Сажусь на диету

Сладкая
  • Регистрация 05.10.2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53

Рейтинг темы
Ср, 10 янв 2007 03:45
Вот решила открыть темку, чтобы сбросить лишний вес.
Все знают как тяжело себя заставить есть то, что не нравится и не есть то, что любишь. Или вообще(не совсем, конечно) не есть. Вообщем, буду здесь описывать свой "дневной рацион". Буду очень рада, если Вы меня поддержите...ведь если приходится отчитываться, то уже начинаешь соображать и ограничивать себя от лишней еды (может глупо, но мне кажется это будет действенно Smile ).
А если кто ко мне присоединится, буду вдвойне рада...ведь вместе худеть легче!
 
PS Готовить вкусности не перестану...ведь мужа-то надо кормить Very Happy

Ответы

Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Ср, 10 янв 2007 14:06
Grenadina, Кать, я с тобой Smile а насчет того, что рапорт надо писать, ты, я думаю, права! Тогда действительно будешь думать о том, что кушаешь Smile А вкусности можно и на диете готовить, только не выпечку Laughing
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 10 янв 2007 14:15
Grenadina,  Я была 44 размера. После родов стала 46, у меня была надежда вернуться в прежнюю форму... Но вот уже полтора года я сижу дома, а вес всё прибавляется и прибавляется! Я пробовала есть мало, но ничего путёвого не вышло, потому что всё дело в движении, а я с ребёнком дома сижу, только на прогулку выхожу. Мало двигаюсь, только руки накачала себе, потому что коляску по лестнице на руках спускаю, ребёнка ношу и т. д. А муж у меня постоянно что-нибудь ест, особенно сладкое, и не толстеет, потому что на работе много физических усилий... Grenadina, очень хочу присоединиться к тебе, потому что после Новогодних праздников я уже спокойно не могу смотреть на себя. Уже былой 44 стал недостижим,  в вещи не влезть. Надо хоть что-то делать!!!
Отредактировано 10 янв 2007 15:08, Ksuson
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 10 янв 2007 14:45
Grenadina, Катюш, полностью тебя поддерживаю, давай дерзай! Smile А я тоже начну, а то с этими праздниками скоро ни во что не влезу! Shocked Ужассс Mad  Very Happy
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Ср, 10 янв 2007 19:06
Lesya,  Ksuson,  chis-alla, Здорово!  Very Happy
У меня всегда был размер между 42-44, теперь уже 46...при том что у меня еще маленький рост...ужас.
Ksuson, согласна с тобой, движение очень нужно. А то, что ты на прогулку выходишь - это тоже хорошее движение! Так что не расстраивайся... Муж у меня тоже лопает все подряд и не толстеет, только живот растет (но это, думаю, от пива)
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Ср, 10 янв 2007 19:29
Grenadina, за сегодняшний день я съела только творог и бутерброд с паштетом... Голодная, ужас!!!  Smile Сейчас в торты полезу Surprised
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Ср, 10 янв 2007 22:12
Ksuson, молодец, держись! Если хочется кушать, съешь яблоко или выпей стакан кипеченой воды комнатной температуры (говорят помогает) Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Ср, 10 янв 2007 22:14
У меня сегодня только пока фруктовый салатик
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 10 янв 2007 23:35
Grenadina, такой красивый, прелесть! Smile
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 11 янв 2007 00:20
Ksuson,  Grenadina, девчонки, держитесь! Я так, как вы не могу, так какдома целый день и готовить приходится и завтрак, и обед и ужин. А если я голодная, то не могу готовить (пусть говорят. что хороший повар должен быть всегда чуть голодным Laughing ).
У меня утром был тост с паштетом, на обед банан и кефир 0%, ужин - помидорки, куриное филе и гречка. Smile Самое главное, что порции себе пока на одну треть урезала (ем столько же, сколько и 6-летняя дочка теперь). Буду мелкими шажками идти, а то сорвусь (станет себя, любимую, жалко Mad ) Very Happy
 
Grenadina, очень красивый десерт! Завтра буду им обедать, а дочка полдникать Very Happy
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 11 янв 2007 00:23
Хм...а насчет размера..у меня 42 европейский Laughing  Laughing На самом деле 48-50 российский при росте 165см. Это ооочень много, даже если у меня кость тяжелая и девушка я отнюдь не хрупкая. Пока занята талией и животом. На ноги не жалуюсь (велосипед все же тут у нас основной транспорт - 10-15 км в день как нечего делать езжу), а грудь и плечи худеют в первых рядах всегда.
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 00:53
chis-alla, Lesya, спасибки!
Lesya, ага держусь, пока ничего больше не ела...но чувствую щас побегу на кухню за парой мандаринок Smile. Молодец, минус треть - уже много!...Я еще ниже тебя Smile
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 11 янв 2007 00:58
Grenadina, нет предела совершенству, но судя по твоим фоткам ты - стройная как кипарис красавица Very Happy так что своего идеала непременно достигнешь Very Happy а мандаринка не страшна совсем Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 01:10
Lesya, я хочу такую фигуру как в 17 лет была, а стех фоток я уже поправилась Smile ...мандаринка то не страшна, но я нашла интересный рецепт печенья и мне жуть как хочеться его испечь - вот боюсь доберусь до кухни - начну готовить Very Happy
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Чт, 11 янв 2007 05:30
Grenadina, Кать ты очень симпатичная, милая и стройная девушка судя по фоткам, но если уж решила в каком-то месте похудеть, так я тебя от и до поддерживаю, Smile я сама такая же! Smile  Держу за тебя и себя кулачки! Very Happy
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Чт, 11 янв 2007 12:12
Grenadina, я уже глаз положила на твой фруктовый салатик, сделаю сегодня такой. Ты молодец, надо худеть вкусно. Smile
Lesya, как хорошо ездить на велосипеде! Жаль у нас не принято, только неудобства будет создавать. А летом тоже часто езжу, когда на даче за городом отдыхаем. Люблю велосипед, даже одно время хотела велотренажёр купить. Сомнения только были, какой толк от него будет? Только ноги?
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 11 янв 2007 12:30
Ksuson, вот и я не знаю, наверное, мой организм привык к велику и уже велонагрузки ему "по барабану" Very Happy мышцы на ногах сильные накачала (ну с ногами как-то проблем особых никогда не было  Laughing ) и внешнюю сторону бедер. А вот с животом труднее уже, если только его специально напрячь, когда педали крутишь, то может какая нагрузка на него и попадет. Интересно, а есть ли спец. упражнения для велосипеда? Если комплекс найти, то можно дома перед телевизором педальки крутить тогда. Smile
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Чт, 11 янв 2007 12:39
Lesya, на велотренажёре есть разные уровни нагрузки, может и в этом дело. А муж мне говорит, если я хочу тренажёр, надо беговую дорожку - самое то Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 12:41
Ksuson,  Lesya, я читала что велик качает только ноги и спину, и еще немного руки.
 
...Вчера сорвалась на маленький салатик со спаржей от Vik
Отредактировано 11 янв 2007 13:53, Grenadina
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Чт, 11 янв 2007 12:46
Grenadina, а я на три ложки яблочного варенья с чаем! Столовых ложки! Confused
А салатик-то классный!!! Smile  Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 12:54
Ksuson, даже если считать эти три ложки - ты все равно вчера очень мало съела Smile
Салатик супер...я его немного по другому готовила: заварила на 15 мин, масла совсем немного добавила (холодного), и сразу же горячий слопала Razz
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Чт, 11 янв 2007 13:39
Grenadina, мало-то мало, конечно, съела, но мне кажется, когда так мало ешь, нужно есть что-нибудь полезное для организма, с витаминами и минералами. Чтобы не во вред организму. Вот ты в этом смысле молодец - овощи, фрукты... Муж у меня опять хочет чего-нибудь сладкого. И ведь если я не приготовлю, он купит в магазине килограмм халвы, или пару шоколадок, или огромный пакет вафель. Вот придётся ему приятное сделать, испечь блинчики сладкие, например. Захочется же попробовать, а нельзя! Вот жизнь, блин..... Mad
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 13:51
Ksuson, ну варенье тоже полезное Very Happy . А насчет мужа я так сделала, приготовила ему (естественно я чуточку попробовала достаточно ли соли и т.п.), поставила, а сама ушла подальше своими делами заниматься, чтобы не соблазняться. Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 13:56
Ksuson, кстати, я читала чтобы пришло чувство сытости, нужно есть не меньше 20 мин. Вот берешь маленький салатик и растягиваешь на 20 мин. Smile  мне помогает
Забежавшая на кухню
  • Регистрация 27 ноя 2006
  • Индекс активности 10 955
  • Рейтинг автора 19
  • Город Псков
  • Блог 9
  • Рецепты 33
Чт, 11 янв 2007 14:01
Grenadina, про 20 минут, кстати, точно!  Smile Вот я так и буду делать! Smile
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Чт, 11 янв 2007 14:10
Ksuson, я ем когда сижу на форуме. Ложку съела, пока ответила 5 минут прошло, опять ложка, и опять ответ Smile

Разместить комментарий

Лучшие авторы недели