Emerald

Dilshoda, знаю, что надо    просто никак не вырвусь...
я и у гинеколога не была с тех пор, как родила Вовика  

Emerald, ну мам ты даешь!  

Dilshoda, Ну, не тянет меня туда  

Emerald, Марин у меня есть очень хороший, профессиональный массажист и возможно неправильно скажу - костоправ. Если будет желание, напиши я с ним свяжусь и обсудите это дело!

chis-alla, Спасибо! Бум знать, к кому обращаться

Девчонки,  держите спину ровно. Даже если сначала будет ужасно тяжело. После того, как я первый день проходила абсолютно ровно (мы на выставке почти весь день были), не могла согнуться, чтоб в машину сесть, но потом понемногу привыкла, хотя и забываю порой держать. Но у меня прошли все неприятные ошущения в спине очень быстро!
Главное правило, как распрямиться: плечи до упора вверх, потом до упора назад, и последний шаг - вниз. Все, вы стоите прямо. Голову надо держать ровно, как будто от ушей до плеч натянуты невидимые ниточки.
Да, и попа должна быть втянута. Но я не втягивала, и у меня боли все равно прошли
 
Можно не постоянно, а при каждом удобном случае: когда на улице, когда за компьютером.

Магнолия, Я всегда держу спину ровно... привычка  
но боли все время  

Знаешь, когда мне подружка сказала, что мне надо держать спину ровнее, я ей ответила так же, как ты. Но потом поняла, что все же недостаточно ровно, и можно а распрямиться сильнее, и тянуться вверх.
Но я тебя не видела никогда, так что поверю
А попробуй записаться на йогу где-нибудь поближе к дому. Это реально помогает. Столько уже отзывов хороших. Или купи кассету с Йогой, автор - Вэй Лана. Певица Валерия сказала, что изумительная программа. Хотя я не нашла у нас пока...а в Москве-то всего валом...

Девчат, сегодня сходила к хирургу... заодно... бабушку отвела, да и сама сходила  
В общем послали, так уж послали    меня на рентген... а потом надо идти к невропатологу... Предварительный диагноз, прочитала в карточке, у меня остеохондроз...

Emerald, остается только пожелать удачи в лечении.

Магнолия, Спасибо!   только зная себя... лечиться вряд ли буду  

Emerald, лечиться надо, Марина, ни в коем случае не запускай!!

Emerald, конечно лечится надо! Обязательно на масаж надо походить.  

Zuhra,  Dilshoda, завтра сделаю рентген... буду точно знать, что со мной

Рентген показал, что у меня никаких патологических изменений в позвоночнике нет... ну и слава Богу! так что же она болит-то?  

Emerald, знаешь куда тебя послать надо, если нет ничего потологического? :о
 
:лол:  В бассейн, плаванье спину и все лечит!   

Мариш, на отдых тебе надо!!!!   Раслабится, масажику сделать, там с маслами , с камушками, ванны лечебные с розачками и маслами!!! Вообщем отдых по плной программе!  

Tanja Wagner,  Dilshoda, вашими устами мед пить  

Emerald, ты только не забывай когда в отпуске буш и на повседневку!

У моей сестры тоже были боли в спине после родов. Лечили ее разными уколами. Не помогало ничего. Потом отправили на УЗИ и оказалось, что у нее камни в желчном... А отдавали в спину. Вот так...

Подниму ка я старую тему, ибо актуально как никогда...
 
Болит не спина , а копчик и только тогда когда встаю с сидячего положения, пока сидеть нельзя было и этой проблемы не было...
 
Я только хочу узнать нормально ли это или нет... подскажите пожалуйста

Надюшка, у меня такого не было... У меня болит поясница, но это от постоянного таскания Лизы на руках или в кенгурушке... Я думаю, что надо провериться у хорошего невропатолога и хирурга. Могла во время родов или нерв зажать, или позвонки сместить.  

Изумрудный заяц, спасибо, наверное само не пройдет, надо к врачу обратиться

Надюшка, и лучше побыстрее. Потом сынок будет тяжелее, да и спать будет меньше, а значит, придется его поднимать на ручки. Вот тогда, если запустить сейчас, всё может стать намного хуже...  
Так что давай, лечись!!! Ромашке нужна здоровая мама!!!   

Надюшка, однозначко к доктору. У меня позвонки сдвинулись после родов, когда сидеть стало можно, аж до ягодичного нерва достало.. так что дуй, тебе там массажик какой пропишут..или вправят, что нужно.  

Galadriel,  Изумрудный заяц, спасибо девочки, убедили меня однозначно к врачу идти