Что б такое съесть, чтобы похудеть или...

Ответы

Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Вт, 23 дек 2008 21:24
Leno4ek, Спасибо, красота еше продержится пару дней, Smile  а к концу недели обешают потепление. Sad
Ты просто молодец, Smile с маленьких достижений и надо начинать, если на праздниках продержаться, а ето самое главное сейчас Smile
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Вт, 23 дек 2008 21:28
Anna Chervonyuk, Я тоже не знаю ничего насчет воды, есть и за и против, но на работе я работаю с напарницей она уже усердно худеет 3 года на воде (в день пьет 2 литра), но результата никакого, я думаю смотря на мою напарницу, кушать надо меньше
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вт, 23 дек 2008 22:32
Спасибо девочки, захвалили меня, я аж застеснялась  Embarassed
Leno4ek, желаю тебе успехов в учебе! Я тоже надеюсь, что после праздничных дней стрелка если и качнется вправо, то не надолго, быстро войдем в норму. У меня почти исчезла привычка напонять едой огромную тарелку до краев. Раньше было нормой. И даже появилась мысль, а не попробовать ли кушать палочками вместо вилки?
Verunchik70, про подругу пять баллов. я иногда смотрю программу Малахов+ , как юмористическую. Приходит тетя, килограмм 30 лишнего веса, перед сном кушает и говорит, что боли в желудке от микроволновки, как микроволновка появилась, так боли и начались  Smile
Anna Chervonyuk, я только о пользе воды встречала информацию, но долго не придавала ей значения. Буду исследовать более досконально.
 
У меня сегодня маленькая радость, на весах показалась цыфра 67. И хотя это ближе к 68, но все же маленькое достижение. Поэтому я наградила себя шоколадными конфетами. Так что пару дней я ту заветную циферку не увижу Mad  Муж сразу же присвоил себе эту победу, сказав, что это его заслуга. Он много работал и ему некогда было меня кормить  :girl_haha:
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 229
  • Рейтинг автора 225
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Вт, 23 дек 2008 23:22
НА, Лиля, Leno4ek, и остальные,приветик! Я с вами! То есть я про вас не забыла и внимательно читаю все ваши сообщения. Но сама я сошла с дистанции Sad  Вижу,что до НГ мне ничего не светит. Решила с НГ взяться с новой силой. Нужно мне как-то поконкретней продумать свой рацион,а то день на кефире просидела-два дня с толчка не слазила. Very Happy  Вес,конечно,ушёл,...Но нет,такие жертвы не для меня. Confused
Всем-успехов! И будьте здоровы! Give_heart
Кокетка Модератор
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 16 173
  • Рейтинг автора 368
  • Город Herson, Ukraina/Pamplona, Ispanya
  • Блог 20
  • Рецепты 755
Ср, 24 дек 2008 12:19
Verunchik70,  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Ср, 24 дек 2008 12:28
Mazaika,  не говори так "схожу с дистанции", это не правильно. Ты же думаешь, планируешь, пересматриваешь. Это очень важная и самая главная работа - найти свой путь к улучшению. Потеря веса это не самоцель. Главное чтобы он не вернулся и самое главное, чтобы мы остались при этом здоровы и даже стали здоровее.
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 229
  • Рейтинг автора 225
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Ср, 24 дек 2008 12:39
НА, ладно,не буду Smile  Иду к своей цели,но о-очень медленными шажками Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Ср, 24 дек 2008 12:53
Mazaika, вот это правильно. У нас нет цели форсировать события. Я тоже день на толчке просидела, когда сыворотку пила. Но такая легкость после этого! Я дискомфорт не получила, на следующий день пью сыворотку, все нормально. Наверное от всего лишнего избавилась  Smile  Слышала как, одна известная особа ответила на вопрос о ее секрете молодости: я минимум два раза в туалет ходила. Неполадки у нее были, что-то типа диареи. Зато сохранилась хорошо   Very Happy
Начинаю исследовать информацию про воду. Давайте и вы подключайтесь, что интересного найдете.
Я вот уже нашла для себя. Так, как я часто делаю напиток в термосе, с лимоном и имбирем, например или с травяным чаем, то для себя нашла следующее:
Многие заливают в термос крутой кипяток и закрывают его сразу же пробкой. Делать так крайне вредно. Закрыв термос сразу, вы получите в термосе ту самую мертвую воду, которая часто упоминается в русских сказках. Рекомендуется дать термосу постоять открытым минуты 2-3 и только тогда его закупоривать.
 
Кухарочка - модератор
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 24 227
  • Рейтинг автора 2 257
  • Город Москва
  • Рецепты 800
Ср, 24 дек 2008 23:44
Девочки, вы спрашивали, я отвечаю... Просидев 2 дня на гречке, кефире и зелёном чае, я поправилась на 3кг!!!!!!!! Рыдала как белуга! girl_cr Видимо гречка мне не подошла. Всем подходит, а мне вот нет... Теперь бы свои 55 обратно вернуть... Cool
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Чт, 25 дек 2008 01:54
Натусик, не рыдай. Вернись в свой привычный ритм и за 2-3 дня вернется прежний вес. До Нового года еще есть время  Wink2
Я вчера так запустила руку в коробку с конфетами, что остановилась только нащупав последнюю конфету. И зашвырнула коробку с той бедненькой конфеткой в дальний угол, где она лежит до сих пор. Сегодня было мое любимое Марокканское рагу, Крокеты брюквенно-свекольные, моя любимая хурма и огромный оладик. Яйца с молоком остались после приготовления крокет. Зачем там 3 яйца по рецепту? И одного хватило бы. И еще пооблизывала крем со всего, что можно облизать во время приготовления торта.
На весы не становилась. Куда мне на них переться после коробки конфет?  Nea
Продолжаю читать статьи о воде, интересно и познавательно.
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Чт, 25 дек 2008 09:45
Всем привет! я опять 70! и это грустно!у мамы юбилей-пришлось метать все подряд)))
Ну и что! и 70 хорошо! все равно скоро грядет чёртов ПМС-тогда опять катавасия начнется-встанет вес-хоть убей!
Самое главное-поняла что могу себя держать! но естественно срывов надеюсь не будет! просто пока два вечерв ела-но это был единственный капитальный  раз за день, но короче все равно нет мне прощенья))))
 
Вчера увидела как похудела подружка-завидки пробрали-она тоже без диеты,спец.не худеет,но стала питаться правильно! вот ! результат очень впечатляет!
но она не ест сладкое и хлеб,пока для меня это нереально,я скорее от мяса откажусь вот такие пирожки,поэтому и не пишу сюда почти ничего!(((
НА, блин 67-это круто))) по-настоящему! я в 67 такая  конфетка была)))))
Mazaika,Оставайся))) главное участие! все равно это даром не пройдет! не сейчас,так потом похудеешь))) только вот целый день кефир-я б померла ))))
Натусик, Я вот и удивляюсь этой гречке! вообще она (по-моему) крепит))), и от кефира у меня такая же хрень! поэтому я вместо кефира пила обезжиреное молоко! результата нет,ну если только настроение упало ниже плинтуса,а так все нормально было)))може т у тебя из-за этого и набрались кг?они типа не набрались,а накопились,или вода держится???
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Чт, 25 дек 2008 14:32
Лиля, рада-рада тебя видеть! Мои 67 это почти 68, но все же семерочка светится  Smile Сегодня снова сверкнула, значит я избавилась о сожранных 11 шоколадных конфет. Бедный мой желудок. Я как переедаю, представляю свой желудок маленьким ребенком, мне становится его жалко, что я так над ним издеваюсь и я прошу у него прощения. А потом забываю и снова обижаю. Но случается это все реже, и это радует.
Про воду, это правильно подметила. Я занялась изучением статтей об этом. Вот некоторые выдержки:
Если ваша цель - сбросить вес, вода должна быть вашим основным напитком (75 процентов от всей потребляемой жидкости). Поэтому нужно сократить употребление соков, газировки и других калорийных напитков.
Но советуют потреблять меньше соли, так как она удерживает воду в организме. А вот во время походов советуют наоборот даже подсолить водичку, чтобы сохранить водный баланс в организме. Ну и почки должны работать хорошо, чтобы выводить воду из организма.
Если исходить из рекомендаций потребления воды по отношению к потребляемым калориям, то снова вернемся к тем же 2-м литрам воды в сутки. Но во время диеты люди потребляют намного меньше калорий.
Оказывается умение пить воду - это целая наука. Нельзя слепо следовать советам. Хорошо бы прогуляться по статьям и найти для себя полезную информацию.
Для себя я сделала вывод, очень хорошо, что я начала пить воду. И самочувствие стало лучше, и почки стали работать лучше, и кишечник. С детства слышала присказку:
- Мама, кушать хочу!
- Напейся воды.
- Не хочу.
-Не перебирай харчами!

Думала, что это юмор, теперь думаю, что это народная мудрость. Если мне хочется есть, я выпиваю стакан воды. И если через время снова чувствую голод - только тогда ем.
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Сб, 27 дек 2008 01:30
Какая там диета? Сегодня выходной. Щас спою  Whistle2
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 229
  • Рейтинг автора 225
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Сб, 27 дек 2008 01:43
Лиля, спасибо! Я здесь,с вами Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Сб, 27 дек 2008 15:45
Сегодня 68,5. Это после 2 дней застолий.  Вчера готовила Английскую рождественную индейку. Мастер-класс брала у местного шеф-повара, на дому по случаю  Smile Получилась просто супер. У  Меня была не целая, а только грудка. А еще натворила вот такой торт. Корова во время сушки была мужем превращена в инвалида. Решил порядок навести, не заметил корову среди салфеток.  Twisted Evil так что после сладостей (были еще Ласточкины гнезда, Чизкейк, шоколадные конфеты) мой вес просто идеален  Dance2  Еще и застолье задержалось вчера допоздна.
 
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Сб, 27 дек 2008 20:00
НА, У нас тоже было 2 дня застолья Smile  Sad
 
Тортик у тебя очень хорошенький получился, коровка как настояшая, молодец!!!!! Smile  Smile  Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Сб, 27 дек 2008 20:12
Verunchik70, спасибо, дорогая  Smile Тортик уже съеден. Муж утром извинился, что ликвидировал корову  и съел ее диван  Very Happy  
Ох уж эти застолья, как бы пережить Confused  У меня впереди почти 3 недели отпуска, каждый день застолья. Встречь- не перечесть.
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Сб, 27 дек 2008 20:40
НА, Понимаю тебя, у самой 10 дней отпуска было Smile , в понедельник уже на работу, но всего 3 дня отработать и 4 дня опять дома отдыхать
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вс, 28 дек 2008 00:12
Verunchik70, а я лечу к семье. Дочь в срочном порядке устанавливает новую кухню (а то я уже задолбала их Razz ). Ох, чувствую я там жить буду  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Вс, 28 дек 2008 00:16
НА, Желаю приятно провести время, как я поняла ето в Украину? И долго ли рассчитываешь там быть?
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вс, 28 дек 2008 00:27
Verunchik70, спасибо. В Украину, чуть больше 2 недель. Ох и напрячься мне нужно, столько дел! А тут еще праздники, застолья, готовка. Как без этого? Я ж бабушка  Smile  Короче все в таком темпе будет! Мама не горюй!
Карамелька
  • Регистрация 21 окт 2008
  • Индекс активности 4 417
  • Рейтинг автора 3 611
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 2
  • Рецепты 21
Вс, 28 дек 2008 01:37
НА,
 
Короче все в таком темпе будет! Мама не горюй!
и как раз ты можешь похудеть. Вот набегаешься и постройнеешь!
Кухарочка - модератор
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 24 227
  • Рейтинг автора 2 257
  • Город Москва
  • Рецепты 800
Вс, 28 дек 2008 01:43
НА, спасибо за поддержку! Smile  Ну и молодец, что конфетки кушаешь, это гормон радости! Wink2  Торт у тебя просто обалденный получился!!! Ооочень красиво!!!! Clapping  Умница!!! Good
Лиля, ты подружке не завидуй, просто у каждого человека наступает" его" время, твоё время скоро наступит! У меня тоже так... Злюсь на себя, стараюсь похудеть и ничего не получается! А потом, раз и так легко и быстро вес улетучивается, прямо как по заказу... Прийдёт и наше время! Wink2
НА, ты бабушка?! Wow Вот это да! Я тоже мечтаю стать бабушкой! Хоть моей Дашке пока 9 лет,но второго я уже не рожу, так, что остаётся мечтать о внуках... Rolling Eyes Приятного тебе отдыха! Beach  Если получится... Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вс, 28 дек 2008 02:32
Камелия, мечты-мечты  Very Happy  Только что запеканку слопала. Муж приготовил с кукурузной крупой, которую он мне купил как крахмал кукурузный  Smile сказал все равно. Запеканку сделал в сковородке под закрытой крышкой. Я такого чуда еще не видела. Главное что она получилась пышной и вкусной. (Творог он тоже сам делает). Вот и похудение  Confused
Натусик, спасибо! В Ирландии рожают поздно. Меня с удивлением спрашивали: ты готова стать бабушкой? (как будто от меня это зависит  Smile  Я отвечала, и это правда: Когда родился  ребенок, уже тогда была готова стать бабушкой. Люблю детей!!!
Кокетка Модератор
  • Регистрация 24 мар 2008
  • Индекс активности 16 173
  • Рейтинг автора 368
  • Город Herson, Ukraina/Pamplona, Ispanya
  • Блог 20
  • Рецепты 755
Вс, 28 дек 2008 09:09
НА, хорошо тебе отдохнуть на украине!!  Smile

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели