Ksuson, почему же, есть, но ведь можно любить и изменить

Grenadina, так может это уже и не настоящая любовь?      Я ужасно есть хочу! Съела чашку ягод красной смородины из компота. Что бы еще такого съесть на ночь, чтобы без последствий?

Ksuson, чай с медом или вареньем можно только совсем чуточку сладкого. Или обезжиренный йогурт-кефир-творог. Ну можно кусочек хлеба черного с солью и огурчиком во,какая я строгая или добрая?   

Ksuson, Тогда получается на Земле очень мало настоящей любви
А на ночь, наверно лучше молочку

Девочки, недавно узнала,что очень полезно по утрам, за два часа до завтрака, выпивать 1ст.л. оливкового масла и затем 1 ст.л. сока лимона.Очищает желчнэ протоки и способствует похудению

Lesya,   ооо   как много можно на ночь!           Я вообще думала, что ничего нельзя....Но почему бы и нет, собственно?
Grenadina,

Тогда получается на Земле очень мало настоящей любви

Это грустно. но это, по-моему, факт...
marisha, Да, кстати, оливковое масло!!!! Где-то давно я тоже слышала об этом. И ещё можно на ночь перед сном выпивать стакан кефира с оливковыи маслом, вроде как ночью во сне будет отлично худеться!

Надо будет купить оливкового масла
 
Девочки, а что-то совсем свою диету забросила , ем все, но, конечно, не в таких количествах, как раньше...у меня еще -2см , поэтому думаю пока хватит

Grenadina, супер! Хорошие рез-ты за...неделю? включая празднование Старого Нового года

Grenadina, да, можно немного побаловать себя, а потом опять на диету. Но, кстати, мне уже тортик снится стал!

Grenadina

Ksuson, Тогда получается на Земле очень мало настоящей любви

Мне как-то сказали - "Любовь она никуда не уходит если была искренняя,
она просто переходит в другое качество..." Не ахти какое утешение, но всё же...
Мы становимся старше, мудрее, любовь тоже меняется вместе с нами, или представление о ней?... вот ведь... сама запуталась...
 
А о результатах похудательной эпопеи - ну Браво!! Столько см. сбросить!

Lesya, да я и не так много праздновала, в основном все муж слопал . Но собой я довольна, это конечно не совсем то, о чем я мечтаю, но больше нет сил себя ограничивать.
Ksuson,   я тоже уже второй день мечтаю о Захере

Tifani, спасибо , эти то первые сантиметры легко сбрасываются, а вот дальше будет трудно

Tifani, мне тоже кажется, что любовь никуда не уходит, если это была любовь...
 
Девочки, я вчера испекла печенье и съела шесть штук............

Ksuson, молодчина!   Я вот, если ем, то не считаю...а без контроля вес как раз и набирается так что ты легко сбросишь съеденные калории

Lesya,

ты легко сбросишь съеденные калории

Печенье ещё есть, можно пойти снова поесть и посчитать

Ksuson,    

Dевочки,мне кажется что в большенстве семей такая ситуация:чем дольше вместе живут,тем чаще на смену любви приходит привычка! Bсе чаще слышно: а привыкла к нему!
 
A я сегодня в газете прочитала-что салат ни какой пользы организму не приносит....и что он абсолютно ни играет ни какой роли при диете...
Tам еще стояло,что порция "Pommes frites"принесет больше пользы!
Hу незнаю что и думать теперь!

Schnecke, а в каком смысле салат? Салат зеленый? И что такое "Pommes frites"? А то я как-то не сильна в немецком

Grenadina, про салат правильно поняла, а Pommes это  картофель фри.

Schnecke, простишь , что ответила за тебя?....   

Ну не знаю, приносит он пользу при диете или нет, но уж точно знаю что картофель фри пользы не принесет - там калорий в порции, дневная норма
А почему не приносит? Он же вроде полезный..

Devo4ki , na rasdelnom pitanii kto uze sidel ?  I kakie bili resultati ?  Ho4ju pereiti s Kremlevskoi , a to uze nadoela eta dieta sa 2 goda .  I voobse dumaju , kak organism otreagiruet na etu peremenu . Kto 4to mozet skasat ?

Tatjana, сижу на раздельном питании уже 3 недели, минус 5 кг, меня это устраивает, да и система питания не кажется мне утомительной, легко с ней справляюсь.Если хочешь, напишу приблизительное меню на неделю!!!!

Юльяна, Esli ne trudno napischi . I ese mozet dasch ssilku gde napisano kakoi produkt k 4emu otnositsja , a to j ne mogu naiti etu tablicu    I ese togda vopros kakoi promezutok vremeni dolzen bit mezdu priemami edi ili kuschat , kogda golodnaja ?  Dumaju eto ese ne vse voprosi    Budu tebja mu4at  

Tatjana,  я взяла эту диету из журнала "Диета 2005", очень хороший и полезный журнал.
 
Раздельное питание от доктора Гурсак.
 
Данная диета-для сторонников теории раздельного питания, ее автор-доктор Гурсак.Главный принцип диеты-в один прием вы должны есть только растительную или животную пищу.Первая снабдит ваш организм клетчаткой, фруктозой, витаминами и минералами, вторая обеспечит полноценными белками, необходимыми для кроветворения м правильного обмена веществ. А еще белковая пища быстрее утоляет голод, предупреждает головокружение и ослабление организма во время диеты.
К тому же благодоря раздельному питанию ваш организм сможет лучше и быстрее усваивать питательные вещества.Когда мы едим, к примеру, мясо с картошкой и помидорами, углеводы и органические кислоты, содержащиеся в последних, тормозят переваривание и усвояемость белков.Придерживаясь раздельного питания, вы избежите этого нежелательного эффекта.
Другой плюс:чтобы приготовить все необходимые блюда, вам не прийдется часами стоять у плиты.Поэтому диета идеальна для деловых женщин, ведущих активный образ жизнию Она низкокалорийная (не более 1200 ккал в сутки), но в ней много соблазнительный блюд, которые не лишат вас удовольствия от трапезы.
 
1-й день:
ЗАВТРАК
Яйцо вкрутую, 1 стаканчик фруктового йогуртф, чай (кофе) с заменителем сахара.
ОБЕД
Овощной салат (помидор, огурец, листья салата, зеленый лук, петрушка), заправленный раст.маслом и соком лимона-100 г, тушеная свекла с морковью и черносливом - 150г, 1 стакан яблочного сока.
УЖИН
Отварное куриное мясо-100г, ломтик сыра-50г, 1 стакан обезжиренного кефира.
 
2-й день:
ЗАВТРАК
Апельсин, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай.
ОБЕД
Салат из отварных креветок-100г, заправленных майонезом с укропом, говядина отварная-50 г, 1 стаканчик натурального йогурта.
УЖИН
Отварная цветная капуста-150 г с соевым соусом, 1 картофелина в мундире, 1 кусочек хлеба с отрубями, чай.
 
3-й день:
ЗАВТРАК
1 ломтик постной ветчины, 100 г обезжиренного творога, чай (кофе).
ОБЕД
Салат из отварных шампиньонов-100 г с раст.маслом и зеленым луком, 1 отварная кртофелина, тушеная капуста-50 г, 2 киви.
УЖИН
Тушеная рыба-100г, 1 стаканчик натурального йогурта, 1 стакан обезжиренного кефира.
 
4-й день:
ЗАВТРАК
25 г мюсли с томатным соком, 1 банан, кофе.
ОБЕД
Яйцо вкрутую, обжаренная с луком рыба-100 г.
УЖИН
Салат из свежих овощей-100 г, тушеная фасоль с петрушеой-100 г, 1 отварная картофелина, 1 кусочек хлеба с отрубями, чай.
 
5-й день:
ЗАВТРАК
1 натуральный йогурт, яйцо "в мешочек", чай.
ОБЕД
Отварная свекла-100 г с раст.маслом, отварной рис-100 г с соевым соусом или кетчупом, 1 стакан томатного сока.
УЖИН
Обезжиренный творог-100 г, сыр-50 г, 1 натуральный йогурт, 1 стакан теплого молока.
 
6-й день:
ЗАВТРАК
25 г кукурузных хлопьев с молоком, 1 натуральный й огурт, кофе
ОБЕД
Яйцо вкрутую, тушеная говяжья печень-150 г, 1 натуральный йогурт.
УЖИН
Салат из краснокочанной капусты-100 г с раст.маслом и петрушкой, 1 кусочек хлеба с отрубями, 2 киви.
 
7-й день:
ЗАВТРАК
Яйцо вкрутую, сыр-50 г, чай.
ОБЕД
Салат из капусты и моркови-100 г с маслом и соком лимона, жареные шампиньоны-100 г, отварной рис-100 г, 1 стакан апельсинового сока.
УЖИН
Крабовые палочки-50 г, тушеная говяжья печень-150 г, 1 стакан теплого молока.
 
ПОЛДНИКИ
Чтобы утолить чувство голода и избежать обильных перекусов, выпевайте стакан любого сока, теплого травяного чая, куриного, мясного, рыбного или овощного бульона.