Grenadina, Кать, я с тобой а насчет того, что рапорт надо писать, ты, я думаю, права! Тогда действительно будешь думать о том, что кушаешь А вкусности можно и на диете готовить, только не выпечку

Grenadina,  Я была 44 размера. После родов стала 46, у меня была надежда вернуться в прежнюю форму... Но вот уже полтора года я сижу дома, а вес всё прибавляется и прибавляется! Я пробовала есть мало, но ничего путёвого не вышло, потому что всё дело в движении, а я с ребёнком дома сижу, только на прогулку выхожу. Мало двигаюсь, только руки накачала себе, потому что коляску по лестнице на руках спускаю, ребёнка ношу и т. д. А муж у меня постоянно что-нибудь ест, особенно сладкое, и не толстеет, потому что на работе много физических усилий... Grenadina, очень хочу присоединиться к тебе, потому что после Новогодних праздников я уже спокойно не могу смотреть на себя. Уже былой 44 стал недостижим,  в вещи не влезть. Надо хоть что-то делать!!!

Grenadina, Катюш, полностью тебя поддерживаю, давай дерзай! А я тоже начну, а то с этими праздниками скоро ни во что не влезу! Ужассс   

Lesya,  Ksuson,  chis-alla, Здорово!  
У меня всегда был размер между 42-44, теперь уже 46...при том что у меня еще маленький рост...ужас.
Ksuson, согласна с тобой, движение очень нужно. А то, что ты на прогулку выходишь - это тоже хорошее движение! Так что не расстраивайся... Муж у меня тоже лопает все подряд и не толстеет, только живот растет (но это, думаю, от пива)

Grenadina, за сегодняшний день я съела только творог и бутерброд с паштетом... Голодная, ужас!!!   Сейчас в торты полезу

Ksuson, молодец, держись! Если хочется кушать, съешь яблоко или выпей стакан кипеченой воды комнатной температуры (говорят помогает)

У меня сегодня только пока фруктовый салатик

Grenadina, такой красивый, прелесть!

Ksuson,  Grenadina, девчонки, держитесь! Я так, как вы не могу, так какдома целый день и готовить приходится и завтрак, и обед и ужин. А если я голодная, то не могу готовить (пусть говорят. что хороший повар должен быть всегда чуть голодным ).
У меня утром был тост с паштетом, на обед банан и кефир 0%, ужин - помидорки, куриное филе и гречка. Самое главное, что порции себе пока на одну треть урезала (ем столько же, сколько и 6-летняя дочка теперь). Буду мелкими шажками идти, а то сорвусь (станет себя, любимую, жалко )
 
Grenadina, очень красивый десерт! Завтра буду им обедать, а дочка полдникать

Хм...а насчет размера..у меня 42 европейский    На самом деле 48-50 российский при росте 165см. Это ооочень много, даже если у меня кость тяжелая и девушка я отнюдь не хрупкая. Пока занята талией и животом. На ноги не жалуюсь (велосипед все же тут у нас основной транспорт - 10-15 км в день как нечего делать езжу), а грудь и плечи худеют в первых рядах всегда.

chis-alla, Lesya, спасибки!
Lesya, ага держусь, пока ничего больше не ела...но чувствую щас побегу на кухню за парой мандаринок . Молодец, минус треть - уже много!...Я еще ниже тебя

Grenadina, нет предела совершенству, но судя по твоим фоткам ты - стройная как кипарис красавица так что своего идеала непременно достигнешь а мандаринка не страшна совсем

Lesya, я хочу такую фигуру как в 17 лет была, а стех фоток я уже поправилась ...мандаринка то не страшна, но я нашла интересный рецепт печенья и мне жуть как хочеться его испечь - вот боюсь доберусь до кухни - начну готовить

Grenadina, Кать ты очень симпатичная, милая и стройная девушка судя по фоткам, но если уж решила в каком-то месте похудеть, так я тебя от и до поддерживаю, я сама такая же!   Держу за тебя и себя кулачки!

Grenadina, я уже глаз положила на твой фруктовый салатик, сделаю сегодня такой. Ты молодец, надо худеть вкусно.
Lesya, как хорошо ездить на велосипеде! Жаль у нас не принято, только неудобства будет создавать. А летом тоже часто езжу, когда на даче за городом отдыхаем. Люблю велосипед, даже одно время хотела велотренажёр купить. Сомнения только были, какой толк от него будет? Только ноги?

Ksuson, вот и я не знаю, наверное, мой организм привык к велику и уже велонагрузки ему "по барабану" мышцы на ногах сильные накачала (ну с ногами как-то проблем особых никогда не было   ) и внешнюю сторону бедер. А вот с животом труднее уже, если только его специально напрячь, когда педали крутишь, то может какая нагрузка на него и попадет. Интересно, а есть ли спец. упражнения для велосипеда? Если комплекс найти, то можно дома перед телевизором педальки крутить тогда.

Lesya, на велотренажёре есть разные уровни нагрузки, может и в этом дело. А муж мне говорит, если я хочу тренажёр, надо беговую дорожку - самое то

Ksuson,  Lesya, я читала что велик качает только ноги и спину, и еще немного руки.
 
...Вчера сорвалась на маленький салатик со спаржей от Vik

Grenadina, а я на три ложки яблочного варенья с чаем! Столовых ложки!
А салатик-то классный!!!   

Ksuson, даже если считать эти три ложки - ты все равно вчера очень мало съела
Салатик супер...я его немного по другому готовила: заварила на 15 мин, масла совсем немного добавила (холодного), и сразу же горячий слопала

Grenadina, мало-то мало, конечно, съела, но мне кажется, когда так мало ешь, нужно есть что-нибудь полезное для организма, с витаминами и минералами. Чтобы не во вред организму. Вот ты в этом смысле молодец - овощи, фрукты... Муж у меня опять хочет чего-нибудь сладкого. И ведь если я не приготовлю, он купит в магазине килограмм халвы, или пару шоколадок, или огромный пакет вафель. Вот придётся ему приятное сделать, испечь блинчики сладкие, например. Захочется же попробовать, а нельзя! Вот жизнь, блин.....

Ksuson, ну варенье тоже полезное . А насчет мужа я так сделала, приготовила ему (естественно я чуточку попробовала достаточно ли соли и т.п.), поставила, а сама ушла подальше своими делами заниматься, чтобы не соблазняться.

Ksuson, кстати, я читала чтобы пришло чувство сытости, нужно есть не меньше 20 мин. Вот берешь маленький салатик и растягиваешь на 20 мин.   мне помогает

Grenadina, про 20 минут, кстати, точно!   Вот я так и буду делать!

Ksuson, я ем когда сижу на форуме. Ложку съела, пока ответила 5 минут прошло, опять ложка, и опять ответ