Сажусь на диету

Ответы

:)
  • Регистрация 3 фев 2006
  • Индекс активности 9 444
  • Рейтинг автора 196
  • Город детства моего...
  • Блог 20
  • Рецепты 35
Чт, 31 янв 2008 18:30
Для тех, кто ещё не видел - у нас есть новый раздел "Конкурсы нашего форума", он после "Игровой" внизу. Конкурсы стартуют завтра, аж три. По одному из них, а именно "Кулинарному поединку" есть несколько вопросов, ответы на которые легче было бы найти вместе. Зайдите в ЭТУ ТЕМКУ, плз. Даже те, кто думает, что не будет участником (сейчас так думает Very Happy ), ваше замечание или предложение по правилам для этого конкурса может оказаться очень ценным.  Exclamation
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Пт, 1 фев 2008 11:36
Раечка, спасибо, сейчас забегу.
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Пт, 1 фев 2008 15:36
Раечка, УЖЕ БЕГУ!!  Laughing
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 47
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Вт, 5 фев 2008 21:08
Пьюовощной бульончик - цветная капуста, морковка, луковичка очищенная 4-5 зубчиков чеснока. Все до готовности отварить,процедить, пить в теплом виде.  Cool   Cool
 
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 776
  • Рейтинг автора 4 749
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1441
Ср, 6 фев 2008 00:23
Galadriel, нда... пойду-ка я себе сделаю кофе с вкусным бутербродом  Laughing
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2006
  • Индекс активности 496
  • Рейтинг автора 0
  • Блог 10
Чт, 7 фев 2008 14:01
Ах девочки, скинуть вес не такая уж большая проблема,а вот потом этот вес удержать- это тяжело Sad . С нашими привычками "кушать", праздники гулять и постоянно находится в Кухарочке- не лёгкая задача. Ведь мы хотим на всю оставшуюся жизнь стройными быть,надо координально менять стиль мысли и жизни Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 776
  • Рейтинг автора 4 749
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1441
Сб, 9 фев 2008 00:14
Татьянчик, мне сейчас самое главное все лишнее скинуть...  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Сб, 9 фев 2008 18:50
Татьянчик, согласна!!!!!!!!! Можно и даже нужно иногда позволить себе бОльшего, но в небольшом кол-ве!!!!
Emerald, успехи есть? Smile
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Пн, 11 фев 2008 23:41
девочки а как вы относитесь к тому,чтобы яблочный уксус попить?я уже 4-ый день принимаю,от него кушать хочется меньше,да и вообще......  Laughing
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 776
  • Рейтинг автора 4 749
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1441
Вт, 12 фев 2008 00:08
Smile, неа... не получается что-то  Sad
 
NATKA, я яблочный уксус пила, когда Владку кормила Smile тоже что ли начать пить опять?  Cool
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 12 фев 2008 00:42
NATKA, я пас... точно не для моего организму...
Emerald, понятно... значит, что-то не так делаешь... иначе уже была бы тенденция заметна...
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 96 776
  • Рейтинг автора 4 749
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1441
Вт, 12 фев 2008 00:49
Smile, малоподвижный образ жизни + немерянное количество кофе  Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 12 фев 2008 01:16
Emerald, надо питаться регулярно втечение дня, потребляя нормальное кол-во калорий, чтобы обмен вещества не замедлять!!!!!!!! КУШАТЬ НЕ ТОЛЬКО КОФЕ!!!!!  Laughing Двигаться просто необходимо!!!!!! Но еще нужно действительно захотеть похудеть!!! Без истинного желания изменить себя ничего не получится!!! Я раньше сидела за компом и всем говорила, как же я хочу похудеть, почему же ничего не получается????? Ответ прост: я не хотела худеть, мне нравилось создавать иллюзию у окружающих и у самой себя, что я хочу. А надо не только говорить, но и ДЕЛАТЬ!!!! Это нелегкий путь, но награда того стОит!!!!
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 756
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Вт, 12 фев 2008 01:20
Только-что читала полезности... а там - каркадэ.
Так вот я вспомнила, что как-то я его очень сильно полюбила. И пила его целыми днями вместо воды, чаев  и компотов. О целебных свойствах знать не знала. Ела все подряд - на аппетит не жалуюсь  Laughing . А через месяц просто взвесилась (как всегда) и обнаружила, что потеряла 5 кг. Без всяких усилий.
А сейчас вот купила пакет... и немогу себя заставить. Даже с сахаром ... не могу...  Sad  Оскомина на зубах - фи - кислятина.  Laughing
А вы тут про уксус пишете... Прямо так и пить уксус?
А потом лечить язву желудка?   Surprised
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 756
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Вт, 12 фев 2008 01:23
Smile,  Very Happy  Вот МОЛОДЕЦ! И я так думаю! Полностью тебя поддерживаю!
 
Я сама себя сейчас устраиваю, поэтому не сильно хочу худеть. А вот как только захочу - сразу похудею.  Smile
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 12 фев 2008 01:44
Emerald, кофе или кофеин, как выяснилось, наоборот способствует похудению, но только без сахара! Smile Но еще плюс к этому от 40мин до 1часа быстрой хотьбы каждый день (просто идешь и обгоняешь прохожих Smile ), желательно в парке на свежем воздухе и раздельное питание! Из своего рациона убрать 4 продукта - картошку, белый рис, сахар и мучные продукты! К примеру хочешь съесть сегодня курочку, пожалуйста кушай с овощами или просто курицу! также и рыба, мясо! Фрукты - зеленые яблоки или грейпфруты, за 1час до основной еды, либо через час, не раньше! И смешивать фрукты нельзя, то есть или яблоки или грейпы! Smile
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 12 фев 2008 01:47
Emerald, а еще как написала  Smile, самое главное для желающего похудеть - это МОТИВАЦИЯ!  Smile
:)
  • Регистрация 3 фев 2006
  • Индекс активности 9 444
  • Рейтинг автора 196
  • Город детства моего...
  • Блог 20
  • Рецепты 35
Вт, 12 фев 2008 02:02
chis-alla, но для начала - забыть про кулинарные форумы!!! Surprised   А то тут как насмотришься разной вкуснотищи - и все...прощай диета и  здравствуй , мой любимый холодильник!!! Very Happy
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 12 фев 2008 02:17
Раечка, да, это уж точно! No  На холодильник надо повесить большой-пребольшущий замок или рот заклеить скотчем, :girl_haha:  когда просматриваешь форум! Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 12 фев 2008 13:13
Раечка,  chis-alla, точно!!!!!  Laughing  Laughing  Laughing я специально яблочко или мандарин беру + водичку или чай зеленый, когда вечером форум просматриваю ))))))
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 12 фев 2008 20:50
Перешла к след. этапу тренировок: занятий 4 штуки в неделю, сжигаться калорий будет 1450 за неделю же (до этого было 700  Cool , т.к. давно не занималась, сердечко вгоняла в ритм)... Сегодня была вторая тренировка (уже за 2 тренировки сожгла почти раннюю недельную норму  Laughing ) Smile Плюс к этому делаю упражнения на: нижнюю часть живота, попу, талию, ноги, бицепсы. Вобщем, ощущаю себя отлично, мне в кайф от того, что я занимаюсь )))))) Будут хорошие результаты - отлично, не будет - тоже хорошо, потому что заряд полодительной энергии и более крепкое сердце точно будут ))))) После 18-ти кушаю фрукты и пью чай или водичку. Вчера, кстати, купила мяту (в магазине подумала, что это черный чай с мятой  Cool ) в пакетиках. Оказывается, у меня на нее в чистом виде аллергия... Буду вместе с чайком заваривать...
Вобщем, все отлично!
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Вт, 12 фев 2008 21:24
Smile, я за тобой слежу и твоя последовательность и меня настраивает на такую же волну! Не бросай!
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Вт, 12 фев 2008 23:06
ausboss, пока даже мыслей таких нет, наоброт, если вдруг не успеваю потренироваться, то чувствую себя неуютно, как будто сама себя обманываю в чем-то  Surprised а что ты делаешь? или пока только настраиваешься? Smile СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Ср, 13 фев 2008 11:50
Smile, знаешь, я тоже чувствую, что без тренировок никак. Получается, что нужно вообще ничего не есть, потому как ежедневный образ жизни не позволяет тратить нужное количество калорий. Так что, тоже на беговой дорожке по часу хожу с разными нагрузками (различные градусы подъема преодолеваю). Потом еще иду на тренажеры, где можно подкачать галифе, внутреннюю и наружную часть бедра, мышцы груди. И после всего в бассейн. По-доброму завидую девчонкам, которые могут себе позволить по времени еще в сауне посидеть. Честно сказать, у меня просто на глазах худели те, кто каждый день ходил в зал на беговую дорожку и в сауну. Так что, ты ТОЧНО ПРАВА - упражнения нужны, без них от жира избавит только что-то типа голодания. А что будет с кожей..???
Ты не сдавайся, я правда, как теряю какой-то настрой, захожу и "проверяю" как там "улыбка"? Занимается? И я пойду.
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 13 фев 2008 13:57
ausboss, )))) да уж... а я в тренажерку пока не могу... жиры не хочу никому показывать.... вот похудею еще на 10 кг, тогда можно и в бассейн - обязательно!!!! А в сайне или бане мне нельзя париться... Бегать не могу, из-за варикозного расширения вен и плоскостопия 3-ей степени ноги после бега болят... А голодание избавит в бОльшей степени от мышечной массы, что просто ужасно!!!! Нужно сочетать правильное питание и физ. нагрузки!!!! И кол-во калорий нельзя уменьшать из-за того, что ты не можешь потратить нужное кол-во, потому что тогда организм замедлит обмен веществ... Всегда есть минимум калорий, который необходим для правильного функционирования системы )))))) О, как!  Surprised  Laughing У меня сегодня выходной )))) Решила заниматься в пн-вт-чт-пт. В выходные часто куда-то уезжаем, поэтому не хочется заморачиваться насчет тренировок, а потом переживать, что не успела сделать... Вот так... Вообще, я очень ленюсь, за калориями не слежу вообще.... Просто по ощущениям... А это неправильно, потому что мне кажется, что я потребляю больше, т.е. дефицит калорий небольшой, нежели нужен для похудения при моем весе...

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели