Сажусь на диету

Ответы

Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 6 май 2008 10:03
chis-alla,  спасибо тебе конечно, но если ты не заметила, я из Кривого Рога, и ехать в Москву чтоб похудеть на 4 кг не собираюсь. В крайнем случае в Киев. И то....
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 6 май 2008 10:10
Smile, спасибо, я так думаю (вернее прочитала) посижу на овощах и салатах, как раз сезон. Я и так почти вегетариан. Так что думаю сложно не будет. Кстати, за 2 дня скинула 1 кг. Мож для кого-то это и не много, для меня - мотивация. Добавить физ нагрузку и сбросить 3 кг. И что еще для счастья надо?  Cool
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 6 май 2008 16:34
Smile, мне помогает не только книга, а и общение на форуме, наглядные результаты людей, которых я видела и с которыми общаюсь! А раньше просто напросто я незнала с чего лучше начать, вот и все! Все вот эти моно-диеты ни к чему хорошему не приводят, это я уже испытала на себе! Confused  Как говорится - тише едишь, дальше будешь! Wink  Наташ, вот ты пишешь, что тебя пугают цифры! А чем они тебя пугают? Вес уходит стабильно каждый день по 300 гр и это нормально, так и должно быть!  Smile
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 6 май 2008 16:38
Murakami, да, заметила конечно, что ты из Кривого Рога! А зачем тебе ехать в Москву? Если ты читала внимательно, то я дала название форума, если тебе конечно это интересно и к доктору не надо ходить! Surprised  Cool Ну вот, хотела как лучше, а получилось как всегда! Sad
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 6 май 2008 18:56
chis-alla, я не хотела тебя обидеть, прости. Но мне надо скинуть только 4 кг. А вот начинается сезон овощей! я думаю скину даже больше.
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 6 май 2008 20:14
Murakami, да ничего, все нормально! Wink  Да, ты права, ешь побольше овощей, ходи побольше пешком и улетят твои кг незаметишь даже когда! Smile  Главное на время исключить из своего рациона - мучные изделия, сахар, картошку и белый рис, которые вобщем-то тормозят похудение! Желаю удачи! Flower
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Вт, 6 май 2008 20:54
chis-alla, спасибо.Жалко что картошку нельзя.Я б ее ела бы и ела! Скажи мне пожалуйста фруктоза лучше сахара? Чем? И ты наверно сливоч масло пропустила, его тож нельзя?
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 47
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Вт, 6 май 2008 21:37
Murakami, прости,но у тебя столько кипижа из-за малой потери веса, и такое самомнение... Surprised  Surprised  Иди - ка к диетологу. Тут, как я погляжу, тебе советы и не нужны. Ты сама себе выбрала в Инете первый попавшийся вриант..сама прописала чего-то... и даже о фруктозе ничего не знаешь  Surprised
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 6 май 2008 21:43
Murakami, я тож картошку очень уважаю, но низзяяяя! Confused  Фруктоза тоже не приветствуется, если хочется себя чем-нибудь таким побаловать, то только есть шоколад на сорбите! Сливочное масло естесственно нельзя, можно только оливковое, да и то, только ложку в день в салате! Обязательно каждый день нужно выпивать 1ст кефира с бифидо или лактобактериями желательно с ржаными отрубями, так гораздо сытнее! Если проблемы с желудочно-кишечным трактом, то отруби нельзя! Овощей сколько угодно, можно с 1ст ложкой 0% творога, можно до 4шт зеленых яблок, но только не смешивать их с другими продуктами, то есть должен быть 1час разницы! На ночь 2белка от яиц или 1ст молока! Это я написала примерно! Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 01:23
chis-alla, 300г каждый день - это много (300г*30=9кг/месяц!!!)! Это нормально только в том случае, когда очень большой вес, да и то многовато, это не пустые слова, я своими силами похудела на 20кг (но ушли они месяцев за 5 - и то это граничная норма), поэтому в теме немножко разбираюсь  Very Happy И большая и быстрая потеря в весе меня всегда отталкивает - это все не шутки, а наше собственное здоровье!!! Но тебе я желаю успехов, чтобы потом не вылезло много проблем со здоровьем, например, с желудком, чтобы вес потом не начал возвращаться (слишком быстрая потеря ведет к быстрому возврату при начинании кушать как прежде, без ограничений)... Я свой вес не набирала года 2 или больше, при этом, ела все подряд!!!!!! Только сейчас набрала 3-4кг, потому что тоже вмешались гормоны, да и начала ооооооочень много печь и поедать эту самую выпечку, тут только людей с быстрым обменом веществ и соответствующей конституцией может не разнести  Laughing ... Вот так... Как только сбрасываешь немало кг, сразу становится труднее отказывать себе во вкусняшках, мотивация ослабевает )))))))) Сейчас я занимаюсь постановкой себя на путь здорового питания + физ. нагрузка, ничего лучшего и более действенного для меня нет Smile
По втоему описанию методики получается просто чистка кишечника, много клетчатки, особо калорий не получаешь, не факт, что организм худеет лишь засчет потери жиров... Сомнительное удовольствие  Confused Точно не для меня! Я как-нибудь проверенным методом лучше  Very Happy
А тебе еще раз УДАЧИ!
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 7 май 2008 01:44
Smile, ну не всегда же уходит именно 300гр, бывает и 200, по разному! Вот видишь, у меня значит меньше уходило иногда, поскольку получилось 7кг! Мне лично нравится эта методика, на ней я не чувствую голода, а это есть good! То, что я немного описала выше - это всего лишь кое что из первого этапа, а еще есть второй этап и третий закрепляющий, после которого вес не поплывет резко вверх, даже если я захочу поесть к примеру от души картошки или хлеба, на следующий день разгрузка и все в порядке! Наташ, ну я же никого не призываю следовать моему примеру, каждый решает сам, что ему лучше! Спасибо тебе за удачу, она мне уж точно пригодится! Я тебе тоже желаю удачи и терпения в этом нелегком деле! Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 02:02
chis-alla, все равно даже 7кг - это много!  Very Happy Но это твой выбор ))))) Я просто высказала свое мнение и мнение большинства диетологов, вот и все Smile Все равно ты завязаны на разгрузках, а у меня их не было все то время, как только я похудела Wink
Аллусь, а ведь методика частично похожа на Монтиньячную, и еще на ту, где каждый продукт имеет свои баллы...
Murakami, 1 кг за 2 дня - вовсе не предмет для гордости, а повод задуматься!  Very Happy
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 7 май 2008 02:09
Smile, а что плохого в разгрузочном дне? Surprised  Очень полезно хотябы раз в 2 недели разгружаться, даже если человек и не сидит на диете! Это не я придумала, а те же самые диетологи! Wink  Razz
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 02:10
chis-alla, согласна!!!!!! Но не после каждого расслабона  Laughing  Laughing  Laughing И он не плох, просто ты начинаешь быть немного зависим от него ))))) Это спец. зацепка, которая помогает налопаться, потому что потом ты думаешь: "А, ерунда! Разгружусь!"
Вообще, имхо, любая диета, любая методика - это разводка в той или иной степени Smile
 
Но ведь каждый делает свой выбор и этот выбор я уважаю!!! Но мнение свое высказываю Smile
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 7 май 2008 02:23
Smile, так я же не каждый день расслабляюсь! Very Happy  Если уж соблюдать диету или методику, так нужно ее соблюдать и не нарушать! Я тебе говорю, что в конечном итоге, когда уже человек похудел и закрепил результат, лишь тогда можно иногда расслабиться!  Smile Но не начинать же заново наедать тот вес, от которого было так тяжко избавиться! Surprised  У многих это бывает большой ошибкой! Типа, аааа похудел, теперь можно расслабиться, то есть обжираловкой заниматься - плюшки, шашлык - все это залить огромным колличеством пива и завалиться спать и так каждые выходные! Конечно вес вернется, да еще и с лихвой! Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 02:37
chis-alla, слаб человек  Very Happy Но питание должно быть сбалансированным и по составу, и по калориям!
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 7 май 2008 02:56
Smile, фух, честно я уже устала тебе что-то рассказывать и доказывать, извини! Confused  Чтобы обсуждать эту методику с твоей стороны - сбалансированное там питание или нет, нужно сначала знать ее суть, принцип питания и тд. Мне больше не хочется ничего обсуждать, все равно тебе ничего не докажешь, у тебя всегда есть свое мнение, а я остаюсь при своем! Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 03:00
chis-alla, извиняю  Laughing только вот ты и не пыталась доказать Smile Но, все равно, спасибо за интересную дискуссию Smile Тебе вот тоже не докажешь - вот в чем прикол, и ты сама о себе так написала! А ведь это и есть хорошо, только с уверенностью в победу реально есть шанс победить! А если у человека нет своего мнения, то он мямля   Twisted Evil
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Ср, 7 май 2008 03:05
Smile, это ты о чем???  Cool
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 03:15
chis-alla, да я все о тех же баранах - похудение-мнение, мнение-похудение Smile
А витамины какие-нибудь ты пьешь?
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Ср, 7 май 2008 09:56
Galadriel, Спасибо за совет конечно. Но о фруктозе я ничего не знаю потому что никогда не нужна была. И кипиша у меня нет, а наоборот я горжусь собой, Вот девочки обсуждают 200-300 г в день - это хорошо, а у меня 1 кг за 2 дня тоже самое почти. А врачи мне не нужны. У меня на них аллергия. Чтоб похудеть по врачам бегать не обязательно. Прости.
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Ср, 7 май 2008 10:45
Murakami, а кто сказал, что нужно по врачам бегать?  Surprised  Достаточно сходить к одному, диетологу. Он же тебя не зарежет, не покусает, а наоборот посоветует правильное, сбалансированное питание. Ты же задаешь здесь вопросы и по поводу калорий, и по поводу фруктозы, и т.д.... А врач тебя осмотрит и точно скажет, что тебе можно кушать, а что нельзя.
А вобще, я не понимаю, чего ты паришься!  Confused  Твои 4 кг можно сбросить за пару недель без вреда для здоровья и не прилагая супер-пупер-громоздких усилий.  Razz
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 38
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Ср, 7 май 2008 10:55
Вообще, 4 кг надо сбрасывать за месяц, а не за 2 недели... Confused Конечно, можно перестать есть вообще, тогда похудеешь еще быстрее, только вот сколько мышечной ткани ты потеряешь за это время и какие болячки вылезут потом, а о наличии крепких нервов вообще придется забыть.
Как вы не понимаете, что быстрая потеря веса - это плохо?!
Конечно, хочется всего и сразу, но иногда стоит немного подумать...
Предмет гордости не кол-во сброшенных кг за маленький срок - это наиглупейшее вредительство собственному организму, а кол-во лет, за которые эти кг не возвращались.
Кулинар
  • Регистрация 11 апр 2008
  • Индекс активности 88
  • Рейтинг автора 0
Ср, 7 май 2008 11:08
С чего вы все решили чтоя кипишую????? Я просто зашла на эту тему поспрашивать почитать. Получается не надо было спрашивать за фруктозу и калории???? А зачем тогда открыли эту тему? Вы же все по врачам ездите. Хвастаетесь кто больше скинул?  Smile,  я писала что поправилась во время беременности и уже скинула 6 кг. Так что спасибо за совет. Прощайте.
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Ср, 7 май 2008 11:16
Smile, Наташа, здесь мнения вегда будут расходиться как у врачей, так и у тех, кто хочет похудеть. Вобще, мне кажется, похудение - это очень индивидуальная вещь. При выборе питания и физических нагрузок надо опираться на такие факторы, как возраст, нормальный (изначальный) вес, хронические заболевания (если есть). А еще думаю, важно учитывать причины набранных кг и за какой время эти кг (чтоб их!  Mad ) набрались.
Я вот только здесь языком, да языком. А чтоб самой приступить к делу...  Confused  Как говорят: "Моя диета начинается всегда с одного и того же дня. С завтрашнего."  Cool

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели