Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Йога

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Спорт и фитнес
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18.10.2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС

Рейтинг темы
Вс, 11 мар 2007 02:53
Йога помогает нам не только побороть некоторые заболевания, но и способствует развитию гибкости, учит нас напрягать и расслаблять мышцы.
Специалисты считают, что необходимо сконцентрироваться на выполнении упражнений и прочувствовать, как разогревается ваше тело.
 
Кто-нибудь занимается йогой? Smile
Отредактировано 17 окт 2013 22:14, Emerald
Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
 
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Ответы

1
кеа
Кулинар
  • Регистрация 12 янв 2007
  • Индекс активности 459
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Вс, 11 мар 2007 23:19
ДА,ДА,ДА!!Я ЗАНИМАЮСЬ УЖЕ % ЛЕТ,Могуу сказать помогает!И от болезней и от нервов,уж это ТОЧНО!
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Вс, 11 мар 2007 23:32
кеа, А ты не можешь привести тут некоторые упражнения?   Smile  Было бы интересно! Я занималась как-то, но еще в школе...  Cool
кеа
Кулинар
  • Регистрация 12 янв 2007
  • Индекс активности 459
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Пн, 12 мар 2007 00:53
КОНЕЧНО,С УДОВОЛЬСТВИЕМ!Но только завтро,спть так хочется....Как здорово,что кто-то разделяет мое мнение,вот матушка меня до сих пор не понимает,говорит ерундистикаSad
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Пн, 12 мар 2007 02:19
кеа, я тоже буду ждать, а то я все мечтаю заняться, но никак до "школы" не дойти Smile
scrible-scrable
Colonel
  • Регистрация 24 сен 2005
  • Индекс активности 4 495
  • Рейтинг автора 7
  • Город USA
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Пн, 12 мар 2007 07:38
А у нас целый канал есть, называется Lime TV, там постоянно различные виды йоги. Но мне лень.. Confused
http://www.lime.com/tag/yoga
Iratze
Кулинар
  • Регистрация 23 май 2007
  • Индекс активности 1 434
  • Рейтинг автора 4
  • Город Москва
  • Блог 2
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 4 июн 2007 00:29
scrible-scrable, хороший сайт, я правда не весь посмотрела. И йог меня подивил своей растяжкой. Но там упражнения для продвинутого уровня.
Я тут месяца два назад приобрела несколько книжек по йоге. Вроде начала делать простейшие позы-асаны. Сейчас хочу все-таки записаться на занятия с преподавателем в ознакомительный класс, чтобы проверил правильно ли я выполняю движения, благо, что не так далеко открылся новый зал школы по системе Айенгара.http://www.yoga.ru/
Хочу попробовать для укрепления здоровья. Smile
Alexia
Кулинарная лентяйка
  • Регистрация 2 мар 2005
  • Индекс активности 477
  • Рейтинг автора 0
  • Город Эстония
Профиль ЛС
Пн, 4 июн 2007 10:14
я тоже всё йогой хочу заняться, но кроме покупки диска со спец. музыкой дальше не продвинулась. Smile
Serenity
Пчелка
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 2 340
  • Рейтинг автора 7
  • Город Hanko
Профиль ЛС
Ср, 28 май 2008 23:10
Iratze,  я занималась йгой раньше, сейчас очень редко. Но я занималась на уровне любителя. У меня была в то время подруга из Индии. Так что она ввела меня в некоторые премудрости йoги. Увлечение йoгой так плавненько переросло в медитацию.
Но сейчас очень мало времени для этого.  Smile
Iratze
Кулинар
  • Регистрация 23 май 2007
  • Индекс активности 1 434
  • Рейтинг автора 4
  • Город Москва
  • Блог 2
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 29 май 2008 21:45
Serenity, Понятно. А я в поиске своего комплекса асан, до медитации вообще еще не доросла. Надо почитать побольше литературы на эту тему. Smile
Serenity
Пчелка
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 2 340
  • Рейтинг автора 7
  • Город Hanko
Профиль ЛС
Чт, 29 май 2008 21:55
Iratze,  и как успех? Что-нибудь нашла?
Сейчас очень много литературы об этом. Я увлеклась йогой ооооочень давно, тогда литературы об этом было практически не найти. Кто-то что-то размножал на ксероксе. Из рук в руки передавали. И были так горды собой, что вооооот оно каааак: и запрещено и литературы нет, а мы-то хоть и ксерокс, но имеем, хоть втихую, но делаем... Cool  Smile  Laughing  Laughing
 
а теперь в интернете много электронных книг и всяческой информации полно.
 
А что именно ты ищешь для себя, если не сектер?
Iratze
Кулинар
  • Регистрация 23 май 2007
  • Индекс активности 1 434
  • Рейтинг автора 4
  • Город Москва
  • Блог 2
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 29 май 2008 22:44
Serenity, в том-то и дело, что информации полно, выбор большой. Я пробую разные позы, а четкого комплекса еще нет. Там же должна выполняться определенная очередность асан, чтоб они работали на пользу, а не навредили. Ну и заниматься желательно в одни и те же часы, а с режимом сложно Smile  Знаю точно, что шавасану надо делать всегда в самом конце занятия - мое любимое упражнение Very Happy Кстати сегодня купила диск с музыкой для медитации, но еще не слушала Smile
polifas
Пользователь
  • Регистрация 14 дек 2013
  • Индекс активности 24
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Сб, 14 дек 2013 20:06
А я хотела йогой заниматься. чтобы похудеть. Но меня переубедили, мол она помогает в тонусе держать себя. А вот вес не сбросить. занимаясь исключительно ей...
Cherepachka
Пользователь
  • Регистрация 10 фев 2015
  • Индекс активности 5
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вт, 10 фев 2015 14:29

А я хотела йогой заниматься. чтобы похудеть. Но меня переубедили, мол она помогает в тонусе держать себя. А вот вес не сбросить. занимаясь исключительно ей...
для похудения - это бег, скакалка, бассейн. ну и еды поменьше)
verochka1
Пользователь
  • Регистрация 11 фев 2015
  • Индекс активности 8
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Ср, 11 фев 2015 11:36
согласна, йога не помогает похудеть. а вот пластичность, гибкость и прочие плюсы - результат придет довольно быстро, если освоить систематические тренировки
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Вс, 29 ноя 2015 01:20
Вот думаю... идти, не идти на йогу Smile
Ninakos
Пользователь
  • Регистрация 25 сен 2012
  • Индекс активности 2 835
  • Рейтинг автора 24
Профиль ЛС
Пт, 5 фев 2016 09:42
Emerald, Марина, ну и как впечатления?
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Сб, 6 фев 2016 01:02
Ninakos, Хожу каждую неделю Smile я же довольно пластичная, поэтому мне йога не в тягость... особенно не напрягаюсь Smile
Ninakos
Пользователь
  • Регистрация 25 сен 2012
  • Индекс активности 2 835
  • Рейтинг автора 24
Профиль ЛС
Пн, 8 фев 2016 18:19
Emerald, А помогает? расслабиться?
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Вт, 9 фев 2016 06:39
Ninakos, честно? нет, не расслабляюсь Smile вот завтра туда пойду, а у меня накануне тренер тренировал задницу и ноги... которые сейчас отваливаются.... Какое расслабление? там такие позы Very Happy
Вивилена
Пользователь
  • Регистрация 12 мар 2020
  • Индекс активности 5
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Чт, 12 мар 2020 16:56
Очень люблю йогу и танцы. Йожусь регулярно)Smile
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Чт, 12 мар 2020 23:18
Вивилена, Прикольное выражение )))
А я уже год как не йожилась Smile Танцы у нас тоже перестали преподавать, так что тупо качаюсь Smile
1

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 57, гостей 56, зарегистрированных 1
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100