Регулируем работу кишечника

Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27.11.2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33

Рейтинг темы
Пн, 24 мар 2008 23:27
Столкнулись с проблемой дисфункции кишечника (запор). Сегодня как раз по этому поводу ездили к гастроэнтерологу. Сегодня узнала, что такие проблемы могут быть у маленьких детей не только из-за нарушения питания (в этом смысле мы как раз старательные блюстители порядка), а из-за слабого пресса и эмоциональных переживаний, как плохих, так и хороших.
Теперь соблюдаем диету от и до и делаем гимнастику Smile
 
Со слов детского гастроэнтеролога, для регуляции работы кишечника двухлетнего ребёнка необходимо (пишу, вдруг кому-то пригодится):
 
1. Давать продукты, содержащие клетчатку - чёрый хлеб, овощи. причём овощи, как варёные, так и сырые в салатах. Делать салаты с белокачанной капустой, сырой морковкой, яблоком...
 
2. Суп обязателен. Можно и на костном бульоне, как взрослым (главное - нежирный)
 
3. Фрукты и соки в обязательном рационе. Плюс курага, чернослив, изюм.
 
4. Свежие кисломолочные продукты. Причём вот здесь была оговорка, что если есть нарушения в работе кишечника, то лучше давать продукты, предназначенные именно для детей. Например, кефиры и йогурты "Тёма" и т.п. И ограничить, а лучше исключить взрослую продукцию, типа "Активии" и т.п.
 
5. Утром натощак минут за 15 до еды пить кипячёную родниковую воду (50 мл) или яблочный сок (столько же).
 
6. Исключить сладкое и сдобу. Сахар очень ограничить, можно мёд.
 
7. Делать гимнастику на развитие брюшного пресса.
Отредактировано 16 окт 2013 11:32, mia

Ответы

1 2 3
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Вт, 25 мар 2008 00:59
Ksuson, А Женя по несколько дней не могла в туалет сходить, с чего ты к врачу решила обратиться?
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Вт, 25 мар 2008 01:07
Alisa, нет, по несколько дней - это была бы уже катастрофа. Сутки одни только, но меня это напрягало сильно, потому что обычно всё регулярно, чуть ли не по часам, а тут не просто один раз, а уже систематически стало повторяться. Мы сдали анализ, оказалось, что ничего страшного, но ферментов маловато каких-то. Говорят, из-за стресса могло начаться, когда она перед Новым годом упала и мы в больнице полежали два дня. У маленьких, мол, бывает такое, потому что пресс ещё не развился достаточно. Когда пресс развивается, кишечник уже стабильнее работает.
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Вт, 25 мар 2008 01:15
Ksuson, А я почитала рекомендации, меня по поводу супа заинтересовало, ты суп ей даешь уже?  И как она вообще жует? Ринат вообще жевать не хочет ничего, так что думаю свежие салаты ему бесполезно делать Cool
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Вт, 25 мар 2008 02:03
Девочки по поводу кефирапервые 3 дня это для  слабения,а  после  уже этот жефир начнёт креппить.
И еще переодически  делайте отварчик-комотик с сухофруктами(чернослив,курага), толко для деток концентрацию послабее..
И еще , что заметила, после употребления  морской капусты малая хорошо  ходит в туалет.. пардон за интим подробность.
Ksuson,  ты  права за  питанием  следить надо и стараться  , что б не было всяких  вредных Е
ЗДоровья вашим  деткам!
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Вт, 25 мар 2008 02:30
Ksuson, Тема для меня актуальна. Не знаю почему, но тоже стал пропускать по одному дню а потом ... качать качалочки. Тоже сразу хотела к врачу, а потом решила все же давать бурячек отварной, чернослив и заставлять есть свежие яблоки-бананы. Раньше он обязательно каждый день ел свежий фрукт, а сейчас что-то нашло...  Surprised  отказывается и все тут. Вот сразу и проблема.
Но вот уже пару дней как кормлю овощами-фруктами и вроде пока все в порядке.
 
Суп и кефир Мишка ест-пьет по желанию. Творог ест со сметаной. Сырую капусту жевать отказывается... однажды закашлялся от нее, теперь не хочет есть. Ох...
Очень любит картошку, куриную печенку, печенюшки, желток вареный. Полюбил вот такой бурячок: отварить в кожуре, очитить, натереть на терке плюс солька и растительное масличко.  Smile  Также ест молочные каши: овсяную, гречневую, манную, кукурузную. Так что уверена, что это все-таки от недостатка свежих фруктов.
 
А вообще для Миши в моей тарелке вкуснее  Smile , чем у него.  Laughing
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 52
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Вт, 25 мар 2008 09:54
Уменя Кристина супы ела все время. Сначала пюрешные, а с полутора лет нормальные отлично жевала. Я все время разнообразила. Так, верите, когда ей уже лет 8 было. она мне САМА говорит,мол, мамуль, я, если супчик не покушаю,  в туалет сходить не могу.  Smile   Smile
Мы просто в детстве тоже  пытались страдать запорами, я систему питания поменяла. Нуи плюс она у меня с детства любит сырую морковку, сырой бурячок...  Cool   Cool
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Вт, 25 мар 2008 09:58
Khadija, да! Точно сухофрукты! Доктор нам не сказала, но я уже тут сама где-то вычитала, что очень полезно.
А про кефир нам сказали так: свежий кефир слабит, а если он немного постоит, то уже крепит Smile
Alisa, да, даю наши супы. Она ест их даже лучше, чем всякие мои овощные блендерные изощрения. Щи, борщ, суп с фрикадельками, рыбный  точно можно, только варить, не увлекаясь всякими специями. Я только солю. Режу всё помельче. Иногда только мясо могу в блендере измельчить, потому что мясо - это единственное, что ей лень жевать. А может она его не очень любит, не знаю, иногда выплёвывает обратно в тарелку, говорит "Фу" Laughing
Черешня, вот, кстати, свёкла варёная - это  Good Я тоже даю с маслицем растительным. Smile
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Вт, 25 мар 2008 13:46
Девочки бананы крепят
Ksuson, когда  малая  была малой Very Happy , тоя делала лёгкие отвары из сухофруктов. ну только водой залила и всё,это давала. а то деткам  перебарщивать тоже не надо)))))))
Я часто в мясо добавляю  чернослив и курагу))) если просто не захотят  есть   или  пить  компот.
Но насчёт капусты морской попробуйте))) Я делаю сама, тобишь  распаиваю специи по вкусу и лимонный  сок,  малая  ест и на работу кишечника  влияет хорошо Smile
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Ср, 26 мар 2008 01:38
Khadija,  Very Happy Про бананы... честное "пионерское"  Very Happy  ребенок ел с года до двух творог ТОЛЬКО с бананом. И всегда все было на отлично! А вот как только я заменила банан на сметану, так сразу и проблема началась.  Surprised
Хотя сейчас уже вроде бы порядок. Мишка полюбил чернослив, даже приходится прятать его в холодильнике.  Cool И сегодня наварила борщика детского: лучок, курочка, картошка, капуста, бурячок, укропчик, ароматное подсолнечное масло, солька. Все просто натерто-нарезанное и отваренное. Ел с чесночком и черным хлебушком, так что думаю, что дальше должен быть порядок.  Smile
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Ср, 26 мар 2008 02:30
Черешня,  Very Happy ну не думаю, что вам в творожок, шел весь бананище или несколько, колличество ведь играет  роль Smile
У меня малая  ест  супы,  борщи,всё жуёт сама и мясо и курицу и ....оливки.. жрёт как ненормальная! Very Happy
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 09:21
Вот, что я нашла. Это общий список и для детей, и для взрослях. Smile
Продукты, которые замедляют перистальтику и закрепляют:
 
сырая и варёная морковь,
горошек и бобовые,
вишня,
черника (больше сухая, чем сырая) и   чёрная смородина,
зеленоватые бананы /бананы регулируют стул, если есть их после приёма другой пищи/,
творог,
2-х дневный кефир,
рисовая каша,
сухари из белого хлеба,
густые супы-пюре и кисели,
крепкий чай,
некоторые вина типа кагора,
какао на воде и кофе,
тёплые  бульоны.
 
Продукты, которые усиливают перистальтику и слабят:
 
варёная и сырая свёкла/свекольный сок,
киви,
ананасовый сок,
груша/свежевыжатый грушевый сок,
виноград/сок из светлого винограда,
изюм,
слива/чернослив,
курага и абрикосы,
тыква,
овсяная каша,
перепелиные яйца,
брусника,
кислые яблоки,
помидоры,
свежий кефир,  
грейпфрут,
дыня,
мёд и сладкие фрукты, отруби,
растительные масла,
холодная пища и мороженое.
Лисичка
  • Регистрация 14 фев 2007
  • Индекс активности 7 366
  • Рейтинг автора 209
  • Рецепты 161
Ср, 26 мар 2008 15:13
Ksuson, на костном категорически нельзя Stop , ни взрослым а тем более детям. Много в нем вредных веществ Sad
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 16:55
Nelchik,  Unknown я знала об этом и специально спросила у гастроэнтеролога. Она сказала, что можно...Unknown
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 52
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Ср, 26 мар 2008 18:03
Ksuson, и у нас доктор разрешал на костном,только без жира.  Smile   Smile
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 22:19
Вот, нашла - костный бульон насыщен так называемыми пуриновыми основаниями - азотистыми экстрактивными веществами, провоцирующие отложение солей. Но пуриновые основания содержатся и в других видах белковых (мясных) бульонов и в субпродуктах, просто в меньшем количестве. Поэтому  не нужно увлекаться костными бульонами, а нужно употреблять их пореже. В них  очень много и полезных веществ. В костной ткани мяса содержатся соли кальция, фосфора, железа, натрия, цинка, меди, марганца, алюминия, стронция. При варке бульона они частично переходят в бульон, чем повышают его питательную ценность. И ещё одна рекомендация - вводить в рацион ребёнка такой бульон попозже, он ко всему прочему у совсем маленьких может спровоцировать аллергию.
 
Так что, как я понимаю, можно, но осторожно Cool  Smile  Smile  Smile
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Ср, 26 мар 2008 22:27
Ksuson, Я уже окончательно запуталась, только решила начать ребенка супами кормить, оказывается , что нельзя это делать Surprised
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 22:35
Alisa, да можно, можно!  Very Happy Просто сейчас лучше варить в супе кусочек мяса, а не косточку...а чуть попозже можно и косточку Smile Я вообще даю мясо трижды в неделю, один раз курицу, один раз рыбу. И просто овощной суп даю в качестве отдыха от мяса. Но суп каждый день на обед, обязательно.
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Ср, 26 мар 2008 22:44
Ksuson, 3 раза в неделю всего?????? ребнку же каждый день по 140 г мяса надо съедать Cool
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 22:52
Alisa, да  это я про суп.  Smile Мы ещё паровые котлеты едим, варёную курятину. Я печёнку тушёную давала.  Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 26 мар 2008 22:53
А мы вообще только постные супы кушали, кушаем и будем кушать, причем всем семейством Surprised И все отлично у нас!!! А к запорам, вообще, может быть предрасположенность, которая передается по наследству.
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 26 мар 2008 23:01
Да вот, кстати, кроме супа. Чтобы не было запоров, нужно чтобы ребёнок употреблял достаточное количество жидкости в день. В зависимости от того, какое время года, нахождения на свежем воздухе и активности ребёнка норма колеблется, но доходит к 2 годам до 1500 мл в день (считая суп).
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Ср, 26 мар 2008 23:12
Smile, А постные какие? Я кроме борщей и грибных , как то плохо представляю себе постные супы, вода водой, на мой взгляд Surprised
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 26 мар 2008 23:16
Alisa, да любой, но просто не на мясном бульоне и без мяса. Ну, не едим мы такие супы, тяжелые они для желудка и нам не очень нравятся, вот так. У меня они получаются не вода водой, к счастью )))))))
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 761
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Чт, 27 мар 2008 01:37
Khadija,  Smile На 100 гр творожка - целый банан размятый.  Smile Это был такой второй завтрак.  Smile
Орхидееманьячная чаеманка
  • Регистрация 8 янв 2006
  • Индекс активности 3 281
  • Рейтинг автора 30
Чт, 27 мар 2008 01:38
видешь выше привели уточнение зеленоватые бананы)
1 2 3

Разместить комментарий

Поделиться

Новое в разделе

Лучшие авторы недели