Почему похудеть так сложно?

Ответы

Кулинар
  • Регистрация 15 сен 2005
  • Индекс активности 1 544
  • Рейтинг автора 5
  • Рецепты 7
Ср, 21 сен 2005 23:19
Emerald
Врач:-Ничего я не ошибся. Глянь в окно - вон он там стоИт и за столб держится. Вот пусть теперь только попробует кашлянуть.....
жестоко обошлись с ним...
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Ср, 21 сен 2005 23:52
Emerald, обхохочешся Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 98 170
  • Рейтинг автора 4 836
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1477
Ср, 21 сен 2005 23:54
Rada, черный юмор  Cool
 
Dilshoda, угу... вот и я так сейчас, боюсь лишний раз кашлянуть  Very Happy
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 98 170
  • Рейтинг автора 4 836
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1477
Ср, 28 сен 2005 00:35
Dilshoda, ну как твои занятия с обручем? Smile
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Ср, 28 сен 2005 01:46
Мариш, нормально, вроде делаю , вот только не регулярно , только тогда , когда дети спят, мне кажется , если каждый день делать , то тогда будет результат, если так взять , то конкретно я ещё не взялась за обруч, поэтому чтото-то сказать не могу.
Могу только добавить , что даже если я делаю десять минут уже что-то чувствуется, и там мне, в этом компютерчика говорит, что потеряла 30 калории и то что-то. Very Happy
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 98 170
  • Рейтинг автора 4 836
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1477
Ср, 28 сен 2005 09:32
Dilshoda, ну целых 30 каллорий - это достижение  Laughing
Вот я тоже нерегулярно занимаюсь, ну не получается у меня... дети все время мешаются, боюсь ненароком зашибить  Very Happy
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Ср, 28 сен 2005 13:54
Emerald, вот я тоже боюсь зашибить их Laughing , а насчёт каллории, нужно хотябы по часу в день делать , пол часа утром и пол часа вечером, тогда можно потерять 180 коллорий, ой надо как-нибудь взятся всётаки Cool . А ещё вот эти шарики по кругу они хорошо массажируют так , что у меня талия становится красная после прокрутки, но немного больно , приходится надевать что-нубудь по толще, чтобы синяков не было Very Happy
Кокцинеллида разумная
  • Регистрация 24 мар 2005
  • Индекс активности 1 248
  • Рейтинг автора 4
  • Город Чукотка
  • Блог 2
  • Рецепты 4
Чт, 29 сен 2005 13:25
Девочки, а я за эти полтора месяца похудела,  влажу теперь в брюки которые не носила 2 года Very Happy  Вот что значит нервишки Very Happy
ЧольКа
  • Регистрация 31 июл 2005
  • Индекс активности 496
  • Рейтинг автора 1
  • Город Курган
  • Рецепты 1
Чт, 29 сен 2005 18:52
Божья коровка, ой не дай бог такого каждому!
Все наладится
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 30 окт 2005 17:57
Лапка, пишу диету Лаймы Вайкуле  Smile
Первые 3 дня - кушить только рис (вареный, без соли). Можно сдабривать специями или соевым соусом (моя мама съела за 3 дня 500 гр сухого риса (до варки). У неё уже минус 2 кг.
Следующие 3 дня - варёная курица (видимо, тоже без соли). Полагаю, что специи можно добавлять. Хотя... это только я так думаю))) Посмотрим, как у мамы пойдёт  Very Happy
Следующие 3 дня - яболки.
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Вс, 30 окт 2005 18:02
Amba , спасибо. Smile  
Я за 2 месяца похудела на 10 кг. Нет, толстой я не была,но эти чертовы килограммы были лишними.Теперь стройная,но чего мне это стоило...
Crying or Very sad Весь гардероб пришлось менять... Confused
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 30 окт 2005 18:30
Lapka, у меня та же ситуация))) На новый год в прошлом году посмотрела на свои фотки, и сказала себе "Так нельзя"! Как раз начался Великий Пост, села на жёсткую фруктово-овощную диету (28 дней), потом полавно перешла на сельдереевый супчик... и результат - минус 11 кг. Сейчас плюс - минус 1-2 кг колеблется, конечно... Но сейчас легче уже - сделал 2-3 разгрузочных дня, и снова в норме  Very Happy  А гардеробчик-то действительно менять пришлось  Laughing
Но старые вещички решила не все выбрасывать - пару юбочек, платьишек, штанишек оставила - на всякий случай!  Laughing Мало ли что?!  Laughing  Laughing  Laughing
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Вс, 30 окт 2005 18:39
Amba,умничка!!!   Smile
Это ж просто подвиг.Гораздо легче набирать вес,чем худеть.А набирать ой,как не хочется...Буду держаться изо всех сил. Slapping!
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вс, 30 окт 2005 18:48
Lapka, вот я то же самое сейчас и делаю))) Всё-таки держаться легче - всего несколько дней, и норма  Smile  А это сложно ооооочень! Особенно, когда в таких кулинарных сайтах вкусных зависаешь!  Very Happy  А для диеты главное - две вещи - первое: решить, для чего это тебе надо, второе: чтобы диета была не в тягость!  Smile  Вот у меня на сегодняшний день две любимые диеты, которые не в тягость  - первая на сельдереевом супчике, вторая - гречневая. И эффективно, и сытно, и не неприятно!  Very Happy
Хотя... сложнее сбросить, если у тебя лишние 4-5 кг, а не 10-20  Laughing
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Вс, 30 окт 2005 19:32
Amba,вот-вот и я о том же. Smile О кулинарных сайтах.Но я себя приучила-готовить ,пробовать,но не объедатьсяMad  Mad  Но,Господи,как же я люблю все вкусненькое... Razz
А что это за диета такая -гречневая?
Я в основном рисом питаюсь,белым куриным мясом .Фарширую его ананасами консервированными.И вкусно и не поправляешься.Рыба,там,творог(много,я его люблю).Отсюда и тортики творожные...    Rolling Eyes
Недавно были у друзей на шашлыках. Они сделали обалденные шашлыки из индейки.Я не смогла удержаться,наелась до отвала.Но к моему удивлению,утром,встав на весы обнаружила,что ни грамма веса не набрала.Вот,что значит,легкое мясо! Exclamation
Кулинар
  • Регистрация 19 окт 2005
  • Индекс активности 8
  • Рейтинг автора 0
  • Город тбилиси
Пн, 31 окт 2005 20:47
Девочки,а у меня кошмарики,вес 87кг,при росте167,ну ничего не помогает,может мало двигаюсь,уже руки опустились,как похудеть??? Sad Amba.может Ваш супчик сельдереевый поможет?Ни когда не слышала о таком,поделитесь рецептиком,если можно,ну и как там им "пользоваться" Smile
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Пн, 31 окт 2005 21:30
ян могу поделиться опытом.У меня рост 167 ,вес 66.И еще хочу чуть сбросить.В середине августа был 77.Как сбрасывала.
Есть можно мясо курицы и индейки.Много.Любое.Но не жареное в большом количестве жира,а желательно на решетке,как обычно мы жарим шашлыки.
Голодать не нужно.Хочется кушать-кушай.
Салат из капусты.Много.Можно смешать с консервированной рыбой.(тунец)
Творог.Много.
Из овощей не есть много помидоров.Огурцы,сладкий болгарский перец-в любом количестве.Винегрет-можно.
Фрукты пока прекратить.
Рыба - любая.Опять таки-жаренная или в духовке или на решетке.Много.
Яйцо-отварное утром(одно).
Хлеб пока исключить.
Я когда начинала,то несколько дней ела только капустный салат с тунцом,но до отвала.Суть диеты в том,чтобы не голодать.Хочется есть-кушай.
Из напитков пила диетическую колу.Хотя по утрам не могла отказать себе в кружке кофе с молоком и с сахаром,1 ложечка.
Вот и все в общих чертах.Было не слишком сложно,потому,что я все время что-то жевала.А на работе вообще об этом не думаешь.
Ну,и результат имеется.
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 1 ноя 2005 05:32
ян, вот тут про супчик этот:
супчик сельдереевый
и тут:
ещё про супчик
 
Но это так называемая  "быстрая диета". Она помогает, если надо избавиться от 1 до 5 кг. А вот если нужно сбросить больше, мне кажется, тут нужны более кардинальные меры. Например изменить режим питания, образ жизни, и т.д. и т.п. Короче, как диетологи обычно советуют.
Но для меня самой это было медленно бы, поэтому сначала я села на очень жесткую диету (фрукторо-овощную) , сидела на ней 28 дней, сбросила лишних 11 кг. А потом уже стала просто периодически придерживаться диет типа сельдереевого супчика, чтобы держать вес в норме.
Если интересует моя жёсткая диета, могу поделиться.
Радость сердца
  • Регистрация 21 фев 2005
  • Индекс активности 11 466
  • Рейтинг автора 62
  • Город France
  • Блог 78
  • Рецепты 61
Вт, 1 ноя 2005 11:53
Lapka, не диета , а одно удовольствие Very Happy , а насчёт шашлыка ты серьёзно? Surprised
 
Lapka, и сколько ты збрасывала за день или за неделю? и быстрый ли результат?
Кулинар
  • Регистрация 19 окт 2005
  • Индекс активности 8
  • Рейтинг автора 0
  • Город тбилиси
Вт, 1 ноя 2005 13:13
Lapka.Amba.спасибо,начинаю с сегодняшнего дня худеть,посмотрим,что получится.Буду варить супец с сельдереем,начну с него Smile
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Вт, 1 ноя 2005 18:27
ян, молодец! Главное, поставить цель и начать!  Smile  А хорошее начало - пол-дела откачало!  Very Happy  Сообщай о своих результатах! Будем болеть за тебя!  Smile
Кулинар
  • Регистрация 15 сен 2005
  • Индекс активности 1 544
  • Рейтинг автора 5
  • Рецепты 7
Вт, 1 ноя 2005 23:18
Я иногда делаю разгрузочные 2 дня в неделю. Ем только ананас и пью сок... Smile
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Пт, 4 ноя 2005 16:49
Rada  ананас это классно.Он жир сжигает.Еще морепродукты,но они дорогиииие..... Surprised  Surprised
Кулинарная тигра
  • Регистрация 11 май 2005
  • Индекс активности 6 132
  • Рейтинг автора 34
  • Город Россия
  • Рецепты 31
Пт, 4 ноя 2005 18:37
Rada, молодец!  Smile  А я только себе говорю - надо хотя бы один день в неделю делать разгрузочный день... Но пока не сподвиглась к своим уговорам  Very Happy
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Пт, 4 ноя 2005 20:49
Dilshoda насчет шашлыка абсолютно серьезно.Сама удивилась.Cool
Сколько чего сбрасывала в день-не могу точно сказать,потому что часто нарушала.Я разгильдяйка и люблю поесть. Razz   Razz   Shocked
Но 11 кг примерно  за 2 месяца  ушло.

Разместить комментарий

Новое в разделе