Firefox, Оленька, листала, листала, листаааалааа... Охренела от твоей вкусноты! Пошла на кухню, от злости сожрала кусок сыра...
Ну не могу я на ночь гляда смотреть на твои вкуснейшие диетические блюда!
Если бы я так могла вкусно худеть!
А какой красивый город, какие чудесные фотки! Мечта...

Оленька, который день пасусь в твоей темке и поражаюсь и твоей силе воли и насколько ты творческий человек! Система Миримановой в твоих тарелочках ну никак не тянет на диету, ты даже из нее каждый день праздник делаешь) результат поразительный! Оля, это за какое время?
И ещё, Оленька, если можно, личный вопрос.... Ты не подскажешь, на чем можно доехать в воскресенье вечером из Хайфы до Наарии? Мы опять решили с ребенком на осенние каникулы ( 20 окт- 3 ноя) к вам, настолько понравилось в прошлые разы. Хотели на выходные в Иерусалим, автобусы вечером идут оттуда до Хайфы, а вот от Хайфы поезда почему- то не ходят, нет в расписании.

Firefox, Оленька, привет!!!
Огромнейшее тебе спасибо за сюрприз, не ожидала я
Можешь ты удивить и порадовать, а если ещё учесть что мы переехали на другой остров, то твой сюрприз меня нашёл и здесь. Спасибо тебе большое!!!

 

У меня нет слов выразить свои эмоции, но радовалась как ребёнок)))

Олечка, с наступающим Новым Годом!
 
Новогоднего почтальона уже использовала, но очень мне он по душе, пусть походит с поздравлениями!
 

Тебе, кусочек рыжего настроения!
 

Дорогие девочки , простите меня за отсутствие , что-то я совсем забегалась со своей сменой работы , режима и с очень больной свекровью .
На самом деле кухарка всегда со мной , пусть даже мысленно !
 
Maxima , Юлечка , спасибо большое !
 
LevIna, Инночка , спасибо большое за ссылки . С удовольствием почитала , при случае обязательно постараюсь найти эти скульптуры .
 
Баба Яга, Женечка , спасибо тебе огромное ! Ты мой духовный вдохновитель и поддержатель !
Жень , капуста в микро - это очень тупо - капуста в микро , просто чтобы не твёрдая была и с перцем , чтобы хоть какой-то вкус был , она без масла и + пару ст. ложек воды .
 
Emerald, Мариночка ,спасибо большое ! Если всё-таки соберётесь к нам , то приезжайте или в мае-начале июня ,или в октябре-ноябре . Израильское лето - это жесть .
 
Натусик, Наташенька , спасибо огромное ! Я тоже на ночь сыр могу с голодухи откушать Сейчас правда редко - у Миримановой никаких "на ночь" не может быть в принципе - при последнем приеме пысчи до 18.00.
 
taticon, Олечка , спасибо большущее! Особенно приятно читать комплименты от такого талантливейшего человека ! То что ты делаешь - это вообще за гранью моего понимания и умения !
Я на системе с 28 февраля !
Оль , обычно поезда ходят до позднего вечера ,тем более , что воскресенье у нас не выходной и поездом конечно удобнее всего - без пробок и толкотни в автобусе . Но , если экскурсия в Иерусалим у вас 23 октября , то не поезда , не автобуса не будет - это праздник Суккот . А вот , если в воскресенье 30 октября - тогда пожалуйста - поезда до 12 ночи ходят из Хайфы в Наарию , по-моему даже позже .
Олечка , если не поездом , то от центральной автобусной станции Лев аМифрац идёт автобус номер 271 прямо в Наарию .
 
Verunchik70, дорогая Верочка , поздравляю тебя еще раз от всей души ! особенно , что вы переехали на другой остров ! вот это качество работы почты - я понимаю !
 
Баба Яга, polli, Emerald, дорогие мои девочки , спасибо вам огромное за поздравления !!!
К сожалению этот Новый год мы не праздновали - были в больнице у свекрови .
Единственным намеком на праздник Рош аШана была фаршированная рыба моей свекрови по ее рецепту .

Девочки , несмотря на новый режим работы ( я иногда работаю до 7-8 вечера и тогда ужин - в пролёте по заветам Кати Миримановой ) я на системе и все сопровождающие ее процедуры пока в действии - 40 минут зарядка утром , 2-3 раза в неделю пешком на работу и уход за кожей . (по специфике новой должности ко всем остальным процедурам добавился и регулярный профессиональный маникюр )
Дорогие мои , любимые девочки ! Я очень горжусь собой , потому что , если честно , я совсем не была в себе уверена Зато вы меня всё время поддерживали - это такой классный стимул не сорваться и учиться управлять своим прожорливым аппетитом !
Поэтому хочу от всего сердца поблагодарить всех , кто в меня верил с самого начала и в процессе даже больше чем я !
 
81 кг - это конечно не 70 , но это уже бОльшая половина сброшенного веса . Ура ! Я теперь фанатка и искренняя приверженица системы Миримановой . Дорогу осилит идущий !
 
Кстати , вес долго стоял на 83 кг . Никакие долгие многокилометровые прогулки и физупражнения не помогали . А вот гляди ж ты , опять потихоньку пополз вниз . Это при том , что я не ангел и , клянусь своей треуголкой , периодически , особенно в выходные , бывает нарушаю . Просто потом на следующий день я как стойкий боец возвращаюсь в систему и уже всю неделю-две веду себя как паинька !
( Муж говорит - взяться теперь не за что ! Ушёл весь стратегический запас ! )
 
мои системные отчеты за последние прогулы
 
1 .завтрак - гефильте фиш , квашеная капуста , шоколад на кипятке , конфетой угостили на работе накануне и я как приличная девочка дотерпела до утра
 

 

 

 
обед - была в магазине , пропустила - 1 ст . яблочного натурального сока - всё !
ужин - салат - огурец , черри , спаржа , грил . перец , коттедж
 

 
2.завтрак - лаваш с рыбной пастой "Дары моря" , шоколад на кипятке , чай эрл грей
 

 

 

 

 
обед - цыпленок гриль , мини морковь , спаржа , 2 сливы
 

 
ужин - коттедж + огурец + черри + гриллов. перец + сыр чедер виски (божественный сыр )
 

 
+ 9 км пешком.

Firefox, Оленька, какая же ты умничка!!!!!! Столько выдержки и терпения!!! Преклоняюсь и восхищаюсь тобой!!!!! Так держать!!!! Я хоть и редко пишу, но часто захожу и просматриваю многие темки! И то, как ты взалась за себя для меня и думаю для многих других служит мотивацией для толчка идти вперед и брать с тебя пример!!! БРАВО Олюня, БРАВО!!!

Alla Charm, Аллочка , спасибо тебе огромное , дорогая ! Мне очень приятно и важно , что вы меня поддерживаете ! Не знаю получится ли у меня дойти до 70 кг , но сейчас у меня в придачу ко всем удовольствиям шоппинговый период , потому что абсолютно ВСЕ шмотки от нижнего до верхнего на меня велики безбожно - я тянула , как могла Так странно - захожу в обычный магазин и на меня вещи как раз ! Уже не помню , когда так было
 
Насчёт зраз . Самое прикольное - когда готовила их , первыми закончились сухари , был всего 1 пакетик 150 гр кажется .
Пришлось остальное пускать в дело под другими именами . Так получилась:
 
Запеканка мясная
 
Продукты:
 
Мясной фарш - 500 гр.
Вареный картофель - 8 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо - 1 шт.
Перец грилованый - 4 шт.
Лук - 2 шт.
Укроп
Майонез - 2 ст . л .
Соль, перец , специи по вкусу
 
Готовим :
 
Мясная начинка для этой запеканки готовится так же , как и для зраз картофельных , и картофельное тесто тоже . Нам остается только испечь в духовке сладкий перец , почистить и остудить.
 
На дно одноразовой формы выложить тонко порезанные ножки портобелло , шляпки я тоже зафаршировала этим же вкуснейшим фаршем и запекла
 

 

 

 

 
итак грибы - на дно,
 

 
следом - поджаренный фарш со всеми добавленными продуктами , как для зраз
 

 
Не жалейте укропа , не повредит !
 

 
Грилованный перец
 

 
Картошка , слои повторить
 

 
Сверху - укропчик и майонез для красоты
 

 
Ставим в разогретую духовку на 1 час ( 180 С ) .
 

 
Очень вкусно ! Приятного аппетита !
 

 

 

Firefox,
 

Не знаю получится ли у меня дойти до 70 кг

Оленька, что же тогда от тебя останется при твоем-то росте? Я не представляю тебя очень худой, извини! Может еще 2-3кг максимум и ты идеал! Женщина должна быть аппетитной, а не худющей и совсем плоской как доска! Но это лишь мое личное мнение, а так тебе конечно же решать в каком весе тебе будет комфортно и в каком весе ты себя будешь любить! В любом случае от души радуюсь за тебя и желаю дальнейших успехов и в похудении и в обновлении гардеробчика!
 
Грибочки и запеканочка аппетитнейшие, как всегда! Слюнки ручьем!!!!!!

Alla Charm, Аллочка , спасибо большое !
Насчёт веса я вот тоже в сомнении . Не только то , что ещё до 70 кг добраться надо , но и стоит ли . Я вобщем то уже далеко не девочка и для меня очень важно чтобы в какой то момент моя кожа не превратилась в бабушкину . Так что - да , я слежу за процессом внимательно и как только увижу что морда лица начнет жухнуть , то остановлюсь . Я надеюсь всё-таки хоть до 75 дойти , но на это мне надо ещё минимум полгода - пусть тело привыкает постепенно к новым габаритам .
 
система опять:
 
* завтрак - творожная запеканка , чай
 

 

 
обед - сыр , манго
 

 
ужин - коттедж с апельсином(без фото)
 
* завтрак - запеканка мясная , квашеная капуста , шоколад на кипятке , кофе с молоком ( я перешла на 1 % молоко без лактозы )
 

 

 

 
обед - бекон , мини морковка , спаржа , перец грил.
 

 
ужин - опоздала с работы - ряженка 1 ст.
 
ещё - * завтрак - запеканка мясная , квашеная капуста , шоколад на кипятке , кофе с молоком
 

 

 

 
обед - бекон , грил . перец , 2 мини огурца , слива
 

 
ужин - суши бар ( с мужем погрешили чуть-чуть )
 
* завтрак - лаваш с рыбной пастой , шоколад на кипятке
 

 

 
обед - яичница-болтунья без масла с беконом и малосольным огурцом
 

 
ужин - киви ( у нас стали летом продавать желтые киви , вкус как и у зеленых ) , козий бри с орехами
 

 
* завтрак - вы себе представляете во сколько нужно встать , чтобы на завтрак съесть вожделенную пиццу ?!! так вот пицца римская .
Сделала себе любимой коварно одну целую с анчоусами и тунцом , чтобы поделить на кусочки на несколько дней ( больше никто с рыбой не ест ) , остальные 4 пиццы с грибами и маслинами уплели в тот же день !
простите за лирическое отступление
мой очередной завтрак - пицца , салат : коттедж , яблочно - банановое пюре для грудничков ( оно без сахара ), кедровые орешки , манго , яблоко , слива , свежие финики , апельсин , 1 ст . л . пасты белого шоколада ,
 

 
гранола , кола зиро
 

 

 

 

 

 
обед - фаршированная рыба
 

 
ужин - бри с грибами , слива , апельсин
 

 
* завтрак - пицца , зефир со взбитыми сливками и шоколадом
 

 

 

 
обед - фаршированная рыба
 

 
ужин - овощной салат
 

Картофельные зразы с мясом
 

Firefox, Оля, молодчина! Такие долгие 2 кг ушли!
 
Тоже голосую за пиццу с рыбой и бри с орехами!

Firefox, Оля, благодаря твоей "капусте с перцем в микроволновке" на меня напало вдохновение! и я приготовила в микроволновке
 
Рулеты из филе карпа на овощной подушке
 

 

 

 
Спасибище!

Баба Яга, Женечка , спасибо большое !
 
А у нас горе - сегодня похоронили мою свекровь . Пусть земля ей будет пухом !
 

Firefox, Оля, как быстро она сгорела...
Передай Алику соболезнования!
Знаешь, в такой ситуации всегда жалко вдовца. Поддержите его!

Firefox, Оленька,примите мои искренние соболезнования. Вечная память!

Firefox, Олечка, соболезную твоей семье...

Firefox, Соболезнования... пусть земля будет пухом.

Оленька, примите семьёй мои соболезнования, так быстро....

Firefox, Оля, прими мои соболезнования, очень все быстро

Firefox, Оля, как жаль....Прими соболезнования...

Firefox, соболезную

Firefox, Оленька, искренне соболезную вам....