У меня план такой:
Пн. - ЧБД+ задание Lesya, маска для волос
Вт. - 11.30-дет сад на Панфилова, задание Lesya, маска для лица
Ср. - пропылесосить,16.30 дет.сад Диалог, задание Lesya, холодильник
Чт. - 11.30 дет сад на Панфилова,задание Lesya, магазин-покупки, 18.15 мои занятия
Пт. пропылесосить, пол помыть (кухня,коридор,ванная)сауна, задание Lesya уход за телом
Сб.- маникюр, педикюр Поход в гости(или у нас гости)
Вс. - 9.00 мои занятия, отдых      Составляю план на неделю,маска для лица
 
Я не расписываю в журнале обеды и ужины (меню основных блюд на неделю у меня есть) В основном занятия с сыном,уборка и уход за "собой", Когда составляю план на неделю пишу ВСЕ рабочие моменты, например: оплатить счета,налоговая, куда-то позвонить(ну,не подружкам ),что-то проверить и т.д
Раньше, когда я работала вела ежедневник, а сейчас вроде бы много времени провожу дома и вести ежедневник не надо, оказалось все не так, первые пол года без ежедневника это просто было      вечно что-то где-то "поджимало"
Потом познакомилась на КУХАРКЕ с Флай системой и        
Вообще ВСЕ успешные люди (или кто стремится к тому или иному Успеху в своей жизни) ведут какие-либо КЖ или ЕЖ Это в психологии такие  "штуки" есть, да и честно говоря в голове это все держать на нужно

У меня проще.    
Пн - птн до 10.00 - спортклуб, потом магазины - рынки. Потом флай - система по Лесиным заданиям.... Иногда не совпадает,если были (будут) гости или болит чего - нить...
Ну, собака регулярно трижды в день по графику.
Понедельник - ЧБД обязательно. Но изредка получается ЧБД в воскресеньке - опять же по поводу гостей.  
Каждый день обязательно размусориваюсь и гашу хотспоты. Это у меня ванна, раковины, унитаз,двери (собачьи лапы), журнальный столик.
Стирка у меня обычно через день получается.
По пятницам - смена белья и полотенец.
Кухонную технику убираю так - СВЧ паром чищу каждые три дня, плиту мою ежедневно - стеклокерамика капризная штука...
Начищаю зеркала раз в два дня.
И еще - мне приходится вытирать пыль 2-3 раза в неделю. Откуда её столько - понятия не имею...Но она всегда ЕСТЬ.
Стараюсь каждый день по камнате просматривать - у нас 4 комнаты, кухня и коридор, который тоже требует регулярного мятья и протирания.      
Каждый вечер - ванная с пеной - солями, масочки, то педикюрчик, то скрабик какой - никакой... Вечером минут 40 - книжка с фруктами.       
Сауна у меня в спортклубе - хоть каждый день могу ходить.    
воот..Накалякала много, а суть простая - по чуть - чуть каждый день.  

Гера,  Galadriel, Спасибо!

Боже-боже, девочки и как только у вас сил хватает на трудовые подвиги. Я притаскиваюсь с работы, быстренько убираю следы разрухи( у нас дома ремонт, так что приходится пылесосить каждый божий день) и падаю на диван. Так что по хорошему завидую вашей энергичности. Умнички!

И я на воплощение в жизнь такого количества планов не способна.

Я тоже "ломаюсь" на планах. У меня все слишком зависит от вдохновения. Если оно есть - горы дел переделаю, если нет - никакие планы не помогут, увы.

Emerald, Мариночка, ты придерживаешься недельного плана или уже/еще некогда?

Девочки- Пчелки, а кто-нибудь из вас пишет план на неделю или ведет ежедневник? Может, поделимся/обменяемся мнениями по этому поводу?

Вот что пишет об этом FlyLady:
 
недельный план FLYLADY - лишь для демонстрации, не для абсолютного подражания .
 
Понедельник - уборка
 
1. Подъем, одеться, включая туфли
2. Стирка
3. Уборка (Home blessing hour)
 
- собрать/выбросить старые журналы
- поменять постельное белье
- выкинуть мусор из всех помещений
- пропылесосить везде
- помыть пол на кухне и в ванной
- вымыть зеркала и двери
- протереть пыль
 
Вторник - свободный день
1. Полить и удобрить комн.растения
2. Провести 15 минут в текущей зоне
 
Среда - зона и частично - планирование
1. Закончить дела в зоне
2. закончить еженедельную уборку
3. обеспечить чистоту холодильника
4. написать саписки-благодарности
5. планирование меню на неделю и списка покупок
6. проверить чековую книжку - перед магазинами, если надо - свести баланс
 
Черверг - закупка продуктов и текущие дела в городе
1. Убедиться, что меню запланировано, проверить.
2. Перед выходом из дома проверить еще раз список покупоку. Взять список с собой
3. Закупка продуктов
4. Текущие дела
a. Библиотека
b. Почта
c. Купить подарки и открытки
d. Купить свечки
 
Пятница - бумажные дела и проч.
1. Романтичный настрой
2. Достать продукты из морозилки на след.неделю
3. Подшить бумаги
4. Написать письма и открытки
5. Разобрать сумочку
6. Зашить одежду и почистить обувь
7. собаки (проверить блох итд)
8. Убрать в машине, проверить масло и бензин
9. Убрать стиральную комнату
10. Отправить фильм (ну у нее там своя контора, кот. Видимо она пользуется регулярно
 
УРА!!! Выходной.
Пятница вечер - Date night - свидание с мужем
Суббота - день семейных развлечений
Воскресенье - День отдыха души

недельный план не веду, но имеется записная книжка в сумочке, где я записываю все свои аппоинтменты, чтоб ничего не забыть и не пропустить, а заодно чтоб нечайнно на то же время еше что нибудь не назначить себе

Verunchik70, и я так делаю и теперь еще буду составлять меню на неделю,чтобы прокормить трех привередливых мужиков.

В общем поняла я, что мне не очень подходит уборка по зонам (комнатам)... мне больше подходят зоны (по квартире)... Грубо говоря...
 
В воскресенье прохожусь по квартире и записываю все, что надо сделать: помыть подоконники, помыть холодильник, протереть шкафчики, светильники и т.д.
 
Понедельник: Пылесосю везде пол и ковер
Вторник: Протирание пыли + полить цветы + дело из списка
Среда: Мытье полов
Четверг: Сантехника, зеркала + полить цветы
Пятница: Одно или два дела из списка
Суббота: Дело из списка (по желанию)
 
Стираю я каждый день практически...

Это не недельный план... просто в интернете наткнулась вот на такой список... думаю, можно его просто подстроить под себя
 
Список для ванной комнаты:
 
1. Помой коврики
2. С особой тщательностью помой полы
3. Приведи в порядок все полочки, ящички, шкафчики
4. Помой стены душевой кабинки (плитку по периметру ванной)
5. Помой дверцу душевой кабинки (занавески)
6. Разберись в аптечке
7. Помой весы
8. Выброси пустые емкости
 
Список для гостевой спальной комнаты:
 
1. Отполируй мебель
2. наведи порядок в ящиках/шкафах
3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
4. Почисти матрац, избавься от пыли на покрывале
5. Переверни матрац
6. Постирай занавески
7. Помой окна
8. Помой ванну
9. Протри швейную машинку
10. Разберись на полке с книгами
11. Приведи в порядок компьютерный стол
12. Помой унитаз
13. Выброси ненужные вещи
14. «Подкорми» растения
 
Список для детской ванной комнаты:
 
1. Помой или постирай коврики.
2. Отмой/отскобли/натри полы
3. Приведи в порядок все ящики, шкафы.
4. Помой унитаз, ванну
5. Помой дверцу душевой кабинки
6. С особой тщательностью отмой игрушки для ванной
7. Помой пол (особенно вокруг унитаза)
8. Выброси пустые емкости
 

Список для детской комнаты:
 
1. Отполируй мебель
2. Разберись в ящиках, шкафах
3. Убери паутины и клубы пыли под потолком
4. Помой/почисти матрац, постирай покрывало
5. Переверни матрац
6. Постирай шторы
7. Помой окна
8. Разберись на полках с игрушками
9. Помой под кроватью
10. Уберись в гардеробе
11. Вынеси вещи, которые не принадлежат этой комнате
12. Отбери вещи, из которых ребенок вырос
13. Пропылесось под кроватью, шкафами
14. Протри плинтуса
15. Убери отпечатки пальцев со стен, двери
16. Отсортируй видео/игрушки/книги
 
Список для офиса (как домашнего, так и на работе):
 
1. Помойте все горизонтальные поверхности
2. Выбросите ручки/карандаши, которые не работают и работать когда-либо вряд ли будут
3. Поточите карандаши
4. Выбросите весь мусор
5. Положи вещи на свои места, разбери бумаги по папкам
6. Оплати счета – не откладывай на потом
7. Разбирай не более одного ящика за раз
8. Выброси старые бумаги (старше 7-ми лет)
9. Помой экран монитора
10. Положи достаточное количество бумаги в принтер
11. Выдели для текущих счетов определенное место
12. Пропылесось под столом и во всей комнате
13. Протри пыль со своей мебели
14. Помой окна
15. Убери паутину и клубы пыли под потолком
16. Проверь запасы конвертов, бумаги, картриджей для принтера, карандашей, ручек, стержней, клея, марок и т.д.
 
Список для прачечной (пространство, где у вас стоит стиральная машина и все, что касается стирки):
 
1. Протрите поверхность стиральной машинки/сушильной машины
2. Помойте кюветку (на забудьте помыть пространство внутри стиральной машинки, где стояла кюветка)
3. Выбросите все пустые коробки и емкости
4. Выбросите весь остальной мусор
5. Проверьте запасы стирального порошка, кондиционера для белья, пятновыводителя, отбеливателя и т.д.
6. Помойте пол
7. Уберите паутину и клубы пыли под потолком
8. Уберите на место одежду
9. Тщательно исследуйте пространство под/над/за стиральной машиной/сушильной машиной на предмет непарных носок

Вот еще списочки нашла интересные
 
Зона 1 – вход, прихожая, коридор.
 
1. Уберите паутину и клубы пыли под потолком.
2. Помойте плафон.
3. Помойте выключатели, звонки.
4. Вымойте входную дверь.
5. Протрите зеркала.
6. Протрите пыль с открытых поверхностей.
7. Разберите шкафы и полки: отнесите в другое место одежду и обувь не по сезону.
8. Наведите порядок на полке с шапками, шарфами, перчатками.
9. Разберите сумки и карманы одежды.
10. Помойте детские игрушки, с которыми гуляете, коляски и велосипеды.
11. Обновите средства по уходу за обувью.
12. Помойте плинтуса.
13. Пропылесосьте коврики.
14. Вымойте полы.
 
Зона 2: кухня, столовая, кладовка.
 
1. Уберите паутину и клубы пыли под потолком.
2. Вымойте люстры и плафоны.
3. Протрите выключатели и розетки.
4. Протрите стены. Уделите внимание настенным украшениям, при необходимости замените или уберите их.
5. Вымойте окна изнутри, постирайте занавески.
6. Почистите вентиляционную решетку.
7. Протрите шкафчики снаружи, уделяя внимание верхней и нижней части.
8. Разберитесь внутри шкафчиков и на полках.
9. Вымойте холодильник изнутри и снаружи. Обратите внимание на верх холодильника. Разберитесь с дверцей холодильника – не слишком ли много ненужных магнитов скопилось на ней?
10. Вымойте плиту и духовку.
11. Уберитесь под раковиной.
12. Разберите средства для мытья посуды и рук, которые скапливаются возле мойки.
13. Наведите порядок среди тряпок и губок, избавившись от слишком старых.
14. Протрите бытовую технику, а также подумайте, где ей лучше стоять.
15. Помойте батарею.
16. Протрите стол, оставив на нем только самые необходимые вещи. При необходимости замените скатерть и салфетки.
17. Протрите стулья.
18. Вымойте сушилку для посуды и поддон.
19. Проверьте, где у Вас хранятся лекарства, избавьтесь от просроченных.
20. Вымойте баночки и безделушки.
21. Вымойте миски Ваших домашних любимцев.
22. Разберитесь со специями.
23. Тщательно вымойте пол, уделив внимание плинтусу и углам.
 
Зона 3 – ванная и детская.
 
План уборки ванной:
 
1. Смахнуть пыль и паутину с потолка.
2. Помыть плитку по периметру ванной.
3. Привести в порядок все полочки, ящички, шкафчики.
4. Протереть окно и плафон.
5. Почистить ванну.
6. Помыть бортики ванны, убрать оттуда все флакончики.
7. Почистить раковину.
8. Помыть душ и все краны.
9. С особой тщательностью отмыть игрушки для купания.
10. Постирать или заменить занавеску.
11. Вымыть детскую ванночку.
12. Помыть батарею.
13. Помыть дверь и ручку.
14. Вымыть зеркало до блеска.
15. Убрать на место одежду.
16. Избавиться от изношенных полотенец.
17. Выбросить просроченную косметику.
18. Вычистить вентиляционное отверстие.
19. Помыть стаканы, мыльницы, заменить зубные щётки при необходимости.
20. Заменить насадки швабры.
21. Вымыть корзину для белья.
22. Помыть весы.
23. Протереть поверхность стиральной машинки.
24. Помыть отсек для порошка.
25. Проверить запасы стиральных средств и косметики.
26. Тщательно исследовать пространство под/над/за стиральной машиной на предмет упавших вещей.
27. Если вы храните в ванной лекарства и средства первой помощи, убедитесь, что там находится только то, чем вы пользуетесь.
28. Выбросить все пустые коробки и емкости.
29. Помыть коврики.
30. С особой тщательностью помыть полы, уделяя внимание всем уголкам.
 
План уборки детской:
 
1. Смахнуть пыль и паутину на потолке и по углам.
2. Вымыть люстру.
3. Протереть все открытые поверхности.
4. Почистить и перевернуть матрас.
5. Постирать покрывало.
6. Постирать шторы.
7. Вымыть окна изнутри.
8. Разобраться на полках с игрушками и книгами.
9. Вынести вещи, которые должны храниться в другой комнате.
10. Разобрать детскую одежду, отложить ту, из которой ребенок вырос.
11. Протереть стены и двери.
12. Вымыть выключатели и розетки.
13. Протереть плинтуса.
14. Тщательно вымыть пол.
 
Зона 4 – спальня и туалет.
 
Спальня:
1. Смахнуть пыль и паутину с потолка.
2. Вымыть люстру.
3. Вымыть окно изнутри.
4. Постирать занавески.
5. Протереть все открытые поверхности.
6. Разобраться в шкафах и комодах, на полках и столиках.
7. Разобрать книги и журналы.
8. Протереть зеркала.
9. Вымыть дверь и ручку.
10. Протереть выключатели и розетки.
11. Пропылесосить диван.
12. Протереть заднюю стенку дивана.
13. Протереть электронику.
14. Постирать покрывало.
15. Перевернуть матрас.
16. Сменить постельное белье.
17. Протереть цветы.
18. Вымыть батарею.
19. Вымыть плинтусы.
20. Помыть пол.
 
Туалет :
(Если санузел совмещенный, можете выполнять только те пункты, которые не были охвачены в предыдущую неделю. Или наоборот, включить туалет в третью зону.)
1. Смахнуть пыль и паутину с потолка.
2. Протереть стены.
3. Привести в порядок полочки.
4. Протереть плафон.
5. Протереть открытые поверхности.
6. Помыть дверь и ручку.
7. Вымыть унитаз.
8. Вымыть детские горшки.
9. Вымыть или заменить ершик.
10. Выбросить все пустые коробки и емкости.
11. Помыть коврики.
12. С особой тщательностью помыть полы, уделяя внимание всем уголкам.
 
Зона 5 – гостиная (и балкон, при его наличии).
 
Итак, вот подробный план уборки гостиной:
 
1. Смахнуть паутину и пыль с потолка.
2. Вымыть люстру.
3. Вымыть окна изнутри.
4. Протереть карниз и подоконник.
5. Постирать шторы.
6. Навести порядок на книжных полках.
7. Разобраться в шкафах и комодах.
8. Протереть все открытые поверхности.
9. Протереть стены.
10. Вымыть дверь и ручку.
11. Протереть выключатели и розетки.
12. Протереть мебель.
13. Разобраться с журналами и газетами.
14. Протереть стол.
15. Протереть телефон.
16. Протереть картины и другие настенные украшения.
17. Вымыть растения и протереть горшки.
18. Протереть электронику.
19. Протереть все полки и безделушки.
20. Убрать место домашнего любимца.
21. Пропылесосить ковры.
22. Пропылесосить диван и кресла, протереть их заднюю сторону.
23. Протереть батарею.
24. Разобраться с дисками.
25. Навести порядок среди документов.
26. Навести порядок среди файлов в компьютере.
27. Протереть стулья.
28. Вымыть зеркало.
29. Тщательно вымыть пол и плинтусы.
 
План уборки балкона:
1. ВЫБРОСИТЬ ЛИШНИЕ ВЕЩИ.
2. Смахнуть пыль и паутину по углам.
3. Протереть стекла и рамы изнутри.
4. Протереть подоконник.
5. Помыть растения.
6. Протереть дверь и ручку.
7. Разобраться на полках.
8. Тщательно вымыть полы.
9. Выбросить наконец все оставшиеся лишние вещи.

Emerald, спасибо! поисследую. пригодится!

Боже, какие вы умнички. мне кажется, что я и половины сейчас не успеваю

PrincessaMari, а ты понемногу. Уборка войдет в привычку: по чуть-чуть каждый день. Присоединяйся к нам.

Девочки, я там в ЖЖ учавствую в одном интенсиве. Хороший такой интенсив, как себя немного собрать и дела делать. А не откладывать их.
Идея такова:
1) по темам надо написать, что надо сделать или что хочется сделать. Темы каждый выбирает для себя свои. У меня это:
- здоровье;
- дом, быт;
- семья;
- друзья;
- внешний вид;
- работа, свое дело;
- хобби, увлечения;
- обучение, самореализация, работа над собой;
- досуг, путешествия, отдых.
И каждую тему надо расписать - заполнить своими целями.
 
2) Составить план на неделю: выбрать от 3 до 7 неповторяющихся дел по всему списку. И, конечно же, идут также много повторяющихся.
 
3) Мы попытались и обозначить время на каждое занятие.
 
А сейчас.... ТАТАМ! Даю свой план на эту неделю.
 
Мой план на неделю 16-22 сентября.
1. закончить контракт с компанией - 1 час
2. собрать информацию об отчетах - 6 ч.
3. прочесть рассказ на немецком, выписать и выучить новые слова, выполнить задания - 10 ч.
4. руководство к Nikon, часть - 50 стр., а также практика - 4 ч.
5. "поднять" кулинарную тему, перевести рецепты с немецкого - 2 ч.
6. оплатить счета - 15 мин.
7. написать письмо Ute на немецком - 3 ч.
 
Повторяющиеся каждый день дела:
- обруч - 20 мин.
- вязание - 1 ч.
- работа в зоне и размусоривание - 30 мин.
- гулять с фотоаппаратом - 1 ч.
- учить грамматику немецкого языка - 30 мин.

Daystar, Какая ты молодец!
А я боюсь что-то загадывать...

Emerald, а мне немножко стремно уже становится. Завтра ведь пятница уже... Но я потом тут отчитаюсь тоже, сколько успела.

Daystar, Ну как? успела все?

Не успела. Как-то много расслаблялась на прошлой неделе - часто встречалась с подругами. Встречались, потому что мы были в отъезде 3 месяца. Поэтому не выполнила один важный пункт. Но на этой неделе так не будет. Хотя встречаться будем продолжать, конечно же. Но теперь это будет: совмещать полезное с приятным. Мы с подругой хотим двигаться больше, поэтому будем прочесывать Женеву вдоль и поперек. Заодно смогу пофотографировать. Мы вчера уже более 3 часов нагуляли.
 
Вот так выглядит моя прошлая неделя:
 
- закончить контракт с компанией - 1 час 
- собрать информацию об отчетах - 4 ч. (понадобилось меньше времени)
- прочесть рассказ на немецком, выписать и выучить новые слова, выполнить задания - 10 ч.
- руководство к Nikon, часть 50 стр., а также практика - 4 ч.
- "поднять" кулинарную тему, перевести рецепты с немецкого - 1 ч. (планировалось побольше посидеть, не получилось. переношу на эту неделю)
- оплатить счета - 15 мин.
- написать письмо Ute на немецком - 3 ч. - не выполнила
 
Повторяющиеся дела:
- обруч - 20 мин.
- вязание - 1 ч. 
- работа в зоне и размусоривание - 30 мин.
- гулять с фотоаппаратом - 1 ч.
- учить грамматику немецкого языка - 30 мин. 
 
План на 23-29 сентября:
- перебрать шкаф - 2 ч. - уже в понедельник сделано. Летние тряпочки попрятаны, приготовлены к вывозу первыми.
- написать об Ойбине - 3 ч.
- написать о летных днях - 3 ч.
- руководство к Nikon, часть 50 стр., а также практика - 4 ч.
- прочесть рассказ на немецком, выписать и выучить новые слова, выполнить задания - 10 ч.
- написать письмо Ute на немецком - 3 ч.
- подготовить письмо о прекращении контракта - 1 ч.
- рецепты в теме - 2 ч.
- неожиданно привалило еще одно задание от мужа: подготовить контракт с поставщиком услуг - не знаю... может и 3 ч. понадобятся.

Повторяющиеся дела:
- обруч - 20 мин.
- вязание - 1 ч.
- работа в зоне и размусоривание - 30 мин.
- гулять с фотоаппаратом - 1 ч.
- учить грамматику немецкого языка - 30 мин.
- вести учет затрат - 5 мин. 
 
Что заметила за неделю и проанализировала: установка времени реально помогает быстрее справиться.

Daystar, неее... я пока так не могу... Потому что планирую одно сделать, муж все планы срывает...