Девочки ,а я вот что Вам предлагаю!!!
Месяц делаем не ленимся и эффект ошаломляет)Я втираю соль(обычная) с добавлением масел:грепфрута, лимона, лаванда)Можно добавлять все, можно чередовать.
Значит, на 100гр соли по 3-4капли масла одного, если разных, то по 1-2 кап.Мочите кожу или просто моитесь каким-то гелем для похудания, затем втираете эту соль(сразу не надо держать 10мин, пока кожа не привыкнет к процедурам, а потом уже можно) и смываете, а затем наносите крем против целюлита и все)И так каждый вечер)

Ванильное небо,                                        я непонила какую соль втирать , обацную столовую или крупную?

lika, обычная пищевая соль!

Ванильное небо, это как скраб получается?

Ванильное небо

Да, своего рода скраб + противоцелюлитное средство) Если после процедур вылезают прысчики или гнойнички не переживайте, все пройдет через неделю и Ваша кожа будет чистенькой, гладкой и ровной, а главное нежной как у ребенка)Потому что соль все эти внутренние подкожные гнойнички, как-бы вытягивает, так что не пугайтесь)

Девчонки, а  у меня такой эффект просто после моря. (Правда, я почти  2 месяца отсаливалась).    Так что ...Может, и дома солиться?  
Такие малосольные красотки..

Galadriel, Я выбираю море...  

Galadriel, смотрела твои фото в "Гюльчатай", по-моему, тебе полные бедра не грозят, а тут, блин, 3-ю неделю не попадаю в спортзал и бедра сразу пошли вширь Вчера вечерком собрались прогуляться, ну я за любимыми брючками, а они т-а-ак туговато сели
Вообщем спорт, спорт и ещё раз он!

Zhanna, у меня щенок и еще раз щенок.    Прогнулки по 3 часа - єто нечто!!!!  

Как заставить женщину заниматься спортом
 

Emerald, Ой, мамочки!!!!

Emerald, Прикольно!!!

Emerald, Классно!

Emerald

Emerald, прикольно!

Emerald, классный ролик женщины же любопытные, им интересно чем все закончиться так и давай крутить, до конца здорово

Emerald, Марин, ролик шикарный.
Девочки, чтоб выглядеть хорошо, нужен ежедневный труд, Сама такая, найду сто причин не заниматься.А ведь надо порой 15-20 минут. А когда через неделю войдешь в ритм, то все получается. Кстати, бодифлекс мне очень хорошо помогал.

северянка, что есть Бодифлекс?

Mazaika, Лада, это такая дыхательная гимнастика. Посмотри в интернете, если не найдешь, тебе в личку сброшу. Самое главное научиться правильно дышать.

северянка, Вот-вот... когда-то по три часа ежедневно занималась... а сейчас не могу заставить себя и пяти минут что-то сделать. Да и трудно уже Мне вот калланетика помогла тогда.

Emerald, Марин, калланетикой тоже занималась. Для себя учла следующее ( может быть кому надо) никаких диет. Есть всё, но понемногу, и после шести есть, но очень мало. Стараюсь съесть маленький кусочек рыбы или курицы с овощами.Ну и кефир. А при нашем ритме, когда могу с работы прийти и в семь, и в девять,да ещё выходные прихватить во время отчетности, по три часа заниматься не будешь. А 15-20, даже 30 минут можно найти,да-да можно, девочки будьте откровенны перед собой. Хотя бы чуть-чуть, и дело с места с двинется.

северянка, Я вот тоже на диеты никогда не присаживалась сама будешь мало кушать, если знаешь, что надо будет заниматься... еда же мешать будет. Но я занималась по вечерам обычно... с утра я и мяукнуть не могу

Emerald, Так вечером эффект ещё лучше. До занятий есть нельзя,часа два. А после не хочется. Так с пустым желудком спать ложишься. А на утро,кра-а-асо-о-ота-а-а. Живот, как будто подтянулся.

Кушать лучше за 1-2 часа до тренировки и через час после.

Кушать лучше за 1-2 часа до тренировки и через час после.
 

А что именно лучше всего? Есть какие-то рекомендации?