LANNA79, Ланочка! Какая же ты молодец!   Справилась и с голодом, и с выходом!
Скажи, с какой целью ты голодаешь: поправить здоровье или борьба с весом? Вообще, в голодании самое важное - РЕГУЛЯРНОСТЬ\ПОСТОЯНСТВО, а не стремительное наращивание количества голодных дней.  Не надо торопиться! Закрепи результат: сначала организм нужно ПРИУЧИТЬ голодать, поэтому поголодай по 1 дню каждую неделю хотя бы месяц. Затем в конце месяца уже можешь ввести 2-3 дня. НО... выход из голода будет совершенно другим! А затем снова голодать по 1 дню в неделю. Вес будет приходить в норму сразу, не волнуйся! (это если ты хочешь похудеть...)
Про пшенку... да, сливаешь как макароны - через дуршлаг....  
Verunchik70, А какой ты варила? Который с молоком? Или кулеш? или пр...? Но я рада, что ты воспользовалась мои рецептом и тебе понравилось...

Иринка-Картинка, я варила самый простой, вода, лук, морковь, картошка, пшенка и немного зелени в самом конце, просто весь смысл что он варился очень долго, наверно как в горшочке, мне понравился, очень легкий супчик получился, спасибо за идею и рецептик

Иринка-Картинка, расскажи, пожалуйста, как ты составляешь меню на неделю. С подробностями. Вот берёшь гречку, и ставишь её на понедельник, или, наоборот, берёшь понедельник и ставишь то, что есть, а далее по списку?...

Mazaika, беру несколько листочков бумаги. На одном (в столбик) пишу список имеющихся продуктов.... КРУПА (начинаю с любимых): гречка, рис, пшенка и т.д. Отступаю... Список ОВОЩЕЙ: картошка, морковка, пр. Отступ... ПРОЧЕЕ: раст. м., мука, маргарин, яйца и т.д.
На втором листе (в столбик) - список всех супов (этот список, как правило, постоянен, иногда только добавляется новыми идеями - поэтому этот листик у меня находится в записной книжке на первых страницах, куда я на чистовую переписываю готовые менюшки)  
На третий лист я пишу всё, что мне бы хотелось спечь (сладкое-несладкое) на этой неделе....
На четвертый - сначала любимые гарниры (гречка с овощами - она всегда попадает на воскресенье), плов, картошка пюре и пр. Сейчас мне легче: прошлась по темам, нашла что-новенькое - попадает в список.
На пятом листе - салаты из тех овощей, что у меня имеются. И т.д.
Потом один лист делю на 2 равных столбца, по горизонтали делю на 3 равные строки - вот тебе все дни недели перед глазами. Сначала я расписываю супы (карандашом) в каждый квадратик.... Для этого открываю свою предыдущую меню-неделю и сравниваю, какие супы мы уже давно не ели, поглядывая на отдельный листик с супами. Внесла.
А дальше в зависимости от компонентов супов я раскидываю гарниры, глядя на отдельный их список (единственное, стараюсь рис и пшенку за один раз не употреблять - они крепят... ) .... К ним салаты....
А на последок  - выпечка, стараясь, чтобы сладкого было минимум (зубки берегу).  
Verunchik70, Верунь, а у тебя суп в кашу не превратился? Наверное, я не так объяснила, прости меня, специально суп не надо долго варить... Это у меня проблема с духовкой - она мало потребляет, но долго варит.  Суп у меня готов только через 1,5 часа, если я вытащу его раньше, то овощи будут сырыми.... А может я тебя не поняла, я не знаю, что такое crock-pot...

Иринка-Картинка, спасибо!

Девочки, вставила рецепты пловов (с курицей и гречневый), потому как традиции у всех разные (это я насмотрелась "Азербайджанскую кухню" ). Это кому интересно!  

Иринка-Картинка, Скорее поправить здоровье,хотя и вес можно немного убрать.Последнее время начала беспокоить печень,особенно когда поешь жирного.А когда постюсь чувствую себя замечательно.

LANNA79, тогда в добрый путь!!!   Но сначала приучи организм к голодовке. А потом я тебе подробно распишу, как ПРАВИЛЬНО выходить из голода через 2-3 дня. И, конечно же, питайся только постно - это очень вкусно, на самом деле!
Да, еще забыла тебе сказать (вот балда), когда ешь, не запивай еду. Пить можно только за 30 мин. до или после еды. После еды лучше даже попить попозже, где-то через 1 - 1,5.
На днях напишу правила правильного питания! Постарайся их придерживаться, пока болеешь.

Иринка-Картинка, Спасибо тебе за идею готовить супчики в горшочках!Это так вкусно!Гораздо вкуснее получается,чем в кастрюле.Сегодня сварила в горшочке щи  с курицей.Курицы ушло совсем чуть-чуть,только я ее обжарила,а потом на этом же масле сделала зажарку из лука и морковки.В горшок сложила,добавила картошку,капусту,чеснок,помидор,сладкий перчик,сушеные укроп спетрушкой,лавровый листик и соль сперчиком.Такая вкуснятина получилась!!!
 

Иринка-Картинка, Иришка, каша у меня не получилась, ето специальная кастрюлька , в ней готовится все очень долго, пыталась перевести на русский язык crock pot, но не смогла

Mila55, вкусненько!!!!!     

Mila55, Людочка как вкусно!!
все вы меня убедили! завтра обезателно что то зделаю в горшочках!

Mila55,  
Verunchik70, Ну, ты меня успокоила, а то я всё переживала...  
ОБЕД:
БОРЩ

 
РИС С САЛАТОМ "НЕЖНЫЙ"

Сварить рассыпчатый рис. Отварить промытый рис в большом кол-ве кипятка. Слить, обжарить в раст.масле, посолить, добавить специи.
   САЛАТ "НЕЖНОСТЬ"
Очень мелко нашинковать кубиками свежий огурец, кисло-сладкое яблоко и твердый сыр ("Российский"), посолить, посыпать зеленью (у меня сушеный укроп). Заправить по 1 ч.л. раст. масла и майонеза.
 
На УЖИН то же самое, только муж еще пожарил
ОЛАДУШКИ С КАБАЧКОВЫМ ВАРЕНЬЕМ - соскучился по сладкому (ну, как не поддержать инициативу!!! )

Я их только попробовала, т.к. после недельного голодания и выхода из него - мучное еще трудно идет... но вкусно!

Иринка-Картинка, Во, во чувствует моя душа лето!   Только вслушайтесь

ОЛАДУШКИ С КАБАЧКОВЫМ ВАРЕНЬЕМ

Я кстати Оладушка где мои оладушки?
А я твой квас поставила!!!!

Иринка-Картинка, Ты мне обязательно распиши до среды примерное меню,т.к 27 следующий голодный день.

Иринка-Картинка, А я с очередным СПАСИБО за суп кулеш,только пшенки чуть переборщила,получился густоват,но вкууусно!!!!
 

Иринка-Картинка, какой салатик интересный!!!

Daba, Ой, не говори, самой смешно стало ... Рецепт даже мой муж не воспроизведет, говорит, намешал всего: простокваши, муки, сахара, соли, раст. масла да пожарил....Так что забирай эти, других уже долго придется ждать! Ладусь, ты только обязательно расскажи, как тебе квасок - понравился или нет...
LANNA79, а что ты уже ела в эти дни - напиши подробно?   ты голодаешь по средам?
Mila55, Ура! И я на что-то пригодилась!!!  
Mazaika, он у меня случайно как-то получился: всё никак не могла подобрать к простому рису простой салат, долго импровизировала, искала, пока не "озарило" - чем проще, тем лучше!

Иринка-Картинка, Еще как пригодилась!!!Я сейчас с  супчиками поэкспериментирую,а потом тоже буду себя на голодовки настраивать,а то со здоровьем проблемы,да и вес тоже привести в норму не помешает...

Mila55, щи и кулеш просто бесподобные!!! Оч вкусно!!!
Иринка-Картинка, борщец хорош! Салатик и оладушки просто объеденье!!!

Иринка-Картинка, Борщ у тебя получился ярким таким Рис с салатом это так диетично оладушки аппетитные А рецепты твои пошли в массы
Mila55, Щец-супец очень аппетитные

Иринка-Картинка, Mila55, Ай, хороши блюда!

Иринка-Картинка, Mila55, Это  вкусно, сытно и полезно. Красота, лепота, вкуснота. Главное, что все не жирно!!! очень тюблю такие блюда, сама часто варю, паарю в духовке.
Никаких тебе майонезов, сливочного масла, а все так вкусненько.

Иринка-Картинка, вкусно как все!! а борщ тоже с горшочка?
салатик классный, оладушки замечателные, муж молодец! для моего любимого такие зделать ето просто нереално!  

Mila55, мммм супик просто обьедение!!