Танец живота

Ответы

1 2 3 4
Кулинар
  • Регистрация 7 янв 2008
  • Индекс активности 39
  • Рейтинг автора 0
Ср, 23 апр 2008 12:41
Решила снова поделиться впечатлениями от своих занятий Dance2 Вчера показали упражнение под условным названием "волна животом": втянуть нижний (!!!) пресс (???), верхний (!!!) пресс (??), расслабить верхний пресс, расслабить нижний пресс. И все это соединить между собой желательно в хорошем темпе  Smile  
mtv, так жалко, что мы живем в разных городах, вот ходили бы на занятия вместе, подбадривали бы друг друга :girl_dance:  :girl_dance:
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Ср, 23 апр 2008 23:08
рыбка Да, вместе всегда веселее. Smile  А вот волна эта  у меня никогда не получалась Sad
Кулинар
  • Регистрация 7 янв 2008
  • Индекс активности 39
  • Рейтинг автора 0
Чт, 24 апр 2008 10:12
mtv, У меня тоже мало что получается  Confused А если и получается, то это выглядит не так красиво, у меня "фактура" не та. Красиво, когда рост невысокий и приятные округлости. Когда такие девушки танцуют, глаз не оторвать  Wow
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Чт, 24 апр 2008 10:32
рыбка Рост у меня выше среднего, а округлостей за последнее время конечно наросло Laughing , но они мне не очень нравятся. Sad
Кулинар
  • Регистрация 6 фев 2007
  • Индекс активности 138
  • Рейтинг автора 0
  • Город Germany
  • Рецепты 1
Чт, 24 апр 2008 14:40
у меня доча ходит учитса в суботу будет первое выстыпление Smile
Пчелка
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 2 340
  • Рейтинг автора 7
  • Город Hanko
Чт, 24 апр 2008 14:51
рыбка,  mtv, Ничего, девочки, вот еще на уроки танцев походите и у вас все получится. Лучше всех будете танцевать! Smile  Flower  Flower
Пчелка
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 2 340
  • Рейтинг автора 7
  • Город Hanko
Чт, 24 апр 2008 14:53
Swetlana_Rose, молодец какая! Smile
Кулинар
  • Регистрация 7 янв 2008
  • Индекс активности 39
  • Рейтинг автора 0
Чт, 24 апр 2008 15:45
mtv, У меня рост средний, руки-ноги худые, поэтому движения выглядят нескладными. Не расстраивайся, скоро лето - фрукты-овощи, сад-огород - и не заметишь, как объемы спадут  Smile  
 
Serenity,  Smile Тренерша сказала то же самое
Пчелка
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 2 340
  • Рейтинг автора 7
  • Город Hanko
Чт, 24 апр 2008 15:49
рыбка, в процессе тренировки мышцы живота приобретут упругость и живот будет выглядеть более округлым, не имея при этом жира  Smile
раз тренерша сказала, значит она видит и знает
Smile
Кулинар
  • Регистрация 22 апр 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Норвегия,страна троллей
Пт, 25 апр 2008 15:28
Фигура здесь никакой роли не играет,для начала надо поxодить на занятия belly dance ну минум полгода,что бы что то начало получаться,те кто занимался раньше другими танцами осваивают упражнения быстрее Smile
Отредактировано 25 апр 2008 15:32, TatyanaJoh
Кулинар
  • Регистрация 22 апр 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Норвегия,страна троллей
Пт, 25 апр 2008 15:32
[яуоте="рыбка"]mtv, Вот-вот, выпятить и втянуть. Ты попробуй сделать это в быстром темпе - получится один из видов трясочек. [/яуоте]
 
Когда работаете с мышцами живота,это различнэ волны,трясочки делают только бедрами Smile
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Ср, 30 апр 2008 12:28
рыбка объемы наросли как-раз летом в прошлом году 8 кг Crying or Very sad  Хоть не меняла ни образ жизни, ни питание.
Serenity Согласна, что от занятий спортом фигура даже не очень стройная становится на много привлекательнее. Только очень тяжело себя заставить заниматься этим самым спортом. Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 7 янв 2008
  • Индекс активности 39
  • Рейтинг автора 0
Пн, 5 май 2008 21:00
mtv, А у меня наросли 3 кг, пустяки, конечно, но ведь было до 60, а сейчас больше  Sad  Я решила, что это гормональное  Smile  
 
TatyanaJoh, Да нету у нас в городе belly dance, предлагают сразу латину или бразильский бум и все такое прочее. Я вот заметила, что мне трудно просто расслабить тело, поэтому и не получается красиво. И потом в восточных танцах тело нужно вращать в непривычных для русской жнщины плоскостях, к этому тоже нужно привыкнуть  Surprised
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Пн, 5 май 2008 23:08
рыбка Не понимаешь своего счастья Laughing  Я так растраивалась от своих шестидесяти (ведь раньше-то было до 55), а теперь вспоминаю 60 и плачу ( сейчас 70 уже) Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 22 апр 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Норвегия,страна троллей
Вт, 6 май 2008 00:16
[qуоте="рыбка"][б]мтв[/б], А у меня наросли 3 кг, пустяки, конечно, но ведь было до 60, а сейчас больше  Sad  Я решила, что это гормональное  Smile  
 
[б]ТатянаЁх[/б], Да нету у нас в городе беллы данце, предлагают сразу латину или бразильский бум и все такое прочее. Я вот заметила, что мне трудно просто расслабить тело, поэтому и не получается красиво. И потом в восточных танцах тело нужно вращать в непривычных для русской жнщины плоскостях, к этому тоже нужно привыкнуть  :о[/qуоте]
 
Rybka
 
Да проблема ''скованности'' тела есть почти у всех,не только у вас,а для того чтобы получались правильно движения,это верно -надо расслабить тело.
Когда я начала ходить на занятия танца живота,так была как коряга, Laughing ничего не двигалось,уж какие там движения, Crying or Very sad расслабить бы тело скак следует Rolling Eyes -ну так вот и пошло-потихоньку,только главное не отчаиваться и не бросать,всё будет получаться,конечно ,нам ,любителям далековато до профессионалов,но всё таки,после 3-х лет занятий,результаты есть.
А вам могу порекомендовать,если так нравятsа танцы живота,купить диски или видео с обучайувими программами,там инструктора обьяснйайут базовые упражнения,конечно,лучше,вживуйу,с инструктором,но если нет этого,тогда,может так
Кулинар
  • Регистрация 7 янв 2008
  • Индекс активности 39
  • Рейтинг автора 0
Чт, 8 май 2008 10:21
mtv, А я плачу, когда нек-рые показывают на мой живот и говорят: что-то ты, мать, вроде бы поправилась...  Mad У меня уже что-то вроде мании: изучаю вопросы похудения: диэты, раздельное питание. Недавно смотрела передачу "Худеем со звездой", так там врач сказал, что от жира можно избавиться только одним способом - физическими упражнениями. И больше никак, увы...  Sad Так что приходится делать трудный выбор - или живот, или спорт  Smile  А ведь так не хочется ни того, ни другого  Laughing  
 
TatyanaJoh, Ну, вы и даете, любители! 3 года занятий! У меня даже и 3 месяца еще не прошло, а уж как хочется бросить, потому что никакого толку и пустая трата денег  Sad Вот поэтому начинающим так важна моральная поддержка Flower
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Чт, 8 май 2008 11:32
TatyanaJoh,   Отчего ж, фигура тоже не последнее дело. У меня  поруга  была  худая,  на пятой точке ничего,    и просто  вильнуть бедром у неё не  выхоило, нечем вилять.
Ну а,я   училась, без занятий и видео уроков и ничё, всё здорово Smile  самоучка
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Чт, 8 май 2008 14:52
Khadija Ты молодец, если у тебя так получается Clapping  Clapping  :girl_dance:
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 979
  • Рейтинг автора 5
  • Город Киевская обл.
Чт, 8 май 2008 14:57

А я плачу, когда нек-рые показывают на мой живот и говорят: что-то ты, мать, вроде бы поправилась...
рыбка Ты не плачь, а помни, что мы всегда самые лучшие, и с животиком и без. Laughing
Кулинар
  • Регистрация 22 апр 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Норвегия,страна троллей
Чт, 15 май 2008 14:17
рыбка
mtv, А я плачу, когда нек-рые показывают на мой живот и говорят: что-то ты, мать, вроде бы поправилась...  Mad У меня уже что-то вроде мании: изучаю вопросы похудения: диэты, раздельное питание. Недавно смотрела передачу "Худеем со звездой", так там врач сказал, что от жира можно избавиться только одним способом - физическими упражнениями. И больше никак, увы...  Sad Так что приходится делать трудный выбор - или живот, или спорт  Smile  А ведь так не хочется ни того, ни другого  Laughing  
 
TatyanaJoh, Ну, вы и даете, любители! 3 года занятий! У меня даже и 3 месяца еще не прошло, а уж как хочется бросить, потому что никакого толку и пустая трата денег  Sad Вот поэтому начинающим так важна моральная поддержка Flower

Да,совершенно верно,и к нашему сожалению,только спорт и упражнения помогут справиться с нашими проблемными местами,это уже как Отче наш,сама этим страдаю,мне только спорт,фитнес,танцы и другие активитеты помогают,более ничего-диеты-возврат веса через некоторое время да ещё и с прибавкой,уш каких я только диет не перепробовала и на чистке организма была,где за 10 дней голода теряла 8 кг,и таблетки тайско китайские ,чаи всяких видов и сортов пила,ну и что-всё возвращается на круги своя,ну что поделаешь, Question если у нас такая конституция,у меня вон сестра родная -всю жизнь худышка,никаких диет,ещё и покушать любит основательно и хоть бы что,а я в маму уродилась,-пыша.
Rolling Eyes Вот и воюю с лишним весом,сейчас плюнула,лень матушка,ну скока же можно быть в состоянии борьбы? Twisted Evil
 
А по поводу занятий,не отчаивайся,я же писала,что результаты начинают появляться где то после полугода регулярных занятий,проверено на добровольцах.
Smile Опыт имеется,у меня была своя школа восточного танца,
Кулинар
  • Регистрация 22 апр 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Норвегия,страна троллей
Чт, 15 май 2008 15:16
Khadija
TatyanaJoh,   Отчего ж, фигура тоже не последнее дело. У меня  поруга  была  худая,  на пятой точке ничего,    и просто  вильнуть бедром у неё не  выхоило, нечем вилять.
Ну а,я   училась, без занятий и видео уроков и ничё, всё здорово Smile  самоучка

Конечно,хорошо,когда фигура есть,но если и нет,не беда,если ваша подруга,''без пятой точки'',позанималась бы подольше и у неё бы нашлось чем повилять Laughing
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Пт, 16 май 2008 11:56
TatyanaJoh, таки занималась она..... Surprised
Картонный броненосец
  • Регистрация 16 май 2008
  • Индекс активности 1 332
  • Рейтинг автора 3
  • Город г.Ровно
  • Рецепты 10
Чт, 25 сен 2008 17:12
Вот, роюсь я значицца по старым темам.... Тоже есть задумка заняться танцем живота... Мож кто знает где в нете есть видео-уроки (в нашем захолустье диски не купишь - я бы скачала)... а?
Colonel
  • Регистрация 24 сен 2005
  • Индекс активности 4 495
  • Рейтинг автора 7
  • Город USA
  • Рецепты 2
Пт, 26 сен 2008 09:45
рыбка
mtv, от жира можно избавиться только одним способом - физическими упражнениями. И больше никак, увы...  Sad :
А камасутрой? Surprised  Very Happy Мой бывший всегда говорил, кто лишний паунд наест, тот сверху.. Laughing
Ой, это вообще в другую тему надо  Laughing  Laughing  Laughing
Королевишна
  • Регистрация 9 дек 2007
  • Индекс активности 8 683
  • Рейтинг автора 273
  • Город москва
  • Блог 38
  • Рецепты 64
Пт, 26 сен 2008 12:39
scrible-scrable,  Laughing вот тут-то ты и прокололась... Laughing
1 2 3 4

Разместить комментарий

Новое в разделе