Что б такое съесть, чтобы похудеть или...

Ответы

Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пт, 28 ноя 2008 12:03
Лиля, кстати...я тоже обожаю чай с молоком)))) Friends
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пт, 28 ноя 2008 12:33
Mazaika, если бы я им занималась регулярно  Sad  Вот нашла листик с расписанием групповых занятий, в столе мужа оказался  Blinking Сегодня мона посетить: спин какой-то, вода написано, наверное водная аэробика, танцевальная аэробика, и еще тон, расстяжки видать. Некоторые 2 раза повоторяются в первой половине дня в разное время. И вечером еще есть некоторые. Допью мате и полечу на аэробику с 10.00.
Лиля, от теста, блинчиков толстеют, нееееее. Мы сыворотку  наружно бум применять  Smile
Leno4ek, грудь это хорошо. Но когда впереди нее бежит живот - не есть хорошо  Sad
Танита, рис залила с вечера и промыла несколько раз вечером и утром хорошенько, потом сварила. А гречку просто кипятком залить и оставить на несколько часов. Иногда ряженку сопру у мужа, что он для творога готовит и с вечера гречку заливаю. Утром можно кушать. Вкусно! Говорят так полезней.  
Лиля, молодец! Я сегодня не взвешивалась. Но чувствую, что поубавилось маленько.
Все, полетела в фитнес. Проверим что там за дансаэробик  Dance2
 
Всем хорошего настроения на весь день!!!!!!!!!!!!
Лакомка
  • Регистрация 24 янв 2008
  • Индекс активности 5 650
  • Рейтинг автора 9
  • Город Украина
  • Блог 5
  • Рецепты 21
Пт, 28 ноя 2008 13:05
НА, Прои крупы понятно!!Попробую"""
Тебе хороших занятий!!!!!!
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Пт, 28 ноя 2008 13:20
Танита, главное вечером найти занятиену атм хоть бисером плести! тогда отвлечешься.закрутишься и забываешь! конечно самое обидное-готовить((( моему молодому человеку ооооооооооочень долго до избыточного веса,поэтому он самозабвенно пьет привко,лихо хрустит чипсой, полтора литра молочка в день(" а  че там не было 4% жирности?") но хоть  пирожкт не просит и то хорошо!)))
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Пт, 28 ноя 2008 13:22
Leno4ek,  Drinks (и  будем считать что там чай))))
НА, Какая ты молодчина! я просто горжусь людьми,кторые занимаются спортом! удачной тренировки))
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пт, 28 ноя 2008 19:20
Лиля, занимаюсь спортом-это громко сказано  Wink
Отчет о сегодняшнем дне. Танцевальная аэробика длится час. Я немного опоздала, так что занималась меньше. Несмотря на то, что я топталась, как тупая овца, вспотеть упела. Но! Тренер ТАКИИИИМ! жиром трасет! Мне до такого кушать и кушать. И, думаю, поэтому, часто останавливается. Дыхания у нее не хватает. А так как с ней останавливаются все, и я, так как я ж ничего не знаю, а первый раз в такт не попадаю, то меня это малость раздражает. Когда разучиваем новое движение и соединяем с еще одним-нормально, но когда соединяем 4 подряд, я сбиваюсь. А она раз выполнит и останавливается. Мне бы тот час прыгать ну с одной остановкой, не больше. Но второй раз пойду обязательно.
Так как мне нагрузки не хватило, то я через пол часа еще и на водную аэробику пошла. И попала в коллектив кому за...60 Sad  Ну влипла, думаю. Моего возраста было человека 3. А тренер просто лапочка! Такая спортивная. И бабульки ирландские, я вам скажу! Ох и живчики! Ганяла нас 45 минут без расслабления, я еле выдержала. А бабульки ничего! Веселенькие  Smile Потом я еще в сауну зашла. И весы показали 68.5 Ура!
Заехала в магазин за маслом, тортик нужно сегодня сделать (на вынос, я в пролете). Спросила что мне хочется, и захотелось мне..сливок. А так по большому счету ничего  не сооблазнило. Поэтому я съела омлет со сливками и рис, и овощи, и капустку. И салат из авокадо!!!!!! До шести еще есть время, что-нибудь занямкаю еще.
А еще сегодня приснилась макаронно-творожная запеканка  Pardon
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пт, 28 ноя 2008 20:05
Лиля,  Drinks молочнее не бывает)))
 
НА, КАКОЙ НАСЫЩЕННЫЙ У ТЕБЯ ДЕНЬ!!! Clapping  После танцев на аквааэробику а потом еще и в сауну.....так рассказываешь, что мне прям тож очень захотелось!!! В понедельник, если все хорошо будет, я обязательно пойду)))) А я сегодня дома занималась: прес, отжимания, упражнения для ног))) А кушала сегодня ..у тром 2 маленьких сосиски + кофе; В обед я была не дома...летала по Москве, а кушать в общем оч хотела...зашла в Ростикс  ......выпила там чай и съела бутер  из тонкого лаваша какой-то....там почти один салат внутри и помидоры...А вечером поела риску и крылышко, запеченное в духовке))) Воды старалась сегодня больше пить!!!
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пт, 28 ноя 2008 20:45
Leno4ek, я кажется переборщила  Sad  нельзя так. Твой день мне больше нравится.  У меня такое чувство, что я что-то не так сделала. Пол дня в фитнесе просидела, а погода такая чудная была. Лучше бы я по бережку погуляла, морским воздухом подышала.
Впереди самы трудные дни, выходные. Вечно с едой перебор. Но у меня красные ниточки на двух руках завязаны  Tease
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пт, 28 ноя 2008 21:02
НА, у тебя , наверное , мышцы ноют теперь....они в шоке)))  Very Happy  Над видимо просто чем то одним заниматься))) А погулять у моря...эээээх....я бы и сама с удовольствием...ток у нас тут вонючая Москва река.. Confused  А как же тренерша на танцевальной аэробике полная может быть...мне казалось, что они все худышки.....А выходные...это да!!! Очень сложно сдержаться, а я еще  к родителям еду с дочкой в гости.... а там....там вся жизнь на кухне..она большая и просторная...вот там все и тусуются.... А для чего тебе красные ниточки на запястье?
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Сб, 29 ноя 2008 11:28
Leno4ek, с мышцами все в порядке. Основная нагрузка была в воде и потом я их прогрела в сауне. Так что мышцы не возмущаются. Но вчера я чуть не умерла! Анализирую и не могу понять причину до конца. То ли это сердце, есть у меня какие-то сбои, кардиограмма показывает, я никогда в это не углублялась. Или это пару глотков сливок. Может  они не качественные. С омлетом было ничего. Но через пару часов после обеда  я сделала пару глотков. Состояние было никакое, руки-ноги немели уже. Мужу позвонила, сказала. Так он приехал через 2 часа! Ехать 20 минут. Представить видите ли не мог, что мне так плохо. А мне ж и помереть некогда Very Happy То торт нужно доделать, то стирку развесить. То новую стирку заложить, на кухне прибраться. Но ползала я уже на автопилоте. Если честно, был страх, что ляжу и помру. Хорошо пришла соседка и предложила мне выпить водички с имбирем. Он у нее натертый с медом 1Х1, хранится в холодильнике. Часа через 2 пришла в норму. Вот такие чудеса! Сегодня же сделаю себе эту чудо-смесь.
 
Тренерша двигается красиво, но жиры трясутся некрасиво (прости меня Господи, не хочу ее осуждать, но это так) И останавливается часто. Мне это мешало. Я мокрая, разгоряченная, останавливаюсь и чувствую как спина замерзает. Но пойду снова обязательно. Мне тоже хочется двигаться красиво  Smile
Красную ниточку предложила Лиля,
еще повязала на руку красную ниточку,и когда тянет накушаться-смотрю на ниточку,думаю о том,какая я буду красивая, и ...помогает!потому что приступ голода длится минут 15,просто надо переждать! вот)

Leno4ek, держись там в гостях! Может ниточка поможет?  Smile
Лакомка
  • Регистрация 24 янв 2008
  • Индекс активности 5 650
  • Рейтинг автора 9
  • Город Украина
  • Блог 5
  • Рецепты 21
Сб, 29 ноя 2008 11:59
НА, Да,насыщенный был день!!!!!!!!Жалко.что плохо потом стало!!!!!А вообще может и сердце!!!!Может пусть будет один вид спорта в день ?А то сама говоришь,что с сердцем не лады.И ещё а сауну можно каждый день?Что тебе тренер говорит и врач?Всё таки сауна на сердце тоже влияет....
Насчёт тренерши..Всй таки она должна давать вам пример красивой фигуры.но это моё мнение.И плохо.что очень часто останавливается.она должна показывать вам нормально упражнения.ну может иногда останавливаться.что бы кого нибудь поправить и всё...А вы там пресс качаете ли только танцы?
И ещё про сердце...У меня тахикардия и я очень переживала,как я буду ходить на занятия.но наш тренер постоянно следит за нашим дыханием,что бы мы правильно дышали и это очень помогает.мне никогда не было плохо..Атам как с дыханием?
Ох.столько вопросов....
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вс, 30 ноя 2008 00:14
Танита, проанализировав вчерашний день, мое прошлое и свое сегодняшнее состояние, пришла к выводу, что это сердце. Занятие с точки зрения методики организовано неверно, это факт. Нагрузка никак не контролируется и не регулируется. Чего не скажешь о водной аэробике. Там девочка молодец. Нагрузка правильно распределена, упражнения хорошо подобраны. Но виновата я сама. Один раз в парилке посидела, сауна одна была полная народа, другая мне показалась холодной. А парилку я не переношу. Забыла уже. Да и нагрузку дала, помнить о возрасте нужно. Хотя...С другой стороны это хорошо, что забыла о возрасте  Smile Но буду осторожней. В понедельник еще хотела проверить, что там за стэп  Very Happy Посмотрю на самочувствие.          
 
Сегодня говорила со знакомой филипинкой. Ей 64, выглядит лет на 15 моложе. Тоненькая, маленькая, как стебелек. Пашет, как золушка. Она сказла, что пьет отвар имбиря  с медом каждый вечер перед сном. Про имбирь много информации в интернете. Я себе уже купила сегодня, буду применять. В любом событии нужно находить что-то положительное  Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Вс, 30 ноя 2008 00:49
Завтра у мужа выходной, буду брать пример с Карлсона. Ляжу и скажу: я самый больной человек в мире! дайте мне 2 банки варенья, 3 пачки печенья! И сразу выздоровею.  Very Happy
Что будем делать с тренершей - потом решу. Жаль, что танцевальная аэробика раз в неделю, так что альтернативных тренерш  нет. Еще мне не нравится, что она повязывает кофту на ...то место где должна быть талия и эта тряпка мотыляется и я не вижу ее ног  Sad Посмотрю еще, что там есть по расписанию. Есть степ, сальса степ, тон какой-то, просто аэробика, спин не нравится, крутить педали велосипеда. Есть еще другие занятия. Нужно по времени подобрать. Есть еще сальса-аэробика! Нужно будет посетить  Very Happy
Танита, это хорошо, что тренер следит за дыханием, в противном случае занятие может дать обратный результат. Не зря нас учили раписывать каждое упражнение по частям и указывать в каждой части вдох-выдох. В любом случае занятие должно проходить в определенном ритме, с распределением нагрузки по частям занятия, с восстановлением дыхания в конце. Я этого не увидела. Схожу еще, посмотрю. Жаль, по времени мне подходит  Sad
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Вс, 30 ноя 2008 21:08
Приветик, худеющим и поддерживащим форму! Clapping Можно к вам? Я тут почитывала вашу темку и тоже хочу худеть!!!Очень понравилась идея с кулаком и красной ниточкой Very Happy Я тоже стараюсь много пить и меньше есть,но когда я прихожу домой голодная после работы( а это 20.30)готова смести все из холодильника Confused потом тяжело...
Хочу сказать про имбирь. Мы начали пить имбирь,когда заболевали.И теперь периодически наслаждаемся.Мне очень нравится этот напиток. Мы завариваем имбирь,затем добавляем мед и лимон.Я люблю много лимона и меньше меда!А недавно нас угощали имбирным вином. Очень необычненько и вкусненько! Smile
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 230
  • Рейтинг автора 228
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Пн, 1 дек 2008 00:04
НА, juliaov, а как пить имбирь? Какую его часть заваривать? И как именно?
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Пн, 1 дек 2008 09:40
НА, МОЛОДЕЦ! позлравляю с 68,5!))) ты умничка! только главное не переборщи со спортом-здоровье дороже! помогают ниточки-то?)))
Посмеялась над твоим походом-вот тренер дет))))))))))))))) Rofl
Leno4ek,Вот дома начала заниматься-это ты молодец! главное себя подтолкнуть! начало положено-потом легче будет!
juliaov, Конечно,присоединяйся))) чтобы не наедаться вечером,можно попробовать кушать днем-с собой брать ,например,из дома обед! но только,мне кажется,не бутеры всякие-от них только на время пропадает аппетит! мона творожку купить пачку!
 
я вот читала,что чтобы худеть,надо  типа поглощать ежедневно 1200 калорий! НЕ МЕНЬШЕ! а  это,кстати,совсем не мало! особенно если есть домашнее! есть такой сайтик ,не помню точно название ,вроде ,doktorbormental.ru, короче Доктор Борменталь! так вот-если зарегистрироваться на сайте,то можно скачать инетересные програмки! там есть считалка калорий(большой список пролуктов+калькулятор калорий в рецепте), и еще есть програмка (оч.легкая в принципе), которая строит график похудения! там табличка по ежедневным данным рисует график и считает индекс массы тела! но это больше для прикола!каждый день вводишь вес-она рисует! простотдля наглядности!) ну мало ли кому-то интересно быудет!
 
Теперь расскажу про свои выходные! похвастаться есть чем))) началось все с мант и вареников в пятницу вечером,потом лимонадик,поп-корна ведро! (Мамма Mia!!!)
потом постоянные бутеры-пирожки в субботу(завтрак перетек в обед)! только на ужин малек поела картохи с салатом!т оже и в воскресенье!толшько с мороженкой))) но ела ананас чуток-он вроде жиры расщепляет! короче,позор на мои седины!!!! вот ,блин ,разгрузочные дни))))))))) короче вес бесился как мог! в пятницу 69, потом в субботу днем-71(во я жрать) ,сегодня с утра  70! я в шоке,но жить можно!!))) и главное есть не хочется!" апетита нет! видимо просто от НеФигДелать! естественно нагрузки тоже присутствовали-например,Лёжка диванная и Слоняние Из Угла В Угол! Короче я молодец-позорище)))))))))))))))))
сегодня постраюсь вообще разгрузку,на чае и фруктиках посидеть!
Mazaika, Я наверное неправильно заваривала имбирь - резала чуток корешка(такая зяба кривая)  и капиточком! заливала! пила холодненьким,потому что когда он был горяченьким,я про него забыла! короче мне понравилось!! у меня получилась водичка со вкусом имбиря! не острая,но пряная такая какая-то!
Кулинар
  • Регистрация 7 май 2007
  • Индекс активности 540
  • Рейтинг автора 15
  • Рецепты 29
Пн, 1 дек 2008 10:04
Mazaika, Мы завариваем чайную ложку натертого имбиря на стакан кипятка и настаиваем 10 минут,когда чуть остынет добавляем мед и лимон. Потом все это можно процедить( но мы пьем как есть) Имбирь щиплет немного во рту, так что советую сначала сделать меньше нормы. мы пьем теплым. Smile
Лиля,Спсибо большое за совет Flower  Дело в том, что обедать получается только в 12 часов и к вечеру все равно есть охота Confused  Я тут на ваши успехи посмотрю и ,может, это будет стимулом для меня и заставлю себя для начала много на ночь не есть, а потом совсем не есть Diablo  Smile
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 1 дек 2008 21:00
juliaov, приветик! Очень рада  Hello!  
У меня проблемы с компом, вчера не могла зайти. сегодня непонятки, так что если меня не будет, то знайте, что отряд бойца не потерял!
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 1 дек 2008 22:01
Мой вес сегодня 69. Потому что вчера после шести ела и ела, нервничала из-за компа. Совсем он плох был. Cry2  Сегодня держусь. Есть хочется все меньше и реже, если не нервничать  Smile  Желудок уменьшается, наверное. Еще один положительный результат: ногти стали крепче за время эксперимента! Приятный побочный эффект. Уже мечтаю отростить длиннющие маникюры    :girl_dance:  
Mazaika, про имбирь много информации, загугль. Там наверное есть, как употреблять. Нужно будет посмотреть и мне. Сегодня очистила кожицу, натерла имбирь на терке, смешала с медом и поставила в холодильник. Так делает соседка. А то тереть каждый день не хоцца. Мужа вчера попросила, так он решил раздавить его и сломал чеснокодавку  Evil or Very Mad Ч.ложку смеси на чашку горячей воды. Я немножко жду, чтобы постоял и остыл. Филипинка делает так: имбирь размером с грецкий орех режет, потом давит немножко, заливает двумя стаканами воды, доводит до кипения и проваривает немного "до изменения цвета воды". Жидкость сливает, добавляет мед и пьет перед сном. Я пока так не пробовала.
Лиля, ниточки помогают и даже очень! Спасибо! Только вчера вечером я себе кулаки с нитчками тыкала-тыкала, не помогло  Crying or Very sad Но моими ниточками уже заинтересовались некоторые леди, им понравилось, так что наш отряд, думаю, пополнится невидимыми бойцами  Very Happy Дааааааааааа...Выходные дни, самые трудные.
Шластёна
  • Регистрация 2 окт 2008
  • Индекс активности 310
  • Рейтинг автора 0
  • Город г. Москва
Пн, 1 дек 2008 22:05
juliaov,  С прибытием в ряды худеющих))) Hello!
НА,  Про имбирь.....очень хорошая вещь!!! Можно класть его в чай и пить...очень тонизирующий, и очень полезно для желудка!!!! А сердце надо беречь и расчитывать нагрузки...поэтому я не хочу идти просто в спорт зал...с тренеро это ооочень дорого, а отсебятину пороть очень опасно))
Лиля, пасиб, я стараюсь.... История про выходные насмешила...очень :girl_haha:
Теперь расскажу про свои))) Embarassed
Выходные выдались продуктивные....жаренное мясо, торт, зефир в шоколаде!!!! Правда прес качала))) С мамой мы оторвались по полной :girl_drink: ...сначала мы за ужином пыпили по 3 рюмочки текилы за день рождения брата, а потом приехал папа и вместе с папой мы выпили по бокалу вина сухого красного за новый кухонный уголок..так сказать чтоб служил...ну вообщем к ночи захотелось есть....обошлась кусочком сыра, зато в воскресенье мы с маман пол дня пили чай.....сидя естественно на новом диванчике на кухне...ну не могли налюбоваться....сегодня ничего не ем...не могу. Какая то апатия на меня нашла....
Отредактировано 1 дек 2008 23:14, Leno4ek
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 1 дек 2008 22:06
Leno4ek, новая аваторка!!!!!!!!!  Wow Я себе пообещала новую аваторку и суп с галушками от Танита, как еще 1 кг сброшу. Тебя в гостях не кормили и ты похудела?  Surprised  Колись!
Лакомка
  • Регистрация 24 янв 2008
  • Индекс активности 5 650
  • Рейтинг автора 9
  • Город Украина
  • Блог 5
  • Рецепты 21
Пн, 1 дек 2008 22:23
НА, Да,дыхание очень важно!!Я не зря занималось года два дыхательной гимнастикой!!Мне помогло!!
У меня в четверг будет,как я месяц хожу на шейпинг,ждите отчёт!!!!!
Ещё один способ ,как не есть после шести.помогает!!
Вообщем поели и сразу почистите зубы,как перед сном и всё!!Очень останавливает есть,при воспоминании о чистых зубах,попробуйте!!!
juliaov, Присоединяйся!!Вместе мы всё сможем!!!
Leno4ek, Имбирь никогда не пробывала,но думаю стоит попробывать,тоже хочу про него почитать!!!
 
Девчат,а вообще вы умнички!!так держать!!!!
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 1 дек 2008 22:35
Leno4ek, опоздала с вопросом, ответ уже есть  Smile  
Вот вам, девчонки позитивчик. В пятницу, как говорит Лиля, я закрысила, или как там? часть лепешек и крема и сделала себе такое подобие тортика
 

 
Мне его помогли скушать, но я и себя не обидела  Smile  Хорошо, что он воздушный, кусочек вроде большой, а на самом деле его там мало, а душе прияааааааааатно!
А вот вам красная ниточка, и это на левой руке. На правой потолще, потому что я правша  Very Happy
И еще вчера я побродила по бережку, потому что очень хотелось, а я себе ни в чем не отказываю  Razz
Кулинар
  • Регистрация 26 сен 2008
  • Индекс активности 1 042
  • Рейтинг автора 12
  • Блог 1
  • Рецепты 11
Пн, 1 дек 2008 22:46
Танита, Танюша, ждем с отчетом. Побежала зубы почистила, спасибо за идейку!
А это у нас такое вчера творилось, фоткала около 13.00. Необычно для Ирландии.
 
Кулинар
  • Регистрация 22 май 2008
  • Индекс активности 116
  • Рейтинг автора 0
  • Город Санкт-Петербург
Вт, 2 дек 2008 09:12
НА, Прям завидую-в таком красивом месте живешь)))) Прекрасно выглядишь-веселая такая!))а вот идея подарить себе подарок за потеряный кг-это верно! этому даже учат на всяких курсах про похудание! ну можно там еще -маникюр,новая кофточка , ресторан и т.д.! главное не корить себя и гордиться своим даже если и небольшими успехами!
Leno4ek, А у меня вчера был торт и чай за весь день! Так сказать вариации на тему фруктов!))) я б естественно сама за тортом не поперлась,но у сотрудницы было День рождения! ох пол дня чай-это я тоже умею! помнится раньше чаи гоняла  только так!))))))))
juliaov, как успехи?
НА, А вот мои бестыжие глаза,не хотят смотреть на ниточку! прям таки не замечают ее,когда рядом вкусняшки! приходится тыкать рукой прям под нос себе! Вчера например делала на ужин сосики со спагетти(здесь на сайте рецепт,видели,где сосиски надеты на макароны? у меня была реакция как у дикаря на стекляные бусы! я была заворожена!)! так вот мне так хотелось,так хотелось  пришлось прямо пялиться на эту нитку-помогло!,но соблазн был...ого-го! но эти волшебные сосиски прям таки меня манят!
 
а вообще я не ела вообще ничего примерно с 16.00! только часиков в семь чайку выпила горячего!
 
А сегодня опять шестьдесят девять и пять)))))))))) борьба продолжается! хотя я уже втянулась,мен вечером не сложно не есть!

Разместить комментарий