Сажусь на диету

Ответы

Лисичка
  • Регистрация 14 фев 2007
  • Индекс активности 7 373
  • Рейтинг автора 203
  • Рецепты 161
Чт, 10 май 2007 14:11
Baluuu, Целую неделю питаться хлестерином?  Nea  Не, я против таких диет, потом все вернется, даже с плюсом. Sad
Кулинарная лентяйка
  • Регистрация 2 мар 2005
  • Индекс активности 477
  • Рейтинг автора 0
  • Город Эстония
Чт, 10 май 2007 14:38
а у нас очень модно, даже не знаю, считается это диетой или нет, но короче программа "весонаблюдатель". Суть в том, что ты при питании постояно считаешь пункты. Т.е. в день можно наесть определённое кол-во пунктов, их считаешь по какой то там таблице. Вроде кол-во пунктов зависит от содержания колорий в продуктах. И самое важное, это пить больше 1 литра воды в день. У мужа сотрудник на работе, так за пару месяцев на 16 кг похудел. Я не поверила, пока сама его не увидела и с трудом узнала просто. Они с женой были 2 пухличка, а теперь оба стройненькие такие. Зато пришлось полностью гардероб обновлять. Very Happy Постараюсь поискать точное описание этой программы.
Кулинар
  • Регистрация 12 май 2007
  • Индекс активности 7
  • Рейтинг автора 0
Пн, 14 май 2007 12:53
хочу поделиться диеткой на коротую я сажусь сама со следующей недельки может кто со мной?
Первая неделя:
 
                                Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут
                                до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко
                                зеленое, груша, апельсин или мандарин - только
                                три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.
 
                                День: из любых овощей кроме картошки сделать
                                салат и заправить лимонным соком или оливковым
                                маслом ! Всё без соли! В течение дня можно
                                выпить 1 литр кефира 1%.
 
                                Вечер: тот же салат
 
                                Старайтесь не делать больших порций! За первую
                                неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много
                                зеленого чая и воды с лимоном!
 
                                Вторая неделя:
 
                                Всё также - только к обеду добавить 100гр
                                постного мяса без соли!
 

                                Я много что пробовала, но эта диета кроме всего
                                прочего еще и очень полезная!
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Пн, 14 май 2007 17:33
GLazaAngela, а ты раньше на ней уже сидела? Если да, то как она переноситься? Smile
Кулинар
  • Регистрация 12 май 2007
  • Индекс активности 7
  • Рейтинг автора 0
Пн, 14 май 2007 18:04
мне не голодно))) овощи я правда не только  в салатах кушала но и всякие варенные тушенные могу парочку салатиков скинуть) вес идет хорошо)))) еще я сыр брынзу добавляю чуть чуть)))
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Вт, 15 май 2007 14:41
GLazaAngela, скинь пожалуйста, если не трудно! Smile Хочется попробовать эту диетку, надо кое что скинуть, а то ведь скоро лето! Beach  Dance2  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 12 май 2007
  • Индекс активности 7
  • Рейтинг автора 0
Вс, 20 май 2007 09:33
Салат из капусты с перцем
Краснокочанная или белокочанная капуста, огурец свежий, лук, укроп, зеленый и красный болгарский перец, соль, масло подсолнечное.
Потереть на крупной терке или нашинковать капусту. Порезать огурец (соломкой), лук, зелень укропа, перец (соломкой). Посолить и добавить немножко масла. Перемешать
 
Smile  Smile  Smile  Smile  Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 98 233
  • Рейтинг автора 4 843
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1477
Вт, 22 май 2007 19:02
GLazaAngela, Вкусный салатик! Smile
Кулинар
  • Регистрация 12 май 2007
  • Индекс активности 7
  • Рейтинг автора 0
Ср, 23 май 2007 12:03
кто со мной на диетку?Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 98 233
  • Рейтинг автора 4 843
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1477
Ср, 23 май 2007 23:01
GLazaAngela, Я пас Smile диеты не переношу, просто начала делать упражнения от Амариллис  Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 24 май 2007
  • Индекс активности 1
  • Рейтинг автора 0
  • Город turkey
Чт, 24 май 2007 19:19
GLazaAngela  а што за диетка
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Пт, 25 май 2007 23:09
GLazaAngela, я на диетку.Но есть я буду все-равно вкусно. Smile Вот клянусь. Smile И в своей темке буду ставить вкусные , но малокалорийные рецепты.С сегодняшнего дня. Smile
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 47
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Пт, 25 май 2007 23:35
Lapka,  Laughing  я тоже типа не кушаю... Very Happy  Только потихоньку за дочей подожру чуток... свои же блюда попробую.. Very Happy  Мечты- мечты
Кулинар
  • Регистрация 3 фев 2007
  • Индекс активности 1 816
  • Рейтинг автора 21
  • Город Украина г.Николаев
Вс, 27 май 2007 22:11
GLazaAngela,я готова на диету еще раз сесть,после гречки с кефиром,раз плюнуть.Думала не выдержу,2 дня очень хотелось кушать (ведь у меня дома свекр и муж,они на диете не сидели),на третий день вообще не хотелось кушать.С каждым днем лучше переносила диету.Если учесть,что гречку я ненавижу.
GLazaAngela,предлагай диету,и я с тобой в паре.
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Вс, 27 май 2007 23:20
И я девочки с вами с завтрешнего дня(после сегодняшних поеданий шашлыков),не могу расперло весь живот  Confused   :girl_crazy:
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 394
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Вс, 27 май 2007 23:44
я с сегодняшнего вечера на диете.......... Surprised
Кулинар
  • Регистрация 4 апр 2007
  • Индекс активности 119
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
Пн, 28 май 2007 00:49
Девочки, не мучайте свой организм.....по-моему самое оптимальное-это правильное питание+спорт.Диеты ни к чему хорошему не приведут, во-первых испортите себеищеварение, во вторых натсроение, а в-третьих в большинстве случаев кг возвращаются обратно.
Кулинар
  • Регистрация 3 фев 2007
  • Индекс активности 1 816
  • Рейтинг автора 21
  • Город Украина г.Николаев
Пн, 28 май 2007 01:10
~nata~,так ведь лень и некогда.Утром перед работой пока накормлю своих животных(кот,кошка,собака),свекра (спасибо муж не завтракает) и на работу лечу.А встать по раньше,ага,сейчас.Поэтому приходиться организм мучать.После работы никакая приходу.
Кулинар
  • Регистрация 4 апр 2007
  • Индекс активности 119
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
Пн, 28 май 2007 01:52
Басяня,а что именно лень? Правильно питаться или спорт?!
Кулинарная волшебница
  • Регистрация 29 окт 2005
  • Индекс активности 10 187
  • Рейтинг автора 37
  • Рецепты 37
Сб, 2 июн 2007 00:25
Galadriel,Маришка, ни фига не мечты.Ем правильно уже целую неделю.Ушло 2.5 кг. Smile
~nata~, вот я и питаюсь правильно.Диеты как таковой нет, просто правильный способ питания.И правильный подбор продуктов.Буду стараться..... Confused
Кулинар
  • Регистрация 4 апр 2007
  • Индекс активности 119
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
Сб, 2 июн 2007 00:54
Lapka, так и нужно. Нужно не забывать иногда баловать себя.....но знать меру. Но самое главное не забывать про движение-это все таки один из главнейших способов в поддержании или улучшении фигуры.
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Вс, 3 июн 2007 01:13
Возвращаюсь в эту темку Cool Сегодня захотелось геркулесовой каши, съела маленькую тарелочку, и весь день кушать не хотелось, так сытно оказалось. Решила с сегодняшнего дня буду завтракать овсянкой и больше ничего не есть Rolling Eyes Заодно и здоровье подправлю Smile
Кулинар
  • Регистрация 4 апр 2007
  • Индекс активности 119
  • Рейтинг автора 1
  • Город Москва
Вс, 3 июн 2007 02:06
Grenadina, эм.....здоровье, я боюсь, ты этим не подправишь. Лучше не эксперементируй так, 1 раз в день кушать - это плохо для организма.
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Вс, 3 июн 2007 16:24
~nata~
1 раз в день кушать - это плохо для организма.
~nata~, так не хочется больше  Cool
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 47
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Вс, 3 июн 2007 17:16
Grenadina, я точно знаю, что можешь опосля овсяночки овощами - фруктами баловаться.И витамины, и вкусно.  Smile

Разместить комментарий

Новое в разделе

Лучшие авторы недели