хоть стала немного закидывать... раньше вообще еле ноги поднимала...
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Пт, 3 апр 2015 20:07
Ну что? кто со мной занимается? или все только на диетах сидят? Razz
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 090
  • Рейтинг автора 1 177
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Пт, 3 апр 2015 20:16
Emerald, Марина, а чем заниматься?
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Пт, 3 апр 2015 20:25
северянка, спортом Smile у меня упражнения с первой странички этой темки + буду еще добавлять упражнения от Джиллиан Майкл, но без прыжков... вот буду на даче жить, тогда там и попрыгаю Smile
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 090
  • Рейтинг автора 1 177
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Пт, 3 апр 2015 20:36
Emerald, Марина, конечно многое уже не смогу сделать. Но... надо попробовать. К голове ноги точно не подтяну, живот мешает Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Пт, 3 апр 2015 23:10
северянка, Оль, недели две назад я тоже не подтягивала... дети надо мной ржали Smile
а сейчас уже закидываю... но живот тоже мешает. Над ним и бьюсь Cool
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 090
  • Рейтинг автора 1 177
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Сб, 4 апр 2015 15:30
Emerald, Марина сегодня попробовала позаниматься. Не поняла второе упражнение-как можно его сделать Cool
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Сб, 4 апр 2015 17:44
северянка, Ну, руки вперед и ноги поднимай вверх, не сгибая, сколько сможешь. Все это, конечно, сидя Smile
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 090
  • Рейтинг автора 1 177
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Пн, 6 апр 2015 13:05
Emerald, Марина, ну в таком положении могу только сантиметров на 10 поднять.
Попробуй еще "планку" держать. меня хватает на пол минуты. Падаю от собственного веса Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Вт, 7 апр 2015 03:21
северянка, да больше и не надо пока Smile с каждым днем тебе будет легче упражнение делать Smile
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 090
  • Рейтинг автора 1 177
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 993
Пт, 17 апр 2015 11:10
Emerald, Марина, ну как успехи. У меня сдвиги-раньше ноги могла поднять только на 90 градусов, а теперь на 100 Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 851
  • Рейтинг автора 4 659
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1410
Вт, 21 апр 2015 00:59
северянка, Поздравляю! Smile вот так потихоньку со всем и справимся Smile
А я вот ноги за голову уже могу закинуть, но нормально до земли не могу дотронуться... пружиню, живот мешает Very Happy
1 2 3

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели