Emerald, точно! все, кто похудел успешно, именно это и советуют!))) А как его заклеить-то, если такие рецепты тут вкуснющие?! Да ещё каждый день всё новые и новые появляются!  

Amba, вот и я о чем... эх, придется остаться с шармом  

Emerald, ага! будем "ну, самыми обыкновенными, но девушками с шармом!"    И будем сами себе его делать (в виде выпечек всяких и вкусностей)!

Девченочки, завтра днем все вам расскажу, как похудела, чего мне это стоило и т.д. А щас иду спать. Мы всей семьей заболели и сил просто нет.

Натусик, Бедняжки    Выздоравливайте!!!

Натусик, нельзя болеть!   Да тем более летом! скорее выздоравливай!  

Девочки, извините за поздний ответ. Спасибо за пожелания!   Весь день лечила семью. А еще завтра поминки моей мамы,пришлось постоять у плиты.
Так вот, вы хотели знать как я похудела. Рассказываю. Регулярно(3 раза в неделю) ходила на шейпинг, не ела мучного(вообще). Моей едой были сосиски, свежие огурцы и помидоры, короче, отказывала себе во всем. Таким образом я похудела на 26 кг. Но сами понимаете, человек не может все время так питаться. Естественно мне хотелось всего того, что едят остальные люди. И когда я себе это позволяла, меня мучила совесть(ведь я помнила с каким трудом мне удалось похудеть) и я придумала "выход" из положения- 2 пальца... Таким образом я похудела до 47 кг. Это горький опыт, потому,что очень тяжело избавиться от такой привычки, это затягивает, боишься опять поправиться. Слава Богу я смогла от этого избавиться, иначе я никогда бы не смогла вам в этом признаться. Сейчас я так-же боюсь поправиться, очень люблю готовить, но сама всего не ем. На завтрак у меня бутерброд и чашка кофе, но во время дня я не позволяю себе больше ничего мучного, могу съесть помидор, яблоко или кусок сыра, вечером люблю сухарики и иногда пиво Невское лайт. Конечно же не всегда получаеться запретить себе то,что очень хочеться.  Так что , девочки, мой вам совет, не делайте желание похудеть навязчивой идеей, говорю вам наученная на собственном горьком опыте.

Натусик, да уж... мне кажется, "два пальца в рот" - слишком жестоко для организма, да и невроз на этой почве наверняка будет обеспечен

Emerald, слава Богу я давно не прибегаю к этому занятию! Просто стараюсь не есть всего того, от чего я могла бы поправиться. Я же предупреждала, что история довольно грустная...

Натусик, Молодец, что смогла перебороть себя  
а мне вот трудно отказаться от вкусненького    хотя сладкого ем мало, но люблю всякие остренькие штучки  

Emerald, а уж как я люблю остренькое- чесночек, перчик и тому подобное! У меня мама была украинка, гены... Иногда все-же позволяю себе вольности. Вот уже несколько дней боюсь встать на весы...

Натусик, хм... я даже не знаю, сколько вешу... чтоб не расстраиваться  
а к остренькому меня мама с детства приучила... да еще ко всякой всячине, которая продается у бабушек на улице: пирожки с кошатиной и т.д.  

Emerald,  ты знаешь, я прихожу к такому выводу, что все кого с детства кормили домашней пищей с возрастом очень тянутся к магазинной , например у меня муж иногда требует " нормальной человеческой еды"- магазинных котлет, пельменей, тушенки и т.д. Я тоже иногда проходя мимо шаурмы литрами глотаю слюни!

А я начала худеть после того, как муж потерял работу. Потом ребенок был в больнице и мне совсем разхотелось есть.

Malvina, Бедняжка! ну это на нервной почве  

Я тоже постоянно борюсь с лишним весом Как только кто-нибудь заикнется про мой вес или части тела-все Самый лучший комплимент для меня-ну ты совсем исхудала-косточки торчат

Emerald, хочу спросить у тебя.   Где приобрела обруч? И сколько минут в день, и сколько дней тебе дало результат ,и какой???  

Dilshoda, покупала в спортивном магазине... кручу по часу в день, вечером
дни не засекала, может быть полмесяца... похудела визуально в талии, я не меряла, чтобы не расстраиваться изначально  

Emerald, я на своём опыте заню что сам обруч он очень эфективный и талия уменьшается и бёдра тоже. Вот хочу тоже занятся и купить массажный обруч. главное чтоб я тут его нашла.

Dilshoda, похудеть решила что ли?

Emerald, а как же , а то расползаюсь

Dilshoda, аналогично  

Julia, отличное средство
Ух а я каждый день на весы встаю-люблю очень это делать по утрам, а вечером бью себя по рукам-как только тянутся к чему нибудь съедобному

neposedka,         Ой Свет,у меня такая же проблема только вот наверное хуже ,руки тянутся ...хоть привязывай