Худеем с Джиллиан Майклс

Ответы

1 2 3 4 5 6 7
Пользователь
  • Регистрация 7 ноя 2011
  • Индекс активности 392
  • Рейтинг автора 11
  • Город Липецк
Чт, 1 мар 2012 06:29
Juliko, да зачем же ты платила! Это же натуральный развод. Ну по крайней мере, у меня ни разу так закачать не получилось. Поэтому я всегда выбираю медленную закачку.
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 1 мар 2012 13:37
Я честное пионерское не понимаю куда нажимать, чтобы скачать.Прошла по твоей ссылке.А дальше уж не знаю куда я жму.Все никак мужа не застану.Очень поздно приходит, я его уже ни о чем не прошу.Ну,это ерунда.есть цель,значит все равно получится.
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2010
  • Индекс активности 3 159
  • Рейтинг автора 2 162
  • Рецепты 74
Чт, 1 мар 2012 14:44
Juliko, я сейчас попробовала скачать по ссылкам, что давала Марина, все отлично работает!
Например, Стройная фигура за 30 дней, у Марины дана ссылка здесь
 
Просто нажимай, не обращая внимания ни какие Яндекс бар и т.д.
Появится окно, в котором будет написано "Для получения доступа к файлу введите число, которое вы видите на картинке:"
Там будет 6 цифр и поле для их ввода. Вводишь и нажимаешь зеленую кнопку "Скачать", указываешь путь для сохранения файла и ждешь.
Файл заархивирован и именно поэтому ты не можешь сказу открыть его. Наведи курсор на скачанный файл, щелкни правой кнопкой мышки и выбери "Открыть с помощью", а далее один из архиваторов: 7-zip или WinRar, в зависимости от того, что у тебя установлено на компьютере.
7-zip программа бесплатная, если она не установлена, то это элементарно сделать, но это уже следующий этап.
Пробуй!
Отредактировано 1 мар 2012 14:46, oranzhela
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 1 мар 2012 15:06
oranzhela, я нажимаю на зел.кнопку, у меня выходит ссылка, я на неё надимаю, у меня выходит сообщение о том, что надо установить яндех бар.Никакого пути я не могу указать.Поэтому файл не скачивается вообще.
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 1 мар 2012 15:08
oranzhela, всё,скачиваю.Оказывается надо было просто убрать галочку на установку Яндех бара Laughing Laughing Laughing
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 1 мар 2012 15:08
Девочки!Всем спасибо!Начало положено.Урррааа!!!!
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2010
  • Индекс активности 3 159
  • Рейтинг автора 2 162
  • Рецепты 74
Чт, 1 мар 2012 15:09
Juliko, Да, после того, как введешь 6 цифр и нажмешь зеленую кнопку, появится сообщение:
 
Чтобы скачать файл, нажмите на ссылку:
http://narod.ru/disk/8295166001.c76496f055d88745473897527992b027/Jillian Michaels - 30 Day Shred.rar.html
 
Установить Яндекс.Бар.
С Яндекс.Баром вам не понадобится вводить контрольные цифры при скачивании файла. Устанавливая и используя данное ПО, вы соглашаетесь с условиями Лицензионного соглашения.
 
Просто правой кнопкой жми на предлагаемую ссылку, далее выбирай "Сохранить ссылку как", указывай место, куда сохранить и все!
 
Если будешь левой кнопкой щелкать, то пойдет установка Яндекс Бар. Но ведь там перед Установить Яндекс.Бар. взведена галочка. Просто сними ее и все.
Отредактировано 1 мар 2012 15:13, oranzhela
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2010
  • Индекс активности 3 159
  • Рейтинг автора 2 162
  • Рецепты 74
Чт, 1 мар 2012 15:14
Juliko, Юля, пока я писала, ты сама увидела галочку перед установкой Яндекс Бара.
Отлично! Удачи!
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Чт, 1 мар 2012 15:45
oranzhela, все равно кому-нить пригодится.Спасибо)))
Кулинар
  • Регистрация 13 мар 2010
  • Индекс активности 211
  • Рейтинг автора 170
  • Город Уфа
  • Блог 6
  • Рецепты 8
Чт, 1 мар 2012 17:48
Emerald, Марина! Смеюсь над собой! Если бы не Джиллиан Майклс: Йога, никогда бы себе пограмму торрент не загрузила бы. Давно пыталась, но как теперь выяснилось, что через оперу большие сложности! Спасибо за йогу!!!
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Чт, 1 мар 2012 20:10
Al Binush, Да не за что Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Ср, 7 мар 2012 02:04
Для мотивации Smile
 
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Ср, 7 мар 2012 08:51
Emerald, я обратила внимание на разницу груди.У девушки справа все туда ушло Laughing
Пользователь
  • Регистрация 7 ноя 2011
  • Индекс активности 392
  • Рейтинг автора 11
  • Город Липецк
Ср, 7 мар 2012 16:45
Emerald, Мариночка, спасибо за подарок! От мужа не дождусь уже лет восемь! А ты меня очень порадовала! Эта открытка для тебя!

С праздничком!
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Ср, 7 мар 2012 20:47
Juliko, Very Happy
 
Юлия Москалева, Прикольная открытка Very Happy
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Пт, 9 мар 2012 19:25
Вчера не занималась... а еще съела кусок торта... правда низкокалорийного, но на вид он совсем не такой был Very Happy Боюсь на весы становиться...
Пользователь
  • Регистрация 7 ноя 2011
  • Индекс активности 392
  • Рейтинг автора 11
  • Город Липецк
Пт, 9 мар 2012 20:18
Emerald, Марин, да ладно иногда можно и расслабится чуть-чуть! Ты уже сколько всего занимаешься? И какой прогресс? Я занимаюсь с 20 февраля, только один раз делала выходной. Но еще объем не начал уходить. Правда я еще и пощюсь, и после 6 не ем. Вес ушел немного. Где-то 3 кг. Живот опал, чувствую себя легче. Но почему объем на месте. Правда я еще и грудью кормлю, может от этого так тяжело худеть.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Пт, 9 мар 2012 20:38
Юлия Москалева, да я не взвешиваюсь, я пока по вещам смотрю... похудела немного, но мне худеть еще и худеть... на 5 кг 800 гр. похудела с 20 января.
Насчет ГВ ничего не скажу... я со старшим была 38 размера Very Happy сидеть было больно... но у меня просто из-за того, что сцеживалась открылась гиперлактация, я боялась что-нибудь съесть, сразу все мокрое было, из груди текло.
А вот с третьим мне больше 20 кг надо сбрасывать. Но у меня проблемы с щитовидкой были Sad
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Пт, 9 мар 2012 22:14
Emerald, а я пока не с вами.Одна причина-критич.дни, вторая, у меня на след неделе конкурс,мне нельзя, чтобы руки болели.А эта система просто меня убивает болевым эффектом))).Я не успею привыкнуть к регулярным занятиям.Быстрее бы прошел конкурс-и нервы будут в порядке,и займусь собой уже вплотную.Некуда откладывать.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Пт, 9 мар 2012 22:16
Juliko, пока пресс покачай Smile
 
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 115
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Сб, 10 мар 2012 16:04
Emerald, Я не могу понять-когда это делать?До еды?Я в обморок могу упасть.А если не упаду-я потом слона съем,это точно.После еды?А я после еды ничего уже не хочу,мне и так хорошо.Так когда?
Завидую этому дяденьке.У меня этих мышц просто нет Laughing 30 секунд-это отдыхаем-дышим?
Пользователь
  • Регистрация 7 ноя 2011
  • Индекс активности 392
  • Рейтинг автора 11
  • Город Липецк
Сб, 10 мар 2012 17:08
Emerald, это занятие с прессом что-то непостижимое. Особенно последнее упражнение. Я его даже плохо сделать не смогла! Насчет 30секунд тоже не поняла. Но в целом понравилось. Есть ли возможность скачать это занятие, а то у меня интернет иногда пропадает.
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 92 284
  • Рейтинг автора 4 107
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1243
Сб, 10 мар 2012 20:08
30 секунд отдыхаете Smile
 
Juliko, мне трудно что-то советовать... я поздно занимаюсь, часа за три до занятий ем в последний раз... а потом уже не хочется... Cool Ну, в крайнем случае яблоко Smile
 
Юлия Москалева, не знаю, где скачать Sad а ты запиши упражнения и выполняй Smile
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2010
  • Индекс активности 3 159
  • Рейтинг автора 2 162
  • Рецепты 74
Сб, 10 мар 2012 20:58
Юлия Москалева, Emerald, там же на рутрекере есть все 4 уровня этих упражнений для пресса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3429967.
Пользователь
  • Регистрация 7 ноя 2011
  • Индекс активности 392
  • Рейтинг автора 11
  • Город Липецк
Сб, 10 мар 2012 21:40
oranzhela, а можно по-подробней, для немножко туповатых. Это мне там нужно зарегистрироваться, и потом через торент качать? Правильно я поняла?
1 2 3 4 5 6 7

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели