Что б такое съесть, чтобы похудеть или...

Ответы

Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Сб, 14 фев 2009 23:13
Танита, вижу твою аваторку! Ура! Фотка супер!
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пн, 16 фев 2009 11:00
НА,  дааа...я соблазняю мультиваркой))) Вещь потрясная))) Я в ней в выходные чизкейк сварганила...вкуснючий)))...и вообще я в ней терь все делаю....даже суп...щи получаются оч. вкусные))
Насчет твоей учебы...сама не умею зубрить...всю жизнь все на последний момент оставляю... Confused
Я согласна, что каждый должен определить сам для себя нужный набор продуктов))
Малахова смотреть не могу..... почему то меня раздражает... Dntknw  А вот передачу Здоровье как то смотрела, когда тама все худели...и мне там рецепт салатика понравился... Сырая свекла, капуста , морковь, лук, залень, сельдерей...можно еще батву свекольную...все заправить оливковым маслом...Называется салат " Чистка" Very Happy
    что может быть лучше для настроения
 
Особенно вид подруги, которая за время нашей разлуки поправилась на 23 кг   Rofl ...Это точно!!!
 
Лиля,  Привет)) Отличная аватарка!!! Я сама , когда сижу без дела, бесконечно чай пью....и это плохо....
Я думаю, что тебе нужно поднять настроение...потому как с весом 70 кг. ты ну никак не можешь быть толстой!!! Smile  Все таки - 6 кг. это ООООЧЕНЬ хороший результат!!! Мне вот ток и над сбрость 6 кг....а я чет никак не могу Sad
 
ilkva, привет))) Салатик вкусненький)))... То что спортом заниматься начала, это суперр...я тож хочу пойти на аэробику...ток у нас все по абонементам на пол года продается минимум...а это не маленькая денюжка...вот, теперь жду, когда муж з/п получит...обещал проспонсировать)))  Smile
 
А у меня вес ну никак не снижается....стоит на 76 Crying or Very sad ....и не ем я толком ничего....На завтрак какша, в обед половник бульона или супчика...и ужин до 6 всегда. И на ужин что нить легкое, типа салата.. Чай вечером пью пустой....ну что со мной не так!!!!
На выходных завтракала чизкейком с кофе или зуленым чаем))) ...весь остальной день не позволяла себе съесть тортик....В желудке какая то тяжесть, хотя с чего...ем маленькими поциями....без хлеба  Dntknw
Сегодня позавтракала йогуртом и кофе с бутером из черного хлебца и плавленного сыра))...
 
Наташ, фотки классные...выглядишь отлично, лебедей очень люблю)) Цветы из под снега..как в сказке)))
А вот мой чизкейк))

 
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пн, 16 фев 2009 11:13
Всем желаю отличной недели и удачи на нашем нелегком поприще!!! For you!
Отредактировано 16 фев 2009 11:13, Leno4ek
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Пн, 16 фев 2009 21:02
Leno4ek, Спасибо что рассказала про мултиварку так много, нужно будет посмотреть ее. Чизкейк у тебя получился отличный, такой высокий, вкусненький Smile . Насчет  спорта здесь вообше заключают контракт на 1 год, ходишь или не ходишь ,а каждый месяц денюжки снимают у тебя, поетому я даже и не хочу туда идти, просто не выгодно, работаю целый день, дома дети, а когда ходить? Sad
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 16 фев 2009 22:40
Leno4ek, наверное следующей покупкой будет мультиварка. Такой чудный чизкейк - самый лучший сооблазн ее купить  Smile  Никакие лебеди и цветы с ним не сравнятся!!!!!!!
Verunchik70, у нас в апреле заканчивается годовой абонемент. Я подвергла сомнению целесообразность его продления, а муж за. А я что? Я как Герасим, на все согласен. Хотя дальше сауны и водной террапии не иду. Ну и это удовольствие тоже неплохое. Подруга обещала взять в свой фитнес в "день друга", у них бассейн водной террапии с морской водой, пойду на разведку.
Ох, девченки, я дизертир  Sad  У меня сегодня голубцы и Маррокансоке рагу и ...сало! Муж купил в нашем магазине, не такое как на Украине, конечно, но давно не ела. Вчера поздно вечером не удержалась и сегодня уже несколько раз приложилась. Чувствуя пока не прикончу я тот кусочек - не успокоюсь. Что-то жор напал на меня  Crying or Very sad
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пн, 16 фев 2009 22:41
Verunchik70, да не за что)))  Мультяша это конечно вещь!!! Чизкейк вышел прям правда очень воздушный))) Smile  А про спорт клуб да...я и сама так не хочу. У меня доча в садик пошла и болеть стала часто...а куда я пойду от больного ребенка...это же минимум часа 3 получается..Пока доедешь , пока то сё.. А она там у меня будет плакать... Вот если бы были разовые посещения... Я поэтому хотела в бассейн пойти, но в приличных бассейнах сейчас все тоже только по абонементам , нет разовых посещений. А я не могу позволить себе деньги на ветер выкидывать))) Sad
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пн, 16 фев 2009 22:47
НА, да...я рекламу устроила широкую мультяшке)) Very Happy  
Я думаю стоит продлить абонемент, если есть возможность на водные процедуры ходить...это ооочень пользительно))
"Ох, девченки, я дизертир " Very Happy ...Иногда можно и подезертировать)))
А я сегодня на обед щи поела, а на ужин овощи , запечные в мультиварке))) Очень легко и сытно))) А завтра оч. хочу чизкейк испечь...уж очень мне понравился)) Хочется чего то сладкого, а все покупное надоело, даж мармелад)) Embarassed  А печенье я вообще не ем...
Отредактировано 16 фев 2009 22:47, Leno4ek
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 16 фев 2009 22:49
Leno4ek, я себе позволила на фитнес регулярно ходить, когда дочери уже 6 исполнилось. А до этого дома потанцую, по снегу зимой побегаю, если он есть, водой обольюсь холодной и хватало этого. Плюс огород, сад свой. Такой фитнес !!! Ох я разленилась я что-то с возрастом  Sad
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Пн, 16 фев 2009 22:54
НА, Я бы тоже не против сауны и бассейна, но все равно надо покупать на год, а ето не для меня, лучше буду подбивать мужа чтоб дома сделал сауну, я имею в виду парную баню, дров во дворе много растет, хотя можно и електрическую печь купить, вообшем идея с водой мне нравится, а все остальное не по мне.
А твой ужин мне очень и понравился, почему бы не побаловать себя иногда Smile
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Пн, 16 фев 2009 23:01
Leno4ek, У меня хоть дети уже и не в садиках, но времени не хватает, двое старших уже в high school (ето последние 4 года школы), а младшая в 3 классе, но пока приду с работы, приготовлю ужин, проверю уроки, помогу уже и спать хочется, ведь утром опять вставать рано, а на следуюший год старшая дочь поступила в коледж, так надо будет возить и в школу и в колледж, вот видишь сколько я себе оправданий нашла, будем ждать лета, а там огородик у нас не большой, вообшем работы во дворе всегда хватает
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 16 фев 2009 23:03
Verunchik70, сауна дома хорошая идея. Нам она пока не светит, а я бы не отказалась!
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 640
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Пн, 16 фев 2009 23:07
НА, И я про то, хочется очень, у нас дома есть джакузи, но из за всех химикатов которые надо добавлять мне не нравится, а так здорово сидишь на деке и любуешься вокруг, но там не поплаваешь Sad
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 16 фев 2009 23:12
Verunchik70, и у нас есть джакузи, но мы почти не пользуемся  Sad  Еще и учитывая абонемент в фитнес.
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Вт, 17 фев 2009 09:45
НА, Verunchik70,  да девочки, я согласна что оправданий будет тысячи всегда :girl_sigh: ....что б такое сделать, что бы ничего не делать)))) Но я дома занимаюсь гимнастикой...правда раньше я делала ее каждый день, а сейчас  через день... Embarassed А про сауну дома....это клево, когда есть такая возможность...в нашей хрущевке мы даж не знали, куда поставить Лизину кровать girl_devil  А вообще мне нравится русская банька!!! Да с веничком!!!! Вот это класс!!!
А в бассейн я наверное все таки пойду))) Мне вода ооочень помогает худеть... Спорт зал мне нельзя...только с тренером если....у меня предрасположенность, могу так раскачать мышцы что в дверь не войду  Taunt А еще я хочу пойти на стрип танец  Embarassed ...а ведь как сейчас вспомню...я же бегала по утрам, обленилась сейчас совсем...стыдно мне)))
А у меня сегодня на завтрак бутер с сыром и черный кофе с молоком))) Всем удачи))
Пользователь
  • Регистрация 27 дек 2008
  • Индекс активности 82
  • Рейтинг автора 1
  • Рецепты 1
Вт, 17 фев 2009 10:30
Привет всем девченочкам.Удачного дня и хорошего настроения на весь день.Ет я вам установку дала. Very Happy

 
Насчет фитнеса,басейнов.джакузи ет все хорошо.Когда они есть.Я вот живу в таком провинц городишке,что его весь обойти можно пешком,что я до етого делала переодически.Устраивала пешие прогулки,вместо фитнеса.Сейчас есть фитнес, сразу туда побегла.Хотя понимаю что все отмазки,когда человек хочет,можно все и дома делать.Я вот не домашняя,все понимаю,но не могу.Наверное лентяйка.
Отредактировано 7 авг 2012 23:58, Ряря
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Вт, 17 фев 2009 12:32
НА, Какая ты хорошенькая! с лебедями))))))))))))) ваще класс!
Leno4ek, Спасибо за поддержку)))))))))))))
Я кстати тоже хочу на стрип-danse пойти!)))))) думала я одна такая))))))даже не говорила никому! я просто гибкая как швабра совсем) может поможет?
 
А ишо хочется мне пароварку! к сожалению не для паровых грудок и риса без масла ,а для низкалорийных мантов))))))))))
вчера СТОЛЬКО съела,что плохо делается от одной мысли! хотя в принципе, один раз в день только и поела,может не отложится ничего?
 
а вообще ем скорее от скуки... и дико хочется разных макарон! ну что за хрень?))))))))))
ЗА ЧТО??? Very Happy
 
Кстати,на выходных немного разбила машину,так что голод пропал от расстройства, но все равно машинально поела пельменей! блин просто уже привычка какая-то всё точить! Twisted Evil  
Гыгыгы! Я плохая девочка-обжора!
зато влезла в костюм парадный! -так где крепится юбка-в объеме у меня 96,5!
"Талия" теперь 76! ну не густо конечно, но может к весне еще похудею! хотя щас я как-то сбилась с верного путя... Embarassed
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Вт, 17 фев 2009 14:28
Лиля, не Лиль...ты не одна такая))) Все в стрип данс))) У меня подружка ходила...в полном восторге!!!
 
ОООООО...манты...это то что я обожаю...особенно с соевым соусом , смешанным с чесночком))) мням..мням..мням..
да...привычка точить вещь плохая...у самой такая же... Evil or Very Mad
 
Влезла в парадный костюмчик...это хорошо)))
 
ilkva, да, я согласна что и дома можно делать...ежели габариты квартиры позволяют....У мене так куда не вытяни руку, обязательно на что нить наткнешься))) Taunt  Мы вчера с мужам смеялись, что у нас ширина комнаты как рост Шакила О НИла... Tease , а вся жилая площадь на нас пятерых человек, как по закону минимальные квадратные метры для двоих))) Так что какая аэробика...если только прыжки на месте :girl_crazy:
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вт, 17 фев 2009 20:57
Лиля, спасибо за комплиман! Я тоже плохая девочка-обжора Sad  Но что-бы мы не говорили тут, а костюмчики показывают прогресс  Smile
Я для стриптиза гожусь только в роли шеста, вокруг которого вы будете кружиться  :girl_haha:
ilkva, вот еще одна хорошая простая идейка, ходить!  Good Море в 20 минутах ходьбы.
Лакомка
  • Регистрация 24 янв 2008
  • Индекс активности 5 648
  • Рейтинг автора 9
  • Город Украина
  • Блог 5
  • Рецепты 19
Вт, 17 фев 2009 23:22
НА, Наташ,спасибо за комплимент!!!А фотки здоровские и на тебя очень приятно смотреть,ты так задорно улыбаешьсяи выглядишь действительно здорово!!!! Smile А я слышала,что от сала не поправляются и это же лучше.чем колбаса,ведь продукт натуральный!!Так.что ешь на здоровье!!И его переесть нельзя!!!! Smile
Leno4ek, Чизкейк обалденный!!Я тоже заинтересовалась мультиваркой!!Но пока не соображаю,как она работает!!Нужно где-то посмотреть потом!!!! Smile
Ты знаешь у меня с весом такая же беда........ Mad Нужно скинуть где-то 5-6 кг...Ем мало,хожу на шейпинг.но почему то он(вес) во мне сидит и не хочет от меня уходить..Обыдно!!!!! Confused Но будем надеяться на лучшее!!!! Smile
ilkva, Заниматься можно конечно дома(я тоже занималась,когда ребёнок был маленький).но лучше в компании если есть возможность!!!Да и тренер подскажет мои ошибки если что!!!И отлынивать не будешь,как дома!!!! Smile
Пользователь
  • Регистрация 27 дек 2008
  • Индекс активности 82
  • Рейтинг автора 1
  • Рецепты 1
Ср, 18 фев 2009 11:09
Привет всем!Все мы молодцы,стараемся кто как может,и у кого как получаеться.Кто гулять,кто шейпинг,кто бассейн,кто стрип данс.Главное не останавливаться а идти к своей цели.А то что вес стоит на месте не расстраиваться,продолжать и все будет ок.
Я когдато,после второго,была 80кг при росте 160см.Взялась,считала каллории,бегала и через 3 месяца 60кг. И так было 7лет,атут что то начала расслабляться,да и болячки,гормональные табл,вобщем все до кучи и ...бац 68.И вот сейчас стараюсь не есть после 18,шейпинг,вода,и тд...а все равно 68.Ну ничего ,все равно не отступлю мне к лету надо 60-62,есть стимул, у старшего выпускной в школе.
Всем здоровья и отличного настроения!!! Flower
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Чт, 19 фев 2009 00:06
Танита, сало это хорошо! Я его так давно не ела. Но оно было с хлебом и чесноком. И еще были голубцы, а в них мясо. Переела одним словом. Еле-еле отхожу от обжорства. Сегодня я почти хорошая девочка. Только чихаю и сопливая. Чай имбирный пью, лечусь.
ilkva, вот что главное - стимул! Вечерние наряды я примерила, нужно купальники достать  Smile
 
А теперь информация к размышлению из программы "Контрольная закупка".   То, что ананасы сжигают жир -миф. Но они помогают переваривать белок. Так что мясо советуют готовить с ананасами.
Карамелька
  • Регистрация 21 окт 2008
  • Индекс активности 4 417
  • Рейтинг автора 3 611
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 2
  • Рецепты 21
Чт, 19 фев 2009 01:13
НА,
сало это хорошо! Я его так давно не ела. Но оно было с хлебом и чесноком

Наташа, моя знакомая врач, говорит по поводу сала, что оно полезно утром натощак, с чёрным хлебом.  Rolling Eyes Размер этого сальца  должен быть не больше чем спичечный коробок. Остальное уже откладывается кое-где. Cool Опосля , его не рекомендуется есть. Во как! Confused
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Чт, 19 фев 2009 01:33
Камелия, вот-вот, с утра и с черным хлебом. А я на ночь и с белым  Fool
Colonel
  • Регистрация 24 сен 2005
  • Индекс активности 4 495
  • Рейтинг автора 7
  • Город USA
  • Рецепты 2
Чт, 19 фев 2009 02:07
Verunchik70, никак не пойму. Эта мультиварка - это slow cook или это rice cook and steamer ?
 

А вот это фото с этого сайта http://www.kuharka.ru/talk/noeat/byt_tehn/4102.html Surprised
Отредактировано 7 авг 2012 23:59, Ряря
Карамелька
  • Регистрация 21 окт 2008
  • Индекс активности 4 417
  • Рейтинг автора 3 611
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 2
  • Рецепты 21
Чт, 19 фев 2009 02:16
НА, А я тоже на ночь. Laughing  Ну никак не слухаю доктора!  Confused Я тоже не дисциплинированная. :\:

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели